Zostawiam Wam najlepsze frazy Abrahama Maslowa , twórcy paradygmatu humanistycznego, jednego z najbardziej znanych psychologów w historii, znanego m.in. ze swojej hierarchii czy piramidy potrzeb.
Możesz również zainteresować się tymi zwrotami znanych psychologów.
-Jeśli masz tylko młotek, zwykle postrzegasz wszystkie problemy jak gwóźdź.
- Kim może być mężczyzna, a powinien. Nazywamy to potrzebą samorealizacji.
-Większość z nas mogłaby być lepsza niż w rzeczywistości.
-Nie jest normalne wiedzieć, czego chcemy. To dziwne i trudne osiągnięcie psychologiczne.
- Zdolność do bycia w chwili obecnej jest głównym składnikiem zdrowia psychicznego.
- To, co należy zmienić w osobie, to samoświadomość.
- W każdej chwili mamy dwie możliwości: zrobić krok do przodu i rozwijać się lub wrócić, aby zachować bezpieczeństwo.
- Wzrost i poprawa mogą wynikać z bólu i konfliktu.
- Trzeba zmierzyć się z potrzebą bólu i żalu. Czy możliwy jest wzrost i pełnia bez bólu, żalu, żalu i problemów?
- Boimy się naszych maksymalnych możliwości. Zwykle przeraża nas to, by stać się tym, co wyobrażamy sobie w najlepszych chwilach, w najdoskonalszych warunkach iz największą odwagą.
-Kiedy ludzie wydają się być kimś innym niż dobrzy i przyzwoici, dzieje się tak tylko dlatego, że reagują na stres lub pozbawienie potrzeb, takich jak bezpieczeństwo, miłość i poczucie własnej wartości.
-Podejdziesz do wzrostu lub cofniesz się w bezpieczne miejsce.
- Faktem jest, że ludzie są dobrzy. Daj ludziom uczucie i poczucie bezpieczeństwa, a oni okażą uczucie i będą bezpieczni w swoich uczuciach i zachowaniu.
-Jeśli planujesz być kimś mniejszym niż to, do czego jesteś zdolny, prawdopodobnie będziesz nieszczęśliwy każdego dnia swojego życia.
-Jeśli celowo planujesz być mniejszym, niż jesteś w stanie być, ostrzegam cię, że przez resztę swoich dni będziesz głęboko nieszczęśliwy.
- Osoby samorealizujące się mają głębokie poczucie identyfikacji, współczucia i uczucia dla ludzi w ogóle. Czują pokrewieństwo i więź, jakby wszyscy ludzie byli członkami rodziny.
- Muzyk musi tworzyć muzykę, artysta musi malować, poeta musi pisać. Kim może być mężczyzna, musi nim być.
-Bądź niezależny od dobrej opinii innych ludzi.
- Ludzie, których klasyfikujemy jako chorzy, to ci, którzy nie są sobą, którzy stworzyli wszelkiego rodzaju neurotyczne mechanizmy obronne.
- Mam wrażenie, że pojęcie twórczości i pojęcie osoby zdrowej, samorealizującej się iw pełni ludzkiej zbliżają się do siebie i być może okazują się tym samym.
- Musimy uczyć ludzi zwracania uwagi na własne gusta. Wielu tego nie robi.
- Można zdecydować się na pójście w stronę bezpieczeństwa lub na rozwój. Wzrost musi być wybierany w kółko; strach musi być ciągle przezwyciężany.
-Wielu z nas przez większość czasu nie słuchamy się nawzajem, ale słuchamy zintrygowanych głosów mamy, taty, systemu, osób starszych, autorytetu czy tradycji.
-Dowiedziałem się, że nowicjusz często widzi rzeczy, których ekspert nie może. Konieczne jest, aby nie bać się popełnienia błędów lub udawania naiwności.
-Moglibyśmy zdefiniować terapię jako poszukiwanie wartości.
-Ludzie nie są źli, są nieszczęśliwi.
-Nie możesz mądrze wybierać w życiu, chyba że odważysz się słuchać siebie, siebie, w każdej chwili swojego życia.
- Wszystkie dowody, jakie posiadamy, wskazują, że można rozsądnie założyć, że praktycznie u każdego człowieka i prawie u każdego noworodka istnieje aktywna wola, dążenie do zdrowia, wzrostu i spełnienia.
-Życie człowieka nigdy nie zostanie zrozumiane, jeśli nie uwzględni się jego najwyższych aspiracji.
