OBGRYZANIE PAZNOKCI: PRZYCZYNY, KONSEKWENCJE I LECZENIE - GEOGRAFÍA - 2026

W konsekwencji obgryzanie paznokci może być społeczny, emocjonalny i fizyczny. Fizyczne mogą obejmować problemy z zębami, dziąsłami, układem pokarmowym, uszkodzenia warg i skórek, infekcje paznokci lub wady palców.

Chociaż w zasadzie jest to nawyk, do którego jesteśmy przyzwyczajeni i zwykle nie przywiązuje się do niego wagi, może powodować różne konsekwencje u człowieka, zwłaszcza fizyczne, niektóre z nich mogą być poważne, a nawet nieodwracalne.

Takie zachowanie zwykle zaczyna się w dzieciństwie, osiąga szczyt w okresie dojrzewania i zwykle zanika w wieku dorosłym. Ale w innych przypadkach utrzymuje się, prowadząc w niektórych przypadkach do poważnych lub bardzo poważnych konsekwencji.

W każdym razie, bez względu na przyczynę problemu, obgryzanie paznokci ma poważne konsekwencje, które często są ignorowane lub nieznane. Konsekwencje te można podzielić na trzy kategorie: społeczne, emocjonalne i fizyczne.

Główne konsekwencje obgryzania paznokci

Konsekwencje na poziomie społecznym

Niejednokrotnie utrzymywanie nawyku obgryzania paznokci może prowadzić do sytuacji izolacji społecznej, nieśmiałości, a nawet fobii społecznej. Osoba jest świadoma złego wyglądu swoich paznokci, a nawet dłoni, i jest to część naszej sylwetki, która jest zwykle bardzo widoczna.

Czasami próbują ukryć ręce, powodując nerwowość ze strachu przed byciem zauważonym. W najpoważniejszych przypadkach osoba może uniknąć spotkań towarzyskich, a nawet prac, w których musi być narażona, aby ukryć swój problem.

Może też dochodzić do stygmatyzacji społecznej, w większości przypadków promowanej przez członków rodziny lub osoby z ich otoczenia. Często komentuje się osoby, które obgryzają paznokcie, typu „przestań to robić, spójrz na brzydkie paznokcie” lub „to bardzo nieprzyjemny nawyk”.

W przypadku dzieci, może to wywołać głębokie poczucie winy i wstydu, które w dorosłym życiu prowadzi do długofalowych konsekwencji, takich jak niska samoocena lub niepewność.

Konsekwencje na poziomie emocjonalnym

Obgryzanie paznokci i niemożność zatrzymania się może mieć poważne konsekwencje emocjonalne, takie jak smutek, złość lub niska samoocena. Jak w przypadku każdego złego nawyku, próba rzucenia palenia i przekonania się, że nie jesteś w stanie tego zrobić, może obniżyć pewność siebie.

W takim przypadku masz świadomość, że kontynuowanie tego nawyku jest szkodliwe dla zdrowia i estetyki i nie przynosi niczego dobrego. Ale nadal osoba nie może przestać tego robić. Podobnie jak w przypadku innych złych nawyków, osoba może potrzebować pomocy i zewnętrznego wsparcia, aby to osiągnąć.

Problemy z zębami

Być może jest to jedna z głównych i najpoważniejszych konsekwencji utrzymania tego nawyku w dłuższej perspektywie. Podczas obgryzania paznokci zęby mogą ulec deformacji, starciu, a nawet zmienić swoje naturalne położenie.

Według ekspertów w tej dziedzinie gryzienie wywołuje mikrourazy, które stopniowo powodują utratę szkliwa w praktycznie niezauważalny sposób. A w przypadku osób z protezami zębowymi mogą się złamać. Bardziej prawdopodobne jest również pojawienie się ubytków w okolicy chorego zęba.

Jedną z konsekwencji wynikających z powyższego jest zwiększona wrażliwość podczas gryzienia lub połykania, z towarzyszącym temu dyskomfortem. W najpoważniejszych przypadkach ból szczęki może pojawić się z powodu ciągłego wysiłku i ruchu wykonywanego podczas gryzienia.

Może się również zdarzyć, że modyfikując naturalne ustawienie zębów, można zmodyfikować kształt zgryzu.

