14 WŁAŚCIWOŚCI DZIURAWCA ZWYCZAJNEGO (ZIELE DZIURAWCA) - ECONOMÍA - 2025

Dziurawiec ma liczne właściwości zdrowotne : ma działanie przeciwdepresyjne i przeciwzapalne, działa leczniczo, przeciwbakteryjnie, pomaga w leczeniu moczenia nocnego, łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego i inne, które wyjaśnię poniżej.

Roślina ta, zwana także dziurawcem zwyczajnym lub dziurawcem zwyczajnym, znana jest w botanice jako „Hypericum perforatum”. Jest stosowany w leczeniu wielu różnych schorzeń zewnętrznych i wewnętrznych. Stosowany jest głównie w leczeniu depresji lub obniżonego nastroju, stanów zapalnych i bólu.

Jest to roślina wieloletnia o intensywnie żółtych kwiatach. Rosną naturalnie w różnych częściach świata, zwłaszcza w niektórych rejonach Europy i Azji.

Swoją nazwę zawdzięcza temu, że kwitnie zwykle w okresie święta San Juan (24 czerwca). Z drugiej strony „perforatum” pochodzi z kilku małych punktów, które mają swoje liście. Zawierają one olejek eteryczny z rośliny i można je zobaczyć pod światło.

Tę substancję można bardzo łatwo znaleźć u zielarzy. Można go kupić w różnych formatach, takich jak kapsułki, płynne ekstrakty, olejki, maści itp.

Wiele osób decyduje się na samodzielne zażywanie go, aby poprawić sobie humor, choć ma on znacznie więcej właściwości. W najnowszych badaniach odkryto, że ziele dziurawca może być również skuteczne w przypadku wszystkich typów stanów zapalnych, raka, chorób wirusowych i bakteryjnych; między innymi.

Jednak, podobnie jak wszystkie leki, ziele dziurawca może wchodzić w interakcje z innymi lekami i powodować poważne skutki uboczne.

Historia dziurawca zwyczajnego

Roślina ta była używana od starożytnej Grecji i ma długą historię stosowania jako środek na nastrój.

W średniowieczu używali go często do „odstraszania demonów”. Około XIX wieku nosiła nazwę „nervina”, ponieważ została wybrana do leczenia zaburzeń nerwowych. Na początku XX wieku zaczęto stosować wyłącznie leki przeciwdepresyjne.

Mechanizm akcji

Mechanizm działania dziurawca nie jest jeszcze w pełni poznany. Wydaje się, że zawiera co najmniej 12 biologicznie aktywnych składników.

Wśród nich są hiperycyna (rodzaj naftodiantronów) i hiperforyna, czyli te o największej aktywności leczniczej. Chociaż są też flawonoidy, ksantony, floroglucynole …

Hypericyna to substancja, która nadaje czerwony kolor olejkom z dziurawca zwyczajnego. W szczególności występuje w kwiatach, w czarnych punktach ich płatków. Hypericyna ma działanie przeciwdepresyjne i przeciwwirusowe, chociaż może powodować nadwrażliwość na światło (skrajna wrażliwość na światło).

Jeśli chodzi o hiperforynę, wydaje się, że ma ona bardzo silny wpływ na łagodzenie lęku i depresji. Flawonoidy znajdują się w liściach i łodydze rośliny. Działają jako przeciwutleniacze i zmniejszają ryzyko raka.

Zidentyfikowano również inne dodatkowe związki, takie jak garbniki, które mają właściwości zwężające naczynia krwionośne i przeciwzapalne. Oprócz cytryn, kwercetyny i rutyny.

Jaki wpływ ma ziele dziurawca na nasz mózg? Wydaje się, że substancja ta działa na nasz układ nerwowy poprzez podniesienie poziomu serotoniny, neuroprzekaźnika szczęścia.

Aby nasz mózg działał prawidłowo, nasze neurony muszą uwolnić i wchłonąć pewną ilość serotoniny. Jeśli jest bardzo wysoki, mogą pojawić się problemy, takie jak zespół serotoninowy. Jakby był bardzo niski, może pojawić się depresja.

Dziurawiec powoduje zwiększenie dostępnej ilości serotoniny poprzez blokowanie enzymu zwanego oksydazą monoaminową (MAO). Enzym ten jest odpowiedzialny za niszczenie serotoniny, którą znajdzie na swojej drodze.

Z drugiej strony zapobiega również ponownemu wychwytowi serotoniny do wewnątrz przez neurony. W ten sposób utrzymuje serotoninę z dala od komórki, aby była skuteczna.

