MIĘŚNIE NÓG: KLASYFIKACJA I FUNKCJE - ANATOMIA I FIZJOLOGIA - 2026

Te mięśnie nóg i mięśni kończyn dolnych są największe i najpotężniejsze w całym organizmie człowieka, ponieważ nie musi tylko dźwigać ciężar całego ciała, ale również mobilizować go. Kończyna dolna nie ma tak szerokiego zakresu ruchów jak kończyna górna.

Jednak mięśnie kończyn dolnych są nie mniej wyspecjalizowane, ponieważ funkcje, które muszą spełniać, wymagają nie tylko siły, ale także koordynacji, a nawet finezji w niektórych ruchach; w przeciwnym razie tancerz klasyczny nie osiągnąłby tego charakterystycznego, pełnego wdzięku przemieszczenia.

Podobnie jak w kończynie górnej, w nodze występują dwa rodzaje mięśni: niektóre są krótkie i bardzo mocne, są umiejscowione na poziomie stawu biodrowego i mają za zadanie utrzymanie stabilnego stawu kolanowo-udowego (gdzie kończyna dno łączy się z bagażnikiem).

Z drugiej strony istnieją długie i mocne mięśnie odpowiedzialne za lokomocję, które wchodzą w struktury kostne, od miednicy do kości strzałkowej (strzałkowej) i piszczeli, a ich funkcją jest mobilizacja nóg.

Klasyfikacja

Zgodnie z ich kształtem mięśnie kończyny dolnej są podzielone na dwie duże grupy:

- Krótkie mięśnie, które stabilizują i obracają biodro.

- Długie, mocne i bardzo duże mięśnie, odpowiedzialne za zestaw ruchów, które mogą wykonywać nogi.

W zależności od umiejscowienia anatomicznego mięśnie nóg można podzielić na:

- Mięśnie przedziału przedniego, jeśli znajdują się przed kością, patrząc w kierunku tyłu stopy.

- Mięśnie przedziału tylnego, znajdujące się za kością, zwrócone w stronę pięt.

- Mięśnie przedziału przyśrodkowego lub przywodzicieli, jeśli znajdują się tylko w udach, zwrócone do krocza.

- Mięśnie przedziału bocznego, czyli te, które znajdują się tylko w nodze, patrząc na zewnątrz.

Krótka funkcja mięśni

Mięśnie te znajdują się między miednicą, a konkretnie otaczają dół zasłonowy i kość udową. Są to bardzo krótkie i mocne mięśnie, których zadaniem jest stabilizacja stawu kolanowo-udowego i utrzymywanie nóg w prawidłowej pozycji.

Znajdują się na bardzo głębokich płaszczyznach i pokryte są większymi i powierzchownymi strukturami mięśniowymi, które dosłownie je zakrywają, przez co dostęp do nich podczas operacji jest dość pracochłonny.

Funkcja długich mięśni

Długie mięśnie przechodzą od jednej struktury kości do drugiej, w większości przypadków przechodząc przez staw.

Są to silne i obszerne mięśnie zdolne do mobilizacji całego ciężaru ciała i wykonywania ruchów zginająco-prostujących oraz odwodzenia i przywodzenia kończyny dolnej, a także rotacji wewnętrznej i zewnętrznej.

Aby ułatwić ich zrozumienie podczas badania, dzieli się je ze względu na region, w którym się znajdują, tak, że w kończynie dolnej znajdziemy: mięśnie okolicy pośladkowej, mięśnie okolicy udowej (lub podudzia), struktury mięśniowe nogi (poniżej kolana) i wewnętrzne mięśnie stopy.

Opis mięśni nóg

Szczegółowy i szczegółowy opis wszystkich mięśni kończyny dolnej wymagałby kilku tomów i dziesiątek ilustracji.

Jednak podstawowe zrozumienie mięśni kończyn dolnych pomoże w lepszym zrozumieniu biomechaniki stania i poruszania się.

Kiedy już opanujesz te podstawy mięśni nóg, chodzenie na siłownię stanie się świetną zabawą, ponieważ wiesz dokładnie, co robi każda grupa mięśni.

Poniżej opisano najważniejsze szczegóły dotyczące mięśni kończyny dolnej w poszczególnych regionach:

Mięśnie biodra i okolicy pośladków

Obejmuje wszystkie krótkie mięśnie biegnące od miednicy do kości udowej, których funkcją jest wewnętrzna rotacja nogi. Te z kolei są pokryte w odcinku tylnym mięśniami okolicy pośladkowej, które rozciągają uda do tyłu i obracają kończynę dolną na zewnątrz.

