DLACZEGO MAM ZAWROTY GŁOWY, KIEDY PALĘ? - ARTE - 2024

Zawroty głowy podczas pierwszego palenia nie są niczym niezwykłym; w rzeczywistości nawet inne objawy, takie jak nudności, są normalne. Ogólnie papierosy zawierają dużą ilość toksycznych substancji, które szybko dostają się do naszego organizmu, wywierając na niego różne szkodliwe skutki.

Papierosy zawierają liście tytoniu. To jest suszone i fermentowane przed umieszczeniem w nich. Oprócz innych szkodliwych chemikaliów tytoń zawiera nikotynę, substancję, która może prowadzić do silnego uzależnienia. Dlatego jest tak wielu palaczy, którzy mają poważne trudności z rzuceniem tego nałogu.

Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn raka płuc. Chociaż wiąże się to również z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, zawały serca, choroba wieńcowa i udar.

Ale jeśli palisz po raz pierwszy lub nie palisz codziennie, papierosy często powodują zawroty głowy. Co ciekawe, palacze w okresach abstynencji lub „mono” od tytoniu mogą również odczuwać zawroty głowy. Chociaż w tym drugim przypadku zawroty głowy mogą trwać dłużej.

W tym artykule wyjaśniam, jak Twój organizm reaguje na tytoń i dlaczego masz zawroty głowy, kiedy palisz, a także sposoby, aby temu zapobiec.

Powody, dla których masz zawroty głowy podczas palenia

Nikotyna

Nikotyna jest naturalnie obecna w tytoniu. Jest substancją pobudzającą, czyli zwiększa aktywność niektórych funkcji organizmu.

Jest to jeden z najbardziej uzależniających narkotyków, jakie istnieją obecnie, porównując jego uzależnienie z uzależnieniem powodowanym przez kokainę lub heroinę.

Nikotyna jest odpowiedzialna za uzależnienie od tytoniu i jest przyczyną większości zawrotów głowy. Podczas palenia substancja ta dostaje się do krwiobiegu przez wyściółkę płuc. Dotarcie do mózgu zajmuje 7-10 sekund.

Po wejściu do krwi nikotyna natychmiast pobudza nadnercza. Gruczoły te składają się z dwóch małych narządów znajdujących się tuż nad nerkami. Służą do produkcji hormonów, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Na przykład pośredniczą w rozwoju seksualnym i odpowiedziach na stres.

Stymulując te gruczoły, uwalniają epinefrynę (adrenalinę). Ten hormon to ten sam hormon, który wydzielamy, gdy przygotowujemy się do reakcji w walce lub ucieczce.

Kiedy adrenalina dostaje się do ośrodkowego układu nerwowego, zwiększa ciśnienie krwi poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Dodatkowo zwiększa oddech i tętno.

Podobnie jak kokaina i heroina, nikotyna również zwiększa uwalnianie dopaminy. Ten neuroprzekaźnik stymuluje ośrodki mózgowe odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności i nagrody.

Z drugiej strony, inne substancje chemiczne zawarte w dymie tytoniowym mogą dodatkowo wzmocnić działanie nikotyny na nasz mózg. Jeden z nich wydaje się być aldehydem octowym.

Innym zauważonym efektem nikotyny jest opóźnienie uwalniania insuliny z trzustki. Insulina to hormon odpowiedzialny za usuwanie nadmiaru cukru we krwi i służący do utrzymania odpowiedniego poziomu cukru w ​​organizmie.

Kiedy trzustka zawodzi i nie uwalnia wystarczającej ilości insuliny, wzrasta poziom glukozy (cukru) we krwi. Tak dzieje się w przypadku niektórych typów cukrzycy, co ma bardzo niebezpieczne konsekwencje zdrowotne.

Tak więc przy pierwszych kilku paleniach nikotyna zapobiega uwalnianiu insuliny tak, jak powinna. Co powoduje uczucie braku apetytu, nudności i oczywiście zawroty głowy.

