JAK ZAPOBIEGAĆ PRZEMOCY DOMOWEJ: 10 ROZWIĄZAŃ - GEOGRAFÍA - 2025

Przemoc w rodzinie charakteryzuje się biciem, krzykiem, wyzwiskami i emocjonalną manipulacją. Ofiary tego typu sytuacji często mają trudności z zidentyfikowaniem tego nadużycia.

W tym artykule wyjaśnię, jak zapobiegać przemocy domowej za pomocą 10 rozwiązań, które pomogą Ci rozwinąć zdrową komunikację i współistnienie, które sprzyjają dobremu samopoczuciu wszystkich członków rodziny.

Przemoc psychiczna to rodzaj przemocy, który często nie jest rozpoznawany jako taki, po prostu dlatego, że jego skutki nie są tak oczywiste, jak na przykład przemoc fizyczna.

Jednym z największych duchów w walce z przemocą w rodzinie jest przywiązanie uczuciowe. Oznacza to, że agresywne zachowania są często uzasadnione lub po prostu generuje uzależnienie „afektywne”, w którym pewien stopień przemocy fizycznej lub psychicznej jest normalizowany.

Porównując ze zdrowiem, przemoc w rodzinie jest jak bakteria, która degraduje twoje ciało i umysł.

To pogorszenie, często powolne i ciche, wpływa na relacje pozarodzinne, a także na integralność. W niektórych przypadkach, gdy zdasz sobie sprawę z tego, czego doświadczasz, szkody mogą stać się nieodwracalne.

Z badania opublikowanego przez hiszpańską gazetę El Diario wynika, że ​​tylko w 2014 roku 44 kobiety zmarły z powodu przemocy domowej. Jeśli wątpisz, jest to bardzo wymowny fakt, jeśli chodzi o nadanie wagi, na jaką zasługuje ten temat.

5 rozwiązań zapobiegających przemocy domowej

To jeden z najczęstszych rodzajów przemocy: każdego dnia na świecie z rąk swoich partnerów giną setki kobiet. Mężczyźni są również ofiarami przemocy ze względu na płeć, choć w mniejszym stopniu.

-Informuj się o temacie

Na początku może się to wydawać bezcelowe, ale zdziwiłbyś się, jak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z kluczowych aspektów przemocy w rodzinie.

Ta ignorancja może zmienić cię w bezradną ofiarę.

Czytanie postów na różnych stronach internetowych lub rozmowa z profesjonalistami może pomóc w rozpoznawaniu sytuacji przemocy i zapobieganiu im.

-Generuj i wspieraj środowisko szacunku

Jako członek pary i rodziny powinieneś zawsze komunikować się z szacunkiem. Nie ma powodu ani okoliczności, które usprawiedliwiają przemoc fizyczną lub psychiczną.

Pamiętaj, że szacunek nie tylko oznacza na przykład mówienie bez krzyczenia, ale także umiejętność akceptowania różnic; być tolerancyjni wobec tego, co nam się nie podoba, bez sugerowania, że ​​akceptujemy to za wszelką cenę.

-Nie wyrażaj zgody na przemoc fizyczną

Niezależnie od tego, czy jest to na przykład zwykłe policzek, czy zwykłe pociągnięcie ramienia, nigdy na to nie pozwalaj. Jeśli przydarzyło Ci się to raz, nigdy nie pozwól, aby to się powtórzyło.

Decyzja o trzymaniu się z daleka od agresora lub nawet wniesieniu skargi na napaść fizyczną należy do Ciebie, a jeśli chcesz dać drugą szansę, również masz prawo. Ale nie myl sytuacji, a co najważniejsze, nie myl się.

Udowodniono, że gdy raz zaakceptujemy tę sytuację, rozpoczyna się proces „normalizacji sytuacji”.

Co to znaczy? Od czego zaczynasz relatywizować szkody i myślisz, że może to nie było takie ważne. Nie stawiając czoła innym typom problemów, zaczynasz to zakładać.

