BUNT W OKRESIE DOJRZEWANIA: PRZYCZYNY I 6 WSKAZÓWEK, JAK GO LECZYĆ - ECONOMÍA - 2025

Bunt w okresie dojrzewania jest spowodowana przez liczne hormonalnego fizyczne i zmienia doświadczane przez nastolatków, z których niektóre negatywnie wpływają na ich samodzielne - szacunek i psychiczny - mecz.

Te biologiczne zmiany doprowadzą do wielu zmian behawioralnych, takich jak apatia, smutek lub bunt. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zaakceptowanie tego, że Twoje dziecko weszło w nowy etap życia i że nieuchronnie nastąpią zmiany w wielu aspektach.

W tej chwili czynniki neurobiologiczne będą miały szczególne znaczenie, chociaż nie będą jedynymi. Bunt, ze względu na związane z nim konflikty rodzinne, jest jednym z najłatwiej dostrzegalnych zachowań, któremu poświęca się najwięcej uwagi.

Chociaż możesz mieć trudności z radzeniem sobie z nastolatkiem, który wykazuje się wyzywającym zachowaniem, powinieneś wiedzieć, że taka postawa przynosi również przyszłe korzyści. Fakt, że nastolatek buntuje się przeciwko „władzy” - czyli rodzicom i nauczycielom - pomoże mu stać się dorosłym, broniącym swoich idei i praw.

Z drugiej strony okazuje się, że uległe nastolatki nie rozwiną tych umiejętności i staną się równie uległymi dorosłymi. Dlatego sugerujemy, abyście zaczęli postrzegać tę wyzywającą postawę jako „bunt adaptacyjny”.

Przyczyny buntu w okresie dojrzewania

Czynniki neurobiologiczne i psychologiczne

Jak już wspomnieliśmy, istnieje wiele biologicznych zmian, przez które przechodzi nastolatek, powodując ich irytację, smutek lub agresję.

Na przykład dorastające dziewczęta często wyrażają niechęć do zmian ciała, takich jak poszerzenie bioder lub pojawienie się włosów na nogach i pachach.

Chłopcy są bardziej dotknięci zmianą wzrostu, przez który przechodzą, co sprawia, że ​​postrzegają siebie jako niezdarnych w sportach, w których wcześniej celowali. Poniższa analogia pomoże ci lepiej zrozumieć tę sytuację: Wyobraź sobie, że każdego ranka musiałeś prowadzić samochód, który stopniowo rośnie.

Dostosowując się do nowej zmiany rozmiaru, nastąpiłoby nowe „rozciągnięcie”, więc nigdy nie będziesz czuł się bezpiecznie za kierownicą. Do tych zmian biologicznych dodaje się okres psychologicznej niestabilności, który utrudni ich interakcje rodzinne, społeczne i szkolne.

Jednym z największych wyzwań jest kryzys tożsamości, z którym muszą się zmierzyć, po którym będą mieli większą wiedzę o sobie i bardziej stabilną osobowość.

Oderwanie od rodziców

W tej fazie, gdy dzieci zaczynają wkraczać w okres dojrzewania, odkładają na bok swoich rodziców jako podstawowe osoby przywiązujące i zaczynają budować relacje z przyjaciółmi i kolegami z klasy.

Dzieje się tak, ponieważ starają się zachować dystans między rodzicami. Tworzenie własnej tożsamości jest jednym z wyzwań tego etapu. Dlatego możesz zauważyć, że Twoje dziecko jest bardzo wrażliwe i pod wpływem opinii swoich przyjaciół, spędzających z nimi więcej czasu niż z własną rodziną.

Możesz również nie lubić sposobu, w jaki zaczyna się ubierać lub uczesać. Czasami są nawet zainteresowani tatuażami i kolczykami. Jak zobaczymy później, ten aspekt jest bardzo ważny dla stworzenia podstaw Twojej indywidualnej tożsamości.

Niewłaściwe relacje z rówieśnikami

W tym czasie, gdy relacje społeczne nabierają szczególnego znaczenia, nastolatek przeżywa wielki smutek i przygnębienie w obliczu niezadowalających relacji społecznych - zarówno z przyjaciółmi, jak i z romantycznymi partnerami.

Wszystkie zmiany zachodzące na tym etapie będą odczuwane ze znacznie większą intensywnością.

Na przykład zmiana miejsca zamieszkania, zerwanie związku, konflikt z przyjacielem itp. Mogą wywołać mieszankę rozproszonych uczuć, z którymi nastolatek nie wie, jak sobie z nimi radzić.

Ponadto fakt braku dobrych relacji w środowisku szkolnym - na przykład jeśli jesteś ofiarą zastraszania - może powodować nieprzystosowanie w wielu obszarach Twojego życia.

Sytuacja pogarsza się, gdy młodzi ludzie nie chcą ze strachu lub wstydu dzielić się swoimi problemami z rodzicami lub przyjaciółmi.