Najgłębsze z nich to mięśnie bioder, do których należą:

Piramidalny

Przechodzi od kości krzyżowej do kości udowej, zajmując głęboką płaszczyznę regionu pośladkowego. Obróć udo na zewnątrz i przyczynij się do jego odwodzenia (oddzielenia od linii środkowej).

Żaluzja wewnętrzna i zewnętrzna

Są to mięśnie wyrastające z gałęzi kulszowo-krzyżowych i przyczepione do kości udowej. Jego funkcją jest obrócenie uda na zewnątrz.

Bliźnięta

Są to para małych i prymitywnych mięśni, które są praktycznie połączone z wewnętrznym obturatorem, dzieląc tym samym jego funkcje.

Crural Square

Jest większy od poprzednich i zakrywa je w całości, zagłębiając się w guzowatość kulszową od wewnątrz i kość udową od zewnątrz. Jego funkcją jest zewnętrzna rotacja uda.

Powyżej mięśni bioder (uważanych również za najgłębsze mięśnie w okolicy pośladków) znajduje się kompleks mięśni pośladkowych (mięśnie pośladków), który obejmuje:

Gluteus minus

Jest to najgłębszy z kompleksu mięśni pośladkowych i znajduje się w tej samej płaszczyźnie i głębokości co obturatory. Biegnie od dołu biodrowego do krętarza większego kości udowej i działa jako odwodziciel uda (oddziela nogi).

Gluteus medius

Znajduje się na bardziej powierzchownej płaszczyźnie w stosunku do mięśnia pośladkowego minimus i pozostałych mięśni bioder. Przechodzi od dołu biodrowego do kości udowej, a jego główną funkcją jest odwodzenie uda.

Jednak częściowo skurczony pomaga w zewnętrznej rotacji uda; Podobnie, gdy przyjmuje swój stały punkt na kości udowej, skurcz pośladka średniego wysuwa miednicę do przodu.

Gluteus maximus

Jest to największy, najbardziej obszerny i znany w regionie, ponieważ nadaje mu charakterystyczny kształt i jest zwykle miejscem wstrzyknięć domięśniowych.

Jest to bardzo silny mięsień, który przechodzi od grzebienia biodrowego do kości udowej, wsuwając się w głowową część linea aspera i całkowicie pokrywając wszystkie mięśnie w okolicy.

Jego główną funkcją jest wyprost uda, choć pełni również funkcję rotatora zewnętrznego, działając jako agonista dla najgłębszych mięśni w okolicy.

W tym miejscu należy wspomnieć o mięśniu biodrowo-lędźwiowym, dużym i silnym mięśniu wywodzącym się z przedniego odcinka kręgosłupa lędźwiowego i wewnętrznej strony biodrowego skrzydła. Stamtąd wychodzą z brzucha, przechodząc przez łuk udowy (w jego zewnętrznej części), aby zakryć przednią część biodra i wprowadzić do kości udowej.

Jest to bardzo silny mięsień, którego zadaniem jest zginanie uda na brzuchu (gdy zajmuje on swój stały punkt w kręgosłupie i miednicy), a także pochylanie tułowia do przodu (znak szacunku), gdy zajmuje on stały punkt w kości udowej.

Mięśnie ud

Udo

Mięśnie ud są podzielone na trzy duże grupy: przednią, odpowiedzialną za wyprostowanie kolana; tylne, których funkcją jest zgięcie kolana; oraz przyśrodkowe lub wewnętrzne, które pełnią funkcję przywodzicieli ud (przybliżają nogę do linii środkowej).

Ponadto istnieje czwarta grupa, reprezentowana przez pojedynczy mięsień (napinacz powięzi szerokiej), który zaczyna się w okolicy pośladkowej, a kończy w kolanie, zajmując całą boczną część uda.

Struktury mięśniowe tworzące każdą z tych grup to:

Poprzedni przedział

- Mięsień czworogłowy uda, który obejmuje cztery różne mięśnie: podudzia, obszerny przyśrodkowy, obszerny przyśrodkowy i prosty przedni uda. Temu drugiemu czasami towarzyszy dodatkowy mięsień zwany podtwardówkowym.

- Sartorio, który jest bardzo szczególnym mięśniem, ponieważ biegnie od góry do dołu i od zewnątrz do wewnątrz, dając wyjątkową zdolność zginania uda nad biodrem, jednocześnie obracając udo na zewnątrz. To mięsień pozwala jednej nodze przejść nad drugą, kiedy siadamy.

