NATRĘTNE MYŚLI: PRZYCZYNY, RODZAJE I LECZENIE - ARTE - 2025

W natrętne myśli są nieświadome myśli, które przerywają uwagę, mogąc się stać obsesje trudne do usunięcia. Te mimowolne pomysły lub wizje są często pogarszane przez zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, lęk lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

Osoby, które nie cierpią na żaden rodzaj zaburzeń psychicznych, mogą również doświadczać pewnych natrętnych myśli przez całe życie. Jednak te powtarzające się pomysły zaczynają nabierać znaczenia klinicznego, gdy stają się obsesjami, które paraliżują normalne życie jednostki i nie można ich kontrolować.

W takich przypadkach myśli te mogą być objawami poważnych zaburzeń psychicznych, które wymagają leczenia, zwłaszcza psychoterapii lub przyjmowania leków przepisanych przez specjalistów. Praktyka medytacyjna może również pomóc ci być świadomym tego rodzaju myśli.

cechy

Myśli natrętne mogą mieć źródło wewnętrzne lub mogą być spowodowane bodźcem zewnętrznym, na przykład wizją obiektu lub doświadczeniem z przeszłości.

Pochodzenie tych argumentów i ich treść zależy od zaburzenia psychicznego, z którym są związane. Najczęstszym zespołem, z którym wiążą się natrętne myśli, jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne.

Choroba ta składa się z szeregu obsesji i kompulsji, które powtarzają się w umyśle jednostki i które uniemożliwiają jej wykonywanie normalnych czynności tak prostych, jak pójście do pracy lub spędzanie wolnego czasu z przyjaciółmi lub rodziną.

Obsesje związane z tym zaburzeniem to mimowolne, natrętne myśli, obrazy lub impulsy, które wywołują uczucie udręki. Z drugiej strony mogą im towarzyszyć kompulsje, takie jak zachowania podejmowane przez pacjenta w celu zmniejszenia tej udręki.

Te obsesje zwykle mają nieprzyjemną treść, co powoduje ból u tych, którzy je cierpią.

Rodzaje natrętnych myśli

Istnieją dwa rodzaje natrętnych myśli; negatywne i pozytywne.

W zależności od tego, czy myśl jest negatywna, czy pozytywna, wpływ tych argumentów na nastrój jednostki może się różnić.

Negatywne, natrętne myśli mogą zepsuć nastrój. To te, które pojawiają się, gdy cierpisz na zaburzenie psychiczne.

Negatywne myśli natrętne to te, na które cierpią osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. W ramach tych pomysłów o negatywnej treści można wyróżnić kilka wspólnych tematów.

Istnieją trzy główne tematy, które zazwyczaj zawierają natrętne myśli: wulgaryzmy, treści agresywne lub seksualne.

Bluźniercze natrętne myśli

Rola przekonań religijnych jest już ważna w rozwoju zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Istnieje kilka badań naukowych, które analizują wpływ określonej wiary na przebieg tej choroby.

Te przekonania mogą stać się obsesjami u pacjentów z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Oto kilka przykładów bluźnierczych natrętnych myśli:

- nieprzyzwoite obrazy świętych postaci, takich jak Maryja Dziewica.

- Uwierz, irracjonalnie i nieustannie, że jesteś opętany.

- Strach przed niewłaściwym lub niewłaściwym działaniem, zgodnie z tym, co mówią doktryny religijne.

Agresywne natrętne myśli

Natrętne myśli mogą mieć również agresywną treść. Powracają obrazy mentalne, w których pacjent krzywdzi swoich bliskich lub siebie, a także każdego, kogo widzi w trudnej sytuacji na ulicy. Na przykład dziecko lub osoba starsza.

Oto niektóre prawdziwe przypadki:

- Poczucie chęci gwałtownego ataku i zabicia psa

- Mając mentalny obraz rzucania się lub wrzucania kogoś na tory metra

- Poczucie chęci skrzywdzenia dziecka lub kogoś, kogo osoba z zaburzeniem uważa za słabszego od siebie.

Natrętne myśli seksualne

Są częstym objawem pacjentów z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Prawdziwe przykłady natrętnych myśli seksualnych:

- Powtarzający się w umyśle obraz nienaturalnych aktów seksualnych. Na przykład zoofilia lub kazirodztwo.

- Strach przed doświadczeniem odstępstwa od zachowań seksualnych akceptowanych przez społeczeństwo lub popełnieniem przestępstwa seksualnego, takiego jak gwałt.

- Doświadcz obscenicznych obrazów lub wulgarnego seksu z nieznajomymi

Zaburzenia psychiczne związane z natrętnymi myślami

Intruzywne myśli mogą być również doświadczane podczas innych chorób psychicznych lub po traumatycznych doświadczeniach, oprócz zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.

Na przykład osoby z depresją mogą często mieć myśli samobójcze. Chociaż w tym przypadku są bardziej niebezpieczne, ponieważ pacjent może to wykonać w rzeczywistości.

Osoby z lękiem mogą doświadczać nadmiernej obsesji na punkcie własnej śmierci i obawy, że w każdej chwili do nich dojdzie.

Osoby z PTSD mają również mimowolne obrazy mentalne. W tym przypadku są zwykle związane z traumą lub przeszłymi doświadczeniami.

Kobiety z depresją poporodową mogą również odczuwać chęć zranienia swoich pociech.

Wreszcie badanie Thorsteinsdottir i innych, opublikowane w 2016 roku w czasopiśmie Psychooncology, pokazuje, że negatywne, natrętne myśli mogą pojawić się u osób, które właśnie dowiedziały się, że zdiagnozowano u nich raka.

W szczególności badania te koncentrują się na raku prostaty, ale nie jest zaskakujące, że tego typu mimowolne pomysły pojawiają się wraz z innymi traumatycznymi wiadomościami.

Leczenie

Natrętne myśli są traktowane podobnie do zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Obejmuje to połączenie leków hamujących wychwyt zwrotny (leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe) i psychoterapii.

Psychoterapia nie powinna hamować natrętnych myśli, ponieważ badania wykazały, że tłumienie myśli przynosi efekt przeciwny do zamierzonego.

W tym sensie grupa badaczy z Wydziału Psychologii Eksperymentalnej Uniwersytetu w Maastricht przeprowadziła analizę osób cierpiących na niepokojące myśli.

Wykazano, że ich usunięcie ma krótkotrwałe skutki, ale pogarsza objawy w dłuższym okresie.

Najczęstszą i najskuteczniejszą metodą według Międzynarodowej Fundacji Zaburzeń Obsesyjno-Kompulsywnych jest profilaktyka ekspozycji i reagowania. Dzięki tej technice terapeuta naraża pacjenta na myśli, obrazy lub sytuacje, które go obsesyjnie i dręczą, aby nauczył się je kontrolować bez zachowań kompulsywnych.

Stawienie czoła tym mimowolnym pomysłom, które wywołują niepokój u tych, którzy je cierpią, jest konieczne, aby móc skutecznie je leczyć.

Bibliografia

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Podtypy obsesji: związki z objawami obsesyjno-kompulsywnymi, dysfunkcjonalnymi przekonaniami i strategiami kontroli myśli. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Natrętne myśli w zaburzeniach klinicznych: teoria, badania i leczenie. Nowy Jork: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M. i Smeets, E. (2006). Długoterminowe konsekwencje tłumienia natrętnych lękowych myśli i represyjnego radzenia sobie. Behavior Research and Therapy, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.