ERGOFOBIA (STRACH PRZED PRACĄ): OBJAWY, PRZYCZYNY - ARTE - 2025

Praca z ergofobią lub fobią to rodzaj specyficznej fobii charakteryzującej się eksperymentowaniem i irracjonalnym lękiem przed nadmierną pracą lub czynnościami związanymi z pracą. Osoby cierpiące na tę psychopatologię doświadczają bardzo silnego niepokoju, kiedy idą do pracy i często strach, którego doświadczają w tym czasie, uniemożliwia im podjęcie pracy.

Konsekwencje tego zaburzenia są zwykle tragiczne dla osoby, ponieważ jest ona całkowicie niezdolna do wykonywania odpowiednich czynności zawodowych. Podobnie w wielu przypadkach zaburzenie kończy się całkowitą rezygnacją z pracy.

Jednak dzisiaj ergofobia jest dobrze znaną patologią i ma interwencje, które mogą być bardzo przydatne w przezwyciężaniu strachu przed pracą.

Charakterystyka ergofobii

Ergofobia to specyficzny rodzaj fobii, zaburzenia lękowego, które definiuje się poprzez doświadczenie fobicznego lęku przed pracą.

Jego cechy są bardzo podobne do innych rodzajów fobii specyficznej, takich jak fobia pająków lub fobia krwi. Jedynym elementem, który wyróżnia te zaburzenia, jest element budzący strach, którym w ergofobii jest praca.

Osoby, które cierpią z powodu tej zmiany, doświadczają znacznych ograniczeń w rozwoju swojego środowiska pracy. Ich lęk przed wykonywaniem czynności zawodowych jest tak duży, że całkowicie ogranicza ich wydajność.

Ergofobia jest uważana za znacznie poważniejszą i bardziej upośledzającą psychopatologię niż inne typy fobii specyficznych ze względu na cechy i konsekwencje unikania przerażającego bodźca, pracy.

W rzeczywistości ergofobia jest również uważana za zespół lęku społecznego, jednak strach i lęk objawiają się tylko w sytuacjach społecznych związanych z pracą.

Strach przed pracą

Główne cechy określające fobiczny lęk przed pracą związany z ergofobią to:

Nadmierny

W miejscu pracy możesz odczuwać różnego stopnia strach lub niepokój. Jednak mają one zwykle pewien związek z określonymi wymaganiami lub sytuacjami, z którymi pracownik ma kontakt.

W ergofobii osoba odczuwa lęk przed nadmierną pracą. Jest to dużo większe niż można by się spodziewać i nie można go zaklasyfikować jako „normalne”.

Irracjonalny

Strach przed ergofobią jest tak wysoki i nadmierny w stosunku do rzeczywistych wymagań sytuacji, głównie dlatego, że jest irracjonalny.

Oznacza to, że osoba z ergofobią ma lęk, który nie jest zgodny. Ona sama jest w stanie dostrzec irracjonalność swojego strachu i zdaje sobie sprawę, że nie trzeba bać się tak intensywnie pracy.

Niepowstrzymany

Pomimo tego, że osoba z ergofobią ma świadomość, że jej lęk przed pracą jest irracjonalny, nie może go uniknąć, głównie dlatego, że strach, którego doświadcza, jest również niekontrolowany.

Osoba jest całkowicie niezdolna do kontrolowania swoich uczuć strachu. Pojawiają się one automatycznie i całkowicie przejmują kontrolę nad umysłem jednostki.

Trwały

Strach przed pracą może wzrastać w pewnych momentach napięcia, niestabilności lub zapotrzebowania. Jednak strach przed ergofobią jest stale obecny, niezależnie od czynników zewnętrznych, które można wykryć w miejscu pracy.

Strach przed ergofobią nie reaguje na określone etapy czy momenty, ale zawsze pojawia się niezmiennie.

Prowadzi do unikania

Wreszcie, aby można było mówić o ergofobii, strach przed pracą musi być tak duży, że musi prowadzić do unikania miejsca pracy.

Osoba z ergofobią dołoży wszelkich starań, aby uniknąć chodzenia do pracy, co w kilku przypadkach może spowodować ostateczne porzucenie pracy.

Objawy

Symptomatologia ergofobii charakteryzuje się głównie lękiem. Innymi słowy, nadmierny i irracjonalny lęk przed pracą pociąga za sobą powstawanie przejawów wysokiego lęku.

Objawy niepokoju pojawiają się, gdy osoba jest narażona na ich przerażający element; kiedy idziesz do pracy. Osoba z ergofobią jest całkowicie niezdolna do pracy bez zwiększonego uczucia niepokoju.

