Zostawiam Ci najlepsze cytaty o inteligencji emocjonalnej dla dzieci i dorosłych, autorstwa wielkich autorów, takich jak Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey i wielu innych.
Czy wiesz, że 70-80% sukcesu w wieku dorosłym pochodzi z inteligencji emocjonalnej? Tak twierdzą eksperci psychologowie, tacy jak Daniel Goleman i J. Freedman.
Prosta definicja inteligencji emocjonalnej to „zdolność do identyfikowania, oceniania i kontrolowania własnych emocji i emocji innych”.
Termin ten został po raz pierwszy wprowadzony przez Wayne'a Payne'a, a później opracowany przez psychologów Petera Saloveya i Johna D. w latach 90. Jednak spopularyzował go bestseller Daniela Gollemana Emotional Intelligence.
Możesz być zainteresowanym także tym:
- Cytaty empatii.
- Cytaty z psychologii.
- Randki dla równowagi emocjonalnej.
- Cytaty szczęścia.
Cytaty dotyczące inteligencji emocjonalnej Golemana i innych autorów
-Mamy dwa umysły; Jeden, który myśli, a drugi, który czuje. - Daniel Goleman.
- Kiedy mówię kontrolowanie emocji, mam na myśli naprawdę stresujące i unieszkodliwiające emocje. Uczucie emocji sprawia, że nasze życie jest bogate - Daniel Goleman.
- Co najmniej 80% sukcesu w wieku dorosłym pochodzi z inteligencji emocjonalnej - Daniel Goleman.
- Im więcej masz inteligencji społecznej, tym będziesz szczęśliwszy i silniejszy, a także będziesz mieć lepsze relacje osobiste. - Daniel Goleman.
48-Warunkiem empatii jest po prostu zwracanie uwagi na emocje innych. -Daniel Goleman.
-Twój intelekt może być zdezorientowany, ale emocje nigdy nie będą cię okłamywać. -Roger Ebert.
-Dbaj o własne emocje i nigdy ich nie lekceważ. -Robert Henri.
- Emocja nie powoduje bólu. Opór lub tłumienie emocji powoduje ból. - Frederick Dodson.
- Emocje są kluczowym źródłem informacji do nauki. - Joseph LeDoux.
-Kiedy z empatią słuchasz innej osoby, dajesz jej psychologiczny klimat. -Stephen R. Covey.
-Każdy, kto może cię rozwścieczyć, staje się twoim kapitanem. - Epitet.
- Empatia i umiejętności społeczne to inteligencja społeczna, interpersonalna część inteligencji emocjonalnej. Dlatego wyglądają podobnie. -Daniel Goleman.
- Mózg emocjonalny reaguje na zdarzenie szybciej niż mózg myślący. - Daniel Goleman.
- Mózg społeczny znajduje się w swoim naturalnym środowisku, gdy rozmawiamy z kimś twarzą w twarz. - Daniel Goleman.
-Prawdziwe współczucie to nie tylko odczuwanie bólu innej osoby, ale motywacja do jego wyeliminowania - Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
- Wielkim odkryciem mojego pokolenia jest to, że ludzie mogą zmienić swoje życie, zmieniając swoje nastawienie umysłowe. - William James. Stephen R. Covey.
- Cała nauka ma podstawę emocjonalną. - Platon.
- Ludzie stają się bardziej inteligentni emocjonalnie, gdy dorastają i dojrzewają. - Daniel Goleman.
- Wykazano, że medytacja uważności promuje zdolność do hamowania impulsów emocjonalnych. - Daniel Goleman.
- Układ nerwowy i reakcje hormonalne wrogich ludzi są drogą do chorób i śmierci - Redford Williams.
-Ludzie w dobrym nastroju są lepsi w rozumowaniu indukcyjnym i kreatywnym rozwiązywaniu problemów. -Peter Salovey.
- Emocja, która może złamać ci serce, jest czasami taka sama, która je leczy. - Nicholas Sparks.
-Nie ma oddzielenia umysłu i emocji; emocje, myśli i uczenie się są ze sobą powiązane. - Eric Jensen.
