ZESPÓŁ ODSTAWIENIA TYTONIU: OBJAWY I LECZENIE - ARTE - 2025

Zespół odstawienia tytoniu to seria fizycznych, cielesnych i psychicznych reakcji, które pojawiają się, gdy dana osoba uzależnia się od substancji i przestaje ją spożywać.

Zespół ten stanowi szereg irytujących objawów, które pojawiają się, gdy palacz przestaje przyjmować substancję, od której jest uzależniony, czyli nikotynę. Powszechnie jest znany jako mono lub pragnienie i odnosi się do stanu dyskomfortu spowodowanego brakiem pożądanej substancji.

Jednak syndrom ten nie odnosi się tylko do wysokiej chęci konsumpcji, jaką ma uzależniony, kiedy nie spożywa substancji, od której jest uzależniony. W rzeczywistości ten syndrom obejmuje znacznie więcej niż zwykłe pragnienie i dokonuje zarówno fizycznych, jak i psychologicznych modyfikacji ciała i funkcjonowania.

Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie substancje, które zawierają składniki uzależniające (alkohol, tytoń, kokaina, amfetamina, leki przeciwlękowe itp.) Mogą powodować zespół odstawienia.

Jednak nie wszystkie substancje wywołują ten sam typ zespołu, ponieważ w zależności od potencjału uzależniającego każdego leku i mechanizmów mózgu, które zmieniają jego użycie, mogą wystąpić jedne lub drugie objawy.

Czy tytoń wywołuje syndrom odstawienia?

Tytoń jest uważany za „miękki” narkotyk, dlatego bardzo często nie zakłada się ryzyka związanego z używaniem tej substancji.

W rzeczywistości tytoń jest uważany za miękki narkotyk, ponieważ pomimo tego, że może być szkodliwy dla organizmu, substancje psychoaktywne w tym narkotyku dokonują niewielkich modyfikacji w mózgu.

Podczas gdy używanie konopi indyjskich, kokainy lub amfetamin może powodować większe zmiany w mózgu, wyraźne pogorszenie stanu psychicznego i pojawienie się niebezpiecznych objawów behawioralnych lub percepcyjnych, tytoń nie może.

W rzeczywistości wykazano, że tytoń nie wywiera szczególnie szkodliwego wpływu na funkcjonowanie umysłowe i nie uszkadza obszarów mózgu. Uważaj jednak, substancja psychoaktywna zawarta w tytoniu, nikotyna, ma istotny wpływ na mózg: działa na system nagrody i gratyfikacji.

Jeśli jesteś palaczem, prawdopodobnie nie musiałeś czytać tych akapitów, aby mieć świadomość, że tytoń ma ważne właściwości uzależniające.

Im dłuższe używanie tytoniu, tym większe jego ilości, ponieważ mózg będzie potrzebował wyższych dawek, aby otrzymać te same satysfakcjonujące efekty.

Podobnie, im większe spożycie, tym silniejszy wpływ leku na układ nerwowy i większa adaptacja organizmu do tej substancji.

Jak wygląda zespół odstawienia tytoniu?

Uzależnienie od nikotyny może samo w sobie wywołać syndrom odstawienia, gdy substancja zostanie zatrzymana. Podobnie, im większe jest palenie, tym większe prawdopodobieństwo pojawienia się zespołu abstynencyjnego po zaprzestaniu palenia.

Nie wszyscy palacze doświadczają tego zespołu odstawienia po zaprzestaniu używania nikotyny. Jednak u osób, które od lat spożywały duże ilości, jest bardzo prawdopodobne.

W tym sensie badanie przeprowadzone przez Larę Gabrielę i jej współpracowników wykazało, w jaki sposób zespół odstawienia występuje u znacznego odsetka palaczy, którzy zaprzestają palenia.

W rzeczywistości w tym badaniu udokumentowano, że ponad 50% palaczy prezentowało serię objawów związanych z zespołem odstawienia tytoniu, a 25% wykazywało ciężkie i podwyższone objawy po zaprzestaniu używania nikotyny.

Jednak zespół odstawienia tytoniu nie jest tworzony przez wyjątkowe objawy, a wszyscy palacze, którzy zaprzestają używania nikotyny, nie mają takich samych objawów.

Można zaobserwować dużą liczbę różnic w nasileniu i wpływie objawów, więc indywidualne różnice mogą być wielokrotne.

Z drugiej strony, pomimo faktu, że zespół odstawienia tytoniu jest zwykle częsty i może być poważny, uważa się, że ma on mniejszą intensywność w porównaniu z innymi używanymi narkotykami.

Objawy zespołu odstawienia tytoniu

Objawy, które może wywołać zespół odstawienia tytoniu, są bardzo zróżnicowane, jednak wydaje się, że niektóre są bardziej prototypowe i mogą wystąpić w większości przypadków.

W tym sensie kilka badań wykazało, że objawy najbardziej związane z rzuceniem palenia i uzależnieniem od nikotyny to występowanie głodu, lęku, depresji i pocenia się.