Zawroty głowy mogą być spowodowane szybkim przyspieszeniem akcji serca i oddychaniem, które jest spowodowane niskim wydzielaniem insuliny. Dlatego też, gdy palacz rzuca palenie, ważnym objawem odstawienia jest zwiększony apetyt.

Wynika to z hipoglikemii, którą cierpi organizm, rezygnując z konsumpcji nikotyny, gdy już się do niej przyzwyczaił. W tym przypadku spadek poziomu cukru powoduje również łagodne zawroty głowy.

Stymulacja receptorów nikotynowych

W naszym organizmie znajdują się receptory nikotynowe. Kiedy palimy pierwszy raz, nikotyna wnika w dużych ilościach i trwale wiąże się nadmiernie z tymi receptorami.

Dlatego po paleniu możesz odczuwać „duży tyłek” lub „haj”, co prowadzi do zawrotów głowy, gdy nie jesteś do tego przyzwyczajony.

Tlenek węgla

Dym tytoniowy zawiera również tlenek węgla. Substancja ta, podobnie jak nikotyna, obniża poziom tlenu we krwi. Powoduje to, że nasz mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu.

Dzieje się tak, ponieważ cząsteczki tlenku węgla wiążą się z hemoglobiną krążącą w krwinkach czerwonych. Ponieważ mają one większe powinowactwo do hemoglobiny niż tlenu. Dlatego po zjednoczeniu nie rozdzielają się łatwo.

Rezultatem jest niedotlenienie lub redukcja tlenu we krwi, co prowadzi do zawrotów głowy, zmęczenia, a nawet omdlenia.

Objawy te będą zależeć od ilości tytoniu, które wypaliliśmy w określonym czasie oraz od tego, jak bardzo jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Kiedy ponownie wdychamy tlen, zawroty głowy znikają.

Natomiast przedłużające się okresy zawrotów głowy, które zwykle występują w fazie „małpy”, są głównie spowodowane działaniem nikotyny w naszym mózgu.

Wpływ na płuca

Zawroty głowy pochodzą również z nadmiaru dymu w naszych płucach. Wypełniają się węglem i innymi cząsteczkami, które uniemożliwiają swobodny przepływ tlenu przez oskrzeliki i krew.

Wreszcie dym powoduje osłabienie, duszenie i zawroty głowy. Ponieważ nasz mózg stara się uzyskać potrzebny mu tlen.

Dzieje się tak również przy dużych ilościach nikotyny, chociaż jej okres półtrwania jest bardzo krótki, a efekty te nie trwają długo.

Co więcej, nie tylko palenie papierosów powoduje głód tlenu. To samo dzieje się z innymi sposobami palenia, takimi jak tradycyjne fajki lub fajki wodne (fajki wodne lub fajki wodne).

Sposób palenia

Na zawroty głowy wpływa również sposób palenia. Oznacza to ilość nikotyny, która dostanie się do organizmu w określonym czasie.

Nikotyna jest wchłaniana do krwi przez wyściółkę jamy ustnej i płuc, docierając do mózgu w ciągu kilku sekund. Jeśli przyjmują częstsze i głębokie zaciągnięcia, ilość nikotyny, która od razu dociera do organizmu, jest większa.

Jak długo trwają zawroty głowy spowodowane paleniem?

Objawy wywoływane przez zatrucie dymem lub nikotyną zależą od każdej osoby, używanej przez nią tytoniu i wrażliwości organizmu. W niektórych przypadkach ludzie mogą mieć nudności i wymiotować.

Ogólnie rzecz biorąc, zawroty głowy szybko ustępują w zależności od ilości wypalonego tytoniu. Zwykle ustępuje w ciągu kilku minut do kilku godzin.

Zawroty głowy podczas palenia i genów

Najwyraźniej odkryto, że geny są związane z szeroką gamą zachowań związanych z paleniem.

