7 OWOCE I WARZYWA, KTÓRE ZACZYNAJĄ SIĘ OD I - LITERATURA - 2025

Wśród owoców i warzyw, które zaczynają się na literę i , wyróżniają się icaco, ilama, góra lodowa (rodzaj sałaty), imbé lub indonezyjska limonka.

Owoce i warzywa to coś więcej niż tylko suplement diety. Są bardzo ważnym elementem utrzymania optymalnych warunków zdrowotnych.

Utrzymanie zbilansowanej i zdrowej diety w dużej mierze zależy od zawartości spożywanych owoców i warzyw.

Z owoców można uzyskać wiele witamin i minerałów, oprócz wysokiej zawartości błonnika, niezbędnego do utrzymania prawidłowego funkcjonowania żołądka.

Przykłady owoców i warzyw, które zaczynają się od i

Icaco

Jest to owoc czerwonawy, podobny do śliwki. Ma duże ziarno pośrodku, które można również zjeść.

Icaco to owoc, którego nie je się na surowo, zamiast tego używa się go do dżemów i galaretek. Jest to rodzina nieszpułek.

Nasiona ze względu na wysoką zawartość naturalnych olejów wykorzystywane są jako surowiec do produkcji świec i zniczy.

Ilama

Jest to owoc o słodkim smaku pochodzący z Michoacán w Meksyku.

Istnieją dwa rodzaje: ilama z zieloną skórką i białym miąższem oraz ilama z różowym miąższem.

Ibo

Ibo, znane również jako drzewo migdałowe, jest owocem drzewa o tej samej nazwie. Jego słodkie owoce są zwykle spożywane na surowo.

Posiada ziarno, które jest wykorzystywane do wielu zastosowań w przemyśle kosmetycznym ze względu na dużą zawartość naturalnych olejków.

Jest również jadalny na surowo lub palony; przygotowywane są również masła naturalne.

Jest stosowany jako aromat do perfum, mydeł, balsamów i szamponów.

Sałata lodowa)

Ten rodzaj sałaty dodaje chrupkości sałatkom i kanapkom.

Jego liść jest wystarczająco duży, aby można go było wykorzystać jako opakowanie do innych potraw w różnych przepisach. Zapewnia m.in.witaminę A, B12, C, D, żelazo, wapń.

Imbé

Jest to odmiana garcinia.

Nie wszystkie owoce garcinia są jadalne, chociaż imbe można spożywać jako przyprawę i do zup.

W niektórych kulturach są używane jako naturalny barwnik spożywczy.

Wapno indonezyjskie / limonka Kaffir

To tropikalny owoc cytrusowy. Jego zastosowanie nie ogranicza się tylko do kuchni krajów takich jak Indonezja, Nepal, Tajlandia i Malezja, jest również doskonałym sprzymierzeńcem kosmetyków, którego olej jest używany do produkcji perfum i balsamów.

Śliwka indyjska / jujube indyjska

Ten owoc można jeść na surowo lub w koktajlach. Pszczoły również się nim żywią, dzięki czemu można wydobyć lekki miód o łagodnym smaku. Posiada wysoką zawartość witaminy C.

W Indiach ten owoc jest bardzo popularny, do tego stopnia, że ​​przygotowuje się go nawet w słodyczach i cukierkach.

Bibliografia

1. Marjorie Ross z Cerdas. Owoce Raju. Redakcja University of Costa Rica. (1995). Odzyskane z: books.google.com
2. Esteban Barragán López. Owoce z pola Michoacan. Kolegium Michoacán, AC (1999). Odzyskane z: books.google.com
3. Annia Monreal. Czy sałata lodowa naprawdę coś dodaje? Odżywianie. Awangarda. Lipiec 2016. Odzyskane z: vanaguardia.com
4. Garcinia. Odzyskane z: es.wikipedia.org
5. Kaffir Lime. Odzyskane z: en.wikipedia.org
6. Ziziphus Mauritiana. Odzyskane z: en.wikipedia.org