HIPNOZA ERICKSONOWSKA: CZYM JEST I JAK DZIAŁA - ECONOMÍA - 2025

Ericksonowskim hipnoza lub hipnoterapii Erickson jest podejście psychoterapeutyczne, który korzysta z hipnotycznego transu, aby pomóc pacjentowi, aby wykorzystać swoje własne skojarzenia, wspomnienia , i potencjałów życiowych, aby osiągnąć swoje cele terapeutyczne.

Sugestia hipnotyczna może ułatwić wykorzystanie zdolności i potencjałów, które już istnieją w człowieku, ale pozostają niewykorzystane lub słabo rozwinięte z powodu braku szkolenia lub zrozumienia.

Hipnoterapeuta dokładnie bada indywidualność pacjenta, aby dowiedzieć się, jakie życiowe doświadczenia, doświadczenia i umiejętności umysłowe są dostępne, aby poradzić sobie z problemem.

Następnie terapeuta ułatwia podejście do doświadczenia transu, w ramach którego pacjent może wykorzystać te unikalne i osobiste reakcje wewnętrzne do osiągnięcia celów terapeutycznych.

Co to jest hipnoza?

Hipnoza to zmieniony stan świadomości, podobny do snu, sztucznie wywoływany różnymi metodami, głównie sugestią, w którym osoba zahipnotyzowana akceptuje sugestie hipnotyzera, o ile są one zgodne z naturalnym sposobem działania i myślenia Przedmiot.

Podczas transu hipnotycznego jesteś bardziej podatny na jakikolwiek bodziec niż w jakimkolwiek innym stanie świadomości. Osoba zahipnotyzowana może myśleć, działać i zachowywać się tak samo lub lepiej niż w życiu codziennym, ponieważ jej uwaga jest intensywna i wolna od rozpraszania.

Klasyczna hipnoza została powiązana z podejściami medycznymi i psychologicznymi, przezwyciężając ograniczenia, które wcześniej przedstawiała. Jednym z tych zbieżnych podejść jest metoda ericksonowska, w której omawiana jest hipnoterapia.

Charakterystyka hipnozy ericksonowskiej

Hipnoza Ericksonowska ma pozytywne podejście, o ile jest odpowiedzialna za osiąganie celów i poprawę stanu pacjenta i nie koncentruje się na znalezieniu przyczyny konfliktów czy urazów, ale na łączeniu jednostki z jej zasobami i motywacją.

Pacjent nie otrzymuje nieanalizowanego zestawu komunikatów terapeutycznych, ponieważ intencją nie jest programowanie zachowań. Chodzi o to, aby ułatwić transformację z nieświadomości, aby to podmiot tworzył twórcze zasoby i rozwiązał ich problemy.

Z tych powodów hipnoza ericksonowska uzyskuje efekty w bardzo niewielu sesjach w leczeniu fobii, lęku, problemów z samooceną, osiąganiem celów, przygotowaniem na przyszłe wydarzenia, nałogami, żalem, depresją i wiele innych.

Kim był Milton Erickson i jak powstała jego technika hipnozy?

Milton Erickson

Milton Erickson urodził się w 1901 roku w Aurum w stanie Nevada; miasto, które już zniknęło z map. Kilka lat po jego narodzinach Milton wraz z rodziną przeniósł się do wiejskiego miasteczka, gdzie mieli gospodarstwo rolne i dużo pracy do rozdzielenia wśród wszystkich.

Od urodzenia Milton był daltonistą i głuchoniemym, ale to nigdy nie stanowiło dla niego głównej przeszkody ani w pracy. Jednak w wieku 16 lat Erickson doznał ataku polio, który pozostawił go w łóżku, unieruchomił wszystkie mięśnie i pozbawił wszelkich wrażeń dotykowych. Mógł tylko poruszać oczami.

W tamtym czasie atak polio na taką skalę oznaczał przygotowanie się na śmierć lub, przy odrobinie szczęścia, bezwładne przedłużenie życia. W przypadku Miltona szczęście nie miało nic wspólnego z jego ponownym chodzeniem. To tylko jego poszukiwania, intuicja techniczna, zaangażowanie i entuzjazm.

Przez cały rok Milton zaczął uczyć się ponownego rozpoznawania swojego ciała i poznawania innych. Spędził godziny, próbując zlokalizować własne kończyny w poszukiwaniu najmniejszego wrażenia.

Obserwował mowę ciała otaczających go osób, dostrzegał niezgodności tego języka z językiem mówionym, próbował wzmocnić najmniejsze ruchy, jakie wykrył w swoim ciele, obserwował naukę poruszania się u niemowląt itp.

W ten sposób został ponownie wyedukowany i wkrótce mógł chodzić, kuleć i zaskakiwać kilka osób dość dojrzałymi hipotezami dotyczącymi ruchu człowieka jako wskaźnika adaptacji, świadomości i wzorców zachowań.

Miał nawet czas, aby zastanowić się, jak wyedukować ludzki ruch, aby uzyskać transformację w adaptacji, świadomości i zachowaniach, co jest jedną z jego terapeutycznych zasad.