Geny te pośredniczą w rozwoju receptorów nikotynowych w neuronach naszego ciała. W badaniu Ehringera i wsp. (2011), stwierdzono związek między odpowiedzią na zawroty głowy na palenie a 226 SNP (polimorfizmami pojedynczego nukleotydu) w genach neuronalnych receptorów nikotynowych.

SNP to wariacje w sekwencjach DNA, które obejmują pojedynczą zasadę w sekwencji genomu. Te różnice muszą wystąpić u co najmniej 1% populacji, abyśmy mogli mówić o SNP. Ponieważ jeśli wynosi mniej niż 1%, zostałby uznany za mutację.

Badana próba liczyła 789 osób uzależnionych od nikotyny i 811 osób bez tego nałogu. Stwierdzono, że osoby, które zgłaszały zawroty głowy podczas palenia, były znacząco w grupie osób nieuzależnionych.

W szczególności wiele SNP w regionie genu CHRNB3 (który jest zaangażowany w rozwój neuronalnych receptorów nikotynowych) było związanych z doświadczaniem zawrotów głowy podczas palenia pierwszych papierosów.

Jaka forma tytoniu jest najmniej szkodliwa?

Papierosy przemysłowe, papierosy skręcane i inne formy tytoniu mają bardzo zróżnicowaną zawartość nikotyny i substancji chemicznych. Być może więc nie wszystkie wywołują taką samą reakcję na zawroty głowy.

Papieros przemysłowy zawiera około 0,50 do 0,90 grama tytoniu. Może więc zawierać od 13,79 do 22,68 miligramów nikotyny na gram tytoniu.

Z drugiej strony cygaro może zawierać do 21,5 grama tytoniu. Jego zawartość nikotyny waha się od 6,3 do 15,6 miligrama na gram tytoniu. To znaczy od 5,9 do 335,2 na czystość.

Inne wyroby tytoniowe są również szkodliwe i uzależniające, chociaż nie wywołują takiego samego uczucia zawrotów głowy. Na przykład żucie tytoniu powoduje uzależnienie i raka jamy ustnej. Rury zwiększają również ryzyko raka płuc, jamy ustnej, gardła, krtani i przełyku.

Podczas gdy fajki wodne, fajki wodne czy fajki wodne, wbrew temu, co można sądzić, dają efekty równie toksyczne jak dym papierosowy.

Papierosy Bidis pochodzenia indyjskiego zawierają jeszcze więcej nikotyny, smoły i tlenku węgla niż tradycyjne papierosy. Są również związane z rakiem jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku i płuc. A także ataki serca.

To samo dotyczy Kreteksów, indonezyjskich cygar z tytoniu i goździków.

Czy możesz przedawkować nikotynę?

Nie wolno nam zapominać, że nikotyna jest substancją toksyczną i chociaż jest to dziwne, możliwe jest jej przedawkowanie.

Dzieje się tak, gdy nagle wchłoniemy zbyt dużo substancji, która jest trująca dla naszego organizmu. Prowadzi to do szkodliwych objawów, które mogą być poważne, a nawet prowadzić do śmierci.

Jednak nikotyna ma krótki okres półtrwania i jest szybko eliminowana, co utrudnia wystąpienie przedawkowania.

Zazwyczaj kilka przypadków obserwuje się u małych dzieci, które przypadkowo połykają gumę nikotynową, płyny do e-papierosów lub dotykają plastrów nikotynowych, aby rzucić palenie.

Występowały również u dorosłych napełniających wkłady e-papierosów bez rękawiczek lub palących dużo w krótkim czasie, jeśli nie są do tego przyzwyczajeni.

Objawy przedawkowania nikotyny obejmują trudności w oddychaniu, zawroty głowy, omdlenia, ból głowy, osłabienie oraz przyspieszone lub wolne tętno.

