PAMIĘĆ EMOCJONALNA: CHARAKTERYSTYKA, PROCES I SPOSÓB DZIAŁANIA - ARTE - 2025

Pamięć emocjonalna odnosi się do zdolności ludzi do wspomnienia z emocji. Liczne badania wykazały, że struktury mózgu związane z pamięcią są ściśle związane z regionami modulującymi emocje.

Emocje są ściśle związane z pamięcią i uważa się, że emocjonalna treść wydarzeń wpływa na późniejszą pamięć. Informacje nabyte emocjonalnie są zapamiętywane inaczej niż te nabyte neutralnie.

W obliczu tego bliskiego związku między emocjami a pamięcią wyłoniła się nowa struktura pamięci, zwana pamięcią emocjonalną. Jest to bardzo specyficzna ludzka zdolność, która charakteryzuje się rozwijaniem pamięci zdarzeń poprzez doświadczany wpływ emocjonalny.

Relacja pamięć - emocje

Pamięć emocjonalna oznacza, że ​​zdarzenia znaczące emocjonalnie są zachowywane inaczej niż zdarzenia neutralne; wydarzenia emocjonalne są lepsze i łatwiejsze do zapamiętania niż zdarzenia bardziej trywialne.

Na przykład traumatyczne wydarzenie w dzieciństwie, takie jak wypadek samochodowy lub bójka z partnerem, jest często wspominane znacznie bardziej szczegółowo w wieku dorosłym niż trywialne wydarzenia, takie jak to, co jadłeś w zeszłym tygodniu.

Ta dychotomia wspomnień odnosi się do pamięci selektywnej. Ludzie nie pamiętają wszystkich informacji w ten sam sposób. W tym sensie wydarzenia przeżywane emocjonalnie wydają się być zapamiętywane lepiej niż pozostałe.

W rzeczywistości liczne badania pokazują, że większa pamięć emocjonalnie intensywnych doświadczeń wynika z większej łatwości przyswajania, większej trwałości w czasie i większej odporności na wyginięcie.

Pozytywne emocje i negatywne emocje w pamięci

Pamięć emocjonalna reaguje zarówno na pozytywne, jak i negatywne emocje. Innymi słowy, wydarzenia przeżywane emocjonalnie (niezależnie od ich charakteru) wydają się być zapamiętywane inaczej niż doświadczenia neutralne lub trywialne.

Fakt ten wynika z faktu, że struktury mózgu, które modulują pozytywne emocje, i te, które modulują negatywne emocje, są takie same. Zatem mechanizm mózgu, który wyjaśnia istnienie pamięci emocjonalnej, polega na powiązaniu między strukturami emocji a obszarami pamięci.

Awersyjne lub traumatyczne wydarzenia

Wysoce awersyjne lub traumatyczne wydarzenia mogą powodować szczególnie silną i utrwaloną pamięć. Osoba może często i szczegółowo pamiętać te wydarzenia przez całe życie.

Przykładem tego typu pamięci może być trauma doznana w dzieciństwie, która może pojawiać się wielokrotnie i zostać trwale zapamiętana w okresie dorosłości.

Pozytywne wydarzenia

Znalezienie porównań z pozytywnymi emocjami jest nieco bardziej złożone. Są ludzie, którzy potrafią szczegółowo zapamiętać dzień ślubu lub narodzin dzieci, ale często pamięć jest mniej intensywna niż o negatywnych wydarzeniach.

Fakt ten tłumaczy się intensywnością emocji. Ogólnie rzecz biorąc, negatywne wydarzenia powodują większe zaburzenia emocjonalne, więc emocje doświadczane w tych chwilach są bardziej intensywne.

W ten sposób traumatyczne wydarzenia można łatwiej wprowadzić do pamięci emocjonalnej. Ale to nie znaczy, że pozytywne wydarzenia nie mogą. Robią to również, choć generalnie mniej wyraźnie ze względu na ich mniejszą intensywność emocjonalną.

Struktury mózgowe pamięci emocjonalnej

Główną strukturą mózgu odpowiedzialną za procesy pamięciowe i ułatwiającą zapamiętywanie jest hipokamp. Region ten znajduje się w korze skroniowej i jest częścią układu limbicznego.

Z kolei regionem mózgu odpowiedzialnym za wywołanie reakcji emocjonalnych jest ciało migdałowate. Struktura ta składa się z zestawu jąder neuronów położonych głęboko w płatach skroniowych i jest również częścią układu limbicznego.

Hipokamp

Obie struktury (ciało migdałowate i hipokamp) są stale połączone. Podobnie wydaje się, że ich połączenie ma szczególne znaczenie w tworzeniu wspomnień emocjonalnych.

Migdałki mózgowe (niebieska kropka)

Fakt ten zakłada istnienie dwóch różnych systemów pamięci. Kiedy ludzie uczą się neutralnych informacji (takich jak czytanie książki lub poznawanie programu nauczania), hipokamp jest odpowiedzialny za budowanie pamięci bez udziału ciała migdałowatego.

