- Jak mierzy się ciśnienie krwi?
- Poziomy ciśnienia krwi
- Objawy wysokiego ciśnienia krwi
- Niedociśnienie tętnicze
- Zapobieganie nieuregulowanemu ciśnieniu krwi
- Bibliografia
Ciśnienie niewyrównaną odnosi się nieprawidłowym poziomem ciśnienia krwi, zarówno, gdy powyżej lub poniżej normalnych. Wysokie ciśnienie krwi to stan, który może prowadzić do różnych schorzeń lub je komplikować, dlatego nie można go lekceważyć.
Pojęcie nieskompensowanego ciśnienia tętniczego jest często nieprecyzyjne, ponieważ nie odwołuje się do żadnych konkretnych kryteriów naukowych. Dlatego, aby dokładniej wyrazić stan pacjenta, należy mówić o ciśnieniu wysokim, niskim lub normalnym.

Jak mierzy się ciśnienie krwi?
Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew pompuje w kierunku ścian tętnic. Można to zmierzyć za pomocą urządzenia zwanego ciśnieniomierzem. Dzięki niej poznajesz ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.
Ciśnienie skurczowe to maksymalna siła, z jaką krew pompuje podczas skurczu. To znaczy, gdy serce się kurczy. Maksymalny dopuszczalny poziom ciśnienia skurczowego wynosi 140 mmHg.
Ciśnienie rozkurczowe to maksymalne ciśnienie osiągane w rozkurczu. To znaczy, kiedy serce się rozluźnia. W tym przypadku maksymalny dopuszczalny poziom to 90 mmHg.
W przypadku odczytów ciśnienia krwi wyświetlane jest ciśnienie skurczowe, a następnie rozkurczowe. Na przykład, jeśli ciśnienie skurczowe wynosi 130, a ciśnienie rozkurczowe 100, odczytuje się jako 130/100.
Poziomy ciśnienia krwi
Uważa się, że normalny poziom ciśnienia krwi jest poniżej 120/80. Gdy wartości mieszczą się w granicach maksymalnych, czyli 140/90, uważa się, że występuje łagodne nadciśnienie.
Gdy wartości przekraczają 160/100, uważa się, że nadciśnienie umiarkowane. Wreszcie, gdy przekroczone zostaną wartości 180/110, mówimy o ciężkim nadciśnieniu. Z drugiej strony, gdy napięcie jest poniżej 90/60, uważa się, że istnieje niedociśnienie.
To normalne, że ciśnienie krwi ulega zmianom w życiu codziennym. Zwykle jest niższa podczas snu i wzrasta podczas uprawiania sportu lub w obliczu silnych emocji. Dlatego obserwowane pojedyncze zmiany nie są uważane za powód do niepokoju.
Jednak trwałe podwyższenie lub obniżenie może być powodem do niepokoju.
Może to być objaw nieprawidłowości tętnic lub wiązać się z ryzykiem chorób serca, nerek i mózgu, takich jak zawał serca, dławica piersiowa, krwotoki mózgowe itp.
Objawy wysokiego ciśnienia krwi
Zwykle wysokie ciśnienie krwi nie daje żadnych objawów, dlatego bardzo często pozostaje niezauważone. Ta cecha utrudnia postawienie diagnozy, dlatego konieczne jest rutynowe mierzenie ciśnienia krwi.
Choroba ta występuje najczęściej u osób powyżej 40 roku życia. Jednak może wystąpić w każdym wieku, nawet u osób, które nie mają historii rodzinnej.
W sercu nadciśnienie może powodować wzrost masy mięśniowej lewej komory. To z kolei może prowadzić do niewydolności wieńcowej i dusznicy bolesnej. Ponadto generuje większą wrażliwość, w wyniku czego może wystąpić więcej arytmii.
W mózgu, gdy tętnice stają się sztywniejsze i węższe, zmniejsza się dopływ krwi, co może prowadzić do udarów. Ponadto zwiększona prezentacja tętnic może spowodować pęknięcie tętnicy, co z kolei może prowadzić do krwotoku mózgowego.
