PERMAREXIA: OBJAWY, PRZYCZYNY, KONSEKWENCJE I LECZENIE - ECONOMÍA - 2025

Permarexia to psychologiczny syndrom, który dotyka głównie kobiety. Jest to poważna obsesja na punkcie jedzenia i kalorii, która nie staje się częścią zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja czy bulimia, ale nadal może powodować różnego rodzaju problemy u osób na nią cierpiących.

Osoby dotknięte permareksją nieustannie obawiają się, że nie przybędzie na wadze. Z tego powodu zwracają uwagę na wartość odżywczą wszystkiego, co jedzą, i starają się unikać wysokokalorycznej lub niezdrowej żywności. Temu, co samo w sobie nie musi być złe, towarzyszy wielki dyskomfort psychiczny.

Tak więc osoby z tym zespołem mogą dokonywać wszelkiego rodzaju zmian w swoim stylu życia, aby uniknąć niezdrowej żywności; lub mogą doświadczyć innych powiązanych objawów, takich jak obsesja na punkcie ćwiczeń fizycznych, niska samoocena lub napadowe objadanie się, po których następują okresy postu, aby spróbować kontrolować wagę.

Permareksja nie jest uznawana za chorobę w podręcznikach diagnostycznych, ale należy do kategorii „nieokreślonych zaburzeń odżywiania”. Jednak jego skutki są bardzo realne i mogą powodować duży dyskomfort u osób, które na to cierpią.

Objawy

Obsesja na punkcie kalorii

Najbardziej wyraźnym objawem permareksji jest ciągła obawa o kalorie we wszystkich spożywanych pokarmach. Osoby z tym syndromem będą starały się unikać wszystkiego, co mogłoby spowodować ich otyłość, nawet jeśli muszą przestać jeść coś, co im się podoba lub co jest dla nich zdrowe.

Na przykład często takie osoby starają się unikać tłuszczu, pomimo faktu, że ten makroskładnik odżywczy jest niezbędny do utrzymania dobrego zdrowia.

Często też całkowicie porzucają słodycze, a nawet białko, ograniczając się w najbardziej ekstremalnych przypadkach do jedzenia owoców i warzyw.

Niezadowolenie z własnego ciała

Obsesja na punkcie kalorii ma swoje źródło w dyskomforcie, jaki osoba odczuwa na podstawie własnego obrazu ciała. Osoby te często wyglądają na nadwagę lub obawiają się wystąpienia tego problemu. Ponadto obawa przed brakiem dobrej sylwetki pojawia się niezależnie od tego, czy naprawdę jesteś w formie, czy nie.

Z tego powodu często osoby z permareksją nie tylko liczą kalorie ze wszystkiego, co jedzą, ale pomijają posiłki i stają się obsesją na punkcie ćwiczeń fizycznych.

Obsesja na punkcie

Troska o własny obraz ciała nie musi w zasadzie być zła; Ale w przypadku permareksji osoba dotknięta chorobą ma powtarzające się myśli na ten temat, nawet gdy jest pogrążona w innych zadaniach. Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń, twój umysł wysyła ci myśli o twojej wadze lub jedzeniu.

Myśli te często przeszkadzają w codziennym życiu osób dotkniętych; i zwykle powodują duży dyskomfort. Dlatego osoby z permareksją będą starały się unikać sytuacji, które przypominają im o jedzeniu lub obrazie ich własnego ciała.

Niska samo ocena

Niezadowolenie z własnego obrazu ciała, powtarzające się nieprzyjemne myśli i unikanie pewnych sytuacji powodują, że większość osób z permareksją bardzo źle się ze sobą czuje.

Wśród innych irracjonalnych przekonań osoby te mogą myśleć, że nie są ważne, jeśli nie mają dobrej sylwetki; lub że nie zasługują na to, by inni je docenili, dopóki nie będą naprawdę sprawni. To dodatkowo zakłóca ich relacje społeczne i powoduje problemy z ludźmi wokół nich.

Uzasadnienie objawów

Istnieje dość cienka granica między zamartwianiem się własnym zdrowiem a byciem szaloną obsesją na jego punkcie. Z tego powodu osoby z permareksją zwykle próbują usprawiedliwić swój dyskomfort i swoje postępowanie stwierdzeniem, że zależy im tylko na swoim samopoczuciu i nie ma w tym nic złego.

W rzeczywistości osoby te często mają dość obszerną wiedzę na temat odżywiania i ćwiczeń, których używają jako wymówki, aby nie stawić czoła swoim problemom.

Należy pamiętać, że oznaką istnienia jakiegoś problemu psychologicznego jest pojawienie się dyskomfortu i zakłócenie objawów w rozwoju normalnego życia.