- Osoba inteligentna emocjonalnie ma umiejętności w czterech obszarach: identyfikowanie emocji, używanie emocji, rozumienie emocji i regulowanie emocji. - John Mayer.
- Nie zapominajmy, że małe emocje są wielkimi kapitanami naszego życia i jesteśmy im posłuszni, nie zdając sobie z tego sprawy. - Vincent Van Gogh.
- To, co naprawdę ma znaczenie dla sukcesu, charakteru, szczęścia i życiowych osiągnięć, to określony zestaw umiejętności społecznych, a nie tylko umiejętności poznawczych, które mierzy się konwencjonalnymi testami IQ. - Daniel Goleman.
- Nie ma żadnej korelacji między IQ a empatią emocjonalną. Są kontrolowane przez różne części mózgu. - Daniel Goleman.
-Jednym sposobem na wzmocnienie naszej siły woli i skupienia jest kontrolowanie naszych rozproszeń zamiast pozwalania im kontrolować nas. - Daniel Goleman.
- Miej świadomość, że w tym momencie tworzysz. Tworzysz następną chwilę na podstawie tego, co czujesz i myślisz. To jest prawdziwe. - Doc Childre.
-Istnieją emocje zorientowane biologicznie i są złożone emocje, które są nasycone myślami i poznaniem. -Jack Mayer.
- Kiedy świadomość zostaje wzbudzona, do twojego życia zostaje wprowadzona moc - Tara Meyer Robson.
-Jesteśmy niebezpieczni, gdy nie jesteśmy świadomi naszej odpowiedzialności za to, jak się zachowujemy, myślimy i czujemy. -Marshall B. Rosenberg.
-Użyj bólu jako kamienia na swojej ścieżce, a nie jako miejsca biwakowego. -Alan Cohen.
- Zasadnicza różnica między emocjami a rozumem polega na tym, że emocja prowadzi do działania, a rozum prowadzi do wniosków. - Donald Calne.
- Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że inteligencja emocjonalna nie jest przeciwieństwem inteligencji, nie jest triumfem serca nad głową, jest skrzyżowaniem obu. - David Caruso.
- Sadzimy nasiona, które kwitną w naszym życiu, dlatego eliminujemy nienawiść, chciwość, zazdrość i zwątpienie. - Dorothy Day.
-Edukacja to umiejętność słuchania prawie wszystkiego bez utraty panowania i poczucia własnej wartości. -Robert Frost.
- Pierwszą i najprostszą z emocji, jakie odkrywamy w ludzkim umyśle, jest ciekawość - Edmund Burke.
-Możesz pokonać prawie każdy strach, jeśli zdecydujesz się to zrobić. Pamiętaj: strach nie istnieje nigdzie poza umysłem. -Dale Carnegie.
-Nasze uczucia to nasze najbardziej autentyczne drogi do wiedzy. -Audre Lorde.
- Samoświadomość emocjonalna jest kamieniem węgielnym inteligencji emocjonalnej. - Daniel Goleman.
-Nigdy nie reaguj emocjonalnie na krytykę. Przeanalizuj się, aby zobaczyć, czy te krytyki są uzasadnione. Jeśli tak, ucz się od nich. Jeśli nie, zajmij się swoimi sprawami. - Norman Vincent Peale.
-Zmiana zachodzi w kotłowni naszych emocji, więc dowiedz się, jak rozpalić ich ogniska. -Jeff Dewar.
- Inteligencja emocjonalna rośnie dzięki percepcji. Rozejrzyj się wokół siebie, przyjrzyj się swojej obecnej sytuacji i obserwuj ją poprzez poziom swoich uczuć. - Deepak Chopra.
- Dyrektorzy generalni są zatrudniani ze względu na ich intelekt i doświadczenie biznesowe - i zwalniani z powodu braku inteligencji emocjonalnej. - Daniel Goleman.
-Aby zwiększyć swoją efektywność, podporządkuj swoje emocje zobowiązaniom. - Brian Koslow.