Właściwości i zastosowania dziurawca

Dziurawiec był używany w wielu różnych schorzeniach. Przede wszystkim ma działanie przeciwdepresyjne, antyseptyczne, wykrztuśne, wzmacniające układ odpornościowy i przeciwzapalne.

Poniżej możesz odkryć nieoczekiwane właściwości tego słynnego zioła.

1- Efekty przeciwdepresyjne

Dziurawiec jest szeroko stosowany w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Niemczech jako naturalny lek przeciwdepresyjny. Jest to najczęstsze zastosowanie w przypadku dziurawca, zwłaszcza w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji.

Według badań substancja ta jest równoważna działaniu leków przeciwdepresyjnych, takich jak fluoksetyna (prozac), amitryptylina i maprotylina. Ponadto jest wyraźnie bardziej skuteczny niż placebo (Istikoglou, Mavreas i Geroulanos, 2010).

Wydaje się, że jego działanie przeciwdepresyjne jest wynikiem działania hiperycyny i hiperforyny. Jak wspomniano powyżej, substancje te regulują poziom dopaminy, serotoniny, norepinefryny, GABA i L-glutaminianu.

Niski poziom tych substancji wydaje się być związany z depresją, jednak mechanizm nie jest do końca jasny i bardziej złożony niż się wydaje. Z tego powodu przyjmowanie ziela dziurawca bez nadzoru lekarza lub w połączeniu z innymi lekami przeciwdepresyjnymi jest niebezpieczne.

Substancja ta, jak zobaczysz później, wchodzi w interakcje z innymi lekami i może mieć niekorzystne skutki. Może nawet zwiększyć ryzyko śmierci z powodu zespołu serotoninowego lub samobójstwa.

2- Działanie przeciwzapalne

Dziurawiec ma silne działanie przeciwzapalne i ochronne na żołądek. W rzeczywistości u szczurów wykazano spadek we krwi enzymów odpowiedzialnych za zapalenie okrężnicy.

W ten sposób zmniejszyła się częstość występowania wrzodów żołądka. Łagodzi również obrzęki skóry i rany nakładane w postaci oleju. W szczególności głównymi składnikami, które powodują ten efekt, są kwercetyna i bioflawonoidy.

3- Efekty lecznicze

Dziurawiec był stosowany miejscowo w wielu różnych problemach dermatologicznych. W ten sposób okazał się skuteczny w łagodzeniu powierzchownych ran, oparzeń, siniaków, skaleczeń, siniaków i wrzodów.

Chociaż może być również stosowany do celów kosmetycznych, ponieważ w postaci maski pomaga zlikwidować trądzik, zaskórniki i nadmierne wydzielanie sebum na twarzy.

Wydaje się, że ta aktywność jest spowodowana działaniem przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Oprócz zdolności do stymulacji fibroblastów, produkcji kolagenu i różnicowania keratynocytów (Yücel, Kan, Yesilada i Akin, 2016). Krótko mówiąc, przyspiesza gojenie się wszelkich uszkodzeń skóry.

4- Działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe

Właściwości przeciwbakteryjne dziurawca zostały określone w 1959 roku przez rosyjskich naukowców. Głównym składnikiem o takim działaniu jest hiperforyna, gdyż wykazano, że zapobiega ona rozwojowi niektórych mikroorganizmów.

Z drugiej strony udowodniono również, że jest skuteczny przeciwko niektórym typom wirusów. Na przykład flawonoidy i katechiny obecne w tej roślinie są przydatne w niszczeniu wirusa grypy.

Ponadto wydaje się, że hiperycyna wykazuje aktywność przeciwko wirusom opryszczki, wirusowi Sendai (u zwierząt), wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i HIV. Dlatego jest stosowany w leczeniu AIDS.

5- Efekty przeciwnowotworowe

Hiperforyna i hiperycyna znajdujące się w dziurawcu działają również przeciwko komórkom rakowym. Pierwsza z nich hamuje wzrost komórek nowotworowych poprzez indukowanie apoptozy (programowana śmierć komórki). W ten sposób powoduje śmierć komórek rakowych w wyniku szeregu zjawisk chemicznych.

W różnych badaniach wykazano również, że hiperycyna blokuje wzrost różnych typów tkanek nowotworowych: glejaków, nerwiaków zarodkowych, gruczolaków, międzybłoniaków, czerniaków, raków, mięsaków i białaczki.

Potrzebne są jednak dalsze badania, aby zweryfikować jego skuteczność, mechanizmy działania i możliwe interakcje lub konsekwencje.

