FILMOTERAPIA: HISTORIA I 16 KORZYŚCI ZDROWOTNYCH - ARTE - 2025

Filmoterapia jest wykorzystanie filmu jako sposób na uzupełnienie terapii psychologicznej, w tym oglądania filmów scen lub krótkich i późniejszej analizy jako lekcji lub własnego konsultacji zawodowej. Jest używany jako kolejny środek lub narzędzie, które może pomóc osobie między innymi w refleksji nad różnymi aspektami życia.

Psychologia i kino spotykają się w filmoterapii, a właściwie oba narodziły się niemal w tym samym czasie, pod koniec XIX wieku. Początki psychologii jako dyscypliny pojawiają się w 1879 r., Kiedy fizjolog, filozof i psycholog Wilhelm Wundt stworzył pierwsze laboratorium psychologii eksperymentalnej w Niemczech.

Z drugiej strony uważa się, że początek kina miał miejsce w grudniu 1895 roku, kiedy bracia Lumière stworzyli serię wyświetlanych obrazów w swoim laboratorium. Ten związek utrzymuje się w kolejnych latach, w których zarówno psychologia, jak i kino są skonsolidowane.

Rosyjski fizjolog Iwan Pawłow przedstawił swoją teorię na temat odruchów warunkowych w Madrycie w 1904 roku i w tym samym czasie Alfred Binet stworzył pierwsze testy do pomiaru inteligencji w swoim gabinecie.

Podczas gdy to wszystko się działo, czarownik Georges Méliès założył w Paryżu studio nagrań, w którym stworzył filmy takie jak Podróż na Księżyc, co doprowadziło go do uznania go za prekursora kinematograficznego science fiction.

Ta więź utrzymuje się przez lata, ponieważ istnieje między nimi ścisły związek. Psychologia jest częścią różnych faz procesu tworzenia filmu, na przykład w rozwoju osobowości i cech bohaterów, w tworzeniu scenariusza czy w interpretacji samych aktorów.

Z drugiej strony powstało wiele filmów, których głównym tematem była psychologia, rola psychologa, proces terapeutyczny czy zaburzenia psychiczne.

W 1947 r. Dr Gary Solomon już odkrył zalety kina w procesie terapeutycznym i wykorzystywał filmy jako sposób na dotarcie do podświadomości ludzi.

Początki: filmoterapia

To było w 1998 roku, kiedy Hesley i Hesley zaczęli używać terminów takich jak praca wideo lub cineterapia (kinaterapia w języku angielskim) i spopularyzowali je w swojej książce Wypożycz kilka filmów i do zobaczenia jutro.

Proponują pacjentowi obejrzenie filmów lub scen, które uznają za odpowiednie dla każdego przypadku, aby osoba mogła poczuć się zidentyfikowana lub rozpoznać jakiś aspekt siebie, co prowadzi do dalszej refleksji.

Zamiast innych zajęć lub narzędzi zalecają tę aktywność jako pracę domową, ponieważ uważają, że służy ona wzmocnieniu i przyspieszeniu skuteczności procesu terapeutycznego.

Twierdzą również, że wykorzystanie kina w terapii ma kilka zalet w porównaniu z innymi narzędziami, na przykład to, że jest łatwo dostępne, jest znane, a także jest czynnością, którą większość ludzi uważa za przyjemną.

Według tych autorów niektóre aspekty, do których przyczynia się ta strategia, to to, że zapewnia ona wzorce do naśladowania, pomaga przeformułować problemy, wzmacnia lub gasi określone zachowanie lub poprawia komunikację.

Inni terapeuci, na przykład Ulus (2003), regularnie zamieszczają filmy jako materiały do ​​terapii grupowej.

Zdolność kina do generowania pozytywnych zachowań

Z drugiej strony Mangin (1999) zwraca uwagę, że jeśli filmy mogą generować negatywne zachowania (np. Wywoływać przemoc), to ich właściwe użycie będzie miało zdolność generowania odwrotnego efektu i rozwijania pozytywnych zachowań.

Ten sam autor wskazuje, że wpływ filmów następuje bardziej emocjonalnie niż intelektualnie. Jako inne zalety wskazuje możliwość pośredniego traktowania problemów, które są trudne do bezpośredniego rozwiązania, takich jak nadużywanie substancji.

Czy psychologowie korzystają z terapii filmowej?

W 2004 roku Lampropoulos, Kazantzi i Deane przeprowadzili w Stanach Zjednoczonych ankietę dotyczącą wykorzystania kina w terapii wśród 827 psychologów i psychiatrów. 67% wskazało, że używa kina jako stałego środka leczenia swoich pacjentów.

Ponadto 88% ankietowanych uznało, że stosowanie tego narzędzia jest korzystne dla terapii, ponieważ wpływa na jej skuteczność. Tylko 1% odpowiedziało, że korzystanie z kina może być szkodliwe dla procesu terapeutycznego.