W nerkach nadciśnienie powoduje sztywność tętnic dostarczających krew. Może to prowadzić do niewydolności nerek, która może nawet wymagać dializy.
Oprócz tych zagrożeń możliwe jest również, że u mężczyzn występuje ból podczas chodzenia, zaburzenia widzenia lub zaburzenia erekcji, w zależności od obszaru ciała dotkniętego nadciśnieniem.
Niedociśnienie tętnicze
Niedociśnienie może wystąpić, gdy organizm nie podnosi ciśnienia do normalnego poziomu po jego spadku. Są jednak również osoby, które utrzymują niskie ciśnienie krwi na stałe, bez jakichkolwiek oznak lub objawów.
We wszystkich przypadkach niedociśnienie oznacza mniejszy przepływ krwi i tlenu do wszystkich narządów ciała. Jednak tylko te przypadki, w których występują objawy lub gdy są one związane z chorobami serca, są przedmiotem zainteresowania.
Objawami tymi mogą być: zawroty głowy, omdlenia, zimna i spocona skóra, zmęczenie, niewyraźne widzenie i nudności. Istnieją trzy różne rodzaje niedociśnienia:
Hipotonia ortostatyczna jest jeden, który pojawia się, gdy osoba siedzi lub leży gwałtownie wzrasta. W takich przypadkach mogą wystąpić zawroty głowy lub omdlenia, gdy organizm potrzebuje czasu, aby dostosować ciśnienie krwi do nowej czynności.
Pośredniczy niedociśnienie jest jeden, który pojawia się, gdy osoba spędza się dużo o czasie stojącej lub gdy przeżywa sytuacji strachu lub niepokoju. W takich sytuacjach mogą wystąpić zawroty głowy, osłabienie lub nudności.
Ciężkie niedociśnienie związany z prądem jest stanem, w którym ciśnienie spada tak bardzo, że organy życiowe nie mogą uzyskać wystarczającej ilości krwi, aby normalnie funkcjonować. Może to wystąpić w przypadku dużej utraty krwi, infekcji, ciężkich oparzeń i może być potencjalnie śmiertelne.
Zapobieganie nieuregulowanemu ciśnieniu krwi
Ciśnienie krwi jest bardzo ważne dla pracy serca, nerek, mózgu i innych narządów. Z tego powodu jego dekompensacja, czy to z powodu bardzo wysokiego, czy bardzo niskiego poziomu, może mieć ogromny wpływ na zdrowie ludzi.
Jest to jednak stan, któremu można zapobiec. Dla utrzymania prawidłowego poziomu ciśnienia krwi najważniejsze jest prowadzenie zdrowego trybu życia, biorąc pod uwagę następujące zalecenia:
- Zachowaj zdrową wagę;
- Stosuj zbilansowaną dietę, obejmującą spożywanie owoców i warzyw oraz ograniczenie spożycia kalorii, tłuszczów i cukrów;
- Zmniejsz spożycie soli, im wyższe spożycie soli, tym wyższe ciśnienie krwi;
- Regularne ćwiczenia, nawet kilka minut dziennie, mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu ciśnienia krwi;
- Ogranicz spożycie alkoholu, picie w nadmiarze może podnieść ciśnienie krwi.
Bibliografia
- American Hearth Association. (2017). Zrozumienie odczytów ciśnienia krwi. Odzyskany z: heart.org
- International Medical College. (SF). Nadciśnienie i niedociśnienie. Odzyskany z: med-college.de
- McCoy, K. (SF). 6 sposobów zapobiegania nadciśnieniu. Odzyskany z: dailyhealth.com
- Bardzo pasuje. (2015). Nieskompensowane ciśnienie tętnicze. Odzyskany z: muyenforma.com
- Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi. (SF). Rodzaje niedociśnienia. Odzyskany z: nhlbi.nih.gov.