Podobnie, niepokój i uczucie zdenerwowania mogą pojawić się nawet wtedy, gdy dana osoba nie jest w pracy. Samo myślenie o środowisku pracy lub o tym, że powinieneś iść do pracy, to elementy, które mogą wystarczyć do wywołania niepokoju.

W szczególności objawy lęku związane z zaburzeniem można podzielić na trzy różne typy: objawy fizyczne, objawy poznawcze i objawy behawioralne.

Objawy fizyczne

Pierwsze objawy, których doświadcza osoba z ergofobią idąc do pracy, to szereg modyfikacji w funkcjonowaniu organizmu.

Strach i napięcie wywołane podjęciem pracy powodują wzrost aktywności autonomicznego układu nerwowego mózgu, co przekłada się na szereg fizycznych przejawów.

Osoba z ergofobią może podczas pracy doświadczyć następujących objawów:

1. Zwiększona częstość akcji serca, tachykardia lub kołatanie serca.
2. Zwiększona częstość oddechów lub uczucie duszenia.
3. Zwiększone napięcie mięśni, ból głowy lub brzucha.
4. Zwiększona potliwość ciała.
5. Zwiększone rozszerzenie źrenic.
6. Występują nudności, zawroty głowy lub wymioty.
7. Poczucie nierealności lub omdlenia.

Objawy poznawcze

Fizyczne przejawy lęku nie pojawiają się w izolacji, ale są wyrażane w sposób ściśle powiązany z serią myśli o pracy.

Myśli o miejscu pracy są zawsze bardzo negatywne i niepokojące, co motywuje do wzrostu niepokoju podmiotu.

Katastrofalne myśli, zarówno o pracy, jak io osobistych zdolnościach radzenia sobie z nią, oddziałują na fizyczne doznania i generują pętlę, która coraz bardziej zwiększa stan nerwowości i niepokoju.

Objawy behawioralne

Wreszcie ergofobia charakteryzuje się wpływem na zachowanie jednostki. Ogólnie rzecz biorąc, zmiana zwykle generuje dwa główne zachowania: unikanie i ucieczkę.

Unikanie jest najbardziej typowym behawioralnym objawem ergofobii i jest definiowane jako seria zachowań, w które dana osoba angażuje się, aby uniknąć chodzenia do pracy.

Ucieczka to zachowanie, które ma miejsce, gdy osoba z ergofobią jest w pracy, a dyskomfort i niepokój, których doświadcza w tych chwilach, zmusza go do opuszczenia pracy.

Przyczyny

Ergofobia to zaburzenie, które ma wiele różnych przyczyn. W rzeczywistości związek kilku czynników jest elementem, który powoduje pojawienie się psychopatologii.

Czynniki, które wydają się odgrywać ważniejszą rolę w etiologii ergofobii to:

1. Doświadczenie negatywnych lub traumatycznych epizodów związanych z pracą.
2. Strach przed odrzuceniem
3. Niespokojne cechy osobowości.
4. Czynniki genetyczne.
5. Zaburzenia depresyjne

Leczenie

Najbardziej skutecznym sposobem leczenia ergofobii jest psychoterapia zwana terapią poznawczo-behawioralną. W tym leczeniu zapewnia się osobie strategie i narzędzia, które pozwalają jej stopniowo narażać się na przerażające bodźce.

Samo odsłonięcie sprawia, że ​​podmiot przyzwyczaja się do pracy i stopniowo pokonuje irracjonalny strach.

W niektórych przypadkach można również podać leki przeciwlękowe, aby zapobiec konieczności odejścia z pracy podczas trwania psychoterapii.

Bibliografia

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ rke V i wsp. Epidemiologia określonych typów fobii: ustalenia z Drezdeńskiego badania zdrowia psychicznego. Eur Psychiatry 2007; 22: 69–74.
2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM i wsp. Specyficzna (prosta) fobia. W: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, redaktorzy. DSM-IV Sourcebook, tom 2. Waszyngton: American Psychiatric Press; 1996: 473–506.
3. Curtis G, Magee W, Eaton W i wsp. Specyficzne lęki i fobie: epidemiologia i klasyfikacja. Br J Psychiat 1998; 173: 212–217.
4. Depla M, dziesięć Have M, van Balkom A, de Graaf R. Specyficzne lęki i fobie w populacji ogólnej: wyniki holenderskiego badania zdrowia psychicznego i badania zachorowalności (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200–208.