- IQ i umiejętności techniczne są ważne, ale inteligencja emocjonalna jest warunkiem sine qua non przywództwa. - Daniel Goleman.
- Kiedy inteligencja emocjonalna łączy się z inteligencją duchową, natura ludzka ulega przemianie. - Deepak Chopra.
-Siła charakteru i inteligencja emocjonalna, aby stawić czoła błędom i uczyć się na nich, są kluczem do sukcesu - Robert Kiyosaki.
24-Czułość i dobroć nie są oznakami słabości i rozpaczy, ale przejawami siły i stanowczości. -Kahlil Gibran.
-Pamiętaj, że porażka to wydarzenie, a nie osoba. -Zig Ziglar.
- Emocje mogą zostawić cię na drodze lub zostawić w drodze. - Mavis Mazhura.
42- Aby działać inteligentnie, potrzeba czegoś więcej niż inteligencji. - Fiodor Dostojewski.
-Ale racjonalny umysł zwykle nie decyduje, jakie emocje „powinniśmy” mieć! -Daniel Goleman.
28 - Samokontrola emocjonalna opóźnia satysfakcję i tłumi impulsywność, jest prawdziwym powodem spełnienia we wszystkich ważnych obszarach. - Daniel Goleman.
- Strach ma szczególne znaczenie w ewolucji: być może bardziej niż jakakolwiek inna emocja ma kluczowe znaczenie dla przetrwania. - Daniel Goleman.
- Duża część inteligencji intelektualnej zależy od inteligencji emocjonalnej. - Michael Gurian.
19 - Emocje wymykające się spod kontroli mogą zmienić inteligentnych ludzi w głupców. - Daniel Goleman.
- Lider jest dystrybutorem nadziei. - Napoleon Bonaparte.
- Inteligencja intelektualna + Inteligencja emocjonalna + Inteligencja duchowa = Nadzwyczajna inteligencja. - Matshona Dhliwayo.
- To, w czym ludzie są dobrzy, to inteligencja emocjonalna i nie jest to coś drugorzędnego. To jest granica ludzkiej inteligencji. -Ray Kurzweil.
- Mądrość ma tendencję do wzrostu proporcjonalnie do świadomości własnej ignorancji. - Anthony de Mello.
-Ludzie, których oczy błyszczą, są szczęśliwi, że żyją. Jej oczy lśnią blaskiem inteligencji emocjonalnej. - Jelena Pantić.
- Ciekawym paradoksem jest to, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, to mogę się zmienić. - Carl R. Rogers.
-Jeśli nie możemy śmiać się z siebie, czy mamy prawo śmiać się z innych? -CH Hamel
-Każdy może się zdenerwować, to proste. Ale złość na właściwą osobę, we właściwym stopniu, we właściwym czasie, z właściwego powodu i we właściwy sposób, nie jest łatwa. - Arystoteles.
-Rzadko ludzie wyrażają swoje emocje słowami. Ogólnie rzecz biorąc, wyrażają je innymi środkami. - Daniel Goleman.
-Life to komedia dla myślących i tragedia dla tych, którzy czują. -Horace Walpole.
- Benjamin Franklin powiedział to bardzo poprawnie: złość nigdy nie przychodzi bez powodu, ale rzadko jest wystarczająca. - Daniel Goleman.
-Przywództwo nie dominuje. To sztuka przekonywania ludzi do osiągnięcia wspólnego celu. - Daniel Goleman.
-Prawdopodobnie nie ma bardziej fundamentalnej psychologicznej zdolności niż opieranie się impulsowi. -Daniel Goleman.
- Pomaganie ludziom w kontrolowaniu irytujących emocji, takich jak złość, lęk, depresja, pesymizm i samotność, to sposób na zapobieganie chorobom. - Daniel Goleman.
-Ludzie z dobrze rozwiniętymi umiejętnościami emocjonalnymi mają większe szanse na bycie szczęśliwym i wydajnym w życiu oraz będą w stanie kultywować nawyki umysłowe, które poprawią ich produktywność. - Daniel Goleman.
