Celem wychowania fizycznego jest rozwój fizyczny uczniów kompetencji i wiedzy o ruchu i bezpieczeństwa, jak również ich zdolność do korzystania z nich w szerokim zakresie działań związanych z rozwojem aktywnego i zdrowego stylu życia.
Rozwija również pewność siebie uczniów i umiejętności ogólne, zwłaszcza w zakresie współpracy, komunikacji, kreatywności, krytycznego myślenia i oceny estetycznej. Te, wraz z promowaniem pozytywnych wartości i postaw w wychowaniu fizycznym, stanowią dobrą podstawę dla uczenia się przez całe życie uczniów.
Wychowanie fizyczne to kurs, który koncentruje się na rozwoju sprawności fizycznej młodzieży. Podobnie jak muzyka czy matematyka, jest to kurs wymagany w szkole podstawowej i średniej. W większości przypadków jest to również wymagane na studiach.
Głównym celem wychowania fizycznego jest promowanie skutecznych umiejętności interpersonalnych, ponieważ są one niezbędne do tworzenia znaczących i satysfakcjonujących relacji w rodzinie, szkole, rekreacji, pracy i społeczności.
Umiejętności interpersonalne, takie jak asertywna komunikacja, negocjacje, rozwiązywanie konfliktów, współpraca i przywództwo umożliwiają uczniom odpowiedzialne działanie i efektywny wkład w pracę grup i zespołów.
Aby zrozumieć wychowanie fizyczne, musimy zrozumieć umiejętności, które stara się promować, które są jego głównymi celami doskonalenia się danej osoby:
- Sprawność sercowo-naczyniowa. To jest zdolność twojego serca i płuc do dostarczania tlenu potrzebnego twojemu ciału do wykonywania codziennych zadań.
- Siła. Jest to ilość siły fizycznej, jaką mięsień lub grupa mięśni może wykorzystać w walce z ciężarem lub oporem.
- Odporność. Jest to zdolność mięśnia lub grupy mięśni do powtarzania ruchów lub utrzymywania pozycji przez określony czas.
- Elastyczność. Odnosi się do zakresu ruchu ciała. Pilates, joga i gimnastyka pomagają promować ten szczególny element sprawności.
- Składu ciała. Odnosi się do stosunku zawartości tłuszczu w organizmie do jego beztłuszczowej masy.
Cele wychowania fizycznego
- Rozumieć treść wychowania fizycznego i koncepcje dyscyplinarne związane z rozwojem osoby wychowanej fizycznie.
- Zarządzaj wiedzą o tym, jak jednostki się uczą i rozwijają, a także zapewnij możliwości wspierające fizyczny, poznawczy, społeczny i emocjonalny rozwój uczniów.
- Zróżnicuj sposoby uczenia się każdej osoby w ich własnych podejściach do uczenia się i utwórz odpowiednie instrukcje dostosowane do tych różnic.
- Motywuj zachowania indywidualne i grupowe, tworząc bezpieczne środowiska uczenia się, które zachęcają do pozytywnych interakcji społecznych, aktywnego zaangażowania w naukę i motywacji własnej.
- Opracuj skuteczne techniki komunikacji werbalnej, niewerbalnej i medialnej w celu poprawy uczenia się i uczestnictwa w ustawieniach aktywności fizycznej.
- Promuj fizyczny, poznawczy, społeczny i emocjonalny rozwój uczniów.
- Oceniaj wpływ swoich działań na innych (np. Uczniów, rodziców / opiekunów, rówieśników zawodowych) i szukaj możliwości rozwoju zawodowego.
- Użyj technologii informacyjnej, aby usprawnić naukę i zwiększyć produktywność osobistą i zawodową.
- Wspieraj relacje z kolegami, rodzicami / opiekunami i agencjami społecznymi, aby wspierać rozwój i dobrobyt całej społeczności.
- Doceń i zrozum wartość wychowania fizycznego i jego związek ze zdrowym i aktywnym stylem życia.
- Pracuj na optymalnym poziomie sprawności fizycznej.
- Uświadom sobie ruch jako twórcze medium związane z komunikacją, ekspresją i docenieniem estetycznym.
- Rozwijaj umiejętności motoryczne niezbędne do skutecznego uczestniczenia w różnorodnych aktywnościach fizycznych.
- Ciesz się i czuj satysfakcję poprzez aktywność fizyczną.
- Rozwijaj umiejętności społeczne, które pokazują znaczenie pracy zespołowej i współpracy w działaniach grupowych.
- Wykaż osobiste zainteresowanie i zaangażowanie, wykazując inicjatywę, entuzjazm i zaangażowanie.
- Wykaż umiejętność krytycznej refleksji nad aktywnością fizyczną w kontekście lokalnym i międzykulturowym.
- Pracujcie wspólnie.
- Stosuj taktykę, strategie i zasady w sytuacjach indywidualnych i grupowych.
- Wykaż zrozumienie zasad i pojęć związanych z różnymi rodzajami aktywności fizycznej.
- Zrozum, jak ważna jest aktywność fizyczna dla zdrowego stylu życia.
- Zapamiętaj i zrozum różne składniki wpływające na zdrowie związane z kondycją.
- Pokaż nabyte umiejętności motoryczne niezbędne do wykonywania różnorodnych czynności fizycznych.
- Używaj pojęć ruchu odpowiednio w odniesieniu do siebie, innych i ich fizycznego otoczenia.
- Skutecznie stosuj zasady zdrowia i sprawności poprzez różnorodne zajęcia fizyczne.
- Szanuj siebie, a także swoje otoczenie społeczne i fizyczne.
- Wykaż umiejętność i entuzjazm do przekazywania wiedzy, umiejętności i technik, których się nauczyłeś innym w społeczności.
