Dzisiaj przedstawiam wam zwroty dotyczące rzucenia palenia , które dadzą Wam motywację do rzucenia palenia, jeden z nawyków o najgorszych konsekwencjach dla zdrowia. Pochodzą od różnych autorów i mają różne przesłania.
Wcześniej i aby zachęcić do rzucenia palenia lub nawet nie podjęcia próby, zostawiam Wam statystyki i efekty, które pokazują negatywne konsekwencje palenia:
- Palenie zabija każdego roku około 6 milionów ludzi. 5 milionów to konsumenci, a ponad 600 000 to bierni palacze lub narażeni na bierne palenie. Jest to wyższa śmiertelność niż ta spowodowana połączeniem narkotyków i alkoholu.
- Palenie jest czynnikiem odpowiedzialnym za 33% przypadków raka u mężczyzn i 10% u kobiet. Do 90% przypadków raka płuc jest wywoływanych przez tytoń.
- Palacze mają śmiertelność wyższą niż 70%, związaną z chorobami sercowo-naczyniowymi, przewlekłym zapaleniem oskrzeli, rakiem płuc, rozedmą płuc …
- Jeśli wypalisz 20 papierosów, jest to równoważne z poziomem ostrzegawczym o zanieczyszczeniu w mieście.
- Powoduje przedwczesne zmarszczki warg, oczu (kurze łapki), policzków i brody.
- Powoduje przebarwienia zębów, infekcje i ubytki.
- Nieświeży oddech, zapach ciała i plamy na rękach.
- Kobiety, które palą tytoń, są mniej narażone na zajście w ciążę. Połączenie otyłości, tytoniu i kofeiny zmniejsza prawdopodobieństwo urodzenia dziecka o 30%.
- Może powodować niepłodność u mężczyzn.
-Zająć się swoim ciałem. To jedyne miejsce, w którym musisz żyć. - Jim Rohn.
- Najlepszym sposobem na rzucenie palenia jest po prostu rzucenie palenia. - Edith Zittler.
-Zawsze poczujesz się lepiej, jeśli rzucisz palenie, nigdy nie jest na to za późno. -Loni Anderson.
- Prawdziwym obliczem tytoniu są choroby, śmierć i przerażenie, a nie urok i wyrafinowanie, które przemysł tytoniowy stara się przedstawiać - David Byrne.
-Palenie wiąże się praktycznie z każdą straszną rzeczą, która może ci się przydarzyć. -Loni Anderson.
19-Tytoń pomaga schudnąć: najpierw jedno płuco, a potem drugie. - Alfred E. Neuman.
- Papieros jest jedynym produktem konsumpcyjnym, którego użycie bezpośrednio zabija konsumenta. - Gro Brundtland.
-Łatwiej jest zapobiec złym nawykom niż je przełamać. -Beniamin Franklin.
-Palenie zabija. Jeśli cię zabiją, stracisz bardzo ważną część swojego życia. - Brooke Shields.
41-Ćwiczenia nie mogą przeciwdziałać szkodom, jakie wyrządzasz swojemu ciału podczas kontynuowania palenia. -Kenneth H. Cooper.
- Palenie jest nienawistne ze względu na zapach, szkodliwe dla mózgu i niebezpieczne dla płuc. - Rey Jaime I.
-Tysiące Amerykanów rzuca palenie każdego dnia - umiera. -Nieznany autor.
- Za odważniejszego uważam tego, który zwycięża swoje pragnienia, niż tego, który pokonuje swoich wrogów, bo najtrudniejsze zwycięstwo jest nad sobą. - Arystoteles.
- Dzięki samodyscyplinie prawie wszystko jest możliwe. - Theodore Roosevelt.
-Lepsze zdrowie, więcej energii, czyste zęby, dłuższa żywotność, lepsza skóra; tylko niektóre z powodów rzucenia palenia.
- To, co musisz zrobić i sposób, w jaki musisz to zrobić, jest niezwykle proste. Jeśli chcesz to zrobić, to inna sprawa. - Peter F. Drucker.
- Świadomość, że zdrowie zależy od nawyków, które kontrolujemy, czyni nas pierwszym pokoleniem w historii, które w dużej mierze determinuje własne przeznaczenie. - Jimmy Carter.