Jednak gdy elementy do zapamiętania zawierają pewien ładunek emocjonalny, w grę wchodzi ciało migdałowate.

W takich przypadkach pierwsza formacja pamięci ma miejsce w ciele migdałowatym, które działa jako magazyn wspomnień związanych z wydarzeniami emocjonalnymi. W ten sposób pamięć emocjonalna nie zaczyna się w hipokampie jak inne wspomnienia.

Gdy ciało migdałowate zakoduje element emocjonalny i utworzy pamięć, przekazuje informacje poprzez połączenia synaptyczne do hipokampu, w którym przechowywana jest pamięć emocjonalna.

Proces formowania się pamięci emocjonalnej

Pamięć emocjonalna ma różne cechy i różne mechanizmy rejestracji w mózgu ze względu na działanie emocji. To emocje motywują informację do dostępu do mózgu poprzez różne struktury i do intensywniejszej konsolidacji.

Zatem procesy emocjonalne modyfikują funkcjonowanie pamięci, powodując pojawienie się pamięci emocjonalnej. Modyfikacje te są wyjaśnione przez związek ciało migdałowate-hipokamp i są przeprowadzane zarówno w kodowaniu, jak i konsolidacji informacji.

1- Kodowanie emocjonalne

Pierwszą funkcją poznawczą, która odgrywa rolę w kształtowaniu pamięci, jest uwaga. W rzeczywistości bez odpowiedniej uwagi mózg nie jest w stanie odpowiednio odbierać informacji i przechowywać ich w poprzedniej.

W tym sensie pierwsza modyfikacja dokonywana przez emocje jest już wykryta w sposobie postrzegania informacji.

Reakcje emocjonalne natychmiast powodują zmianę funkcji fizycznych i psychicznych ludzi. Kiedy jednostka doświadcza emocji, zwiększają się zarówno fizyczne, jak i psychologiczne elementy związane z uwagą.

Fakt ten pozwala na większą uwagę zwróconą na bodziec, dzięki czemu informacje są łatwiej wychwytywane, a ich późniejsze przechowywanie jest bardziej satysfakcjonujące.

2- Konsolidacja emocjonalna

Druga faza generowania wspomnień emocjonalnych polega na zatrzymaniu lub utrwaleniu informacji w strukturach mózgu. Jeśli informacja wychwycona przez zmysły nie jest utrwalona w mózgu, stopniowo zanika, a pamięć nie pozostaje (zostaje zapomniana).

Przechowywanie informacji w strukturach mózgu nie jest automatyczne, ale raczej powolnym procesem, dlatego często trudno jest zachować określone informacje w dłuższej perspektywie.

Wydaje się jednak, że informacje emocjonalne mają znacznie krótszy czas konsolidacji. Oznacza to, że może być przechowywany w strukturach mózgu znacznie szybciej.

Fakt ten sprawia, że ​​prawdopodobieństwo, że intensywne emocjonalnie wydarzenia zostaną zapamiętane i utrzymane w czasie, jest znacznie wyższe.

Wpływ pamięci na emocje

Związek między pamięcią a emocjami nie jest jednokierunkowy, ale dwukierunkowy. Oznacza to, że w ten sam sposób, w jaki emocje mogą wpływać na pamięć (pamięć emocjonalną), pamięć może również wpływać na emocje.

To powiązanie zostało szczególnie zbadane przez neuropsycholog Elisabeth Phelps podczas analizy interakcji między hipokampem a ciałem migdałowatym. Kiedy hipokamp odzyskuje intensywne emocjonalnie informacje, może wchodzić w interakcje z ciałem migdałowatym, aby wytworzyć towarzyszące mu emocje.

Na przykład, gdy ktoś pamięta bardzo traumatyczne wydarzenie, natychmiast doświadcza emocji związanych z tym wydarzeniem. Zatem pamięć może wywoływać reakcje emocjonalne, w taki sam sposób, w jaki doświadczanie emocji może modyfikować tworzenie pamięci.

Hipokamp i ciało migdałowate to połączone ze sobą struktury mózgu, które umożliwiają ciągłe powiązanie składników emocjonalnych z elementami mnestycznymi.

Funkcja pamięci emocjonalnej

Skojarzenie między strukturami emocjonalnymi a regionami pamięci nie jest bezpodstawne. W rzeczywistości związek między hipokampem a ciałem migdałowatym odgrywa ważną rolę adaptacyjną.

Kiedy ludzie znajdują się w niebezpiecznych sytuacjach, reagują emocjonalną reakcją. Ta odpowiedź pozwala na większą aktywację zarówno stanu psychicznego, jak i fizycznego jednostki.

Na przykład, jeśli ktoś wizualizuje, że pies go zaatakuje, doświadcza emocjonalnej reakcji strachu. Taka reakcja pozwala zestresować ciało, zwiększyć uwagę i skupić wszystkie zmysły na zagrożeniu.

