W podobszary wychowania fizycznego są sprawność fizyczna, sport, i rekreacji. Wychowanie fizyczne jest częścią szkolnych programów nauczania w wielu częściach świata. Jest to podstawowa część wychowania młodzieży do dbania o zdrowie fizyczne, uczenia się aktywności fizycznej i uprawiania najpopularniejszych sportów.
Ponadto pozwala im uczestniczyć w nich, demonstrując ich wewnętrzną wartość i znaczenie w kontekście społecznym i środowiskowym uczniów.
Poprzez wychowanie fizyczne uczestnicy mogą angażować się w zajęcia fizyczne mające na celu poprawę sprawności, motoryki dużej i całościowego zdrowia.
Główne podobszary wychowania fizycznego
Zdolności fizyczne
Jednym z podobszarów wychowania fizycznego jest sprawność fizyczna.
Jest to zdolność do zaspokojenia codziennego zapotrzebowania na energię i wciąż wystarczającej energii, aby reagować na nieplanowane zdarzenia. Ta funkcja obejmuje pięć podstawowych komponentów:
-Opór krążeniowo-oddechowy - Jest to zdolność organizmu do dostarczania tlenu i innych składników odżywczych do tkanki oraz do eliminacji produktów przemiany materii przez dłuższy czas.
-Siła mięśni - jest definiowana jako zdolność mięśnia lub grupy mięśni do wytworzenia maksymalnej siły skurczu przeciw oporowi podczas jednego skurczu.
-Wytrzymałość mięśni - definiuje się ją jako zdolność mięśnia lub grupy mięśni do wywierania określonej siły przez dłuższy czas.
-Elastyczność - Odnosi się do zdolności do poruszania stawami w określonym zakresie ruchu.
-Kompozycja ciała - odnosi się do zawartości tłuszczu, kości, wody i mięśni w organizmie.
Teraz ulepszenie tych komponentów wymaga pewnych umiejętności motorycznych. Dlatego programy wychowania fizycznego zazwyczaj obejmują rozwój takich aspektów, jak zwinność, równowaga, koordynacja, moc, szybkość i czas reakcji.
Sport
Sport to kolejny z podobszarów wychowania fizycznego. Słowo sport ma swoje korzenie w idei wykonywania czynności mającej na celu odwrócenie uwagi od presji i rygorów codziennego życia.
Jego koncepcja zakłada wszelką aktywność fizyczną, która przyczynia się do sprawności fizycznej, dobrego samopoczucia psychicznego i interakcji społecznych. Obejmuje to normy lub zasady oraz, w niektórych przypadkach, jurysdykcję.
W kontekście szkolnym korzyści płyną zarówno dla uczniów, jak i dla edukacyjnych systemów uprawiania sportu.
Wykazano, że może on wnieść znaczący wkład w wielu dziedzinach: fizycznej, stylu życia, afektywnej, społecznej i poznawczej.
Jeśli programy sportowe są realizowane prawidłowo, mogą wspierać rozwój umiejętności społecznych i zachowań społecznych, poczucia własnej wartości i pozytywnego nastawienia do szkoły, aw określonych okolicznościach także w rozwoju naukowym i poznawczym.
Rekreacja
Rekreacja jest bardziej zorganizowana niż zwykła zabawa i zazwyczaj obejmuje zajęcia rekreacyjne wymagające aktywnego udziału fizycznego.
Jako jeden z podobszarów wychowania fizycznego, jego celem jest osiągnięcie rozwoju integralnego zdrowia ludzi.
Obejmuje to równoważenie różnych poziomów: fizycznego, emocjonalnego, psychicznego, duchowego i społecznego. Poprzez rekreację można promować wartości pedagogiczne, socjologiczne i psychologiczne.
Bibliografia
- IOM (Instytut Medycyny) (2013). Edukacja uczniów: Zabieranie do szkoły aktywności fizycznej i wychowania fizycznego. Waszyngton: The National Academies Press. Odzyskany z ncbi.nlm.nih.gov.
- Departament Edukacji i Wczesnego Rozwoju Dziecka. (s / f). Natura wychowania fizycznego. Odzyskany z ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB i Myers Oakes, B. (2004). Sprawność fizyczna i dobre samopoczucie: zmiana wyglądu, odczuwania i działania. Illinois: Human Kinetics.
- Delaney, T. i Madigan, T. (2015). Socjologia sportu: wprowadzenie. Karolina Północna: McFarland.
- Bailey, R. (2006). Wychowanie fizyczne i sport w szkołach: przegląd korzyści i wyników. Journal of School Health, tom 76, nr 8, str. 397-401.
- UNICEF. (2004). Sport, rekreacja i zabawa. Odzyskany z unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Wychowanie fizyczne i przerwy. Madryt: Cultivalibros.