CZYM SĄ RUCHY LOKOMOTYWY I NIE LOKOMOTYWY? - ANATOMIA I FIZJOLOGIA - 2026

W ruchową i non - ruchowej ruchy są podstawowe ruchy ciała wykonane przez organizm ludzki. Lokomocja to zdolność do poruszania się z jednego miejsca do drugiego lub wokół osi ciała.

Ruch ludzkiego ciała jest możliwy dzięki układowi ruchowemu, na który składa się układ kostno-stawowy - kości, stawy i więzadła - oraz układ mięśniowy - mięśnie i ścięgna.

Układ ruchu działa zintegrowany z układem nerwowym, który odpowiada za koordynację i stymulację mięśni do wykonywania ruchu.

Podstawowe wzorce ruchu

Podstawowe wzorce ruchowe są wynikiem aktywacji łańcuchów mięśniowych w celu wykonania wielu ruchów w strukturalny i zorganizowany sposób.

Od wykonywania tych ruchów zdolności do późniejszego rozwijania umiejętności wykonywania codziennych czynności, uprawiania sportu …

Ruchy lokomotoryczne

Ruchy lokomotyw obejmują poruszanie się po najszerszym dostępnym obszarze, bez zakotwiczenia ciała i z pełnym przeniesieniem ciężaru.

Odnoszą się do każdego przejścia z jednego punktu do drugiego, w którym ruch ciała jest jedynym środkiem, całkowitym lub częściowym. Mobilność tych ruchów regularnie wykorzystuje stopy do podparcia.

Główne ruchy lokomotywy to:

Marsz lub spacer

Jest to naturalna forma ruchu pionowego, której wzór charakteryzuje się naprzemiennym i progresywnym ruchem nóg oraz kontaktem z podłożem.

Biegać

Jest to naturalne przedłużenie zdolności chodzenia. Polega ona na przeniesieniu ciężaru z jednej stopy na drugą, z ciałem wyrzuconym w powietrze, na krótko zawieszonym między każdym krokiem.

Pominąć

Podczas tego ruchu ciało jest zawieszone w powietrzu, jako efekt impulsu jednej lub obu nóg, opadających na jedną lub obie stopy. Skakanie obejmuje takie czynniki, jak siła, równowaga i koordynacja.

Inne ruchy lokomotywy to: pełzanie, kołysanie, ślizganie się, uniki, obracanie, galop, skok, sięganie, czołganie się i ich możliwe kombinacje.

Ruchy nie lokomotywowe

Są zakotwiczone, czyli wykonane wokół osi ciała (kręgosłupa). Występują w całym ciele lub w jego częściach, bez podróży do innej przestrzeni.

Główne ruchy nielokomotoryczne to:

Zakręt

Polega na zginaniu części ciała. Rezultatem tego ruchu jest połączenie dwóch sąsiednich części ciała.

Rozciągać

Odnosi się do wyprostu jednej lub więcej części ciała, zwykle kończyn.

Skręcać

Jest to ruch części ciała wokół własnej osi i na poziomie stawów (tułów, biodra, szyja, nadgarstki, barki, ramiona).

Skała

Jest to ruch wykonywany po okręgu lub prostopadle w stosunku do stałej podstawy.

Pchać

Polega na przesunięciu obiektu w celu oddzielenia go od ciała lub przesunięciu ciała w celu oddzielenia go od obiektu.

Do jego realizacji można wykorzystać ramiona, barki, nogi lub biodra. Używana część korpusu jest wyginana przed i podczas pchania jest wydłużana.

Inne ruchy nie lokomotywne to: kołysanie, ciągnięcie, ciągnięcie, skręcanie i obracanie.

Bibliografia

1. Aparatura lokomotoryczna. (30 listopada 2017). W: es.wikipedia.org.
2. Bartlett, R. (2007). Wprowadzenie do biomechaniki sportu: analiza wzorców ruchu człowieka. W: profedf.ufpr.br.
3. Ruchy lokomotoryczne i nie lokomotoryczne. (sf). Pobrane 20 grudnia 2017 z: users.rowan.edu.
4. Lopategui, E. (2012). Podstawowe wzorce ruchu. W: saludmed.com.
5. Podstawowe wzorce ruchowe (nd). Pobrane 20 grudnia 2017 z: ptdirect.com.