SAMOŚWIADOMOŚĆ: ROZWÓJ I ZWIĄZEK Z SAMOOCENĄ - GEOGRAFÍA - 2026

Samo- pojęcie lub samoocena jest obraz, że dana osoba ma o sobie. Obejmuje wszystkie przekonania na temat tego, jak się masz, jak postrzegają cię inni i wszystkie twoje cechy. Chociaż nie zawiera ocen wartościujących, a jedynie neutralne informacje, ma bardzo ścisły związek z samooceną.

Samoświadomość pomaga nam zrozumieć siebie, zdefiniować siebie i umieścić się w określonym środowisku. Jego główną funkcją jest pomaganie nam w porównywaniu naszych przekonań, myśli, działań i emocji z przekonaniami innych. W ten sposób możemy sprawdzić, czy to, co robimy, jest adaptacyjne, czy nie.

Źródło: unplash.com

Samoświadomość składa się z wielu różnych wymiarów. Każda osoba ceni sobie pewne aspekty siebie bardziej niż inne; W zależności od tego, jak to wygląda w każdym z nich, Twoja samoocena będzie mniej więcej niska. Jednak wszystkie aspekty naszej osobowości, zachowania i stanu wewnętrznego są reprezentowane w postrzeganiu siebie.

Pojęcie samoświadomości jest jednym z najważniejszych w psychologii społecznej i humanistycznej. Posiadanie zdrowej samoświadomości jest kluczem do cieszenia się dobrym zdrowiem psychicznym, bycia zadowolonym z siebie oraz możliwości poprawy i rozwiązania naszych problemów. W tym artykule powiemy Ci wszystko na ten temat.

Co to jest samoświadomość?

Samoświadomość to sposób, w jaki postrzegamy siebie. Chodzi o sposób, w jaki reprezentujemy aspekty naszego sposobu bycia, takie jak nasze zachowanie, nasze emocje, myśli, wygląd fizyczny lub status społeczny.

Różnica między samoświadomością a poczuciem własnej wartości może być trudna do zrozumienia, ponieważ oba aspekty nas samych są ze sobą ściśle powiązane. W rzeczywistości wpływają na siebie nawzajem, uniemożliwiając zrozumienie jednego bez drugiego. Są to jednak dwa różne zjawiska psychologiczne.

Zatem samoświadomość to tylko zbiór danych, które posiadamy o sobie. Poczucie własnej wartości idzie o krok dalej, doceniając informacje, które dostarcza samoświadomość i nagradzając lub karając nas na tej podstawie.

cechy

Według badań w tym zakresie, samoświadomość ma cztery główne cechy. Jest to nabyte, dynamiczne, nieświadome i zorganizowane zjawisko psychologiczne. Poniżej znajdziesz wyjaśnienie, z czego składa się każdy z nich.

Pierwszą cechą samoświadomości jest to, że jest nabywane. Oznacza to, że kiedy się rodzimy, nadal nie mamy jasnego pojęcia, jacy jesteśmy. Na przestrzeni lat, w oparciu o nasze doświadczenia i informacje zwrotne, które otrzymujemy od pozostałych, rozwija się stopniowo.

W rzeczywistości druga cecha odnosi się właśnie do tego procesu formacji. Samoświadomość jest dynamiczna; innymi słowy, przez cały czas dane, które otrzymujemy z naszego środowiska i od wewnątrz, mogą zmienić to, co o sobie myślimy.

Z drugiej strony większość procesów związanych z koncepcją siebie i jej formowaniem się nie jest dostępna dla naszej świadomości. Zamiast tego dba o nie nasza podświadomość, dlatego nie jest łatwo je modyfikować.

Wreszcie, nasza samoświadomość jest zorganizowana; to znaczy, że nasza podświadomość próbuje nadać niepowtarzalne znaczenie wszystkim informacjom, które o sobie posiadamy.

W konsekwencji wszystko, co nie pasuje do tej ogólnej idei, jest często odrzucane, co utrudnia radykalne zmiany.

Jak to się rozwija?

Najbardziej akceptowana teoria dotycząca samoświadomości broni tego, że ta część naszej psychiki ma dwa główne elementy, jeden osobisty, a drugi społeczny. Każdy z nich jest generowany nieco inaczej, chociaż mechanizmy używane przez oba są dość podobne.