6- Działanie przeciwutleniające i neuroprotekcyjne

Inną właściwością dziurawca jest jego zdolność do zmniejszania stresu oksydacyjnego. Wynika to z zawartości luteiny (chroniącej wzrok), witaminy C, karotenoidów, a także hiperycyny i flawonoidów.

Dzięki temu organizm jest bardziej odporny na utleniające działanie zanieczyszczeń, konserwantów i niektórych chemikaliów. Oprócz starzenia się, choroby Alzheimera lub Parkinsona.

7- działanie wykrztuśne

Roślina ta ma zdolność wspomagania wydalania nagromadzonego śluzu w oskrzelach i płucach. Dlatego pomaga szybciej odzyskać zdrowie po infekcjach klatki piersiowej i kaszlu.

8- działanie przeciwbólowe

W postaci oleju do stosowania miejscowego jest przydatny w łagodzeniu bólu. Jest stosowany w celu zmniejszenia skurczów, nerwobólów lub bólu nerwów i neuropatii.

Zapalenie stawów, ból krzyża i ból spowodowany dną moczanową, rwą kulszową lub fibromialgią; można im ulżyć, jeśli ziele dziurawca zostanie potraktowane jako herbata.

9- działanie moczopędne

Dziurawiec zapobiega zatrzymywaniu płynów i stymuluje wydalanie toksyn z moczem.

10- Pomaga w leczeniu moczenia nocnego

Nietrzymanie moczu lub dziecięce nietrzymanie moczu można kontrolować za pomocą dziurawca. Z jednej strony ma działanie moczopędne, które pomaga maluchowi zatrzymać więcej płynów poprzez wzmocnienie mięśni. Tymczasem działa odprężająco, zapobiegając wpływowi nerwów na pęcherz.

11- efekty trawienne

Roślina ta może być spożywana w celu leczenia wrzodów, nadwrażliwości lub podrażnienia układu pokarmowego. Pomaga w leczeniu zapalenia żołądka i jelit, biegunki, zapalenia żołądka (zapalenie żołądka) i czerwonki.

Efekty te wynikają z dobrze znanych właściwości przeciwbakteryjnych, ściągających i przeciwzapalnych dziurawca zwyczajnego.

12- Łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego

Wydaje się, że dziurawiec może pomóc złagodzić objawy tego zespołu u niektórych kobiet. Wydaje się również, że reguluje nastrój i łagodzi niepokój związany z menopauzą.

Działa zarówno na objawy fizyczne, jak i emocjonalne, zmniejszając drażliwość, tkliwość piersi, skurcze i apetyt na jedzenie. W jednym badaniu stwierdzono, że zmniejsza intensywność tych objawów o 50% (University of Maryland, Medical Center).

Z drugiej strony pomaga również tłumić bóle menstruacyjne. Jak również regulacja miesiączki, jeśli jest bardzo zmniejszona lub nadmiernie obfita.

13- Pomaga w leczeniu sezonowych zaburzeń afektywnych

Sezonowe zaburzenia afektywne to rodzaj depresji, który pojawia się w okresie jesienno-zimowym. Najwyraźniej na jego wygląd wpływa brak światła słonecznego.

Wykazano, że ziele dziurawca jest skuteczne w poprawianiu nastroju u tych pacjentów, zwłaszcza w połączeniu z fototerapią (ekspozycja pacjenta na światło).

14- Może być przydatny w leczeniu zespołu odstawienia opiatów

Jak wskazali Klemow i wsp. (2011) wydaje się, że ekstrakt z dziurawca zwyczajnego aktywuje receptory opioidowe, ale nie powoduje zespołu odstawienia. Dlatego wywiera działanie podobne do działania opium, nie powodując uzależnienia.

Wykazano, że u szczurów zmniejsza objawy odstawienia opiatów. Jego działanie jest porównywalne z klonidyną, zatwierdzonym i szeroko stosowanym lekiem na ten zespół.

Jak to się robi?

Dla osoby dorosłej z łagodną lub umiarkowaną depresją zalecana dzienna dawka wynosi od 300 do 900 mg ekstraktu z dziurawca zwyczajnego. Jednak pacjentom z ciężką depresją podawano około 1800 mg dziennie. Dawki są zwykle podzielone na trzy dawki podczas posiłków.

U dzieci w wieku 6 lat i starszych zalecana jest mniejsza dawka, około 150 lub 200 mg tego ekstraktu.