Niewystarczająca dyscyplina rodzinna

W dzisiejszym społeczeństwie nastąpiły zmiany w tradycyjnym modelu rodziny, w którym ojciec był odpowiedzialny za pracę, a kobieta zajmowała się edukacją swoich dzieci.

Na szczęście zostawiliśmy za sobą przestarzały model rodziny, a na rynek pracy weszły również kobiety. Jednak przy tej nowej strukturze rodzinnej może się zdarzyć, że dzieci poczują, że ich rodzice są nieobecni.

Aby tego uniknąć i aby promować zdrowe relacje rodzic-dziecko, zaleca się, aby oboje rodzice byli bardziej zaangażowani w wychowywanie dzieci. Z drugiej strony czasami zdarza się, że dorastający dostrzega niesprawiedliwości występujące w środowisku rodzinnym.

Na przykład na pewno znasz przypadek zazdrości między rodzeństwem, w którym jedno z nich zwykle narzeka na korzyści drugiego. W tym momencie musisz być szczególnie ostrożny, ponieważ postrzeganie nierówności przez nastolatka jest wyraźnym bodźcem do przemocy i agresywności.

Zachowaj sprawiedliwość wobec swoich dzieci, aby rodzeństwo miało takie same prawa i obowiązki.

Przemoc w mediach

Zachowanie buntu dorastającego wiąże się - w wielu przypadkach - z przejawami agresywności. W wielu badaniach próbowano znaleźć związek między przemocą dostrzeganą w mediach a przemocą manifestowaną przez populację dzieci i młodzieży.

Chociaż nie jest to bardzo wyraźny związek, pojawiły się przesłanki, że narażenie na akty przemocy skłania młodzież do takiego zachowania.

Jednym z najciekawszych modeli, który próbuje wyjaśnić to zjawisko, jest model Alberta Bandury:

Według tego autora osoby zachowujące się agresywnie mają trudności z empatią i brakiem wrażliwości na uczucia innych.

Bandura potwierdza, że ​​ujawnienie brutalnych modeli w ich otoczeniu lub w mediach jest warunkiem koniecznym, ale niewystarczającym, aby nastolatek zachowywał się w ten sposób.

Innymi słowy, dostęp do modeli przemocy dla nastolatków wzmocni agresywne zachowania, ale potrzebne są inne czynniki.

Według Bandury populacja dzieci i młodzieży będzie wykazywać agresywne zachowanie, gdy dostrzeże, że przynosi im to jakąś korzyść. Na przykład chłopcy, którzy zyskują aprobatę innych, zachowując się agresywnie, będą mieli tendencję do utrwalania tego zachowania.

Dla nastolatka ważne jest również, aby agresywny wzór do naśladowania był dla niego odpowiedni, na przykład rówieśnik, którego podziwia, lub fikcyjny bohater.

Z drugiej strony autorka mówi także o mechanizmach poznawczych, którymi posługują się młodzi ludzie stosując przemoc (m.in. dehumanizacja ofiar, oszukiwanie samych siebie co do konsekwencji itp.).

6 wskazówek, jak leczyć bunt w okresie dojrzewania

Jak dotąd ujawniliśmy główne przyczyny, które powodują trudne i buntownicze zachowania u nastolatków. Oto kilka wskazówek, które mogą ułatwić ci radzenie sobie z dziećmi i uczynić ten etap bardziej znośnym:

Okaż zrozumienie i empatię

Pamiętaj, że jest to etap przejściowy. Zaakceptuj zmiany, które zachodzą w tym okresie. Z pewnością Twoje dziecko niejednokrotnie narzekało, że nikt go nie rozumie, lub otwarcie twierdzi, że jest źle rozumiane.

Może ci być trudno to zaakceptować, ale możliwe, że częściowo ma rację. Staraj się nie skupiać na karze, jaką nakładasz na swoje dziecko i staraj się zrozumieć jego punkt widzenia.

Jeśli jesteś otwarty, jeśli będziesz mówić o swoich lękach i obawach, kiedy byłeś w jego wieku, zobaczy cię z bliska, jako kogoś, komu można zaufać. Opowiedz mu także o swoich przyjaciołach, o swoich pierwszych romantycznych związkach i nie próbuj go dociekać - to tylko jeszcze bardziej go zdystansuje.

Powiedz mu również, jak wyglądały twoje relacje z rodzicami, aby poczuł się zidentyfikowany w twoim doświadczeniu. Zachęcaj do komunikacji w rodzinie podczas posiłków, bez włączania telewizora lub innych urządzeń elektronicznych.

Ciesz się rodzinnymi chwilami i zachowaj spokój, jeśli przy stole będą kłótnie.

Nie zabraniaj wszystkiego, o co prosisz

Widzieliśmy już niektóre wymagania, które mogą nałożyć na Ciebie Twoje dzieci - między innymi kolczyki, tatuaże, zmiany wyglądu. Wybierz obszary, w których możesz być bardziej pobłażliwy, aby nie stać się ich wrogiem.