- Jasno określaj swoje pozycje

Najbardziej oczywista jest przemoc fizyczna, ale przemoc psychologiczna może być „zakamuflowana” pod różnymi formami i występuje znacznie częściej, niż się uważa.

Niejednokrotnie można znaleźć się w grupie kobiet, które z obawy przed utratą partnera decydują się na milczenie, całkowitą uległość. Albo po prostu myślą: „Nie chcę stwarzać więcej problemów”, „Lepiej powiem tak i to wszystko”.

Jeśli myślisz inaczej, znajdź sposób, by powiedzieć to stanowczo, z szacunkiem i jasno.

-Zbuduj projekt dla dwóch osób

Przyjmij postawę, w której para jest projektem obojga członków.

Powiedz, jak chciałbyś, aby życie w małżeństwie pracowało i zawierało porozumienia. Jest wiele problemów, których można uniknąć, jeśli wiesz, jak postępować.

To wzmacnia ducha jedności między nimi, w którym oboje czują się wspierani i są partnerami w tym wspaniałym projekcie.

5 wskazówek, jak zapobiegać przemocy wobec osób starszych

Inne główne ofiary przemocy w rodzinie to osoby starsze.

Typowym przypadkiem starszych rodziców mieszkających ze swoimi dziećmi jest zwykle scena przemocy, zwłaszcza psychologicznej.

-Zaakceptuj ich

Starość jest naturalnym stanem życia i ma swoje własne cechy.

Jeśli się mylą lub nie mogą już dobrze robić pewnych rzeczy, nie wybierają tego i już się z tym źle czują. Nie pogarszaj ich.

-Bądź bardzo cierpliwy

Z niektórymi zachowaniami osób starszych łatwo stracić cierpliwość.

W obliczu ich powtarzających się pytań, ich powtarzającego się zapomnienia, nie podnoś głosu ani nie krytykuj ich. Staraj się być cierpliwy i traktuj to z filozofią.

-Nie zmuszaj ich do aktywności fizycznej

Czasami, a nawet jeśli nie masz na to ochoty, możesz mocno ścisnąć jego ramię, aby twój ojciec lub dziadek mógł szybciej wspiąć się po drabinie. Pamiętaj, że nie ma już takiej zręczności, jaką miał wcześniej. Kiedy w domu współistnieją różne pokolenia, nawyki stają się krytyczne.

Zajęcia, które lubisz, mogą nie odpowiadać starszym członkom rodziny i odwrotnie. Ostatecznie konieczne jest promowanie wartości tolerancji w domu.

- Przestrzegaj ich harmonogramów

Szacunek jest podstawą unikania wszelkiego rodzaju przemocy.

W przypadku osób starszych, które nie mają np. Grafiku pracy, na którą można się spotkać, można pomyśleć, że nie mają innej rutyny.

Nie tak, mają swoje harmonogramy i zasługują na szacunek. Jeśli zabrałeś ich do zamieszkania z tobą, jesteś odpowiedzialny za tę decyzję i nic nie usprawiedliwia, że ​​musisz „odebrać” przysługę.

-Słuchaj swoich starszych dorosłych

Wyraźną formą przemocy, zwłaszcza w przypadku osób starszych, jest ich nie słuchanie.

Niestety, możesz być tymi, którzy nie sądzą, że mają wiele przydatnych rzeczy do omówienia. Ale muszą wyrazić siebie i nie tylko, aby poczuć, że są słyszani.

Pomyśl, że najważniejsze jest to, aby czuli, że ich rzeczy są dla Ciebie interesujące. Obojętność to okrutna forma przemocy.

Wspieranie rodzinnego środowiska opartego na szacunku i nietolerowanie jakichkolwiek sytuacji przemocy, właściwe informowanie się, to trzy kluczowe aspekty zapobiegania wszelkim rodzajom przemocy w rodzinie.

Nie pozwól, by przemoc zagościła w Twoim domu.