GLOSSOFOBIA: OBJAWY, PRZYCZYNY, LECZENIE - ARTE - 2025

Glossophobia jest uporczywy lęk, zaburzenia, nadmierne i nieuzasadnione wystąpień publicznych. Ludzie, którzy cierpią na glossofobię, odczuwają silny niepokój, gdy muszą przemawiać publicznie, co w większości przypadków uniemożliwia im wykonywanie takich czynności.

Ta zmiana różni się od fobii społecznej elementem budzącym strach. Podczas gdy w fobii społecznej osoba obawia się wszelkiego rodzaju czynności, które wymagają kontaktów towarzyskich, w glosofobii elementem budzącym strach jest tylko występowanie w miejscach publicznych.

Obecnie istnieją interwencje, które pozwalają przezwyciężyć glosofobię, a także duża liczba szkoleń, które mogą bardzo pomóc w pozbyciu się lęku przed wystąpieniami publicznymi.

cechy

Glossofobia to rodzaj specyficznej fobii, zaburzenia lękowego charakteryzującego się wysokim uczuciem lęku podczas publicznego przemawiania.

Reakcja lękowa osoby z glosofobią, gdy musi przemawiać publicznie, jest niezwykle wysoka. Fakt ten zwykle prowadzi do niemożności wykonania danej czynności, aw większości przypadków do ucieczki z sytuacji, której się boimy.

Podobnie osoby z glosofobią mają wyraźną tendencję do unikania wystąpień publicznych. Osoby z tą zmianą są świadome, że nadmiernie boją się takich sytuacji i wolą ich unikać, aby również uniknąć dyskomfortu, jakiego doświadczają w tym czasie.

Fakt ten zwykle ma negatywny wpływ na różne obszary człowieka. Zwłaszcza w placówkach edukacyjnych i zawodowych, gdzie często trzeba wykonywać takie czynności.

Osoba z glosofobią nie tylko boi się wystąpień akademickich lub zawodowych, ale także obawia się wszelkiego rodzaju wystąpień publicznych, niezależnie od kontekstu.

Objawy

Strach przed publicznym mówieniem o glossofobii implikuje pojawienie się reakcji lękowej, gdy osoba jest narażona na tego typu sytuacje. W rzeczywistości czasami przejawy niepokoju mogą pojawić się nawet przy prostej wyobraźni czynności wystąpień publicznych.

Reakcja lękowa glosofobii charakteryzuje się intensywnością i może objawiać się na trzech różnych płaszczyznach: płaszczyźnie fizycznej, płaszczyźnie poznawczej i płaszczyźnie behawioralnej.

Płaszczyzna fizyczna

Jako pierwsze pojawiają się objawy fizyczne i te, które powodują u człowieka największy dyskomfort. Strach przed wystąpieniami publicznymi sprawia, że ​​w takich sytuacjach mózg jednostki zwiększa swoją aktywność w autonomicznym układzie nerwowym.

To mózgowe zjawisko związane z reakcją lękową człowieka implikuje pojawienie się szeregu modyfikacji w funkcjonowaniu jego organizmu, które zwykle są bardzo irytujące.

Fizyczne przejawy glossofobii mogą się znacznie różnić w każdym przypadku, więc zwykle nie przyjmują unikalnego wzoru prezentacji. Osoba z tego typu fobią specyficzną może doświadczyć któregokolwiek z poniższych objawów, gdy ma zamiar przemawiać publicznie.

1. Zwiększone tętno.
2. Zwiększona częstość oddechów.
3. Kołatanie serca i / lub tachykardie.
4. Uczucie uduszenia
5. Zwiększone napięcie mięśni.
6. Zwiększona potliwość
7. Rozszerzenie źrenic.
8. Suchość w ustach
9. Bóle brzucha i / lub głowy.
10. Nudności, zawroty głowy i wymioty.
11. Poczucie nierealności.

Płaszczyzna poznawcza

Na poznawczym poziomie glosofobii wyróżnia się rozwój serii irracjonalnych myśli na temat działalności wystąpień publicznych.

Te myśli mogą przybierać różne formy i treści w każdym przypadku, ale zawsze charakteryzują się negatywnym przypisywaniem aktu publicznego wystąpienia.

Irracjonalne poznanie typowe dla glossofobii jest uzupełniane fizycznymi przejawami w celu zwiększenia stanu lęku.

Fizyczne objawy nasilają negatywne myśli o mówieniu w miejscach publicznych, podczas gdy irracjonalne poznanie zwiększają również fizyczne objawy danej osoby.