Jego szkolenie i jego rewolucyjne pomysły

Krótko mówiąc, wkrótce zaczął chodzić bez kul, zaczął studiować medycynę, skontaktował się z Hullem, jego ówczesnym nauczycielem hipnozy, szybko go pokonał i zauważył, że odkąd miał 6 lat i nie wiedząc o tym, sam się hipnotyzował.

Zrewolucjonizował koncepcje epoki, mówiąc o autohipnozie, która w rzeczywistości była jego sposobem leczenia polio podczas jego roku w łóżku. Pod koniec pierwszego roku studiów był prawie nauczycielem, ale nadal był słaby i słaby na zdrowiu.

Żeby się więc wzmocnić, przez 10 tygodni przepłynął 1900 km nieprzerwanej rzeki, z małym czółnem, które musiał przenosić przez nieprzejezdne szczeliny, a na końcu był krzepki i zdrowszy, choć na początku to doświadczenie prawie go zabiło.

Ożenił się w wieku 23 lat, miał troje dzieci i rozstał się w wieku 10 lat. W tym czasie był już lekarzem i nauczycielem plastyki, zaczął działać jako psychiatra i publikować swoje pierwsze prace na temat hipnozy.

Ożenił się ponownie, miał 5 więcej dzieci, pomagał w II wojnie światowej jako psychiatra i wykonywał czynności, które wciąż są tajne, współpracował z Aldousem Huxleyem, założył American Society for Clinical Hypnosis, więc kontynuował, tworząc wiedzę i poszerzając swoje formuły terapeutyczne .

Mówi się o formułach terapeutycznych, a nie konkretnie o technikach, ponieważ Milton zawsze odmawiał stworzenia uporządkowanej teorii i ścisłej metody terapeutycznej. To intuicyjne i nieustrukturyzowane podejście przyniosło mu sukces.

Jego ostatnie lata, nowe choroby i dojrzewanie jego teorii

Po pięćdziesiątce Milton doznał kolejnego ataku polio, który wraz z licznymi alergiami zmusił go do przeniesienia się na pustynię. Nigdy w pełni nie wyzdrowiał, a pod koniec życia na wózku inwalidzkim wykonywał długie sesje autohipnozy, aby uzyskać pewną kontrolę nad swoimi mięśniami. Musiał nawet ponownie nauczyć się mówić, chociaż od tego czasu jego głos już słabnął.

W ostatnich latach Erickson zaczął bardziej interesować się paradoksami w komunikacji, dlatego w jego ostatnich interwencjach hipnoza stawała się coraz bardziej frontalna, chociaż nigdy jej nie wykluczał.

W 1980 roku, pisząc swoje wspomnienia, a przed otrzymaniem hołdu na Pierwszym Międzynarodowym Spotkaniu Hipnozy Ericksonowskiej, zmarł, pozostawiając po sobie wspaniałe dziedzictwo wiedzy, które przekracza granice psychologii i terapii.

Etapy hipnozy Ericksonowskiej

Leczenie hipnozy Ericksonowskiej składa się z 3 podstawowych kroków.

Jest pierwszy okres, czyli okres przygotowań. Tutaj terapeuta bada repertuar doświadczeń życiowych pacjenta i tworzy konstruktywne ramy odniesienia, aby poprowadzić pacjenta w kierunku zmiany terapeutycznej.

Drugi okres to trans terapeutyczny, w którym aktywuje się i wykorzystuje własne zasoby psychiczne pacjenta.

Wreszcie w trzecim okresie dokonuje się dokładnego rozpoznania, oceny i ratyfikacji dokonanej zmiany terapeutycznej.

Filary terapii ericksonowskiej

Brak uprzedzeń co do pacjenta

Punkt ten podkreśla znaczenie obserwacji, a przede wszystkim braku klasyfikacji klinicznej. Oznacza to dokładniejsze zrozumienie problemu i pozwala uciec od zawężenia klasyfikacji i skupić się wyłącznie na wszechświecie pacjenta.

Poszukiwanie stopniowej zmiany

Jego celem było osiągnięcie konkretnych celów na najbliższą przyszłość. Terapeuta nie może aspirować do kontrolowania całego procesu zmiany pacjenta. Po prostu go uruchamia, a potem kontynuuje.

Nawiąż kontakt z pacjentem na jego własnym terenie

Pomysł ten wiąże się nie tylko z pomysłem Ericksona, by wyjść z gabinetu i interweniować na ulicy czy w domu pacjenta. Ma to również związek ze sposobem, w jaki terapeuta i pacjent powinni wejść w kontakt, sposobem nawiązywania relacji.

Rozwijaj słuchanie i odkładaj interpretacje, aby zrozumieć specyfikę każdego pacjenta. Oznacza to zrozumienie ich świata, aby do niego wejść, co wymaga wytężonej pracy, wielogodzinnej refleksji i cierpliwości.

Przykładem tego jest sytuacja, gdy zaczął mówić niespójnym językiem pacjenta schizofrenicznego i komunikować się z nim na własnych warunkach. Zdarzyło się również, że jeśli osoba była przyzwyczajona do surowego traktowania, Erickson traktował go tak samo. To był jego sposób na kontaktowanie się i porozumiewanie się.

