CO TO JEST SPORTOWY GEST TECHNICZNY? - SŁOWNICTWO KULTUROWE - 2026

Sportowy gest techniczny jest sumą różnych specyficznych ruchów, które wykonywane są w sposób skoordynowany, aby spełnić cel. Jest obecny we wszystkich sportach, ponieważ jego znaczenie ma fundamentalne znaczenie dla skutecznego wykonywania określonego ruchu.

Jakość wyników uzyskanych podczas wykonywania serii ruchów zależy generalnie od dobrego wykonania gestu. Dostrzeżenie sportowego gestu technicznego nie jest łatwe, ponieważ trwa bardzo krótko. Połączenie wszystkich ruchów biorących udział w procedurze jest zwykle analizowane jako łańcuch.

Techniczne wykonanie ruchu jest podstawową częścią każdej dyscypliny, zmniejszając ryzyko niepowodzenia i zwiększając wydajność.

Nauka odgrywa ważną rolę w rozwoju i badaniu gestów poprzez biomechanikę.

Elementy gestu technicznego

Precyzja

Sportowy gest techniczny w każdej dyscyplinie nie może się różnić, jego wykonanie musi mieć jak największą precyzję.

Jego ciągłe powtarzanie stopniowo poprawia jakość wykonania, zapewniając graczowi większe bezpieczeństwo przy każdej okazji.

Wyjaśnienie gestu technicznego musi być wykonane jasno i ostrożnie, aby można było je później uczyć i powtórzyć.

Przejrzystość

Niektóre z ruchów wykonywanych w niektórych dyscyplinach mogą wydawać się przesadzone lub oczywiste.

Pomimo krótkiego czasu trwania, istnieją dyscypliny, które badają te ruchy za pomocą obrazów fotograficznych, takie jak fotogrametria.

Co jest brane pod uwagę podczas sportowego gestu technicznego

- Oceniając sportowy gest techniczny, jakość jest głównym elementem branym pod uwagę przez obserwatora.

-Możliwość wprowadzania modyfikacji mogących podnieść jakość uzyskanych wyników.

-Analiza wyniku i zminimalizuj błąd przy najniższym możliwym tempie.

Jak nauczyć się sportowego gestu technicznego

- Kandydat musi uważnie słuchać poleceń trenera lub trenera przed wykonaniem jakiegokolwiek ruchu. Wyjaśnienie musi obejmować opis całego ruchu lub może być podzielone na fazy.

- Uważnie obserwuj pokaz prowadzony przez trenera. Ma to na celu wykonanie ruchu w powolny sposób, wyszczególniając mięśnie i kończyny ciała.

- Staraj się jak najlepiej naśladować ruch wykonywany przez trenera. Wykonywanie go ostrożnie i cierpliwie może zapobiec rozwojowi złych nawyków w nauce.

-Uważaj na poprawki wprowadzone przez trenera. Modyfikacje wprowadzone wcześnie są łatwiejsze do przyswojenia niż wtedy, gdy masz już dużo czasu na ćwiczenie tej dyscypliny.

-Nowe powtórzenie musi zostać wykonane, aby później zostać ponownie ocenione przez trenera, który ustali, czy dokonana korekta miała wpływ na jakość wykonania gestu.

Udział biomechaniki

Biomechaniczne analizuje ruchy wykonywane podczas uprawiania sportu. Jego głównym wkładem jest badanie ruchu ciała z mechanicznego punktu widzenia, zwiększając zrozumienie tego procesu.

Dzięki jasnemu wyobrażeniu, jak powinien wyglądać ruch i jaki jest najlepszy sposób na zmniejszenie kontuzji, sportowy gest techniczny może być bardziej skuteczny.

Bibliografia

1. «Gest techniczny - UCOTrack.» ucotrack.es. Konsultacja odbyła się 16 września 2017 r.
2. «Koordynacja i gest techniczny sportu - Świat Treningu.» mundoentrenamiento.com. Konsultacja odbyła się 16 września 2017 r.