CO TO JEST DEMOFOBIA LUB ENOKLOFOBIA? (FOBIA TŁUMÓW) - ARTE - 2025

Demofobia lub enoclofobia jest zaburzenie lękowe charakteryzuje przeżywają irracjonalne, nadmierne i niekontrolowane tłumy do strachu. Ci, którzy cierpią z powodu tej zmiany, niesłusznie boją się zatłoczonych miejsc.

Ten strach automatycznie wywołuje reakcję lękową, co powoduje duży dyskomfort u osoby. Lęk doświadczany w enoklofobii jest tak wysoki, że powoduje u jednostki zachowania unikowe i ucieczkowe.

Fakt ten oznacza, że ​​osoba z tego typu fobią unika sytuacji, w których przez cały czas przebywa wiele osób, aby uniknąć wysokiego dyskomfortu, który powoduje.

Zmiany spowodowane przez to zaburzenie mogą poważnie wpłynąć zarówno na samopoczucie, jak i funkcjonalność jednostki. Podobnie może ograniczyć możliwość wykonywania dużej liczby czynności. Jednak najlepszą wiadomością na temat tego zaburzenia jest to, że ma interwencje, które pozwalają na optymalny powrót do zdrowia.

Charakterystyka demofobii

Demofobia to dość powszechny rodzaj dobrze znanych fobii specyficznych. Zaburzenia te charakteryzują się przejawem nadmiernego, irracjonalnego i nieuzasadnionego lęku przed określonym elementem.

W przypadku demofobii elementem, którego się boimy, są tłumy, dlatego jednostka doświadcza silnego strachu, gdy jest narażona na sytuacje z wieloma osobami.

Biorąc pod uwagę zglobalizowany świat, w którym żyjemy dzisiaj, tłumy są dość powszechnym elementem. Jest wiele miejsc, w których może gromadzić się duża liczba ludzi. Podobnie w większości interesujących wydarzeń praktycznie niemożliwe jest uczestnictwo bez towarzystwa wielu innych osób.

Mimo wszystko demofobia jest zaburzeniem, które może poważnie wpłynąć na życie jednostki. Po pierwsze, może znacznie ograniczyć jego funkcjonalność, ponieważ dana osoba może nie być w stanie uczestniczyć lub podróżować po różnych miejscach, w których przebywa duża liczba ludzi.

Z drugiej strony osoba z demofobią często nie jest w stanie uniknąć tłumów, co powoduje natychmiastową reakcję w postaci lęku i dużego dyskomfortu.

Objawy

Objawy demofobii pojawiają się w odpowiedzi na intensywny strach przed tłumami, jaki dana osoba przedstawia. Kiedy jednostka zostaje skonfrontowana ze swoim przerażającym bodźcem (tłum ludzi), doświadcza szeregu manifestacji.

Objawy obserwowane w tym zaburzeniu odnoszą się do wyraźnego wzrostu napięcia i nerwowości u badanego. Osoba doświadcza wysokiego lęku, który wywołuje wyraźną symptomatologię lęku.

Objawy lęku mogą mieć różny stopień nasilenia. Intensywność przejawów demofobii może być różna u każdej osoby, a przede wszystkim w zależności od sytuacji, w której się znajdują.

Ogólnie rzecz biorąc, im większy tłum, tym mniej możliwości ucieczki od sytuacji ma dana osoba i im mniejsze wsparcie ma w danym momencie, tym intensywniejsze są objawy.

Zwykle objawy demofobii nie kończą się atakiem paniki, chociaż objawy są często bardzo intensywne.

Objawy demofobii charakteryzują się wpływem na trzy różne poziomy: poziom fizyczny, poziom poznawczy i poziom behawioralny.

Poziom fizyczny

Pierwszymi objawami, jakich doświadcza osoba z demofobią w kontakcie z tłumem, są manifestacje fizyczne. Objawy te stanowią szereg fizjologicznych zmian, które zachodzą w odpowiedzi na podwyższony stan czujności i niepokoju osoby.

W demofobii objawy te mogą być zmienne, ale wszystkie odnoszą się do wzrostu aktywności ośrodkowego układu nerwowego.

Przyspieszone tętno i częstość oddechów to najbardziej typowe objawy, a także może wystąpić tachykardia, kołatanie serca lub uczucie duszenia. Podobnie, zwiększone napięcie mięśni, rozszerzenie źrenic i pocenie się są objawami, których można doświadczyć w wielu przypadkach.

Z drugiej strony bóle głowy i / lub brzucha często mogą występować w odpowiedzi na zwiększone napięcie ciała. Podobnie, w najcięższych przypadkach mogą wystąpić odczucia depersonalizacji i intensywne zawroty głowy.

Poziom poznawczy

Fizyczne objawy, które odnoszą się do wyraźnego stanu lęku, są szybko interpretowane i analizowane przez mózg. W tym sensie demofobia ukazuje szereg myśli o strachu przed tłumami.

Zwykle powszechne są takie postawy, jak niebezpieczeństwo, jakie stwarza skupienie się wielu ludzi w określonym miejscu, negatywne konsekwencje z tym związane i potrzeba ucieczki.

Rozważania o osobistej niezdolności do przetrwania w takich sytuacjach również wydają się odgrywać ważną rolę w patologii.

Jednak poznanie, które może pojawić się u osoby z demofobią, jest wielorakie i niekontrolowane. Myślą rządzi strach przed tłumem, więc może rozwinąć się jakiekolwiek negatywne poznanie tej sytuacji.

Poziom behawioralny

Strach, jaki przedstawia osoba z demofobią, bezpośrednio wpływa na jej zachowanie i zachowania.