Z drugiej strony objawy fizyczne, takie jak pocenie się i napięcie, są często bardzo częste w zespole odstawienia tytoniu. Inne objawy psychologiczne, które mogą się pojawić to drażliwość (pojawia się w 61% przypadków), bezsenność (w 46%) oraz trudności z koncentracją (38%).

Jeśli chodzi o inne objawy fizyczne, które mogą pojawić się po zaprzestaniu palenia, zaobserwowano wiele różnych zmian.

Wśród nich dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zawroty głowy, bóle głowy i kołatanie serca mogą wystąpić w ponad 30% przypadków.

Inne zaburzenia, takie jak kołatanie serca, drżenie, mrowienie lub pokrzywka, są zwykle rzadsze, ale mogą się również pojawić.

Jakie są konsekwencje zespołu odstawienia tytoniu?

Należy pamiętać, że objawy występujące w zespole odstawienia tytoniu mają charakter przejściowy. Oznacza to, że pojawiają się u niektórych palaczy po zaprzestaniu palenia, jednak znikają, jeśli dana osoba zdoła pozostać bez tytoniu przez długi czas.

Podobnie objawy odstawienia są zwykle większe na początku rzucania palenia i zanikają w miarę upływu czasu bez spożywania.

Jeśli rzuciłeś palenie i zaczniesz odczuwać niektóre z objawów, które omówiliśmy powyżej, musisz pamiętać, że pojawiają się one w odpowiedzi na zahamowanie nikotyny, ale znikną, jeśli będziesz kontynuować bez spożywania.

W ten sam sposób, w jaki przyzwyczaiłeś swój mózg do „normalnego” funkcjonowania poprzez używanie tytoniu, teraz musisz „przyzwyczaić” go do funkcjonowania bez obecności nikotyny.

Jednak wpływ odstawienia jest oczywisty, utrudnia to proces rzucenia palenia.

Tak więc, gdy osoba rzuca palenie i doświadcza nieprzyjemnych objawów, pierwszą opcją, jaką musi powstrzymać dyskomfort związany z odstawieniem, jest ponowne użycie.

Te objawy mogą powodować dużą liczbę nawrotów stosowania. Dyskomfort zniknie szybciej, jeśli zostanie skonsumowany, niż gdyby mózg był przyzwyczajony do pracy bez nikotyny.

Jak można to leczyć?

Jak widzieliśmy, głównym narzędziem, którym palacz musi wyeliminować zespół abstynencyjny, jest utrzymywanie się bez palenia. Jeśli zauważysz, że rzucenie palenia jest dla Ciebie zbyt trudne, możesz udać się do psychoterapeuty.

Terapie motywacyjne, trening poczucia własnej skuteczności, poszukiwanie alternatywnych zajęć, kontrola bodźców, kontrakt na nieprzewidziane okoliczności i samorejestracja okazały się skutecznymi technikami zwiększającymi osobiste możliwości rzucenia palenia.

Techniki te pomagają uniknąć nawrotów i utrzymują się bez spożywania, ale nie łagodzą objawów odstawienia, ponieważ znikną one dopiero, gdy przyzwyczaisz się do funkcjonowania bez palenia.

Jeśli podczas rzucania palenia objawy odstawienia stają się nie do zniesienia, możesz wybrać inne opcje.

Po pierwsze, istnieją produkty zastępujące nikotynę, które pomagają złagodzić objawy odstawienia.

Te, które zostały zatwierdzone przez amerykańską administrację żywności i leków, to: plaster nikotynowy, guma nikotynowa, tabletki nikotynowe, nikotynowy aerozol do nosa i inhalator nikotynowy.

Jeśli te produkty również nie działają, możesz udać się do lekarza. Lekarz może przepisać leki, które nie zawierają nikotyny, ale mogą pomóc przezwyciężyć objawy odstawienne, takie jak bupropion lub warencyklina.

Bibliografia

1. Becoña, EI, Rodríguez, AL i Salazar, IB (red.), Narkomanii 1. Wprowadzenie Uniwersytet w Santiago de Compostela, 1994
2. Becoña, EI, Rodríguez, AL i Salazar, IB (red.), Drug Addiction 2. Legalne narkotyki. Uniwersytet w Santiago de Compostela, 1995.
3. Becoña, EI, Rodríguez, AL i Salazar, IB (red.), Drug addiction 3. Nielegalne narkotyki Uniwersytet Santiago de Compostela, 1996.
4. Cappelleri JC, Bushmakin AG, Baker CL, Merikle E, Olufade AO, Gilbert DG. Ujawnienie wielowymiarowych ram skali odstawienia nikotyny w Minnesocie. Curr Med Res Opin 2005; 21 (5): 749–760.
5. Gabriela Lara-Rivas, i in. Wskaźniki objawów abstynencyjnych w grupie meksykańskich palaczy. Salud Publica Mex 2007; 49 supl 2: S257-S262.
6. Shoaib M, Schindler CW, Goldberg SR. Samodzielne podawanie nikotyny szczurom: wpływ szczepu i ekspozycji na nikotynę na nabywanie. Psychopharmacology 1997; 129: 35-43