SZKOLENIE REAKTYWNE: SZKOLENIE, RODZAJE I PRZYKŁADY - ARTE - 2025

Formacja reakcja jest psychoanalityczna koncepcja, która próbuje wyjaśnić występowanie pewnych zachowań, nawyków i zachowań. Zgodnie z tym nurtem, w nieświadomym umyśle powstałyby pewne sposoby działania, jako reakcja na stłumione pragnienie. W ten sposób zmierzaliby w przeciwnym kierunku, do którego by to wskazywało.

Istnienie treningu reaktywnego po raz pierwszy zaproponował wiedeński psychiatra Zygmunt Freud. Postrzegał to jako formę mechanizmu obronnego; Działając wbrew pragnieniu, które postrzega jako negatywne, osoba stara się od niego uciec. Jednak może to spowodować wiele problemów w Twoim życiu.

Źródło: pixabay.com

W ten sposób trening reaktywny może prowadzić do bardzo ekstremalnych zachowań w kierunku przeciwnym do tego, czego dana osoba naprawdę chce. Na przykład osoba nadmiernie sztywna i zdyscyplinowana może nieświadomie chcieć bardziej się zrelaksować i cieszyć życiem.

W rzeczywistości Freud uważał, że wiele objawów zaobserwowanych podczas konsultacji psychoanalitycznej wywodzi się z treningu reaktywnego, znanego również jako „przeciwkateksja”. W tym artykule przyjrzymy się tej koncepcji dokładniej.

Dlaczego pojawia się formacja reaktywna?

Według psychoanalizy, nasza osobowość składa się z trzech „odrębnych warstw”: ego, jaźni i superego. Każdy z nich odpowiada za pewne procesy psychologiczne, których możemy być mniej lub bardziej świadomi i często zderzają się ze sobą.

Sigmund Freud powiedział, że ego jest częścią, w której generowane są nasze nieświadome pragnienia, czego naprawdę chcemy, niezależnie od tego, czy jest to coś moralnego, czy nie. Często nie jesteśmy w pełni świadomi tego, czego chcemy, ze względu na pośrednictwo dwóch pozostałych części naszego umysłu.

Superego jest przeciwieństwem ego. Chodzi o ideę, którą mamy na temat tego, co jest etyczne, moralne i sprawiedliwe; tego, co „musimy” zrobić. Te dwie części naszego umysłu są w ciągłym konflikcie; a trzecia, jaźń, musi pomóc w mediacji między nimi. Zwykle odbywa się to za pomocą mechanizmów obronnych.

Trening reaktywny jest jednym z najpowszechniejszych mechanizmów obronnych. Występuje, gdy superego całkowicie odrzuca jedno z pragnień ego, a ego decyduje się generować zachowania sprzeczne z tym, czego najbardziej pierwotna część naszej osobowości chciałaby uniknąć przeciwstawiania się temu, co uważamy za „powinniśmy” zrobić.

Rodzaje treningu reaktywnego

W zależności od intensywności zachowań kompensacyjnych i wagi pragnienia, jakie tłumią one dla osoby, możemy ogólnie mówić o dwóch typach formacji reaktywnej: zlokalizowanej i uogólnionej. Następnie zobaczymy, z czego składa się każdy z nich.

Zlokalizowana formacja reaktywna

Pierwszy rodzaj formacji reaktywnej jest uważany za mniej poważny z tych dwóch. Występuje, gdy stłumione pragnienie osoby nie jest kluczowe dla jej osobowości. Z tego powodu zachowania reaktywne, które wykonujesz, zwykle nie są zbyt uciążliwe dla twojego samopoczucia.

Generalnie dodatkowo zlokalizowany trening reaktywny koncentruje się tylko na jednym obszarze życia jednostki. W ten sposób najbardziej negatywne objawy wywołane przez ten mechanizm obronny nie będą pojawiać się często.

Uogólniony trening reaktywny

Drugi rodzaj treningu reaktywnego obejmuje pragnienia i zachowania, które są znacznie bardziej istotne dla danej osoby. Superego niektórych jednostek nie może znieść najważniejszych pragnień ego i stara się je stłumić za wszelką cenę; ale ta bitwa generalnie powoduje wiele stresów psychologicznych.