- Trzeba przyznać, że wiele osób wybiera najgorsze, a nie najlepsze, że wzrost jest często bolesnym procesem.
- Niemowlę jest tylko potencjalnie człowiekiem i musi zdobyć swoje człowieczeństwo w społeczeństwie i kulturze, w rodzinie.
-Dowód, że wspaniali ludzie mogą i istnieją, wystarczy, aby dodać Ci odwagi, nadziei, siły do dalszej walki, wiary w siebie i naszych możliwości rozwoju.
-Miłość, bezpieczeństwo, przynależność i szacunek dla innych ludzi to prawie panaceum na przypadkowe zaburzenia, a nawet na niektóre zaburzenia o łagodnym charakterze.
- Osobiście uważam, że doskonała istota ludzka nie jest możliwa, nawet niewyobrażalna, ale że wszystkie istoty ludzkie są o wiele łatwiejsze do ulepszenia, niż się uważa.
- Naprawdę dobry terapeuta, nawet jeśli opowiada się za freudowską teorią pesymistyczną, zachowuje się tak, jakby rozwój był możliwy.
-Tylko ten, kto szanuje strach i obronę, może uczyć; tylko ten, kto szanuje zdrowie, może wykonywać pracę terapeutyczną.
-Problemy wewnętrzne i problemy zewnętrzne są zazwyczaj głęboko podobne i wzajemnie powiązane.
-Osoba wolna od lęku może być odważniejsza i odważniejsza: potrafi badać i teoretyzować per se.
-Życie to ciągły proces wyboru między bezpieczeństwem a ryzykiem. Zbieraj rośliny kilkanaście razy dziennie.
- Musimy zrozumieć miłość, musimy umieć jej uczyć, tworzyć, przewidywać, bo inaczej świat pogrąży się we wrogości i podejrzliwości.
-Fałszywy optymizm prędzej czy później oznacza rozczarowanie, nienawiść i beznadziejność.
-Gdybym został wyrzucony z samolotu do oceanu i powiedział, że najbliższy ląd znajduje się tysiące mil stąd, nadal bym pływał. I gardziłbym tym, kto się poddał.
- W pewnych definiowalnych i empirycznych zmysłach człowiek bardziej potrzebuje żyć w pięknie niż w brzydocie, tak jak potrzebuje pokarmu dla głodnego żołądka lub odpoczynku dla zmęczonego żołądka.
-Jedynym rywalem są jego własne możliwości. Jedyną porażką jest niemożność sprostania własnym możliwościom. W tym sensie każdy człowiek może być królem i dlatego musi być traktowany jak król.
- Badanie motywacji musi być po części badaniem celów, pragnień lub ostatecznych potrzeb człowieka.
- Zaspokojenie potrzeby poczucia własnej wartości prowadzi do poczucia pewności siebie, wartości, siły, zdolności i wystarczalności, bycia użytecznym i potrzebnym w świecie.
- Zaspokojenie jednej potrzeby tworzy drugą.
-Typowe pragnienie jest wyraźnie potrzebą całej osoby.
-Nigdy nie chcielibyśmy komponować muzyki ani tworzyć systemów matematycznych, dekorować naszych domów, ani być dobrze ubranymi, gdyby nasz żołądek był pusty o każdej porze lub gdybyśmy nieustannie umierali z pragnienia.
- Powinniśmy raz na zawsze odrzucić udawanie sporządzenia szczegółowego spisu impulsów czy potrzeb. Z różnych powodów taki spis jest teoretycznie nieświadomy.
- Musimy natychmiast zapewnić, aby ludzka motywacja rzadko była realizowana w zachowaniu, jeśli nie w odniesieniu do sytuacji i niektórych ludzi.
- Wraz ze wzrostem dochodów ludzie chcą i aktywnie dążą do rzeczy, o których nawet nie śniliby kilka lat wcześniej.
- Najważniejsze problemy największych i najlepszych postaci w historii ludzkości muszą zostać omówione i wyjaśnione.
-Jeśli nie wszystkie potrzeby są zaspokojone, a zatem w organizmie dominują potrzeby fizjologiczne, pozostałe potrzeby mogą po prostu nie istnieć lub zostać przesunięte na dno.
-Coś w rodzaju ludzkiej ciekawości można łatwo zaobserwować u wyższych zwierząt.
-Badania osób zdrowych psychicznie wskazują, że jako cechę definiującą pociąga ich to, co tajemnicze, nieznane, chaotyczne, zdezorganizowane i niewyjaśnione.