Problemy z dziąsłami

W najcięższych przypadkach, gdy nawyk obgryzania paznokci utrzymuje się od dłuższego czasu, mogą pojawić się zmiany w tkance dziąseł.

Ta tkanka jest bardzo wrażliwa i chroni nas przed bakteriami i innymi patogenami. Uszkodzenie tej tkanki może prowadzić do chorób, takich jak zapalenie dziąseł (zapalenie dziąseł) i przyzębia (krwawienie dziąseł, nieświeży oddech).

Problemy trawienne

Na paznokciach łatwo gromadzi się dużo brudu i bakterii. Bezpośredni kontakt z tą powierzchnią może prowadzić do problemów z układem pokarmowym i infekcji. Szczególnie problemy żołądkowe mogą pojawić się, gdy osoba oprócz obgryzania paznokci je połknie.

Urazy warg

W niektórych przypadkach infekcyjne nieprawidłowości, takie jak brodawki lub opryszczka, mogą pojawić się w okolicy wargowej z powodu kontaktu i ciągłego tarcia paznokciami. Osoby, które mają brodawki na rękach, powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ przy stałym kontakcie z ustami mogą one rozprzestrzeniać się przez usta.

Urazy naskórka

Zadaniem skóry, którą mamy wokół paznokci jest między innymi ochrona przed ewentualnymi infekcjami. Podczas obgryzania paznokci bardzo często dochodzi do uszkodzenia i obgryzienia naskórka. W ten sposób narażamy się na infekcje wywołane przez bakterie, grzyby czy wirusy, ponieważ ta skóra przestaje nas chronić.

Deformacje palców

W najpoważniejszych przypadkach, w których nawyk obgryzania paznokci utrzymuje się od dzieciństwa do późnej dorosłości, może pojawić się deformacja palców. Boczne krawędzie palca są uniesione lub skręcone podczas ich wzrostu, powodując ich nieodwracalne odkształcenie.

Obgryzanie paznokci wpływa na ich prawidłowy wzrost

Rosną nierównomiernie i nie pokrywając całej niezbędnej powierzchni. Paznokieć staje się nierówny i podatny na złamania, ponieważ podczas obgryzania warstwy paznokcia nie rozkładają się równomiernie.

Wchodzi w bezpośredni kontakt z różnymi bakteriami, które mogą powodować różnego rodzaju choroby. Paznokcie to miejsce, w którym łatwo gromadzi się brud i mogą być obecne bakterie.

Niektóre z bakterii, które zwykle gromadzimy w tej części ciała, to Salmonella i E. Coli, które mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Podczas gryzienia bakterie te są transportowane do ust, a tym samym do reszty ciała. Może to prowadzić do różnych chorób i infekcji w dowolnej części ciała.

Infekcje paznokci i palców

Bakterie i zarazki na paznokciach i okolicach mogą dostać się do organizmu przez małe rany, które pojawiają się wokół paznokci. Tego typu infekcje mogą powodować obrzęk i / lub ból w obszarach położonych blisko paznokcia i są bardzo powszechne wśród osób z tym nawykiem.

W najcięższych przypadkach z czasem paznokieć może przestać rosnąć, stać się mały i na zawsze zdeformowany. Dzieje się tak, gdy macierz paznokcia znajdująca się poniżej naskórka jest uszkodzona.

Uszkodzenie to jest nieodwracalne, więc raz uszkodzony nie można go naprawić. W najpoważniejszych przypadkach może się nawet zdarzyć, że paznokieć zostanie całkowicie utracony i nigdy nie odrasta.

Przyczyny, które rozwijają nawyk obgryzania paznokci

Chociaż istnieją różne teorie, które wyjaśniają nabycie tego nawyku, większość zgadza się, że jest to nawyk nabyty w dzieciństwie i utrwalony w wieku dorosłym.

A w innych przypadkach, gdy zaczyna się to robić w starszym wieku, może to być zachowanie wynikające ze stresu lub lęku, którego dana osoba doświadcza w określonym czasie.

To sposób na rozładowanie napięcia, który w wielu przypadkach staje się gestem automatycznym. Kiedy osoba odczuwa niepokój, obgryza paznokcie i odczuwa przy tym odprężenie i ulgę.