Inne objawy to ślinienie, ból brzucha i nudności. Dzieje się tak, ponieważ organizm chce w jakiś sposób pozbyć się toksycznych substancji, przygotowując się do ich wydalenia.

Jeśli kiedykolwiek zaobserwujesz takie objawy u kogoś, kto używał nikotyny lub u siebie, najlepiej zaprzestać używania i zasięgnąć porady lekarza.

W niektórych przypadkach w centrum medycznym zostanie włożona rurka, aby wykonać płukanie żołądka. Mogą również używać węgla aktywnego, aby organizm nie wchłaniał większej ilości nikotyny.

Co zrobić, aby wyeliminować zawroty głowy?

W przypadku wystąpienia zawrotów głowy spowodowanych paleniem tytoniu najlepiej jest pozostać w tej samej pozycji. Jeśli masz zamiar wstać, rób to ostrożnie i nie rób tego gwałtownie, aby organizm dostosował się do zmian ciśnienia krwi.

Z drugiej strony możesz spróbować oddychać powoli i głęboko, aby odzyskać tlen. Weź jak najwięcej powietrza i przytrzymaj przez 5 sekund. Następnie powoli wysuń go, licząc do siedmiu.

Małe lekkie ćwiczenia mogą również poprawić przepływ krwi do mózgu i zmniejszyć łagodne zawroty głowy. Na przykład wybierz się na spacer. Chociaż przy silnych zawrotach głowy najlepiej jest pozostać w tej samej pozycji i stopniowo pić dużo wody.

Jeśli palisz i masz zawroty głowy, twoje ciało próbuje ci powiedzieć, że ta substancja cię rani. Najlepsze jest to, że słuchasz swojego ciała i natychmiast przestajesz palić. Prawdopodobnie nie masz jeszcze nałogu, a rzucenie palenia będzie dla ciebie bardzo łatwe.

Substancje w papierosie

Dym tytoniowy zawiera ponad 7 000 substancji chemicznych, które dostają się do krwiobiegu z dużą prędkością. W rzeczywistości i najwyraźniej ponad 250 substancji zostało zidentyfikowanych jako szkodliwe. Wiadomo z całą pewnością, że 69 z nich może powodować raka.

Dotyczy to każdego, kto wdycha dym, niezależnie od tego, czy jest to palacz, czy niepalący. Wydaje się, że wdychanie dymu tytoniowego, nawet w niewielkich ilościach, również może być szkodliwe.

Niektóre z toksycznych produktów tytoniowych to cyjanowodór, amoniak i tlenek węgla. Z drugiej strony substancje, które mogą powodować raka to:

- Arsen.

- Aldehyd octowy.

- Aminy aromatyczne.

- Benzen.

- Metale toksyczne, takie jak kadm, beryl lub chrom.

- Tlenek etylenu.

- Formaldehyd.

- nikiel.

- Polon 210, który jest radioaktywnym pierwiastkiem chemicznym.

- Chlorek winylu.

- policykliczne węglowodory aromatyczne itp.

Bibliografia

1. Papierosy i inne produkty tytoniowe. (sf). Pobrane 27 marca 2017 r.Z National Institute of Drug Abuse: drugabuse.gov.
2. Szkody związane z paleniem papierosów i korzyści zdrowotne wynikające z rzucenia palenia. (sf). Pobrane 27 marca 2017 r.Z National Cancer Institute: cancer.gov.
3. Czy zawroty głowy po rzuceniu palenia są normalne? (5 lutego 2017). Uzyskane z Verywell: verywell.com.
4. Oznaki zatrucia nikotyną i co należy zrobić. (5 września 2013). Pobrane z AustinPUG Health: austinpug.org.
5. Objawy wysokiego poziomu cukru we krwi. (sf). Pobrane 27 marca 2017 r. Z NorthShore University Health System: northshore.org.
6. Palenie i zawroty głowy. (16 sierpnia 2013). Uzyskane z Livestrong: livestrong.com.