UTRATA PAMIĘCI KRÓTKO- I DŁUGOTERMINOWEJ: PRZYCZYNY, LECZENIE - ECONOMÍA - 2025

Krótka utrata pamięci i długoterminowe jest jedną z chorób, które powodują więcej niepokoju, ponieważ odgrywa ważną rolę w naszym życiu, więc kiedy to wydaje się prawdopodobne jest, aby reagować z zamieszania i nerwowości

W przeciwieństwie do innych patologii pamięć jest osobistą zdolnością, która całkowicie nas definiuje. Kiedy zmienia się ta funkcja, którą pełnią wszyscy ludzie, niemożliwe jest oddzielenie utraty pamięci od własnej tożsamości.

Jeśli złamiemy nogę, wiemy, że tylko część naszego ciała zostanie uszkodzona przez jakiś czas. Jednakże, jeśli tracimy pamięć, zauważamy, że nie tylko tracimy zdolność zapamiętywania, ale także zdolność do życia jak wcześniej i bycia takim, jakim byliśmy wcześniej.

Aby właściwie radzić sobie z tymi sytuacjami, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jakie rodzaje utraty pamięci istnieją, jakie są ich przyczyny i jak można je leczyć. W obliczu utraty pamięci często możemy pomyśleć, że jest to coś nieuniknionego, nieodwracalnego i nieuleczalnego.

Trudność w zrozumieniu, dlaczego to się nam przytrafia, co wydarzyło się w nas, aby zacząć tracić pamięć i co możemy zrobić, aby to przezwyciężyć, sprawić, że nasze poczucie zagubienia rośnie.

Jednak nauka rozwija się, aby odpowiedzieć na wszystkie te pytania i przekształcić utratę pamięci w zestaw możliwych do zidentyfikowania, możliwych do zdiagnozowania patologii, które można interweniować.

Jakie są rodzaje utraty pamięci?

Trzy funkcje, które pełni pamięć, to postrzeganie, uczenie się i zatrzymywanie informacji. Pamięć zbiera nowe informacje, porządkuje je tak, aby miały znaczenie i odzyskuje je, gdy musimy coś zapamiętać.

Awarie pamięci mogą pojawić się w każdym z tych trzech mechanizmów, więc utrata tej zdolności może objawiać się na różne sposoby.

Awarie pamięci mogą stać się zauważalne w niektórych z tych trzech faz, które umożliwiają przywołanie.

Kodowanie

Kodowanie polega na przekształceniu bodźców w reprezentację umysłową przechowywaną w mózgu. To jest to, co ludzie powszechnie nazywają uczeniem się, to znaczy przed pojawieniem się nowego bodźca nasz mózg musi być w stanie zakodować tę informację, aby zapisać ją w naszym umyśle.

Ludzie nie są w stanie się uczyć, jeśli nie zwracamy uwagi i nie potrafimy prawidłowo zakodować informacji w naszym mózgu. Jeśli doznajemy jakiejkolwiek zmiany w tym mechanizmie, informacji nie można zakodować, a więc nie można ich przechowywać, a tym bardziej zapamiętywać.

Przechowywanie

Po zakodowaniu informacji należy je przechowywać w odpowiednich strukturach mózgu. W przeciwnym razie, pomimo prawidłowego wychwycenia i zakodowania bodźca, nie zostanie on zatrzymany w mózgu i łatwo zniknie.

Dlatego niepowodzenia w akcji przechowywania nie uniemożliwiają nam przechwytywania i kodowania informacji, ale uniemożliwiają nam zachowanie ich w pamięci i tym samym możliwość ich odzyskania.

Poprawa

Jest to ostatnia faza zdolności pamięciowych i polega na odzyskiwaniu informacji, które już mamy w strukturach naszego mózgu. Do wykonania tej czynności konieczne jest wykonanie dwóch poprzednich.

W przeciwnym razie w naszym umyśle nie będą przechowywane żadne informacje, które można by odzyskać, więc nie możemy ich odzyskać. Chociaż dwie poprzednie czynności zostały wykonane prawidłowo, w tej ostatniej fazie mogą pojawić się awarie pamięci.

Chociaż informacje są odpowiednio przechowywane w naszym umyśle, może się zdarzyć, że nie da się ich zapamiętać, więc dochodzi również do utraty pamięci.

W ramach tych procesów definiujących zdolność zapamiętywania znajdujemy dwa główne typy pamięci: pamięć krótkotrwałą i pamięć długotrwałą.

Pamięć krótkotrwała

Pamięć krótkotrwała lub pamięć pierwotna to zdolność aktywnego zapamiętywania niewielkiej ilości informacji. Jest to umiejętność, która pozwala nam znaleźć informacje natychmiast dostępne przez krótki czas.