Jeśli dieta i ćwiczenia pogarszają stan zdrowia danej osoby lub negatywnie wpływają na inne dziedziny jej życia, prawdopodobnie istnieje jakieś zaburzenie.

Przyczyny

Presja społeczeństwa

Zarówno w społeczeństwach zachodnich, jak iw krajach słabiej rozwiniętych panuje wielka presja społeczna, która sprawia, że ​​ludzie chcą mieć dobre ciało.

Otyłość jest postrzegana jako wyjątkowo negatywna; I chociaż istnieją ku temu dobre powody, ciągłe bombardowanie tą wiadomością może być bardzo szkodliwe.

Zatem prawdą jest, że nadwaga lub otyłość są bardzo szkodliwe dla zdrowia; Ale obsesja na punkcie własnego obrazu ciała i chroniczne niezadowolenie ze swojego ciała jest również niebezpieczne. Wielu ekspertów uważa, że ​​źródłem większości zaburzeń odżywiania się są media.

Jeśli dodamy do tego powstanie sieci społecznościowych (w których fizyczność jest szczególnie ceniona) i trudność w znalezieniu partnera, jeśli nie zostanie spełniony określony kanon piękna, nie dziwi fakt, że coraz więcej osób odczuwa niezadowolenie. z ciałem i obsesją na punkcie kalorii i utraty wagi.

Problemy emocjonalne

Według wielu psychologów permareksja, podobnie jak inne zaburzenia odżywiania, zawsze skrywa jakiś głębszy problem psychologiczny.

Osoby cierpiące na ten syndrom uważają, że nie zostaną zaakceptowane przez innych lub że nie będą ważne, dopóki nie uzyskają określonego wyglądu.

Mogło to być spowodowane jakimś traumatycznym wydarzeniem w przeszłości lub odrzuceniem przez inne osoby z powodu wyglądu fizycznego.

Na przykład osoba, która była prześladowana jako dziecko z powodu nadwagi, będzie bardziej narażona na rozwój permareksji niż osoba, która nie cierpiała takiej sytuacji.

Irracjonalne przekonania o jedzeniu

Obecnie istnieje wiele rodzajów diet i teorii dotyczących żywności, które są ze sobą sprzeczne. Niektóre są poparte wieloma dowodami naukowymi, podczas gdy inne mają niewielkie wsparcie akademickie; niemniej jednak bardzo trudno jest stwierdzić, które z nich mają rację, a które się mylą.

Problem w tym, że wiele diet, pomimo mniej lub bardziej szybkich rezultatów, opiera się na fałszywych przekonaniach na temat jedzenia i ciała.

Na przykład wiele teorii proponuje całkowite unikanie tłuszczu, aby schudnąć. Jednak obecnie wiemy, że jest to niezwykle szkodliwe dla organizmu.

Osoby z permareksją często mają obsesję na punkcie określonej diety, wierząc, że styl odżywiania jest jedynym, który pozwoli im uzyskać pożądane ciało.

Dlatego to, co zaczęło się jako zwykłe zainteresowanie żywieniem, może stać się prawdziwą obsesją, która leży u podstaw tego syndromu.

Czynniki ryzyka

Nie wszyscy ludzie są jednakowo narażeni na rozwój permareksji. Następnie zobaczymy, które czynniki mają największy wpływ na możliwość wystąpienia tego zespołu.

Płeć

Podobnie jak w przypadku wielu innych zaburzeń odżywiania, większość osób z permareksją to kobiety.

Jednym z najbardziej rozpowszechnionych wyjaśnień jest to, że ta grupa odczuwa większą presję społeczną, aby pozostać w obrębie kanonów piękna; Jednak najprawdopodobniej nie jest to jedyna przyczyna.

Niska samo ocena

Chociaż syndrom ten sam w sobie może powodować brak pewności siebie u osób, które na niego cierpią, to niska samoocena jest również czynnikiem ryzyka, jeśli chodzi o jego rozwój.

Osoby, które nie ufają sobie, są bardziej podatne na próby osiągnięcia określonego typu ciała i obsesję na punkcie tego celu.

Osobowość obsesyjna lub neurotyczna

Z różnych powodów niektórzy ludzie mają większą obsesję na temat interesującego ich tematu niż inni. Ta cecha osobowości jest niezwykle powszechna u osób z permareksją, a także u osób z innymi podobnymi zaburzeniami odżywiania.

W ten sam sposób neurotyczność (charakterystyczna dla osób, których emocje są bardzo zmienne i silne) również koreluje z pojawieniem się tego zespołu.

Osoby z osobowością neurotyczną mają tendencję do nadmiernego zamartwiania się, co jest podstawowym czynnikiem powodującym pojawienie się permareksji.