Samoświadomość osobista

Pierwszym elementem naszej samoświadomości jest ten, który ma związek z tym, jak siebie postrzegamy, bez jakiegokolwiek wpływu naszego otoczenia. W ten sposób powstaje to na podstawie doświadczeń, które mamy w różnych obszarach naszego życia.

Na przykład, nasza samoświadomość w dziedzinie edukacji będzie się rozwijać zgodnie z tym, przez co przechodzimy w życiu szkolnym. Jeśli mamy dobre doświadczenia, nasza samoświadomość będzie dotyczyła kogoś, kto jest dobry w szkole i odwrotnie. Dzieje się tak we wszystkich obszarach naszego istnienia.

Duża część naszej samoświadomości kształtuje się we wczesnych latach i zwykle jest dość trudna do zmiany, gdy jesteśmy już po okresie dojrzewania. Jeśli jednak mamy wystarczająco dużo nowych doświadczeń, które zaprzeczają naszym przekonaniom na swój temat, można to zmienić.

Samoświadomość społeczna

Drugi element samoświadomości nie ma nic wspólnego z tym, jak myślimy, że jesteśmy sobą, ale z tym, jak myślimy, że inni nas postrzegają.

Ten drugi komponent jest tworzony zgodnie z wiadomościami, które otrzymujemy od innych ludzi przez całe życie, zwłaszcza w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

Obydwa elementy samoświadomości stale dostarczają informacji zwrotnych. Jednak w zależności od każdej osoby i ważnego momentu, w którym się znajduje, ważniejsze będą sprawy osobiste lub społeczne.

Generalnie opinia, jaką mają o nas inni, jest bardzo ważna, ale nie musi determinować tego, jak siebie postrzegamy.

Związek z poczuciem własnej wartości i kreatywnością

Poczucie własnej wartości i samoocena to dwa zjawiska psychologiczne, które są ze sobą ściśle powiązane. Im bardziej pozytywna jest nasza idea o sobie i im bardziej kompetentni jesteśmy w obszarach, które są dla każdego z nas ważne, tym większa jest nasza samoocena. To samo jest prawdą, wręcz przeciwnie.

Najbardziej akceptowaną teorią na ten temat jest to, że poczucie własnej wartości pojawia się, gdy nasza podświadomość porównuje naszą samoocenę z „ja idealną”, którą chcielibyśmy osiągnąć. Im bardziej myślimy, że jesteśmy do niego podobni, tym lepiej się czujemy.

Z drugiej strony, niektóre badania sugerują, że kreatywność jest również ściśle związana z naszą samooceną. Kiedy osoba jest postrzegana jako kreatywna, niezależnie od tego, czy naprawdę nią jest, czy nie, pojawia się zjawisko psychologiczne, które pozwala jej na łatwiejsze wprowadzanie innowacji i tworzenie.

Z tego powodu modyfikowanie własnej koncepcji może być bardzo przydatnym procesem dla osób, które mają problemy z samooceną lub kreatywnością.

Istnieje kilka metod osiągnięcia tego celu, z których głównymi są terapia psychologiczna i życie w nowych doświadczeniach, które podważają wyobrażenie, jakie jednostka ma o sobie.

Bibliografia

1. „Samoświadomość: co to jest i jak powstaje?” w: Psychologia i umysł. Pobrane: 24 stycznia 2019 z Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. „Czym jest samoświadomość i jak się kształtuje?” w: Psychopedia. Pobrane: 24 stycznia 2019 z Psicopedia: psicopedia.org.
3. „Co to jest samoświadomość?” w: Psychologia pozytywna. Pobrane: 24 stycznia 2019 r. Z Positive Psychology: antonimartinezpiscologo.com.
4. „Samoświadomość: wymiary, pochodzenie, funkcje, niekonsekwencje, zmiany i konsekwencja” w: Psychiatria. Pobrane: 24 stycznia 2019 z Psychiatry: psiquiatria.com.
5. „Samoświadomość” w: Wikipedia. Pobrane: 24 stycznia 2019 z Wikipedii: es.wikipedia.org.