- Prawdopodobnie efekty psychopatologiczne są prawdziwe, gdy podstawowe potrzeby są sfrustrowane.
-Nie możemy szukać schronienia w nadprzyrodzonych bogach, aby wyjaśnić naszym świętym i mędrcom, naszym bohaterom i mężom stanu.
- Niech ludzie zdają sobie sprawę, że za każdym razem, gdy komuś grożą, poniżają, niepotrzebnie krzywdzą, dominują lub odrzucają innego człowieka, stają się siłami do powstania psychopatologii.
-To ludzie uznają, że kiedy jesteś miły, dobroczynny, przyzwoity, psychologicznie demokratyczny, czuły i ciepły, jesteś siłą psychoterapeutyczną, nawet jeśli jest niewielka.
- Czuję się trochę winny z powodu przeszłości i boję się przyszłości, ale tylko w teraźniejszości mogę działać.
-Jeśli istota ludzi jest zaprzeczana lub tłumiona, mogą zachorować w sposób oczywisty, czasem w subtelny sposób, czasem natychmiast, czasem z upływem czasu.
-Wydaje się, że istnieje wspólny cel dla ludzkości. Cel, do którego dążą wszyscy ludzie. W zależności od autora otrzymuje różne nazwy: samostanowienie, integracja, zdrowie psychiczne, indywidualizm, autonomia.
-Wydaje się, że to, co musisz zrobić, to nie bać się błędów, dać z siebie wszystko, czekając, aż nauczysz się wystarczająco dużo na błędach, aby móc je w końcu poprawić.
-Święte jest w zwyczajności. Występuje w życiu codziennym, u sąsiadów, u przyjaciół, w rodzinie, na podwórku.
- Uważam, że szukanie cudów jest oznaką ignorancji, błędnego przekonania, że wszystko jest cudowne.
- Kluczowym pytaniem nie jest „na czym polega kreatywność?”, Ale „dlaczego, na Boga, nie wszyscy ludzie są kreatywni? Gdzie stracono ludzki potencjał?
- Interesującym pytaniem nie jest „dlaczego ludzie wierzą?” ale „dlaczego ludzie nie tworzą lub nie wprowadzają innowacji?”
-Musimy porzucić zachwyt nad kreatywnością, przestać patrzeć na cud za każdym razem, gdy ktoś coś tworzy.
- Najszczęśliwsi są ci, którzy mają cudowną zdolność doceniania wciąż na nowo, w świeży i niewinny sposób, podstawowych dóbr życia, ze zdumieniem, przyjemnością, a nawet ekstazą.
- Najbardziej stabilna, a zatem najzdrowsza samoocena oparta jest na szacunku, na jaki zasługują inni, a nie na zewnętrznej sławie, celebrytach czy pochlebstwach.
-Widzenie jest lepsze niż bycie ślepym, nawet jeśli boli.
- Nie pozwalanie ludziom przechodzić przez ból i chronienie ich przed nim może stać się nadopiekuńcze, co z kolei pociąga za sobą brak szacunku dla integralności, wewnętrznej natury i rozwoju jednostki.
- Będąc w stanie słuchać, naprawdę, biernie, bez z góry zakładania, klasyfikowania, oceniania, aprobowania, dezaprobaty, bez zmagania się z tym, co się mówi, bez ćwiczenia reakcji odrzucenia, taki sposób słuchania jest rzadki.
- Potrzeba bezpieczeństwa, przynależności, miłosnych relacji i szacunku może być zaspokojona tylko przez innych ludzi, to znaczy musi pochodzić od innych. Oznacza to, że istota jest w dużym stopniu zależna od środowiska.
-Kreatywność pochodzi częściowo z nieświadomości, na przykład ze zdrowego regresu, z chwilowej ucieczki od rzeczywistości.
- Większość ludzi przeżywa tragedię i radość w różnych proporcjach. Żadnej filozofii, która pomija którekolwiek z tych dwóch, nie można uznać za zrozumiałą.
- Najwyraźniej najpiękniejsze przeznaczenie, najwspanialsze szczęście, jakie może mieć każdy człowiek, to płacenie za robienie tego, co kocha.
-Człowiek to zwierzę, które ciągle czegoś chce.
-Żadnej potrzeby nie można uznać za odosobnioną lub dyskretną, każda jest związana ze stanem zadowolenia innych.
- Potrzeby ludzkie są zorganizowane w hierarchie arogancji. Oznacza to, że potrzeba zależy od wcześniejszego zaspokojenia innej ważniejszej lub potężniejszej potrzeby.
