Te zwroty dotyczące odżywiania i żywności informują o tym, jak ważna jest zdrowa dieta, aby być szczęśliwym, promować dobre samopoczucie i wykorzystywać w pełni nasz potencjał.
Możesz być także zainteresowany tymi zwrotami zdrowotnymi lub tymi dotyczącymi żywności i gastronomii.
- Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na zdrowe odżywianie, prędzej czy później znajdą czas na chorobę. - Edward Stanley.
-Nigdy nie żałujemy, że jedliśmy za mało.-Thomas Jefferson.
- Człowiek zbyt zajęty, by dbać o swoje zdrowie, jest jak mechanik zbyt zajęty, by dbać o swoje narzędzia - przysłowie hiszpańskie.
- Dążenie do odpowiedniego odżywiania jest najlepszą inwestycją dla ciała i umysłu, jaką możesz poczynić.
- Jedzenie, które jesz, może być najsilniejszą formą medycyny lub najwolniejszą formą trucizny. - Ann Wigmore.
- Nasze jedzenie powinno być naszym lekarstwem, a nasze lekarstwo powinno być naszym pożywieniem. - Hipokrates.
-Jedzenie jest koniecznością, ale rozsądne jedzenie to sztuka. -La Rochefoucauld.
-Ponad 80% żywności na półkach supermarketów nie istniało 100 lat temu. -Larry McCleary.
-Jesteśmy tym, co jemy, ale to, co jemy, może pomóc nam być kimś więcej niż jesteśmy. -Alicja May Brock.
- Największym bogactwem jest zdrowie. - Virgilio.
-To, że nie jesteś chory, nie oznacza, że jesteś zdrowy.
-Człowiek jest tym, co je. -Lucrecio.
-Jedzenie zdrowej żywności to najprostszy sposób na pozbycie się nadwagi i uzyskanie zdrowego i szczupłego na zawsze. -Subodh Gupta.
-Śniadanie jak król, obiad jak książę i obiad jak żebrak. -Adelle Davis.
- Widziałem, jak niewielu umierało z głodu, zjadając setki. - Benjamin Franklin.
-Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś. -GK Chesterton.
-Woda jest jednym z najbardziej zaniedbywanych składników odżywczych w Twojej diecie, ale jest jednym z najważniejszych. - Julia Child.
-Jeśli stosujesz zbilansowaną dietę, dostajesz wszystkie potrzebne witaminy i minerały, a nie potrzebujesz suplementów, w rzeczywistości przedawkowanie może być gorsze. - Subodh Gupta.
-Jesteś tym co jesz. Kim chciałbyś być? -Julie Murphy.
- Lekarz przyszłości nie będzie już leczył ludzi lekami; Będzie leczyć i zapobiegać chorobom poprzez odżywianie. - Thomas Edison.
Pierwszym bogactwem jest zdrowie. - Ralph Waldo Emerson.
- Sprytne jedzenie nie tylko uczyni cię mądrzejszym, ale jest to mądra rzecz. Będziesz znacznie mniej ryzykował, że będziesz musiał polegać na lekarzach i lekach, aby zachować zdrowie.
- Obecnie ponad 95% chorób przewlekłych jest powodowanych przez żywność, toksyczne składniki, niedobory żywieniowe i brak ruchu. - Mike Adams.
- Wczesne chodzenie do łóżka i wczesne wstawanie sprawia, że człowiek jest zdrowy, bogaty i inteligentny. - Benjamin Franklin.
-Nie nagradzaj się niezdrowymi posiłkami, nagradzaj się zabawnymi i zdrowymi zajęciami.
-Jeśli nadal będziesz jadł niezdrowe jedzenie, bez względu na liczbę wskazówek dotyczących odchudzania, prawdopodobnie utrzymasz wagę i staniesz się otyły. Jeśli zaczniesz jeść zdrowo, będziesz zaskoczony, jak łatwo jest schudnąć. -Subodh Gupta.
- Gdybyśmy mogli zapewnić każdemu człowiekowi odpowiednią ilość pożywienia i ruchu, ani za mało, ani za dużo, znaleźlibyśmy najbezpieczniejszą drogę do zdrowia. - Hipokrates.
- Żaden pokarm, który wymaga poprawy ze względu na użycie substancji chemicznych, nie powinien być uważany za żywność. - John H. Tobe.
-Jedzenie to zawsze decyzja, nikt nie zmusza twojej ręki do podniesienia jedzenia i włożenia go do ust. - Albert Ellis.
-Nie musisz gotować skomplikowanych posiłków. Po prostu zdrowa żywność ze świeżych składników. - Julia Child.