- To, co ludzie myślą o swoich zdolnościach, wpływa na te zdolności. Zdolność nie jest stałą własnością. - Daniel Goleman.
-Wrażliwi ludzie są często postrzegani jako słabi. Odczuwanie silnych emocji nie jest oznaką słabości, jest oznaką ludzi, którzy są naprawdę żywi i którzy mają współczucie. - Anthon St. Maarten.
- Im więcej sztucznej inteligencji, tym więcej inteligencji emocjonalnej powinna prowadzić. - Amit Ray.
- Im bardziej ćwiczymy sumienie, tym szybciej zrozumiemy dynamikę siebie i innych. - Amit Ray.
-Kiedy dojdziesz do wniosku, że twój świat jest niszczony, zdajesz sobie sprawę, że jest to percepcja twojego umysłu i że prawdopodobnie nie jest to prawda. - Jacent Mary Mpalyenkana.
-A co jeśli nie jesteś z natury zabawny? Nie zniechęcaj się. Badaj, szukaj pomysłów i znajdź swoją łaskę. - Susan C. Young.
- Kiedy ludzie, których znamy, pokazują nam, że ich obecność jest cenna i ważna, jesteśmy bardziej otwarci, ufamy ich racjom i bardziej się angażujemy. - Susan C. Young.
- Statystyki pokazują, że toksyczność emocji, takich jak złość, kiedy są chroniczne, jest porównywalna z paleniem papierosów. - Daniel Goleman.
- Zamiast krytykować siebie za to, że nie jesteś w stanie przyswoić lub powstrzymać pewnych nawyków, możesz zbadać swoje motywacje. Zostań swoim własnym nauczycielem zamiast szukać mądrzejszego nauczyciela. - Vironika Tugaleva.
-Znajdź sposoby na śmiech. Dzięki temu nie tylko będziesz miał materiał na zrobienie dobrego pierwszego wrażenia, ale także wygenerujesz osobistą satysfakcję dzięki śmiechowi. - Susan C. Young.
- Sprawianie uśmiechu innej osobie jest jednym z najlepszych prezentów, jakie możesz dać. - Susan C. Young.
- Nie chodzi o to, że osoba empatyczna jest uszkodzona, ale o to, że społeczeństwo stało się dysfunkcyjne i emocjonalnie niezdolne do funkcjonowania. - Anthon St. Maarten.
-Śmiech jest najlepszym lekarstwem. Nie tylko ty lubisz, ale i ludzie wokół ciebie będą się cieszyć rozrywką. - Susan C. Young.
-Ludzie, którzy nie są w stanie kontrolować swojego życia emocjonalnego, toczą wewnętrzne bitwy, które sabotują zdolność skupienia się na pracy i mają uporządkowany umysł. - Daniel Goleman.
- Kluczem do intuicyjnego wyczuwania uczuć innych jest umiejętność odczytywania kanałów niewerbalnych, takich jak m.in. ton głosu, gesty, wyraz twarzy - Daniel Goleman.
- Ciało jest zdolne do okazywania problemów emocjonalnych, które trudno świadomie przetworzyć. - Charlette Mikulka.
-Pomaganie ludziom w prawidłowym kontrolowaniu tych emocji może dać rezultaty tak ważne, jak rzucenie palenia przez zwykłego palacza. - Daniel Goleman.
-Kiedy masz do czynienia z ludźmi, pamiętaj, że nie masz do czynienia ze stworzeniami logicznymi, ale ze stworzeniami emocjonalnymi. -Dale Carneige.
-Jedynym sposobem, aby zmienić czyjeś zdanie, jest połączenie się z nim z głębi serca. -Rasheed Ogunlaru.
- Nikogo nie obchodzi, ile wiesz, dopóki nie wiedzą, jak bardzo ci zależy. - Theodore Roosevelt.
- W ludzkim sercu znajduje się inteligencja, o której wiadomo, że przewyższa tę przypisywaną ludzkiemu umysłowi. - Aberjhani.
- Czuję więc, że istnieję. - Amit Abraham.