Czas trwania tej pamięci jest bardzo krótki (kilka sekund) i obejmuje stosunkowo niewielką liczbę elementów (od 2 do 7 elementów). Aby lepiej to zrozumieć, pamięć krótkotrwała pozwala nam zapamiętać stosunkowo mało informacji przez określony czas.

Na przykład, jeśli proponuję, abyś zapamiętał te 6 liczb (2, 8, 4, 1, 9, 3), szybko zobaczysz, że jeśli nie będziesz ich ciągle powtarzać, ta informacja pozostanie w Twojej pamięci na kilka sekund.

Dziś twierdzi się, że ten typ pamięci krótkotrwałej, w której tylko niewielką liczbę pojęć można zapamiętać przez krótki czas, jest inną strukturą niż pamięć długotrwała, która przechowuje w nieskończoność. nieograniczona ilość informacji.

To zróżnicowanie jest widoczne w chorobie zwanej amnezją następczą.

Ludzie, którzy cierpią z powodu tego zjawiska, zachowują nienaruszoną zdolność zatrzymywania niewielkich ilości informacji przez krótki czas (pamięć krótkotrwała), ale mają poważne trudności z tworzeniem wspomnień długoterminowych.

Pamięć długoterminowa

Pamięć długotrwała, zwana także pamięcią wtórną, to rodzaj pamięci, która przechowuje wspomnienia przez okres czasu, który może trwać od kilku dni do kilkudziesięciu lat.

Uważa się, że ten rodzaj pamięci nie ma ograniczeń co do pojemności ani czasu trwania, więc może obejmować nieograniczoną ilość informacji przez całe życie człowieka.

Pojęcia takie jak nasze imię, imiona naszej rodziny lub przyjaciół, istotne aspekty życia i ostatecznie wszelkiego rodzaju informacje, które zawsze będziemy pamiętać, są przechowywane w tym systemie pamięci.

Jak widać, pamięć długotrwała różni się od pamięci krótkotrwałej, a informacje zachowane w tych strukturach są niezbędne do zapamiętania najważniejszych rzeczy w naszym życiu.

Jednak pamięć krótkotrwała polega na tymczasowym wzmocnieniu połączeń neuronalnych, które mogą stać się pamięcią długotrwałą w wyniku procesu powtarzania i znaczącego skojarzenia.

Jeśli powtórzymy 6 liczb, które omówiliśmy i które często pojawiają się w naszym życiu, mogą one przejść od pamięci krótkotrwałej do długotrwałej.

Fakt ten wyjaśniałby, dlaczego ludzie są w stanie zapamiętać numer telefonu naszego partnera lub naszych rodziców przez całe życie, ponieważ informacje są przechowywane w znacznie bardziej solidnej strukturze.

Jednak informacje zachowane w tej strukturze są również podatne na zanikanie w naturalnym procesie zapominania.

W związku z tym zmienia się pamięć długoterminowa, informacje, które posiadamy, nie zawsze są takie same i chociaż nowe informacje mogą pojawiać się i być przechowywane w tej strukturze, niektóre przechowywane informacje mogą zostać zapomniane.

Przyczyny utraty pamięci

Utrata pamięci jest dość powszechnym zjawiskiem w społeczeństwie, ponieważ cierpi na nią wiele osób. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że utrata pamięci nie jest sama w sobie chorobą, ale jest objawem określonej choroby.

Następnie omówimy główne przyczyny utraty pamięci.

Spożycie alkoholu i innych narkotyków

Używanie alkoholu i innych narkotyków, które powodują zatrucie, może stosunkowo łatwo spowodować utratę pamięci. Substancje te mogą powodować utratę pamięci na dwa różne sposoby: poprzez samo odurzenie oraz przez pogorszenie pracy mózgu spowodowane ich długotrwałym stosowaniem.

Jest to bardzo częste u osób silnie nietrzeźwych, które mają trudności z przypomnieniem sobie, co się z nimi stało w tym okresie.

W takich przypadkach należy rozumieć, że alkohol zmniejsza zdolność kodowania i przechowywania informacji, ale to powraca do normy po ustąpieniu działania leku.

Z drugiej strony, spożywanie alkoholu może wywołać znacznie poważniejsze skutki i uszkodzić części mózgu, które na dłuższą metę zmniejszają zdolność zapamiętywania i przywracania wspomnień.

Niedobór tlenu w mózgu

Zatrzymanie akcji serca lub oddechu, incydenty sercowo-naczyniowe lub powikłania po znieczuleniu mogą spowodować uszkodzenie mózgu, które powoduje wyraźną utratę pamięci.