Osoby z uogólnionym reaktywnym treningiem nieświadomie chcą uniknąć jednego ze swoich głównych pragnień. Z tego powodu alternatywne zachowania, które przyjmują, są na ogół bardzo sztywne i mogą przejąć kontrolę nad swoim życiem. Ponadto często prowadzą do różnego rodzaju problemów.

Czy trening reaktywny jest zawsze szkodliwy?

Jak już widzieliśmy, trening reaktywny to nic innego jak specyficzny rodzaj mechanizmu obronnego; to znaczy sposób na ochronę umysłu przed stresem ciągłej walki między id a superego. Dlatego w zasadzie nie należy go uważać za coś negatywnego.

Jednak sama natura tego mechanizmu obronnego powoduje, że w praktyce powoduje on różnego rodzaju problemy. Osoby, które często go używają (szczególnie ci z uogólnionym treningiem reaktywnym) mają tendencję do przyjmowania zachowań, które są bardzo szkodliwe dla ich własnej psychiki i powodują ogromne cierpienie.

Na przykład takie osoby są często bardzo sztywne w swoim zachowaniu. Dzieje się tak, ponieważ chcą za wszelką cenę uniknąć pokusy ich tłumionych pragnień. Ponadto ich zachowania są zwykle generowane ze strachu, a nie z wolności wyboru tego, czego naprawdę chcą.

Im większa intensywność pragnienia id, tym sztywniejsze zachowanie kompensacyjne osoby, która jest w stanie osiągnąć bardzo niezdrowe skrajności, które będą generować wszelkiego rodzaju negatywne emocje.

Przykłady treningu reaktywnego

Tutaj przyjrzymy się dwóm najbardziej powszechnym typom treningu reaktywnego, które istnieją. Występują one w mniejszym lub większym stopniu u prawie wszystkich ludzi, ale w niektórych przypadkach mogą prowadzić do bardzo skrajnych zachowań.

Pożądanie seksualne

W wielu kulturach na całym świecie pożądanie seksualne jest postrzegane jako „brudne” lub negatywne. Dlatego dla wielu osób pociąg do innych osób lub chęć utrzymywania relacji jest nie do zniesienia. Jest to generalnie bardziej przesadzone w przypadku wyznawców jakiejś religii, ale nie ogranicza się do nich.

Kiedy wartości danej osoby mówią jej, że seks jest zły, często przesadnie akcentuje czystość i zachowuje się jak ktoś bez żadnego pragnienia. Ponadto zazwyczaj będzie próbował pouczyć innych o niebezpieczeństwach lub niemoralności tego czynu.

Chęć połączenia

Jednym z najbardziej podstawowych ludzkich instynktów jest przynależność do grupy i łączenie się z innymi ludźmi.

Jednak niektóre osoby z różnych powodów uważają, że nie są w stanie tego osiągnąć lub myślą, że zaufanie innym przyniesie im problemy, więc ich superego stara się unikać wszelkich zachowań, które do tego prowadzą.

Ludzie, którzy próbują uniknąć pragnienia połączenia, często zachowują się z dystansem i tak, jakby nie potrzebowali nikogo innego.

W najbardziej ekstremalnych przypadkach może to prowadzić do mizantropijnego zachowania, skrajnej introwersji lub wielkiej arogancji. Wszystko po to, aby uniknąć bólu, który wynika z odrzucenia przez innych.

Bibliografia

1. „Trening reaktywny, niesamowity mechanizm obronny” w: The Mind is Wonderful. Pobrane: 23 stycznia 2019 r.Z La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
2. „Szkolenie reaktywne” w: Psychologowie w Madrycie. Pobrane: 23 stycznia 2019 r.od Psychologists in Madrid: psicologosenmadrid.eu.
3. „Trening reaktywny: wiara w antagonisty” w: Psychoaktywny. Pobrane: 23 stycznia 2019 z Psicoactiva: psicoactiva.com.
4. „Trening reaktywny” w: Słownik psychologii naukowej i filozoficznej. Pobrane: 23 stycznia 2019 r. Ze Dictionary of Scientific and Philosophical Psychology: e-torredebabel.com.
5. „Trening reaktywny” w: Wikipedia. Pobrane: 23 stycznia 2019 z Wikipedii: es.wikipedia.org.