- Warzywa są koniecznością w diecie. - Jim Davis.
-Nie możesz zmieścić swojego grobu własnym nożem i widelcem. -Przysłowie angielskie.
- Zdrowy mężczyzna to chudy mężczyzna. Ale nie musisz być głodny. Wyeliminuj mąki, skrobie i cukry, to wszystko. - Samael Aun Weor.
-Chcąc, aby organizm dobrze funkcjonował bez zdrowego odżywiania się, to jak czekanie, aż samochód jedzie na złą benzynę.
- Inteligentny człowiek powinien wziąć pod uwagę, że zdrowie jest największym ludzkim błogosławieństwem. Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem. - Hipokrates.
-Większość ludzi nie ma problemu z dietą. Jego problemem jest przestrzeganie diety. -Karen Sessions.
- Kto bierze lekarstwa i odrzuca dietę, marnuje umiejętności lekarza. - przysłowie chińskie.
- Apetytem rządzą nasze myśli, ale głodem rządzi ciało. - Clement G. Martin.
-Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka. -Przysłowie.
-Szybkie jedzenie jest jak film dla dorosłych, mówiąc żywieniowo. -Steve Elbert.
-Nasze ciała są najcenniejszą rzeczą, jaką mamy w życiu; karmić je zdrową żywnością.
-Nie zamieniaj żołądka w worek na śmieci.
- Człowiek zbyt zajęty, by zająć się jedzeniem, jest jak mechanik zbyt zajęty, by dbać o swoje narzędzia. - Przysłowie.
- Oprzyj się apetytowi, a podbijesz ludzką naturę. - Charles Dickens.
- Niech jedzenie będzie lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem. - Hipokrates.
-Kontrolowanie prawidłowej wagi nie jest skomplikowaną nauką. Nasze ciało składa się z pożywienia, które spożywamy codziennie. Jeśli mamy nadwagę lub mamy obsesję, pewne jest, że jedzenie, które jemy, jest niezdrowe. - Subodh Gupta.
- Jedzenie, podobnie jak pieniądze, powinno pracować dla ciebie. - Rita Deattrea Beckford.
- Umiarkowanie to jedyna zasada zdrowego życia. To oznacza umiar we wszystkich zdrowych rzeczach. - Herbert M. Shelton.
- Aktywność fizyczna to nie tylko najważniejszy klucz do zdrowego organizmu, to podstawa dynamicznej i twórczej aktywności intelektualnej. - John F. Kennedy.
- Kto jest zdrowy, ma nadzieję, a kto ma nadzieję, ma wszystko - przysłowie arabskie.
-Nie pozwól, aby żołądek rządził Twoim umysłem.
-Wszystko czego potrzebujesz to miłość, ale trochę czekolady od czasu do czasu nie boli. -Charles M. Schulz.
-Jeśli nie jesteś głodny, aby zjeść jabłko, nie jesteś wystarczająco głodny.
-Masz tylko jedno ciało; Dobrze go nakarm, a odwdzięczy się.
-Żywienie i dieta to nawyk do którego trzeba się dostosować. Opuszczenie niezdrowej diety jest równie drogie, jak zdrowej diety.
- Nawyk zdrowego odżywiania się wraz z ćwiczeniami to najlepsze, co możesz przyjąć, aby prowadzić długie i energiczne życie.
- Prawidłowe odżywianie nie tylko zapewni Ci dłuższe życie, ale także poprawi jakość Twojego życia i samopoczucie przez wszystkie dni.
-Kiedy jesz niezdrowe jedzenie, nie widzisz krótkoterminowych skutków, ale można powiedzieć, że to tak, jakbyś przyłożył do ściany kolejną cegłę, która oddzieli Cię od dobrego samopoczucia i zdrowia.
-Zdrowa dieta nie tylko zapewnia szczupłą sylwetkę i kondycję; wzmacnia twój umysł, a zatem pomaga ulepszyć wszystkie obszary twojego życia.
-Do zdrowej diety to cenić życie i być mu wdzięcznym; Jedzenie fast foodów jest zaprzeczeniem daru, który został ci dany.
-Zdrowe i zróżnicowane odżywianie jest kluczem do zapobiegania chorobom, energii, by cieszyć się życiem i czuć się silnym, by pokonywać przeszkody.
- Współdziałanie życia psychicznego i fizycznego; osoba zdrowa fizycznie poprawia swoje zdrowie psychiczne, a osoba zdrowa psychicznie poprawia swoje zdrowie fizyczne.