Dochodzenie

Według García-Martínez i Moreno-Mora (2011), badania eksperymentalne pokazały kilka faktów, które pozwalają nam uzasadnić użycie filmu jako narzędzia w procesie terapeutycznym.

Jak pokazują liczne badania, istoty ludzkie mają tendencję do przypisywania intencjonalności dowolnemu ożywionemu lub pozornie ożywionemu obiektowi, a efekt ten jest już ustalony w dzieciństwie (O'Neill i Shultis, 2007).

Dlatego łatwo jest przypisać intencje, pragnienia i podobieństwa do postaci, które widzimy w filmach, czy to ludzkich, czy animowanych. Z drugiej strony liczne badania nad osobowością badają możliwy wpływ środków masowego przekazu (zwłaszcza kina) na kształtowanie tożsamości jednostek (McAdams 1995).

W ostatnich latach prowadzi się eksperymenty i badania, z których generalnie wynika, że ​​film może w znaczący sposób łączyć się z człowiekiem, odzwierciedlać aspekty jego życia, wartości, emocje, doświadczenia, sytuacje, których czasami nie potrafią lub nie potrafią wyrazić jego własnymi słowami.

Mówienie o filmie może zapewnić swobodę wyrażania opinii, debatowania i wyrażania opinii za pośrednictwem postaci i sytuacji, które się w nim pojawiają.

Główne zalety terapii filmowej

Poniżej przedstawiamy niektóre z głównych korzyści płynących z wykorzystania kina w procesie terapeutycznym, a także w innych kontekstach czy aspektach życia ogólnego.

1- Zastanów się nad ważnymi sytuacjami

Kino pomaga nam zastanowić się nad sytuacjami, które są częścią życia, z którymi trudno sobie poradzić, takimi jak żal, znęcanie się lub choroba. Otwiera drzwi do refleksji, uczenia się i możliwej debaty, w której każdy może wnieść swoje doświadczenie lub analizę.

2- Ważna rola w socjalizacji

Kino odgrywa fundamentalną rolę w procesach socjalizacji. Przekazuje wartości i wzorce odniesienia, niejednokrotnie to sami aktorzy są wzorami, swoimi zachowaniami i postawami. Ma również dużą zdolność dyfuzyjną ze względu na możliwość dotarcia do praktycznie całej populacji.

3- To zabawne

To bardzo powszechny sposób rozrywki. W wielu przypadkach oglądanie filmu jest sposobem na oderwanie się od codzienności, wejście w czyjeś buty lub podróż w inne miejsca.

To sposób na kilkuminutowe oderwanie się od problemów dnia codziennego, który pozwala nam się zrelaksować i cieszyć chwilą wytchnienia psychicznego.

4- Służy do uświadomienia sobie mocnych stron lub wartości

Służy jako sposób uświadomienia własnych mocnych stron lub wartości. Widz może poczuć się utożsamiany z jedną z postaci lub z sytuacjami, które odzwierciedla film.

Może to pomóc osobie rozwinąć wewnętrzną motywację lub wykorzystać osobiste zasoby, o których by nie pomyślała.

5- Narażamy się na nasze lęki

Wiele filmów naraża nas na nasze lęki lub obawy. Chociaż jest to nieprzyjemne, a czasem bolesne, jest to właściwy sposób na rozpoczęcie ich przezwyciężania. Pomaga nam zrozumieć pochodzenie tego strachu, jak się pojawia, a nawet strategie stawienia mu czoła.

6- Rozpowszechniaj użycie psychologii

Dowiedz się o zaburzeniach psychicznych w kinie i rozpowszechniaj psychologię. W wielu filmach pojawiają się symptomy, cechy i konsekwencje patologii psychicznych.

Z drugiej strony wielu aktorów i aktorek grało w filmach rolę psychologów i terapeutów. W niektórych zawód jest wyraźnie wymieniony, w innych pojawiają się tylko sceny podczas konsultacji lub niewielkiej części zabiegu.

Czasami to, co pojawia się w filmie, ma niewiele wspólnego z rzeczywistością, ale w każdym razie służy upowszechnianiu i przybliżaniu zawodu publiczności.

7- Zachęca do wyrażania emocji

Kino zachęca do wyrażania emocji. Podczas oglądania filmu widz może w ciągu kilku minut przejść przez tak różnorodne uczucia jak zdziwienie, udręka, strach, frustracja czy smutek. Wyrażenie tych emocji przynosi nam ulgę i sprawia, że ​​jesteśmy w kontakcie z najbardziej intymnym z nas.

8- Skuteczny w terapiach grupowych i społecznościach terapeutycznych

Oglądanie filmów lub scen okazało się bardzo skuteczne w terapii grupowej i społecznościach terapeutycznych. W leczeniu narkomanii stosuje się go zwykle regularnie.

Po obejrzeniu filmu powstaje debata, która ma na celu zastanowienie się nad tym, co się w nim wydarzyło, łatwiej jest podejść do tematu, mówiąc o postaci niż o sobie.