- Wspieraj i zachęcaj innych, zapewniając pozytywne środowisko pracy, w którym nikt nie odczuwa presji, a wręcz przeciwnie, gdzie każdy czuje się komfortowo.
- Rozwijaj postawy i strategie, które poprawiają ich relacje z innymi, zarówno w środowisku szkolnym, jak iw środowisku społecznym społeczności.
- Okazuj wiedzę i zrozumienie w różnych formach aktywności fizycznej oraz oceniaj wyniki własne i innych.
- Okazuj wrażliwość na własne i odmienne kultury, zawsze szanując opinie innych ludzi.
- Pokaż inicjatywę, kreatywność i chęć poprawy, zacznij tworzyć własne firmy, aby poprawić zdrowie.
- Weź odpowiedzialność za własny proces uczenia się i wykaż zaangażowanie w ćwiczenie, okazując entuzjazm i zaangażowanie.
- Okazuj motywację do działania, organizację i odpowiedzialne zachowanie.
- Zrozum i stosuj różne metody treningowe, analizując tę, która najlepiej pasuje do twoich cech fizycznych.
- Oceniaj poszczególne poziomy komponentów sprawnościowych, aby wiedzieć, na co w treningach należy kłaść większy nacisk.
- Rozpoznawać, analizować i oceniać wpływ różnych aktywności fizycznych na siebie i innych.
- Zastanów się i oceń własne wyniki, aby wyznaczyć cele dla przyszłego rozwoju.
- Zdefiniuj różne składniki zdrowia i kondycji, aby dobrze rozwinąć aktywność fizyczną.
- Rozpoznaj fizyczne i psychiczne korzyści wynikające ze zwiększonej aktywności fizycznej, zarówno ciała, jak i umysłu.
- Zrozumieć anatomię, podstawowe zasady biomechaniki i terminologię.
- Określ czynniki rozwojowe, poziom sprawności i strategie treningowe.
- Zbadaj wpływ odżywiania, odpoczynku i innych czynników stylu życia, które przyczyniają się do lepszego zdrowia.
- Zastosuj nabyte podstawowe umiejętności.
- Wykorzystaj aktywność fizyczną jako narzędzie radzenia sobie ze stresem.
- Wzmocnij się, wyznaczając realistyczne cele indywidualne i pracując nad nimi.
- Uczestnicz w motywującym i pielęgnującym środowisku, które zapewnia lepsze samopoczucie i poczucie własnej wartości.
- Bierz udział w aktywnym uczeniu się, aby stymulować ciągłe badania nad wychowaniem fizycznym, zdrowiem i sprawnością.
- Stwórz plan oparty na bezpiecznych, postępowych, metodycznych i skutecznych działaniach, aby poprawić poprawę i zminimalizować ryzyko kontuzji.
- Zidentyfikuj popularne mity dotyczące zdrowia i sprawności fizycznej oraz trendy związane z ewolucyjnym charakterem wychowania fizycznego.
- Rozwiń uznanie aktywności fizycznej jako dążenia przez całe życie i sposobu na poprawę zdrowia.
- Rozwijaj siłę mięśniową, wytrzymałość, elastyczność i zwinność, a wszystko to poprzez odpowiednie ćwiczenia, odpowiednie do wieku, płci i budowy fizycznej.
- Popraw zdrowie serca, a dzięki aerobikowi zwiększ pojemność płuc.
- Pracuj jako elementy zespołu, pokazując im, jak skutecznie współpracować, aby osiągnąć cel.
- Rozwijaj poczucie fair play, a także świadomość i wrażliwość na innych, stwórz przyjaznych miłośników sportu, w którym przestrzega się zasad i nie oszukuje się.
- Naucz się prawidłowo i bezpiecznie wykonywać niezbędne ćwiczenia rozciągające przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu.
- Poprawić poczucie odpowiedzialności, nie tylko poprzez pracę w szkole, ale także poprzez własne samopoczucie, ponieważ wychowanie fizyczne ma na celu zwiększenie poczucia własnej wartości poprzez stopniową poprawę kondycji fizycznej, co oznacza większą wiedzę na temat własnego działania organizm, od metabolizmu po idealne godziny aktywności fizycznej.
- Poprzez udział w interakcjach w klasie, praktykach zawodowych, sporcie, rekreacji i innych zajęciach fizycznych uczniowie rozwijają i ćwiczą te umiejętności. Uczniowie, którzy posiadają silne umiejętności samozarządzania, są w stanie lepiej identyfikować i unikać potencjalnych zagrożeń dla zdrowia, poprawiać swoje zdrowie psychiczne i samopoczucie oraz planować przyszłość.
Bibliografia
- Zespół redakcyjny. (2017). „Jakie są cztery cele wychowania fizycznego?” Odzyskany z reference.com.
- Lee Senior High School. (2002). "Wychowanie fizyczne". Odzyskany z midlandisd.net.
- Zespół redakcyjny Uniwersytetu Mount Union. (2017). „Cele nauczania wychowania fizycznego”. Odzyskany z mountunion.edu.
- Bookwalter, K. (2013). „Cele wychowania fizycznego” (str. 25–55). Odzyskany z tandfonline.com.
- Zespół redakcyjny ds. Zachowania artykułów. (2017). „14 podstawowych celów i zadań wychowania fizycznego”. Odzyskany z preservearticles.com.
- Zespół redakcyjny International Baccalaureate. (2007). „Wychowanie fizyczne i zdrowie”. Odzyskany z yayoi.senri.ed.jp.
- Zespół redakcyjny Uniwersytetu Południowej Kalifornii. (2017). „Cele nauczania wychowania fizycznego”. Odzyskany z dornsife.usc.edu.