-Zanim zostaniemy liderem, sukces polega na osobistym rozwoju. Kiedy stajesz się liderem, sukces polega na tym, by inni się rozwijali. - Jack Welch
-Eksploduj w odpowiednim czasie, aby uniknąć eksplozji w niewłaściwym miejscu i czasie. -Oli Anderson.
- W grupie ludzi z wysokim IQ szczegóły takie jak dyscyplina, samokontrola i empatia decydują o różnicy między tymi, którzy toną, a tymi, którzy się wyróżniają. - Daniel Goleman.
- Powinniśmy kwestionować definicje, które przypisujemy naszym emocjom. To, że inni nazywają emocje w określony sposób, nie oznacza, że powinniśmy podążać za tym wzorem. - Jacinta Mpalyenkana.
- Zamiast nazywać swoje emocje problemami, które musisz rozwiązać, możesz je postrzegać jako sygnały, które musisz zinterpretować. Zamiast oceniać swoje pragnienia jako haniebne aberracje, możesz nauczyć się zadowalać je w zdrowy sposób. - Vironika Tugaleva.
-Jednym ze sposobów na zwiększenie siły woli i zdolności koncentracji jest radzenie sobie z rozproszeniami zamiast pozwolić im zarządzać nami. - Daniel Goleman
- To połączenie talentu i umiejętności wytrwałości w obliczu niepowodzeń prowadzi do sukcesu. - Daniel Goleman.
-Nasze emocje mają swój własny umysł, umysł, którego wnioski mogą być zupełnie inne niż te, które posiada nasz racjonalny umysł - Daniel Goleman.
- Niepokój tak utrudnia funkcjonowanie intelektu, że jest prawie pewnym predyktorem niepowodzenia w treningu lub wykonaniu złożonego, wymagającego intelektualnie i napiętego zadania. - Daniel Goleman.
-Zdrowie emocjonalne jest ważniejsze niż sprawne ciało. Nieświadomie większość z nas skupia się na tym drugim, stąd brak wewnętrznego szczęścia, spokoju, miłości i spełnienia. - Maddy Malhotra.
- Inteligencja emocjonalna nie oznacza po prostu „być miłym”. Strategiczny moment może wymagać nie „bycia miłym”, ale na przykład skonfrontowania kogoś z niewygodną prawdą, której unikał. - Daniel Goleman.
-Gdy nasze zdrowie emocjonalne jest w złym stanie, poziom samooceny jest taki sam. Musimy zwolnić i poradzić sobie z tym, co nas niepokoi, abyśmy mogli cieszyć się prostą radością bycia szczęśliwym i pogodzeniem się z samym sobą - Jess C. Scott.
- Chociaż wysokie IQ nie gwarantuje dobrobytu, prestiżu ani szczęścia, nasze szkoły i kultura mają obsesję na punkcie umiejętności akademickich, ignorując inteligencję emocjonalną, która jest również niezmiernie ważna dla naszego osobistego przeznaczenia. - Daniel Goleman.
- Zrozumiałem, że inteligencja emocjonalna, którą określam jako siłę, była jedynym sposobem, w jaki potrafiłem przewodzić, i moim zdaniem jest to jedyny sposób na zainspirowanie prawdziwej zmiany. - Kevin Allen.
-Inteligencja emocjonalna to sposób rozpoznawania, rozumienia i wyboru sposobu, w jaki myślimy, czujemy i działamy. Kształtuje nasze interakcje z innymi ludźmi i nasze własne rozumienie. Określ, jak i dlaczego się uczymy; pozwala nam ustalać priorytety; determinuje większość naszych codziennych działań. Badania sugerują, że decyduje o co najmniej 80% sukcesu w naszym życiu. -J. Freedman.
- Wierzę, że w następnej dekadzie zobaczymy dobrze przeprowadzone badania pokazujące, że umiejętności i kompetencje emocjonalne przewidują pozytywne wyniki w domu, w szkole i w pracy. Prawdziwym wyzwaniem jest pokazanie, że inteligencja emocjonalna ma większe znaczenie niż konstrukcje psychologiczne, które były mierzone od dziesięcioleci, takie jak osobowość czy iloraz inteligencji. - Peter Salovey.