Historia niezadowolenia z ciała

Kiedy dana osoba ma ciało, z którego nie był zadowolony przez długi czas i idzie do pracy, aby zmienić tę sytuację, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że skończy się na tym obsesją.

Utrata wagi lub uzyskanie formy nie zawsze jest łatwe; I niestety, ten bardzo zdrowy cel można posunąć za daleko.

Tak więc w wielu przypadkach permareksja jest cierpieniem osób, które wiele nauczyły się o jedzeniu lub diecie i stały się tak obsesyjne na punkcie tego tematu, że w końcu rozwijają się u nich wszystkie wymienione powyżej objawy.

Konsekwencje

Chociaż permareksja nie jest jeszcze uważana za oficjalne zaburzenie psychiczne, jej skutki są bardzo realne dla osób, które na nią cierpią. W tej sekcji zobaczymy niektóre z najważniejszych.

Pogorszenie stanu zdrowia

W zależności od konkretnej diety stosowanej przez osobę z permareksją lub jej szczególnych nawyków żywieniowych, zespół ten może poważnie wpływać na jej zdrowie.

Na przykład, jeśli dana osoba jest przekonana, że ​​w żadnych okolicznościach nie może jeść tłuszczu, straci niezbędne składniki odżywcze, których potrzebuje jego organizm, aby czuć się dobrze. Dlatego twoje zdrowie może skończyć się cierpieniem, czasami do bardzo poważnych skrajności.

Rozwój zaburzeń psychicznych

Kilka objawów permareksji (takich jak niska samoocena, obsesje lub utrata przyjemności z codziennych czynności) jest ściśle powiązanych z dużo poważniejszymi zaburzeniami psychicznymi.

Dlatego dość często zdarza się, że osoby z tym zespołem cierpią na poważniejsze problemy.

Niektóre z najczęstszych zaburzeń psychicznych wśród osób z permareksją to depresja, lęk społeczny i lęk uogólniony.

Jednak mogą również pojawić się inne, mniej powszechne, takie jak typ somatoformy, lub nawet inne poważniejsze problemy z jedzeniem, takie jak anoreksja lub bulimia.

Izolacja społeczna

Zwykle osoby cierpiące na ten zespół unikają wszystkich sytuacji, w których mogą ulec pokusie zjedzenia jedzenia, które nie uznają za odpowiednie.

Z tego powodu niejednokrotnie zrezygnują z chodzenia na imprezy lub spotkania z bliskimi tylko po to, by zadbać o swoją wagę.

Takie zachowanie, powtarzane wielokrotnie, może spowodować ogromne pogorszenie relacji międzyludzkich. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku krajów, w których jedzenie jest kluczowe podczas wszelkiego rodzaju spotkań towarzyskich, jak ma to miejsce w Hiszpanii i wielu kulturach Ameryki Łacińskiej.

Zabiegi

Najtrudniejszą częścią leczenia permareksji jest wykrycie, że to zaburzenie występuje. Osoby, które na to cierpią, zwykle nie zdają sobie sprawy, że mają problem; a ich bliscy często spotykają pozornie logiczne usprawiedliwienie takiego niezdrowego zachowania.

Po ustaleniu problemu najczęstszym podejściem jest zastosowanie terapii psychologicznej, takiej jak terapia poznawczo-behawioralna.

Ten zestaw technik może pomóc osobie złagodzić objawy, odzyskać pewność siebie i wrócić do normalnego związku z jedzeniem.

W niektórych przypadkach leki (takie jak leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne) mogą być również stosowane w celu złagodzenia niektórych poważniejszych objawów zespołu.

Zwykle będzie to wykonywane w połączeniu z wyżej wspomnianą terapią psychologiczną dla większej skuteczności.

Wreszcie, w przypadkach poważnego uszczerbku na zdrowiu osoby, może być konieczne tymczasowe hospitalizowanie, aż organizm odzyska zdrowie z powodu braku kalorii lub składników odżywczych spowodowanego chorobą.

Bibliografia

1. „Permarexia, wiecznie na diecie” w: Web Queries. Pobrane: 24 grudnia 2018 r. Z Web Consultas: webconsultas.com.
2. „Permarexia: zaburzenie odżywiania u osób„ żyjących na diecie ”” w: MSN Lifestyle. Pobrane: 24 grudnia 2018 z MSN Lifestyle: msn.com.
3. "Co to jest permareksja?" w: Bardzo interesujące. Pobrane: 24 grudnia 2018 r. Z Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. „Permareksja, obsesja na punkcie spalania kalorii” w: Zdrowie i medycyna. Pobrane: 24 grudnia 2018 r. Z Health and Medicine: saludymedicinas.com.mx.
5. „Zaburzenia odżywiania” w: Wikipedia. Pobrane: 24 grudnia 2018 z Wikipedii: es.wikipedia.org.