W ten sposób reakcja emocjonalna przygotowuje osobę do odpowiedniej reakcji na zagrożenie.

Na tym jednak proces obrony i przetrwania człowieka się nie kończy. Mózg priorytetowo traktuje przechowywanie intensywnych emocjonalnie wydarzeń poprzez asocjację ciało migdałowate-hipokamp, ​​aby można je było łatwo zapamiętać.

Zatem pamięć emocjonalna jest ludzką zdolnością, która jest ściśle związana z przetrwaniem gatunku. Zapamiętywanie elementów intensywnych emocjonalnie jest dla ludzi znacznie bardziej przydatne niż neutralne, ponieważ są one zwykle ważniejsze.

Badania nad pamięcią emocjonalną

Pamięć emocjonalna działa jak system filtrów. Odpowiada za wybór faktów, które są najbardziej istotne ze względu na ich znaczenie i zapisuje je w pamięci w bardziej intensywny i trwały sposób.

Z tego ewolucyjnego punktu widzenia ludzki mózg byłby w stanie poprawnie przywołać nieprzyjemne doświadczenia, nawet jeśli wystąpiły one kilka razy.

W tym sensie Garcia i Koeling już w 1966 roku wykazali, że pamięć emocjonalną można ukształtować nawet przy pojedynczej prezentacji. Konkretnie, nauki takie jak niechęć do smaku lub warunkowanie strachowe można zdobyć w jednej próbie.

Te eksperymenty pokazują dużą pojemność pamięci emocjonalnej. Umożliwia to niezwykle szybkie i łatwe tworzenie trwałych wspomnień, co nie ma miejsca w przypadku „pamięci nieemocjonalnej”.

Inne badania nad pamięcią emocjonalną skupiały się na analizie mechanizmów związanych ze związkiem między emocjami a pamięcią.

Na poziomie mózgu wydaje się, że strukturami uczestniczącymi w tworzeniu pamięci emocjonalnej są ciało migdałowate i hipokamp. Wydaje się jednak, że istnieje więcej powiązanych czynników.

Neuroendokrynne skutki stresu i pamięci

Badania nad neuroendokrynnymi skutkami stresu i jego związkiem z powstawaniem wspomnień stresujących doświadczeń dostarczyły odpowiednich danych na temat pamięci emocjonalnej.

Kiedy dana osoba jest narażona na sytuacje o dużej zawartości emocjonalnej, uwalnia dużą ilość hormonów nadnerczy. Głównie adrenalina i glukokortykoidy.

Kilka badań skupiło się na analizie wpływu tych hormonów i wykazało, że jest to ściśle związane z interakcją emocji i pamięci.

W tym sensie Beylin & Shors wykazali w 2003 roku, że podanie hormonu nadnerczowego znanego jako kortykosteron przed wykonaniem zadania uczenia się, modulowało pamięć i zwiększało pamięć.

Podobnie De Quervain wykazał, że modulacja pamięci zmienia się w zależności od momentu i intensywności, z jaką uwalniane są hormony. W ten sposób glukokortykoidy ułatwiają ludziom zapamiętanie.

Następnie badanie przeprowadzone przez McCauga w 2002 roku wykazało, że te efekty hormonalne są wytwarzane przez ośrodkowe mechanizmy noradrenergiczne. To znaczy poprzez działanie mózgu ciała migdałowatego.

Obecność glukokortykoidów we krwi powoduje silniejszą stymulację ciała migdałowatego. Kiedy ciało migdałowate jest aktywne, zaczyna bezpośrednio uczestniczyć w tworzeniu wspomnień.

W ten sposób po podaniu tych hormonów do krwi, pamięć zaczyna funkcjonować poprzez mechanizmy pamięci emocjonalnej, przez co pamięć ulega intensyfikacji, a uczenie się jest silniejsze i skonsolidowane.

Bibliografia

1. Beylin, AV & Shors, TJ (2003). Glukokortykoidy są niezbędne do wzmocnienia nabywania wspomnień asocjacyjnych po ostrym stresującym doświadczeniu. Hormones and Behavior, 43 (1), 124-131.
2. Christianson, SA (1992). Stres emocjonalny i pamięć naocznych świadków: krytyczna recenzja. Biuletyn psychologiczny, 112 (2), 284-309.
3. De Quervain, DJ-F., Roozendaal, B. & McGaugh, JL (1998). Stres i glukokortykoidy upośledzają odzyskiwanie długoterminowej pamięci przestrzennej. Naturę, 394,787-790.
4. García, J. & Koelling, RA (1966). Relacja wskazówki do konsekwencji w uczeniu się unikania. Psychonomic Science, 4, 123-124.
5. McEwen, BS i Sapolsky, RM (1995). Stres i funkcje poznawcze. Current Opinion in Neurobiology, 5, 205–216.
6. McGaugh, JL & Roozendaal, B. (2002). Rola hormonów stresu nadnerczy w tworzeniu trwałych wspomnień w mózgu. Current Opinion in Neurobiology, 12, 205-210.