Mięśnie, które tworzą przedział przedni, są następujące:

- Mięsień zginacza nadgarstka promieniowego.

- Długi mięsień dłoniowy.

- Mięsień łokciowy zginacza nadgarstka.

- Powierzchowny mięsień zginacza palców.

- Mięśnie zginaczy głębokich palców.

- Długi mięsień zginacza kciuka.

Przedział środkowy

- Główny przywodziciel.

- Przywodziciel mniejszy.

- Pectineus.

- Środkowy przywodziciel.

- Odbytnica wewnętrzna.

Tylna komora

- Półbłoniaste.

- Semitendinosus.

- Bicepsy udowe.

Mięśnie nóg

Te mięśnie są niezbędne do utrzymania równowagi i stania; wprowadzają je do kości nóg (piszczeli i strzałkowej lub strzałkowej), wywierając działanie na staw skokowy.

Są podzielone na trzy grupy: przednią, tylną i boczną (lub strzałkową). Te pierwsze działają jako zginacze stopy na nodze (podnoszą czubki palców do góry) i prostowniki palców u nóg.

Mięśnie tylne służą jako prostowniki stopy (pozwalając nam stanąć na palcach) oraz jako zginacze palców. Ostatnia grupa mięśni stabilizuje staw skokowy, pozwala na lekkie przechylenie zewnętrzne i obraca stopę na zewnątrz.

Mięśnie w tych grupach obejmują:

Poprzedni przedział

- piszczelowy przedni.

- Prostownik właściwy pierwszego palca (palucha).

- Wspólny prostownik palców.

- Strzałkowa lub przednia strzałka.

Tylna komora

- podkolanowy.

- Długi wspólny zginacz palców.

- Tylna piszczel.

- Długi zginacz pierwszego palca (paluch).

- Soleus (bardziej powierzchownie niż poprzednie, zakrywa je prawie w całości).

- Cienka podeszwowa (ścięgna prawie w całym swoim wyproście, oddziela płaszczkowate od najbardziej powierzchownych mięśni).

- brzuchate łydki (mięśnie łydki lub łydki), są największe i najbardziej powierzchowne w regionie. Jako jedyne są widoczne i całkowicie zakrywają mięśnie głębokich płaszczyzn. Wprowadzane są do pięty przez ścięgno Achillesa.

Komora boczna lub zewnętrzna

- strzałkowa lub krótka strzałkowa.

- strzałkowa lub długa strzałkowa.

Wewnętrzne mięśnie stopy

Obejmuje kręgosłup lędźwiowy i międzykostny, a także szereg wyspecjalizowanych struktur mięśniowych, takich jak krótki zginacz podeszwowy. Ich złożone interakcje i biomechanika wymagają osobnego rozdziału dla bardziej szczegółowych badań.

Bibliografia

1. McKinley, MP, O'loughlin, VD, Pennefather-O'Brien, E., & Harris, RT (2006). Anatomia człowieka. Boston, MA: McGraw-Hill Higher Education.
2. Arnold, EM, Ward, SR, Lieber, RL i Delp, SL (2010). Model kończyny dolnej do analizy ruchu człowieka. Annals of biomedical engineering, 38 (2), 269-279.
3. Ellis, H. (1997). Anatomia kliniczna. Journal of Anatomy, 190 (Pt 4), 631.
4. Saladyn, KS (2007). Anatomia człowieka. Skoczek.
5. Brand, RA, Crowninshield, RD, Wittstock, CE, Pedersen, DR, Clark, CR i Van Krieken, FM (1982). Model anatomii mięśni kończyn dolnych. Journal of biomechanical engineering, 104 (4), 304-310.
6. Dzisiaj MG, Zając, FE i Gordon, ME (1990). Model mięśniowo-szkieletowy ludzkiej kończyny dolnej: wpływ mięśni, ścięgien i ramienia momentu na zależność moment-kąt siłowników mięśniowo-ścięgnistych w biodrze, kolanie i kostce. Journal of biomechanics, 23 (2), 157-169.
7. Townsend, MA, Lainhart, SP, Shiavi, R. i Caylor, J. (1978). Zmienność i biomechanika wzorców synergii niektórych mięśni kończyn dolnych podczas wchodzenia i schodzenia po schodach oraz chodzenia poziomego. Inżynieria medyczna i biologiczna oraz informatyka, 16 (6), 681–688.