Twórz sytuacje, w których ludzie mogą zdać sobie sprawę z własnej zdolności do zmiany sposobu myślenia

Dla Ericksona kluczowe było umożliwienie pacjentowi rozpoznania ich zdolności poprzez umieszczenie ich w ramach, w których mogliby się ujawnić. Dlatego pacjentowi należało pozostawić kontrolę nad sytuacją i zmotywować się do zmiany.

Erickson zastosował wgląd, choć w inny sposób niż podejście psychodynamiczne. Jego podejście edukacyjne kładło nacisk na odkrycie pozytywnej (a nie negatywnej) strony w celu uzyskania wglądu w pacjenta.

Metoda Miltona

W ostatnich latach swojego życia Erickson nie mówił już tak dużo o hipnoterapii, ale o metodzie Miltona, która polega na użyciu tego słowa w celu wywołania zamieszania przy formułowaniu bezpośredniej sugestii.

Erickson używał metafor, opowieści i paradoksów jako swoich głównych narzędzi, niezależnie od tego, czy spowodował trans, czy nie. Dlatego też wielu zna jego model terapeutyczny, podobnie jak metafory i paradoksy Miltona Ericksona.

Model terapeutyczny

Aby zrozumieć model terapeutyczny, w ramach którego działał Erickson, należy wyjść od fundamentalnego wniosku: strategia terapeutyczna Ericksona była całkowicie oryginalna jak na swoje czasy i całkowicie nieustrukturyzowana.

To znaczy, że Erickson nie wyszedł od rozpoznawalnych wpływów innych autorów, w stylu mentorów lub nauczycieli, ani też nie wywnioskował swojego sposobu działania z żadnej szkoły psychologicznej czy terapeutycznej.

Kiedy Erickson rozpoczynał swoją podróż przez terapię, wielką szkołą, która wpłynęła na terapię, była psychoanaliza i, oczywiście, nie należał do jej szeregów ani nie należał do późniejszego ruchu behawiorystów.

Dla Ericksona przeszłość nie była kluczem do rozwiązania konfliktu. Przeszłość, jego zdaniem, nie może zostać zmieniona i chociaż można to wyjaśnić, to, co się przeżywa, jest dziś, jutro, w przyszłym tygodniu i to się liczy.

Powiedzmy, że byłeś wystarczająco intuicyjny, spostrzegawczy, zdyscyplinowany i niezależny, aby stworzyć własną strategię działania z hipnozy. Nie możemy jednak sprowadzić jej terapeutycznego działania do hipnozy.

Hipnoza jako środek, a nie cel

W miarę upływu czasu jego użycie coraz bardziej się zmniejszało, nadając większe znaczenie metaforom i językowi imperatywnemu. To sprawiło, że stał się prekursorem innych, bardzo powszechnych obecnie modeli, takich jak terapia narracyjna.

Dla Ericksona nauka hipnozy była przede wszystkim nauką obserwowania drugiego, rozumienia jego wizji świata, podążania za nim krok po kroku, tak aby wszystkie te informacje mogły pomóc pacjentowi zachowywać się inaczej.

Dlatego można zrozumieć, że w wizji Ericksona hipnoza nie jest kluczowym punktem, ale jest kolejnym narzędziem, które pozwala nam osiągnąć ten punkt: zmianę uzyskaną dzięki wpływom interpersonalnym.

Założeniem Ericksona było rozwiązanie problemu, ale bez uciekania się do przepisów, dla których miał cierpliwość i sumienność, aby stawić czoła każdemu problemowi w wyjątkowy sposób. Ta oryginalność w zajmowaniu się swoimi sprawami utrudniała mu przekazanie tego, co wiedział.

Ale to nie znaczy, że jego terapia była bezkształtna. Niektórzy autorzy uważają, że istnieją fundamentalne filary terapii Ericksona i tutaj zostaną one wymienione poniżej.

Dziedzictwo Miltona Ericksona

Studiując życie i twórczość Miltona Ericksona, zdajemy sobie sprawę, że chociaż jego teoria nie należy do najlepiej znanych, przyczyniła się do rozwoju wielu innych, które są obecnie powszechne, jeśli chodzi o psychoterapię.

Jego wkład zaobserwowano w psychoneuroimmunologii, psychologii zdrowia, humanizmie, a nawet w behawioryzmie i psychoanalizie. Oprócz tego jego wkład w filozoficzny i naukowy rozwój tematu hipnozy o orientacji terapeutycznej jest jednym z największych, jakie stworzyła jedna osoba.

I jakby tego było mało, jego sposób życia pozostawia czyste sumienie każdemu, kto chce podążać za jego „zagmatwaną doktryną”, ponieważ można być pewnym, że teorie Miltona to nie tylko metoda terapeutyczna, życia.

Bibliografia

1. Erickson, M. (1958). Hipnoterapia dziecięca. The American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M. i Rossi, E. (1977). Autohypnotic Experiences of Milton H. Erickson. The American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Metafory terapeutyczne: Dlaczego historie Miltona Ericksona zostały uzdrowione (i jak twoje mogą też).