Coraz powszechniejsze jest również wykorzystanie kina jako formy profilaktyki. Uczy, ostrzega i jest świadomy możliwych konsekwencji zachowania lub określonej sytuacji.

Często jest stosowany w celu zapobiegania problemom, takim jak przemoc ze względu na płeć, zaburzenia odżywiania czy narkomania.

9- Jest to medium dydaktyczne

Wykorzystanie filmów jako środka nauczania jest bardzo powszechne. Jest to bardzo atrakcyjny materiał dla studentów, który pomaga obudzić ich zainteresowanie różnymi tematami.

Wykorzystanie go do późniejszej debaty lub wspólnej refleksji może pomóc w internalizacji tak ważnych kwestii, jak wartości społeczne czy właściwe zachowania koegzystencji.

10- To sposób na poczucie tożsamości

Widz może czuć się utożsamiany z niektórymi postaciami, ponieważ przechodzą przez proces podobny do twojego. W ten sposób w obliczu tego samego konfliktu mogą pojawić się różne punkty widzenia, uczyć się alternatywnych działań, które nie zostałyby poruszone, czy też zdystansować się do problemu widząc go z zewnątrz.

Pomaga być bardziej kreatywnym i elastycznym, używając wyobraźni, aby znaleźć różne opcje. Krótko mówiąc, odkryj, że inni ludzie mogą przechodzić przez ten sam problem i na różne sposoby go rozwiązać.

11- Popraw motywację

Obejrzenie filmu, w którym bohater stara się osiągnąć swoje cele lub cele, może być dobrą motywacją do podjęcia tego samego kroku. Czasami siła tego, co przekazuje, jest tak potężna, że ​​generuje motywację do zmiany w człowieku.

Możesz zobaczyć w tym bohaterze wzór do naśladowania lub uświadomić sobie piękne aspekty życia, docenić drobne szczegóły lub codzienne przyjemności lub zacząć żyć w bardziej świadomy sposób. Może pomóc znaleźć opcje, które nie były brane pod uwagę, a nawet zmienić bieg życia.

12- Filmy dają nadzieję

Wiele filmów daje nam nadzieję. Uczą nas, że życie jest skomplikowane, ale zawsze można zacząć od nowa. Pokazują nam również ludzi, którzy przeżywają bardzo trudny moment w życiu i jak sobie z nim radzą, co zaszczepia poczucie wartości i dobre samopoczucie.

13- Przyczynia się do rozwoju empatii

W wielu przypadkach nie rozumiemy, jak dana osoba działa lub jak się zachować w danej sytuacji. Filmy uczą nas, że sposobów zachowywania się jest tyle samo, co ludzie i że każdy z nas ma określone powody, by to robić, bez względu na to, czy je udostępniamy, czy nie.

Zrozumienie tego pomaga nam być bardziej empatycznymi, stawiać się na miejscu innych, a tym samym być w stanie zrozumieć rzeczy, takie jak dlaczego ktoś podjął decyzję, której w zasadzie nie rozumieliśmy.

14- Dawka humoru i śmiechu

Różne badania wykazały korzyści płynące ze śmiechu, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Pokazano też, że oglądanie komedii w towarzystwie innych osób sprawia nam więcej przyjemności i generuje więcej „śmiechu” niż gdybyśmy robili to sami.

15- Popraw relacje społeczne

Chodzenie do kina lub oglądanie filmu z innymi ludźmi pomaga nam dzielić się czasem i przestrzenią z przyjaciółmi i rodziną. Mają również tendencję do generowania różnych punktów widzenia i różnych wniosków lub analiz, co przyczynia się do komunikacji i socjalizacji z innymi ludźmi.

16- Filmy pomagają poszerzać naszą wiedzę

Filmy służą jako nośnik informacji. Uczą nas krajów, zwyczajów, kultur innych niż nasza czy wydarzeń historycznych, których inaczej byśmy nie poznali.

Bibliografia

1. Ulus, F. (2003) Terapia filmowa, terapia filmowa! , Kanada. Publikowanie Trafford.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Wypożycz dwa filmy i Porozmawiajmy rano: Wykorzystanie popularnych filmów w psychoterapii. Nowy Jork: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Terapia kinowa: Jak niektórzy psychiatrzy używają filmów, aby pomóc swoim klientom radzić sobie w życiu i po prostu czuć się lepiej. Zdrowie i ciało.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Psychologists 'Use of Motion Pictures in Clinical Practice. Psychologia zawodowa: badania i praktyka. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne 2004, tom 3
5. García-Martínez, J. and Moreno-Mora, D. (2011) Praca z filmami w psychoterapii. Uniwersytet w Sewilli. Journal of Psychotherapy.
6. Clyman, J. (2013) Kinaterapia: przydatne narzędzie w terapii grupowej. Psychologia dzisiaj.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P. i Baruch, R. (1990). Kinoterapia: teoria i zastosowanie. Psychoterapia w praktyce prywatnej, 8
8. Solomon, G. (1995). Recepta na film. Santa Rosa, Kalifornia: Aslan Publishing
9. Źródło obrazu