- Przypuśćmy, że jedzenie jest jedynym źródłem szczęścia, to zaprzeczanie wszystkim bodźcom, które oferuje nam życie. Jedz wystarczająco dużo, a będziesz mieć zdrową sylwetkę i cieszyć się wszystkim, co życie ma do zaoferowania.
- Oczekiwana długość życia wzrosłaby skokowo, gdyby warzywa pachniały tak dobrze jak bekon. - Doug Larson.
-Zdrowie to stan pełnej harmonii ciała, umysłu i ducha. -BKS Iyengar.
- Zdrowie jest jak pieniądze, nie znamy ich prawdziwej wartości, dopóki ich nie stracimy. - Josh Billings.
-Nasze ciała to nasze ogrody. Naszą wolą są nasi ogrodnicy. - William Shakespeare.
- Czas i zdrowie to dwa cenne atuty, których nie rozpoznajemy ani nie doceniamy, dopóki się nie wyczerpią. - Denis Waitley.
-Aby zapewnić dobre zdrowie: jedz lekko, oddychaj głęboko, żyj umiarkowanie, pielęgnuj radość i zachowuj zainteresowanie życiem. - William Londen.
-Jedzenie to nie tylko przyjemność materialna. Dobre odżywianie wnosi do życia spektakularną radość i znacznie przyczynia się do dobrej woli, morale i szczęścia. - Elsa Schiaparelli
- Najtańszym sposobem na osiągnięcie dobrego zdrowia jest dbanie o odżywianie.
-Życie to tragedia odżywiania. -Arnold Ehret.
-Pomyśl o drzewie żywienia. Mimo że ludzie chwytają owoce, roślina nadal produkuje. Więc daj mu całą miłość, jaką ma, nie rezerwuj niczego dla siebie. To, co dajesz, nie jest stracone, wróci. -Kamand Kojouri.
- Nawet w obecnym wieku technologicznym rośliny (pozbawione technologii) są nadal kluczem do odżywiania i zdrowia. - Jack Weatherford.
-Aby zmienić nasze nawyki żywieniowe, musimy nauczyć się jeść ze świadomością, zdawać sobie sprawę, kiedy żujemy, delektować się tym, co jemy, aby mózg mógł rejestrować wprowadzane składniki odżywcze. - John M. Poothullil.
- Dostosuj swój umysł tak, aby posiłki i przekąski były wegańskie. Przyzwyczaj się do jedzenia dużych ilości warzyw zamiast poddawać się tradycyjnej zachodniej diecie - Mark Sisson.
- Nasze geny oczekują, że będziemy spożywać tłuszcz, produkty rolne (i nowoczesną żywność, taką jak cukier) traktują jako truciznę. Za problem uważają brak słońca i ruchu. Nie przystosowaliśmy się do współczesnego życia z powodu braku presji. - Mark Sisson.
-Wasze „fabryczne programowanie” ma być wydajną bestią, jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. - Mark Sisson.
-Dwa miliony lat temu nasi przodkowie spędzili wiele dni bez jedzenia, a węglowodanów było bardzo mało. Prawda jest taka, że tłuszcz jest preferowanym paliwem metabolizmu człowieka - Mark Sisson.
- Ćwiczenia stymulują wzrost apetytu i spożycia kalorii. - Mark Sisson.
- Spożywanie cholesterolu i tłuszczów ujemnych spowoduje problemy z sercem wtedy i tylko wtedy, gdy kąpiel jest przedawkowaniem insuliny i glukozy. - Mark Sisson.
- Jedz powoli i dokładnie przeżuwaj każdą porcję. Najlepiej żuć od 20 do 30 razy, aby ułatwić trawienie. - Mark Sisson.
-Im szybciej zainwestujesz w swoje zdrowie, tym więcej dywidend dostaniesz później. -Tarun Sharma.
-Nie trenuj, aby mieć lepsze ciało. Trenuj, by być lepszym ciałem. -Nate Hamon.
-Zająć się swoim ciałem. To jedyne miejsce, w którym możesz mieszkać. - Jim Rohn.
- Cukier to problem w przeciętnej diecie, ale to nie jest TEN problem. - Catherine Saxelby.
- Formuła opieki jest prosta - NDTF (5R): Składniki odżywcze wewnątrz i toksyny na zewnątrz w 5 wymiarach (psychicznej, emocjonalnej, fizycznej, środowiskowej i duchowej). - Nina Leavins.
- Otyłość nie jest chorobą. Jest to utrata wynikająca ze stylu życia. To jest objaw. Jest to efekt uboczny złych nawyków żywieniowych i jest odwracalny. - Nancy S. Mure.