Niektórzy robią to tylko w określonych sytuacjach lub momentach generujących większe napięcie, na przykład przed rozmową o pracę, egzaminem, rozwodem itp.

W tym przypadku, chociaż nawyk mógł zacząć się od konkretnej sytuacji, po osiągnięciu tego nawyku jest bardzo możliwe, że będzie kontynuowany i trudno będzie przestać go robić, nawet jeśli zdarzenie, które go spowodowało, zniknęło.

Czynniki emocjonalne

Może również wynikać z połączenia szeregu czynników emocjonalnych, takich jak smutek, złość, zmartwienie, niepewność, wstyd, strach, a nawet nuda, co może prowadzić do tego nawyku. W innych przypadkach, chociaż zdarza się to rzadziej, osoba robi to z silnych emocji w obliczu pozytywnego i radosnego wydarzenia, takiego jak otrzymanie dobrej nowiny.

W każdym razie osoby obgryzające paznokcie kojarzyły to zachowanie ze sposobem na relaks i wyciszenie. Często też wiąże się to z konkretną sytuacją, na przykład podczas oczekiwania na autobus obgryzam paznokcie. Dlatego ilekroć znajdziesz się w sytuacji czekającej na autobus, obgryzasz paznokcie, bo to już jest związane.

Z tego powodu tak trudno jest przestać obgryzać paznokcie, ponieważ brakuje im alternatywy, w której można by szukać wyciszenia lub rozładować napięcie oraz ponieważ jest to związane w bardzo silny sposób. Tak bardzo, że przez większość czasu odbywa się to nieświadomie.

Zabiegi

Porzucenie tego nawyku, który istnieje od lat, jest bardzo trudnym zadaniem. Osoby, które to wykonują, zwykle wskazują, że robią to prawie nieświadomie i że kiedy już to robią, bardzo trudno jest przestać. Biorąc jednak pod uwagę możliwe konsekwencje, jakie może to mieć, zdecydowanie zaleca się rozpoczęcie prób.

produkty

Z jednej strony istnieją różne produkty, które można stosować do nakładania go na paznokcie oraz w okolicach. W niektórych przypadkach stosuje się je w celu nadania paznokciom gorzkiego i nieprzyjemnego posmaku, w innych funkcją produktu jest utwardzenie paznokcia, przez co trudno go gryźć.

Należy to jednak traktować jako rozwiązanie tymczasowe, ponieważ w większości przypadków osoba przyzwyczaja się do smaku produktu i nie przeszkadza to w kontynuowaniu tego nałogu pomimo stosowania tego produktu.

Pielęgnacja paznokci

Inną opcją może być rozpoczęcie pielęgnacji paznokci. Jest szczególnie skuteczny, gdy wygląd Twoich dłoni powoduje zakłopotanie i izolację. Dbaj o paznokcie, obcinaj je, maluj itp. a widząc dobry rezultat i wynikający z niego efekt, osoba może osiągnąć niezbędną samokontrolę, aby przestać ją gryźć.

Możesz również uciec się do wykonania manicure żelowego, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z paznokciem i nie móc go ugryźć. Ale w wielu przypadkach i po dłuższym czasie tego typu manicure może dojść do uszkodzenia paznokcia.

Dodatkowo sam fakt stosowania tego typu manicure powoduje, że występuje tam większa skłonność do infekcji, ponieważ między sztucznym paznokciem a paznokciem prawdziwym mogą gromadzić się zarazki, wilgoć, co prowadzi do pojawienia się grzybów itp.

Terapia

W innych przypadkach, jeśli problem nie ustąpi, a nawyk wywodzi się z sytuacji lęku lub stresu, wskazane jest udanie się do specjalisty zdrowia psychicznego w celu leczenia podstawowego problemu. Eliminując lęk lub ucząc się narzędzi do zdrowego radzenia sobie z nim, można uniknąć nawyku obgryzania paznokci.

Zmiana nawyków

Zmiana nawyków będzie konieczna, jeśli będziesz chciał spróbować przestać obgryzać paznokcie bez pomocy profesjonalisty. Krótko mówiąc, chodzi o zmianę nawyku obgryzania paznokci na inny, który powoduje dobre samopoczucie lub relaks.