MIKROFOBIA: OBJAWY, PRZYCZYNY I LECZENIE - ARTE - 2025

Microphobia jest irracjonalna i nadmierna obawa o rzeczach, które są bardzo małe. Dobrym przykładem tego typu fobii jest strach przed zarazkami. Fakt, że zarazki są tak małe, że nie można ich zobaczyć, odgrywa dużą rolę w niepokoju tych ludzi.

Mikrofobia nie ogranicza się tylko do strachu przed bakteriami i wirusami, ale może obejmować strach przed wszystkim, co jest małe. Chociaż wiele osób cierpiących na tego typu fobię zdaje sobie sprawę i przyznaje, że ich lęki są irracjonalne, niejednokrotnie nie mogą uniknąć skrajnego lęku, a nawet ataku lęku w obliczu przerażających bodźców lub nawet po prostu myśląc o nich .

Kiedy ma miejsce poważny rodzaj zaburzenia, taki jak to, dotyczy nie tylko osoby na nią cierpiącej, ale także osób wokół niej. Osoba cierpiąca na mikrofobię może nie być w stanie skutecznie wykonywać codziennych zadań, dlatego może potrzebować ekstremalnej pomocy ze strony osób, które z nią mieszkają. Możesz również przestać wykonywać czynności, które wykonywałeś z powodu skrajnego strachu.

Objawy mikrofobii

Każdy przypadek mikrofobii jest inny, ponieważ wzorce myślowe, obrazy i wewnętrzny dialog związany z małymi przedmiotami są różne u każdej osoby. Jednakże, chociaż „reprezentacje wewnętrzne” różnią się w zależności od osoby, istnieje kilka symptomów, które są wspólne dla wielu mikrofonów.

Osoba, która cierpi na mikrofobię, zwykle odczuwa intensywny strach i niepokój, gdy znajduje się w obecności małych rzeczy, których się boi, i może prowadzić do ataków paniki lub lęku.

Ta fobia może być dość wyniszczająca, ponieważ mają tendencję do obawiania się przedmiotów, takich jak zarazki, których nie są w stanie zobaczyć, ale mogą być wszędzie. W rezultacie muszą nieustannie starać się ich unikać.

Twój strach przed brudem i zarazkami może stać się tak intensywny, że może przekształcić się w objawy innej fobii zwanej mizofobią: strach przed brudem i zarazkami.

Objawy fizjologiczne

Niektóre objawy, których mogą doświadczać osoby z mikrofobią, obejmują intensywny lęk, strach, dreszcze, przyspieszone tętno, utratę kontroli, pocenie się, zawroty głowy, nudności i duszność. Objawem behawioralnym tych osób jest unikanie, typowe dla wszystkich fobii.

Ci ludzie unikają wielu rzeczy, które są małe. Strach może być tak intensywny, że osoba z mikrofobią może nie chcieć wychodzić z domu, aby uniknąć ryzyka kontaktu z rzeczami, których się boi.

Objawy poznawcze

Niektóre objawy psychiczne mogą być obsesyjnymi myślami, trudnościami w myśleniu o rzeczach innych niż obiekt, którego się boi, poczucie nierealności lub oddzielenia od siebie (derealizacja / depersonalizacja) i lęk przed omdleniem.

Uwzględniono również objawy emocjonalne, takie jak lęk antycypacyjny, który jest ciągłym zmartwieniem o nadchodzące wydarzenia z udziałem małych obiektów. Osoby te również odczuwają obezwładniający strach i chęć ucieczki od sytuacji, w których mogą znajdować się przedmioty, których się boją.

Osoby z tym zaburzeniem cierpią na niezdolność do normalnego funkcjonowania w codziennym życiu z powodu niepokoju. Często zdają sobie sprawę, że obawy, które mają, są całkowicie przesadzone lub nieuzasadnione, ale czują, że nie mogą ich kontrolować.

Objawy mikrofobii mogą występować współwystępująco z innymi fobiami.

Przyczyny

Większość ekspertów uważa, że ​​przyczyny tej fobii leżą w połączeniu między brakiem równowagi biochemicznej w mózgu, który może być czynnikami genetycznymi, a czynnikami środowiskowymi.

Czynniki środowiskowe

Przykładem czynnika środowiskowego może być przerażające doświadczenie z obiektem lub przedmiotami, których się obawia, takie, że wystąpiło skojarzenie między doświadczeniem a przedmiotem.

Strachu przed mikrofobią można było również nauczyć się poprzez obserwację. Strach przed obiektem może pojawić się po zaobserwowaniu kogoś, kto go odczuwa.

Możliwość rozwinięcia się fobii zależy zwykle od zaufania, jakim darzy się osoba, która boi się jakiegokolwiek przedmiotu. Jeśli masz duże zaufanie do tej osoby, jest większa szansa, że ​​Twój punkt widzenia zostanie przyjęty na temat tego, czego się bać, a czego nie.

Strach przed drobnymi lub prawie niezauważalnymi rzeczami może być widocznym odbiciem lęku przed nieznanym, który cierpi większość ludzi.

Zabiegi

Przed poddaniem się jakiejkolwiek terapii wskazane jest udanie się do psychologa. Mogą udzielić porady dotyczącej najlepszego rodzaju terapii, która będzie Ci odpowiadać, oraz prognozy choroby.

Niektórzy profesjonaliści, którzy mogą pomóc w leczeniu fobii, to oprócz psychologów, psychiatrów i hipnotyzerów.