-To dziecinne jedzenie tylko po to, aby zadowolić swoje kubki smakowe.-Mokokoma Mokhonoana.
- Najpierw zdrowie, potem wszystko inne. - Nancy S. Mure.
- Matka, która nie karmi swoich dzieci żywnością modyfikowaną genetycznie, jest zapaloną badaczką, świadomym obrońcą i najskuteczniejszą nauczycielką naturalnego zdrowia. - Nancy S. Mure.
-Jeśli ludzie zrozumieją znaczenie naturalnego jedzenia, będzie to początek nowej ery w historii ludzkiego życia, będzie to po prostu raj. - Arshavir Ter Hovannessian.
-Nigdy, nigdy, nigdy nie jest źle jeść więcej owoców. -Nancy S. Mure.
18-Niezdrowe życie ma zakończyć się niezdrową śmiercią. -Nancy S. Mure.
24-Optymalne odżywianie to spożywanie właściwych rzeczy, we właściwych porcjach i we właściwym czasie. -Siim Land.
-Twoje ciało jest twoim ciałem, dowiedz się o nim więcej. -Josh Bezoni.
-Prowadź zdrowy styl życia, tworząc przestrzeń dla dobrego odżywiania. -Dave Shepp.
-Większość ludzi tyje, ponieważ ulegają zachciankom. Ale kiedy panujesz nad sobą, nie czując, że się czegoś pozbawiasz, dodatkowa waga znika. - Josh Bezoni.
-Kluczem do przestrzegania każdej diety jest nauczenie się kontrolowania głodu i radzenia sobie z apetytem. -Josh Bezoni.
-Zrównoważ swoje ciało, aby uzyskać lepsze wyniki. Zrównoważone ciało poprawia komunikację elektryczną między mięśniami i sprawia, że jesteś silniejszy, szybszy. - Josh Bezoni.
- Skoncentruj się na postępie, a nie na doskonałości. - Josh Bezoni.
-Kiedy organizm ma problem, musimy znaleźć jego przyczynę i wyeliminować, a nie tylko leczyć objaw.
- Zdrowe odżywianie nie polega na liczeniu gramów tłuszczu, stosowaniu diety, oczyszczaniu żołądka i przyjmowaniu przeciwutleniaczy. Chodzi o jedzenie żywności takiej, jaką znajdujemy w naturze i w zrównoważony sposób. - Pooja Mottl.
-Naturalna żywność (jak produkty pełnoziarniste) daje nam wszystko, czego potrzebujemy, aby się odżywiać. -Pooja Mottl.
-Możesz uzależnić się od cukru tak samo, jak od narkotyków, tytoniu czy alkoholu. Wpływ cukru na mózg jest taki sam, jak w przypadku innych substancji. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-Klucz do zdrowia i utraty wagi: zmniejsz stres, śpij, oddychaj głęboko, czysta woda, pełne odżywianie, światło słoneczne, spacer, rozciąganie się, medytacja, miłość, życie w społeczności, śmiech, marzenie, wytrwałość, cel, pokora i akcji.-Bryant McGill.
-Od pół wieku staramy się, aby żywność, którą ludzie powinni jeść, była mniej smaczna (owoce, produkty pełnoziarniste, świeże mięso). Jednocześnie stworzyliśmy smaczniejsze potrawy, których nie powinno się jeść (fast food, napoje) - Mark Schatzker.
- Z branżową sprzedażą i marketingiem przebraną za wirtuozerię, nie jest niespodzianką, że większość Amerykanów nie zdaje sobie sprawy, że śmieci, które jedzą jako żywność, są w rzeczywistości największym czynnikiem przyczyniającym się do kryzysu zdrowotnego. . Colin Campbell.
- Nie musimy znać wpływu środka na zdrowie, bo natura tak nie działa. Odżywianie ma całkowity wpływ na zdrowie, którego nie rozumiemy, gdy skupiamy się na jednym składniku odżywczym. -T. Colin Campbell.
-Ryby zimnowodne z odległych regionów, wolne od zanieczyszczeń (między innymi sardele, łosoś, sardynki) to jedne z najbardziej odżywczych pokarmów na naszej planecie. Żadna inna żywność nie ma tak wysokiego poziomu Omega 3… - Mark Sisson.
-Ciało ludzkie wydaje się niezniszczalne, gdy jesteś młody. Ale jest bardzo delikatny i należy się nim opiekować, aby służył naszemu życiu. Często nadużywamy narkotyków, słabo się odżywiamy lub robimy sobie krzywdę podczas uprawiania sportu, co może powodować problemy w przyszłości. - James C. Dobson.