Płaszczyzna behawioralna

Wreszcie, aby mówić o glosofobii, a tym samym odróżniać ją od nieśmiałości lub innych normalnych stanów psychicznych, konieczne jest, aby strach przed wystąpieniami publicznymi wpływał na zachowanie osoby.

W tym sensie objaw behawioralny wyróżnia się przede wszystkim unikaniem. Osoba z glosofobią będzie przez cały czas unikać wystawiania się na przemówienia publiczne, niezależnie od konsekwencji, jakie może to pociągnąć za sobą.

Kiedy podmiot z glossofobią nie jest w stanie tego uniknąć i jest wystawiony na publiczne wystąpienia, zwykle pojawiają się inne objawy.

Zmiany behawioralne naznaczone niepokojem doświadczanym w tym czasie, takie jak blokady, niemożność mówienia, jąkanie lub drżenie w mowie, są zwykle powszechnymi objawami.

Podobnie, czasami może również pojawić się ucieczka, zachowanie, które uruchamia osobę i którego jedynym celem jest ucieczka z przerażającej sytuacji, aby uniknąć dyskomfortu, którego doświadcza.

Glossofobia a fobia społeczna

Glossofobia to zaburzenie bardzo podobne do fobii społecznej, które czasami można pomylić. Należy jednak zauważyć, że glossofobia to nie to samo, co fobia społeczna.

Główna różnica między tymi dwoma zaburzeniami polega na przerażającym elemencie. Podczas gdy w glosofobii bodziec fobiczny wynika tylko z publicznego mówienia, w fobii społecznej generalnie obawia się wszystkich sytuacji społecznych.

W tym sensie osoba z fobią społeczną może odczuwać lęk przed osobistymi rozmowami, jedzeniem w miejscach publicznych, publicznym pisaniem lub chodzeniem na imprezy.

Zatem glossofobię można rozumieć jako jeszcze jeden objaw fobii społecznej. Osoba z fobią społeczną może obawiać się wystąpień publicznych w taki sam sposób jak osoba z glosofobią.

Jednak osoby z glosofobią nie odczuwają fobicznego lęku przed żadną inną aktywnością społeczną, której obawia się fobia społeczna.

Przyczyny

Glossofobia nie ma jednej przyczyny, ale kilka czynników, które mogą być zaangażowane w jej rozwój.

Zwykle etiologiczne elementy zaburzenia nie są bezpośrednio identyfikowalne, ponieważ postuluje się, że rozwój glosofobii zależy od sprzężenia zwrotnego różnych czynników.

W tym sensie niektóre elementy, które mogą być związane z glossofobią, to:

- Doświadczenie jednego lub więcej osobistych incydentów traumatycznych związanych z występowaniem w miejscach publicznych.

-Wizualizacja jednego lub więcej zewnętrznych traumatycznych incydentów związanych z występowaniem w miejscach publicznych.

-Progresywne unikanie wystąpień publicznych.

-Negatywne przekonania o działalności wystąpień publicznych ukształtowane na wczesnych etapach.

Leczenie

Aby interweniować w glosofobii, niezwykle ważne jest przeprowadzenie sesji psychoterapeutycznych. Ekspozycja na element fobii jest głównym elementem, który pozwala przezwyciężyć lęk przed wystąpieniami publicznymi.

Zabiegi poznawczo-behawioralne polegają głównie na wystawieniu podmiotu na wystąpienie publiczne i pracy nad reakcjami lękowymi podmiotu w takich sytuacjach w celu przezwyciężenia fobii.

Z drugiej strony, obecnie istnieje wiele programów szkoleniowych do nauki publicznego przemawiania, które mogą być przydatne do kontrolowania lęku w takich sytuacjach.

Bibliografia

1. Belloch A., Sandín B. i Ramos F. Manual de Psicopatologia. Tom II. Mc Graw Hill 2008.
2. Fernández, A. i Luciano, MC (1992). Ograniczenia i problemy teorii biologicznego przygotowania fobii. Analiza i modyfikacja zachowania, 18, 203-230.
3. Hekmat, H. (1987). Geneza i rozwój ludzkich reakcji lękowych. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.
4. Znaki I. Lęki, fobie i rytuały. Edt. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Jednosesyjne leczenie fobii specyficznych u młodzieży: randomizowane badanie kliniczne. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
6. Silverman, WK i Moreno, J. (2005). Specyficzna fobia. Kliniki psychiatryczne dla dzieci i młodzieży w Ameryce Północnej, 14, 819-843.