- Sekret wyprzedzenia polega na rozpoczęciu. - Mark Twain.
-Jesteśmy tym, co wielokrotnie robimy. Doskonałość nie jest zatem aktem, ale nawykiem. - Arystoteles.
- Najbardziej znaczącą zmianą w życiu człowieka jest zmiana postawy. Właściwe postawy prowadzą do właściwych działań. -Willam J. Johnston.
- Świat ma zwyczaj robić miejsce dla człowieka, którego słowa i czyny pokazują, że wie, dokąd idzie. - Napoleon Hill.
-99% niepowodzeń pochodzi od ludzi, którzy mają zwyczaj szukania wymówek. - George Washington Carver.
- Ciekawym paradoksem jest to, że kiedy akceptuję siebie, mogę się zmienić. - Carl Rogers.
-Twoje życie jest w twoich rękach; zrobić z niej to, czego chcesz. -John Kehoe.
-Dzieci nigdy nie potrafiły dobrze słuchać swoich starszych, ale nigdy nie zawiodły w naśladowaniu ich. -James A. Baldwin.
- Tytoń zabija połowę życia palaczy - Alex Bobak.
- Po latach zaprzeczeń i kłamstw firma Philip Morris przyznała, że palenie papierosów powoduje raka płuc i inne choroby. Ta formalna znajomość przychodzi za późno, ale musimy ją powitać. Możesz być początkiem oczyszczania powietrza. - Bill Clinton.
- Człowiek nie jest uwięziony z przyzwyczajenia. Wielkie zmiany mogą przynieść kryzysy, gdy zostaną rozpoznane i zrozumiane. - Norman Cousins.
24-Wielkie dzieła nie są wykonywane siłą, ale wytrwałością. -Samuel Johnson.
- Wolałbym raczej pocałować krowę w pysk niż palacza w usta. - Paul Carvel.
- Rzeczy się nie zmieniają; zmieniamy się. -Henry David Thoreau.
- Korekta to trudny proces, ale większość z nas od czasu do czasu jej potrzebuje. - Arthur Christopher Benson.
-Impotencja jest jednym z największych niebezpieczeństw związanych z paleniem papierosów. -Loni Anderson.
19-Nawyk jest silniejszy niż rozum. -George Sanayana.
- Im trudniejszy konflikt, tym bardziej chwalebny triumf. - Thomas Paine.
-Gdy schematy zostaną złamane, wyłania się nowy świat. -Tuli Kupferberg.
- Jeśli chcesz zmienić swoje życie, zmień zdanie. - Terry Martin.
- Za każdym razem, gdy zapalasz papierosa, mówisz, że nie warto żyć. - Autor nieznany.
-Najlepszym sposobem na palenie jest noszenie mokrych papierosów. -Nieznany autor.
-Zastąpienie dymu na twarzy uśmiechem, zastąpi chorobę twojego życia szczęściem jutra. - Autor nieznany.
-Palenie dużo mówi o Twojej osobowości. Pokaż, że nie dbasz o swoje zdrowie, swoich bliskich ani wpływ na swoje dzieci. - Autor nieznany.
-Tylko głupiec położyłby usta na drugim końcu płonącego ognia. -Nieznany autor.
-Jeśli nie rzucisz palenia, ryzykujesz chorobę i śmierć. Jeśli to zrobisz, będziesz miał szczęście i zdrowie. - Autor nieznany.
-Palenie to nawyk, który kradnie pieniądze, marnuje czas i zabija. -Nieznany autor.
-Spala kalorie, a nie papierosy.-Autor nieznany.
-Palenie papierosów jest jak płacenie za skrócenie życia, najgłupsza rzecz, jaką można zrobić. -Nieznany autor.
- Rzucenie palenia może być jedną z najtrudniejszych rzeczy w życiu, ale przynajmniej będziesz miał życie. - Autor nieznany.
-Mogą, ponieważ myślą, że mogą. -Vergilio.
-Palenie jest jak mówienie światu, że nie cenisz życia, którym masz okazję się cieszyć. - Lifeder.com.
- Rzucenie palenia to najlepszy nawyk, jaki możesz przyjąć.