Zwykle szkody spowodowane przez te choroby mogą prowadzić do zespołu demencji, w którym zdolności poznawcze coraz bardziej się pogarszają.

Infekcje mózgu

Infekcje, takie jak borelioza, kiła, zapalenie jelita grubego lub HIV, mogą mieć podobny wpływ na obszary mózgu i zmniejszać pojemność pamięci.

Demencja

Zespoły demencji są głównymi przyczynami utraty pamięci.

Mogą być spowodowane różnymi chorobami, takimi jak choroba Alzheimera, Parkinsona, Huntingtona, ciałka Lewy'ego, uszkodzenie naczyń mózgowych, choroba Picka, HIV itp.

W demencji utrata pamięci jest zawsze postępująca i nieodwracalna, chociaż jej ewolucja może spowolnić.

Depresja, choroba afektywna dwubiegunowa lub schizofrenia

Choroby te mogą stosunkowo łatwo prowadzić do utraty pamięci. W przypadku depresji pamięć wraca do normy po przezwyciężeniu choroby, jednak choroba afektywna dwubiegunowa i schizofrenia mogą powodować trwałe pogorszenie.

Terapia elektrowstrząsami

Terapia ta, stosowana w leczeniu schizofrenii, niektórych przypadków depresji i ciężkich zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, powoduje utratę pamięci, zwłaszcza jeśli jest prowadzona przez długi czas.

Podobnie, leki takie jak barbiturany, benzodiazepiny lub niektóre leki przeciwpsychotyczne mogą również powodować tego typu działania niepożądane.

Uraz głowy

Urazy i urazy czaszki mogą uszkodzić obszary mózgu i spowodować utratę pamięci. W zależności od dotkniętych struktur mózgu utrata pamięci będzie miała pewne cechy.

Problemy żywieniowe

Niedobory witaminy B12 mogą bezpośrednio powodować znaczną utratę pamięci. Aby odzyskać sprawność, niezwykle ważne jest uzupełnienie niedoborów tej witaminy.

Zabiegi na utratę pamięci

W zaburzeniach pamięci leczenie ukierunkowane jest zgodnie z jego przyczyną, dlatego niezwykle ważne jest uzyskanie dobrej diagnozy i jednoznacznej identyfikacji czynników, które ją spowodowały.

Jeśli niewydolność pamięci wynika z niedoboru witaminy B12, należy ją leczyć suplementami witaminy B12. Jeśli utrata pamięci jest objawem choroby, takiej jak choroba Parkinsona lub infekcja, konieczne jest ukierunkowane leczenie tej choroby.

Oprócz tego, który jest głównym leczeniem, istnieje jeszcze jeden szereg strategii i działań, które mogą towarzyszyć leczeniu utraty pamięci. To są:

1. Codziennie wykonuj umiarkowaną aktywność fizyczną.
2. Stosuj zbilansowaną dietę ze składnikami odżywczymi wzmacniającymi pamięć.
3. Wykonuj czynności stymulacji poznawczej i określone ćwiczenia na pamięć roboczą.
4. Całkowicie ogranicz spożycie alkoholu i innych toksyn.
5. Odpocznij, śpiąc przynajmniej od 7 do 8 godzin.
6. W niektórych przypadkach stosowane są specjalne leki poprawiające pamięć, takie jak donapezil, rywastygmina lub galantamina.

Bibliografia

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (red.) (2002). Epizodyczna pamięć. Nowe kierunki badań. Oxford: Oxford Univ. Press.
2. Baddeley, AD, Kopleman, MD, Wilson, BA (2002). Podręcznik zaburzeń pamięci. Druga edycja. Chichester (Wielka Brytania): John Wiley and Sons. Sp. z o.o.
3. Berrios, GE, Hodges, J. i in. (2000). Zaburzenia pamięci w praktyce psychiatrycznej. Nowy Jork: Cambridge University Press.
4. Schacter, DL (2001). Siedem grzechów pamięci: jak umysł zapomina i pamięta. Nowy Jork: Houghton Mifflin Co.
5. Sáiz, D., Sáiz, M. and Baqués, J. (1996). Psychologia pamięci: podręcznik do ćwiczeń. Barcelona: Avesta.
6. Schacter, DL i Tulving, E. (1994). Systemy pamięci. Cambridge: MIT Press.
7. Tulving, E. (red.) I in. (2000). Pamięć, świadomość i mózg: konferencja w Tallinie. Filadelfia, Pensylwania, USA: Psychology Press / Taylor & Francis.