Oczywiście głównym behawioralnym objawem tego zaburzenia jest unikanie. Oznacza to, że osoba z demofobią będzie starała się unikać, gdy tylko będzie to możliwe, sytuacji, której najbardziej się boi, czyli tłumów.

Podobnie, zachowania ucieczkowe są zazwyczaj najczęstszymi reakcjami behawioralnymi wśród osób z demofobią, gdy są zanurzone w tłumie.

Demofobia vs Agorafobia

Demofobia ma podobieństwa do innego zaburzenia lękowego, popularnie zwanego agorafobią. W rzeczywistości agorafobia występuje znacznie częściej (prawie 3%) niż demofobia (mniej niż 0,3%) w społeczeństwie globalnym.

Agorafobia to zaburzenie definiowane przez pojawienie się lęku w miejscach lub sytuacjach, w których ucieczka może być trudna. Lub w miejscach, w których w przypadku niespodziewanego ataku paniki pomoc może być niedostępna.

Tłumy i zatłoczone miejsca to oczywiście miejsca, z których ucieczka może być trudniejsza niż zwykle. W ten sposób jest to jedna z najbardziej przerażających sytuacji w agorafobii.

Jednak pomimo tego, że zarówno demofobia, jak i agorafobia mogą wywoływać irracjonalny i przesadny lęk przed tłumami, nie są tym samym zaburzeniem.

Różnica między obiema patologiami polega na przerażającym elemencie. Podczas gdy w demofobii obawia się tylko zatłoczonych miejsc, w przypadku agorafobii obawia się sytuacji, w których ucieczka jest skomplikowana.

Zatem w agorafobii przestrzenie, których się boimy, nie są ograniczone do tłumów. Przebywanie w metrze lub autobusie (nawet jeśli jest puste) może budzić strach dla osoby z agorafobią, ponieważ ucieczka jest trudna. Jednak nie będzie to dla osoby z demofobią, ponieważ boją się tylko tłumów.

Przyczyny

Rozwój lęków jest normalnym procesem u wszystkich ludzi. W rzeczywistości wszyscy ludzie mają zdolność doświadczania tego typu emocji.

Badania nad etiologią określonych fobii pokazują, że warunkowanie odgrywa fundamentalną rolę w ich rozwoju. Jednak wykazano, że nie ma jednej przyczyny demofobii, więc różne czynniki mogą odgrywać istotną rolę.

Warunkowanie klasyczne

Doświadczenie traumatycznych doświadczeń związanych z tłumami lub zatłoczonymi przestrzeniami może odgrywać główną rolę w rozwoju demofobii.

Te doświadczenia mogą wywołać wyraźny strach przed sytuacjami, które mogą stać się patologiczne.

Uwarunkowanie zastępcze

Podobnie wizualizacja poważnych katastrof w zatłoczonych miejscach lub negatywnych wydarzeń związanych z tłumem może warunkować odczuwanie strachu i przyczynić się do rozwoju fobii.

Czynniki genetyczne

Chociaż nie są one zbyt dobrze zbadane, wielu autorów broni obecności czynników genetycznych w specyficznych fobiach.

Dziedziczność tych zmian jest uważana za uogólnioną w przypadku lęku. Dlatego osoby z członkami rodziny z zaburzeniami lękowymi są bardziej narażone na zaburzenia lękowe, w tym demofobię.

Czynniki poznawcze

Te elementy wydają się być szczególnie związane z utrzymaniem się fobii, a nie tak bardzo z jej genezą.

Nierealistyczne przekonania na temat krzywdy, jaką można by odnieść, narażając się na przerażający bodziec, uprzedzenia uwagi wobec zagrożeń związanych z fobią, niskie poczucie własnej skuteczności i przesadne postrzeganie niebezpieczeństwa wydają się być kluczowymi czynnikami w utrzymaniu się demofobii.

Leczenie

Na szczęście dzisiaj istnieją interwencje, które pozwalają na wyleczenie określonych fobii, w tym demofobii.

Interwencja, która okazała się skuteczna w osiąganiu tych celów, to terapia poznawczo-behawioralna. Jest to rodzaj psychoterapii, który interweniuje zarówno w poznawcze, jak i behawioralne elementy człowieka.

W tym zabiegu podmiot jest wystawiony na przerażające elementy. Ponieważ w demofobii przerażającym elementem są tłumy, często trudno jest zrobić wystawę na żywo. Z tego powodu często stosuje się ekspozycję w wyobraźni i ekspozycję poprzez wirtualną rzeczywistość.

Poprzez wystawę człowiek przyzwyczaja się do tłumów i przełamuje lęk przed nimi.

Podobnie techniki relaksacyjne pozwalają zredukować objawy lęku, a narzędzia poznawcze modyfikują negatywne myśli wobec tłumu.

Bibliografia

1. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2013). DSM-5 Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych. Waszyngton: American Psychiatric Publishing.
2. Avila, A. i Poch, J. (1994). Podręcznik technik psychoterapii. Podejście psychodynamiczne. Madryt: Siglo XXI. (Str. 265-270; 277-285; 298-311).
3. Bateman, A.; Brown, D. and Pedder, J. (2005) Wprowadzenie do psychoterapii. Podręcznik teorii i techniki psychodynamicznej. Barcelona: Albesa. ((Str. 27-30 i 31-37).
4. Belloch, A., Sandin, B. i Ramos, F. (1994). Podręcznik psychopatologii. Tom I. Madryt: McGraw Hill. Interamerican.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Zaburzenia lękowe w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Madryt: Piramida.
6. Obiols, J. (red.) (2008). Podręcznik ogólnej psychopatologii. Madryt: Nowa biblioteka.