Ci specjaliści mogą pomóc ludziom z mikrofobią poradzić sobie z nią i zrozumieć, co jest przyczyną problemu, aby można go było rozwiązać. Oto niektóre zabiegi zalecane w leczeniu mikrofobii.

Terapie behawioralno-poznawcze

Terapia ekspozycyjna to rodzaj terapii poznawczo-behawioralnej, która jest stosowana w leczeniu wielu zaburzeń lękowych. Zabieg polega na stopniowym wystawianiu pacjenta na stresującą sytuację i odczuwaniu niepokoju.

Celem jest znieczulenie osoby, to znaczy zaprzestanie odczuwania intensywnej emocji, jaką jest strach, po okresie dużej ekspozycji na bodziec, którego się obawia. Zabieg ten jest stosowany przy wielu rodzajach fobii.

W tym przypadku, aby leczyć fobię jakiegoś małego przedmiotu, najpierw prosi się pacjenta, aby wyobraził sobie, że znajduje się w pobliżu obiektu, którego się obawia. Następnie pokazano mu zdjęcia lub modele obiektu i ostatecznie będzie miał kontakt z rzeczywistym obiektem.

Hipnoterapia

Hipnoterapia to rodzaj terapii, w której osoba, przy pomocy wyszkolonego w tej materii specjalisty, otwiera swoją podświadomość na sugestie, w celu zmiany jednego lub kilku wzorców zachowania.

Mówiąc bezpośrednio do podświadomości, można dowiedzieć się, co powoduje fobię, a także przedstawić nowe pomysły i pozytywne sugestie. Te pozytywne sugestie mogą pomóc w dokonaniu zmian, których pragnie osoba z mikrofobią.

Nauczenie osoby kojarzenia różnych uczuć i emocji z rzeczami, których zwykle się obawia, można osiągnąć po kilku sesjach hipnoterapii.

Niektórym osobom nieprzyjemna jest świadomość, że ktoś bawi się ich umysłem. Jednak hipnoterapia, znana również jako hipnoanaliza, jest uważana za bezpieczną i działa dość szybko. Ten rodzaj terapii został zatwierdzony jako metoda terapii od 1958 roku przez American Medical Association.

Programowanie neurolingwistyczne (NLP)

Programowanie neurolingwistyczne to w zasadzie badanie i praktyka tego, jak tworzymy naszą rzeczywistość, rzeczywistość każdego z nas. Najbardziej podstawową przesłanką NLP jest to, że słowa, których używamy, odzwierciedlają wewnętrzne, nieświadome postrzeganie naszych problemów.

Jeśli te słowa i spostrzeżenia nie są dokładne, mogą stworzyć podstawowy problem, o ile nadal będziemy ich używać i wierzymy w nie. Nasze postawy są w pewnym sensie samospełniającą się przepowiednią. Samospełniająca się przepowiednia jest przepowiednią, która raz sformułowana jest sama w sobie przyczyną jej spełnienia.

W tego typu terapii neurolingwista przeanalizuje każde słowo i wyrażenie, którego używasz, opisując objawy lub problemy zdrowotne. On lub ona zbada Twoją mimikę i ruchy ciała.

Po określeniu problemów, które istnieją w Twojej percepcji, terapeuta pomoże Ci zrozumieć ich pochodzenie. Terapeuta pomoże ci zmienić twoje myśli i skojarzenia psychiczne, aby naprawić lub ulepszyć twoje z góry przyjęte wyobrażenia. Te z góry przyjęte założenia mogą przeszkadzać Ci w osiągnięciu sukcesu, na jaki zasługujesz.

Psychologia energetyczna

Psychologia energetyczna to rodzaj terapii, która wykorzystuje różne techniki, takie jak akupunktura, joga, tai chi, prana i medycyna energetyczna, które uczą ludzi podejmowania prostych kroków, aby dokonać wielkich zmian w swoim życiu.

Techniki te stymulują punkty energetyczne na powierzchni skóry, które w połączeniu z pewnymi procedurami psychologicznymi mogą zmienić elektrochemię mózgu. Ten rodzaj terapii jest nadal przedmiotem sporych kontrowersji, ale najwyraźniej może być bardzo pomocny w radzeniu sobie z fobiami.

Psychofarmaceutyki

Oprócz wszystkich opisanych powyżej rodzajów terapii istnieją leki psychotropowe, które choć nie leczą tego schorzenia, łagodzą nasilenie objawów. Ważne jest, aby osoba łączyła leczenie farmakologiczne z pewnym rodzajem terapii.

W celu leczenia objawów lęku spowodowanych mikrofobią można przepisać zwrotny wychwyt serotoniny. Niektóre leki przeciwdepresyjne pomagają złagodzić obsesyjne myśli, które mogą powodować fobie. Związki lecznicze nie leczą choroby, lecz objawy i powinny być stosowane tylko w skrajnych przypadkach lęku.

Benzodiazepiny to leki, które pomagają uspokoić układ nerwowy człowieka. W ten sposób są przydatne w zapobieganiu lub łagodzeniu napadów paniki, a także takich objawów, jak zawroty głowy, trudności w oddychaniu i ból w klatce piersiowej. Mogą również zmniejszyć zmartwienia, które osoba cierpi wokół obiektu, którego się obawia.

Wnioski

Mikrofobia to intensywny strach, który może wywołać u człowieka ogromny stres i niepokój, a także może utrudnić mu kontakty towarzyskie z innymi, a nawet utrzymanie obowiązków związanych z pracą.

Nie lekceważ wpływu fobii, takiej jak mikrofobia, jeśli chodzi o zmianę życia człowieka; ten typ zaburzenia może zmienić życie cierpiącego.