Na przykład możesz pozwolić jej wybrać ubrania, które lubi lub udekorować pokój tak, jak chce. W rzeczywistości możesz się bardziej zaangażować, jeśli pójdziesz z nim na zakupy i zaakceptujesz styl ubioru lub muzyki, który lubi.

Bądź demokratyczny

Jeśli nauczysz się negocjować z dzieckiem, zobaczysz, jak jego zachowanie wpłynie pozytywnie na zmianę. Pomija edukację dyktatorską, w której rodzice narzucają zasady i nie ma możliwości ich omawiania. Wszystko można omówić.

Ważne jest również, abyś ty i twój partner zgodzili się - tworzenie wrogości między wami spowoduje, że dziecko wykorzysta sytuację dla własnej korzyści.

Użyj tej techniki negocjacji w przypadku takich tematów, jak czas przyjazdu do domu, podróże itp. Pamiętaj, że zawsze możesz dotrzeć do punktów środkowych.

Zachęć go do uprawiania sportu

Nastolatki są często pełne energii i czasami jest to powód, dla którego zachowują się agresywnie. Dlatego dobrą opcją jest zaproponowanie mu uprawiania sportu.

W tym momencie zaleca się zachowanie szczególnej ostrożności, ponieważ niektóre sporty wyczynowe - takie jak piłka nożna czy koszykówka - mogą promować agresywne zachowania. Rozważ inne opcje, takie jak między innymi lekkoatletyka, tenis łopatkowy, jogging.

Unikaj krzyczenia i bycia wrzeszczonym

Udowodniono, że krzyki nie rozwiązują konfliktów. Zamiast tego będziesz tylko bardziej zły i agresywny. Wyjaśnij dziecku, że dopóki używa podniesionego tonu głosu, nie będzie w stanie z tobą rozmawiać.

Przez większość czasu nastolatki krzyczą, aby zwrócić na siebie uwagę i próbować odebrać ci autorytet. Nigdy nie wchodź do tej gry, jesteś dorosły i musisz być ponad tymi prowokacjami.

Zalecamy ignorowanie tego zachowania, dopóki dziecko się nie uspokoi i nie zacznie z tobą rozmawiać jak dorosły. Stopniowo nawiąże z tobą takie zachowanie dialogowe, ponieważ zobaczy, że nie osiągnie niczego krzycząc.

Jeśli problem nie ustąpi, skontaktuj się ze specjalistą

Wreszcie, powinieneś wiedzieć, jakie niebezpieczeństwa niesie postrzeganie tych trudnych zachowań jako normalnych, jeśli chodzi o coś poważniejszego.

Wiele nastolatków ma zamaskowaną depresję - niektóre z poważnych przyczyn, takich jak zastraszanie lub nękanie. Nazywa się je tak, ponieważ młodzi ludzie, z dala od typowych objawów apatii i smutku, przejawiają zachowania agresywne.

Jeśli taka sytuacja występuje w przypadku któregokolwiek z Twoich dzieci, powinieneś rozważyć możliwość, że przechodzi ono okres niedostosowania psychologicznego. Zaangażuj się w jego życie, nie przytłaczając go, aby dowiedzieć się trochę więcej o prawdziwej przyczynie jego agresywnego lub buntowniczego zachowania.

Wykazuje zaniepokojenie ocenami i często odwiedza nauczycieli, aby dowiedzieć się, jakie zachowania wykazuje w szkole i czy jego relacje społeczne są odpowiednie. Objawy problemów psychicznych mogą pozostać niezauważone, mylone z typowym kryzysem dojrzewania.

Innym powodem do niepokoju o syna lub córkę jest to, że chorobom psychicznym, takim jak depresja, może towarzyszyć używanie substancji psychoaktywnych lub próby samobójcze.

Dlatego w przypadku, gdy zauważysz nienormalne zachowanie, zalecamy udanie się do specjalisty - psychologa lub pediatry - w celu ustalenia, czy konieczne jest rozpoczęcie terapii psychologicznej.

Mamy nadzieję, że te wskazówki były dla Ciebie pomocne. Pamiętaj, że nikt nie uczy nas bycia rodzicami, więc robimy wszystko, co w naszej mocy.

Nie obwiniaj siebie za zachowanie swoich nastolatków i ciesz się nimi na każdym etapie.

W końcu, jak powiedzieliśmy na początku, ten bunt zmieni ich w dorosłych z własnymi pomysłami i tożsamością.

Bibliografia

1. Alvarez-Solís, R.; Vargas-Vallejo, M. Przemoc w okresie dojrzewania. Zdrowie w Tabasco (2002), t. 8, nie. 2, s. 95-98.
2. Amanda Cespedes . Dzieci z napadami złości, wyzywające nastolatki . Jak radzić sobie z zaburzeniami zachowania u dzieci.
3. Bruce E. Levine. Jak nastoletni bunt stał się chorobą psychiczną (2008).
4. Lamas, C. Zrozumieć problematyczny okres dojrzewania . Strony 63-85 (2007).
5. Romero Romero, R. Depresja i samobójstwa u dzieci i młodzieży. Magazyn Cetys University System (2002).