Jeśli wolisz przyjmować go jako napar, zalecane ilości to od 1 do 2 łyżek stołowych rośliny San Juan. Należy je gotować przez 10 minut w 240 ml wody i pić tylko jedną dawkę dziennie.

Ważne jest, aby wiedzieć, że dziurawiec zwyczajny stosowany w leczeniu depresji może zacząć działać dopiero po 3 do 6 tygodni.

Z drugiej strony nie jest wskazane nagłe przerywanie kuracji tą rośliną, gdyż może to wywołać nieprzyjemne efekty. Dlatego specjaliści zalecają stopniowe zmniejszanie dawki, aż do całkowitego zatrzymania.

Działania niepożądane i interakcje z dziurawcem zwyczajnym

Ziele dziurawca jest postrzegane jako produkt naturalny i dlatego wydaje się nieszkodliwe. Jednak działa jak każdy lek. Oznacza to, że ma interakcje z innymi substancjami, skutki uboczne, nadużywanie go jest niebezpieczne i nie jest ważne dla każdego.

Z tego powodu należy najpierw skonsultować się z lekarzem, czy można przyjmować ten suplement iw jakiej dawce. Oprócz zachowania szczególnej ostrożności w przypadku przyjmowania innych leków.

Prawdą jest, że skutki uboczne ziela dziurawca są bardzo łagodne, zwłaszcza w porównaniu z innymi lekami. Występują u niektórych osób i obejmują wysypki skórne, zmęczenie, bóle głowy i brzucha, nerwowość, zawroty głowy i suchość w ustach.

Dobrze znanym efektem ubocznym jest zwiększona wrażliwość skóry na światło słoneczne. Dlatego przy bardzo jasnej karnacji zaleca się używanie długich ubrań lub kremów przeciwsłonecznych.

Z drugiej strony nie zaleca się przyjmowania kobiet w ciąży, karmiących piersią lub mających problemy z płodnością, gdyż może to mieć negatywne konsekwencje. Zaobserwowano również, że może to nasilać objawy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, zwłaszcza jeśli ci pacjenci przyjmują metylofenidat.

Zaobserwowano również, że jeśli istnieje ryzyko wystąpienia jakiegoś rodzaju zaburzeń psychotycznych (takich jak schizofrenia), ziele dziurawca nie jest zalecane, ponieważ może mieć łagodzące skutki psychozy.

Coś podobnego dzieje się z osobami z chorobą afektywną dwubiegunową. Nie mogą przyjmować tej rośliny, ponieważ wydaje się, że nasila ona manię, fazę tego zaburzenia, w której pacjent jest nadmiernie energiczny, ale drażliwy.

Dziurawiec ma liczne interakcje z innymi lekami. Wydaje się, że jego składniki pobudzają enzymy jelitowe i wątrobowe, które niszczą inne leki lub metabolizują ich nieaktywne formy.

Dlatego nie należy go łączyć z lekami przeciwdepresyjnymi (SSRI), barbituranami, cyklosporyną, alkoholem lub innymi lekami, chemioterapeutykami, doustnymi środkami antykoncepcyjnymi, lekami przeciwdrgawkowymi, tryptanem (na ból głowy) itp.

Bibliografia

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Gozález Delgado, M. (2001). Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum sp). Hospital Pharmacy, 25 (6), 356-626.
2. Trawa San Juan. (10 czerwca 2008). Uzyskane z EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, CI, Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Historia i właściwości lecznicze Hypericum Perforatum od starożytności do dzisiaj. Psychiatriki, 21 (4), 332–8.
4. Klemow KM, Bartlow A., Crawford J. i wsp. (2011). Rozdział 11: Atrybuty medyczne dziurawca zwyczajnego (Hypericum perforatum) W: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, red. Ziołolecznictwo: aspekty biomolekularne i kliniczne. Wydanie 2. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Dostępne pod adresem: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Właściwości dziurawca zwyczajnego. (sf). Pobrane 26 grudnia 2016 r. Z SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. Ziele dziurawca. (sf). Pobrane 26 grudnia 2016 r. Z University of Maryland Medical Center (UMMC): umm.edu.
7. Dziurawiec zwyczajny. (sf). Pobrane 26 grudnia 2016 r. Z Herbs2000: Herbs2000.com.
8. Dziurawiec i depresja: w głębi. (sf). Pobrane 26 grudnia 2016 r. Z National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E. i Akın, O. (2016). Działanie tłustego ekstraktu z dziurawca zwyczajnego (Hypericum perforatum) w pielęgnacji i leczeniu odleżyn; opis przypadku. Journal Of Ethnopharmacology.