-Kobiety na ogół są bardziej świadome swoich emocji, okazują więcej empatii i mają większe umiejętności interpersonalne. Z drugiej strony mężczyźni mają większą samoocenę i są bardziej optymistyczni, łatwiej się przystosowują i lepiej kontrolują stres. - Daniel Goleman.
-W ostatniej dekadzie nauka odkryła rolę, jaką odgrywają emocje w naszym życiu. Naukowcy odkryli, że nawet bardziej niż iloraz inteligencji, świadomość emocjonalna i umiejętności kontrolowania uczuć, nasz sukces i szczęście będą determinować nasz sukces we wszystkich dziedzinach życia, w tym w relacjach rodzinnych. -John Gottman.
- Kiedy czujemy się zestresowani, jest to znak, że nasz mózg wydziela hormony stresu. Jeśli utrzymuje się to przez miesiące lub lata, te hormony mogą pogorszyć nasze zdrowie i uczynić nas nerwowym wrakiem - Daniel Goleman.
- Inteligencja emocjonalna okazuje się znacznie silniejszym wskaźnikiem tego, kto odniesie większy sukces, ponieważ sposób, w jaki kontrolujemy siebie w naszych osobistych relacjach, decyduje o tym, jak dobrze nam idzie, gdy otrzymujemy pracę. - Daniel Goleman.
-Jeśli nie kontrolujesz swoich zdolności emocjonalnych, jeśli nie jesteś samoświadomy, jeśli nie jesteś w stanie kontrolować swoich stresujących emocji, jeśli nie możesz mieć empatii i skutecznych relacji, to bez względu na to, jak mądry jesteś, nie zajdziesz zbyt daleko. -Daniel Goleman.
-Jako ludzie wszyscy chcemy być szczęśliwi i wolni od nieszczęść, wszyscy nauczyliśmy się, że kluczem do szczęścia jest wewnętrzny spokój. Największą przeszkodą na drodze do wewnętrznego spokoju są przeszkadzające emocje, takie jak nienawiść, przywiązanie, strach i podejrzliwość, podczas gdy miłość i współczucie są źródłem pokoju i szczęścia. - Dalajlama.
- Emocje są zaraźliwe. Wszyscy znamy go z doświadczenia. Po dobrej kawie z przyjacielem czujesz się dobrze. Kiedy trafiasz do sklepu źle wychowanej recepcjonistki, czujesz się źle. - Daniel Goleman.
- Inteligencja emocjonalna zaczyna się rozwijać we wczesnych latach. Wszystkie wymiany społeczne, jakie dzieci mają z rodzicami, nauczycielami i między sobą, niosą ze sobą emocjonalne przesłania. - Daniel Goleman.
- Szczególnie ważne są umiejętności poznawcze, takie jak myślenie ogólne i widzenie długoterminowe. Ale kiedy obliczyłem związek między umiejętnościami technicznymi, IQ i inteligencją emocjonalną, inteligencja emocjonalna okazała się dwukrotnie ważniejsza. - Daniel Goleman.
-Inteligencja emocjonalna jest zdefiniowana jako podzbiór inteligencji społecznej, która implikuje zdolność kontrolowania uczuć i emocji innych i swoich własnych, rozróżniania między nimi i wykorzystywania tych informacji do kierowania naszym myśleniem i działaniami. - Peter Salovey.
-Jeśli brakuje nam inteligencji emocjonalnej, za każdym razem, gdy pojawia się stres, ludzki mózg przełącza się na automatycznego pilota i ma tendencję do robienia tego samego, tylko w bardziej skomplikowany sposób. Co jest właśnie złym podejściem w dzisiejszym świecie. - Robert K. Cooper.
- Nie ma słabości w zdolności do pełnego kochania. Musisz mieć odwagę, wytrwałość i inteligencję emocjonalną, do której większość ludzi nie jest zdolna. - Alafia Stewart.