-Jeśli powiesz mi, że masz problem z osobowością, nie mogę być pewien, dopóki nie dowiem się, że się poprawiłeś i mogę powiedzieć „dobrze” lub „bardzo mi przykro”
-Wiedza i działanie są ze sobą powiązane, zgadzam się z tym. Ale idę dalej, jestem przekonany, że wiedza i działanie są często synonimami, że z sokratejskiego punktu widzenia są tym samym.
-Jeśli żal i ból są niezbędne do rozwoju człowieka, musimy nauczyć się nie chronić ludzi przed tymi uczuciami, jakby zawsze były złe.
- Beznamiętna obiektywność jest pasją samą w sobie.
- Poszukiwanie egzotyki, dziwności, niezwykłości, niecodzienności zwykle przybiera formę pielgrzymki, objazdu dookoła świata, „podróży na Wschód”, do innego kraju, do innej religii.
-Nie możemy już ufać tradycji, konsensusowi, nawykowi kulturowemu, jednomyślności wiary, aby dać nam wartości. Te tradycje zanikły.
- Nauka ortodoksyjna stara się uwolnić nie tylko od wartości, ale także od emocji. Jak powiedzieliby młodzi, staraj się być „cool”.
- Muszę powiedzieć, że bycie zakochanym, w weryfikowalnym sensie, tworzy parę, nadaje jej kształt, akceptację, poczucie wartości. Wszystko to pozwala im się rozwijać. Prawdziwe pytanie brzmi, czy rozwój człowieka jest możliwy bez miłości.
-W szczytowych momentach osoba czuje się odpowiedzialnym, aktywnym, twórczym centrum swoich działań i percepcji. Czuje się, jakbyś zrobił pierwszy krok.
- Ekspresja i komunikacja w szczytowych momentach staje się poetycka, mityczna, rapsodyczna, jakby to był naturalny język, który służył do wyrażania takich stanów istnienia.
-Czy zdrowie oznacza brak objawów? Zaprzeczam temu.
-Ludzka natura nie jest taka zła, jak myślisz.
-Najlepszy produkt należy kupić. Najlepsza osoba powinna zostać nagrodzona.
- Istnieją dowody antropologiczne, które wskazują, że podstawowe lub ostateczne pragnienia wszystkich istot ludzkich prawie nie różnią się od ich codziennych świadomych pragnień. Głównym tego powodem jest to, że dwie różne kultury mogą wygenerować dwa zupełnie różne sposoby zaspokojenia określonego pragnienia.
-Gdy potrzeby fizjologiczne zostaną zaspokojone, pojawiają się inne, które dominują. Kiedy potrzeby fizjologiczne są stosunkowo dobrze zaspokojone, pojawia się nowy zestaw potrzeb, które można ogólnie podzielić na potrzeby bezpieczeństwa.
-Możemy zorientować się na obronę, bezpieczeństwo lub strach. Ale po przeciwnej stronie istnieje możliwość wzrostu. Wybór wzrostu zamiast strachu dwanaście razy dziennie oznacza dążenie do samorealizacji dwanaście razy dziennie.
-Samorealizacja jest procesem ciągłym. Oznacza to podejmowanie wszystkich decyzji pojedynczo o tym, czy kłamać, czy być uczciwym, czy kraść, czy nie w danym momencie, i oznacza podejmowanie każdej z tych decyzji jako opcji rozwoju. Jest to ruch w kierunku samorealizacji.
-Aby wymyślić lub stworzyć, konieczne jest posiadanie <>, które wskazało wielu badaczy. Ale jeśli masz tylko arogancję bez pokory, jesteś paranoikiem. Musimy być świadomi nie tylko boskich możliwości w nas, ale także egzystencjalnych ludzkich ograniczeń.
-Samorealizacja oznacza życie w pełni, żywo i bezinteresownie, z całkowitą koncentracją i pochłonięciem. Oznacza to życie bez nieśmiałości nastolatka. W tym momencie osoba jest całkowicie iw pełni ludzka. Jest to moment samorealizacji, moment, w którym jaźń się urzeczywistnia.
- Niezależność otoczenia osiąga względną stabilność w obliczu silnego ciosu, deprywacji, bicia, frustracji i tym podobnych. Ci ludzie mogą zachować względny spokój w okolicznościach, które mogą doprowadzić innych do samobójstwa. Są również określani jako „samowystarczalni”.