TRYPOFOBIA: OBJAWY, PRZYCZYNY I LECZENIE - ARTE - 2025

Trypofobia otwory fobii, otwory lub punktów jest obawa ekstremum lub odpychania spowodowane przez normy, zwłaszcza otwory lub małe otwory blisko siebie figury geometryczne, ale mogą być także małe prostokąty albo koła wypukła.

Jest to dość powszechna fobia u ludzi, choć w rzeczywistości mało znana. Chociaż trypofobia nie jest wymieniona w Podręczniku diagnostycznym zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, tysiące ludzi zgłasza odrazę i objawy lęku, obserwując wzory małych skupionych dziur.

Dziury takie jak te na zdjęciu mogą wywoływać u niektórych osób niepokój lub wstręt

Ta fobia może wywołać emocje, takie jak wstręt, strach, aw niektórych przypadkach panika. Chociaż nie jest uważana za chorobę, jeśli wpływa na dobre samopoczucie psychiczne, zaleca się udanie się do specjalisty w celu oceny i leczenia.

Niektóre obiekty, które mogą powodować to uczucie, to korale, panele pszczół, bańki mydlane, kombinezon w kropki, garść ułożonych w stos kłód lub napowietrzona tabliczka czekolady.

Przyczyny trypofobii

Większość fobii jest spowodowana traumatycznymi doświadczeniami lub jest wyuczona przez kulturę.

Jednak nie dotyczy to trypofobii, jak wynika z badań przeprowadzonych przez University of Essex, których wyniki zostały niedawno opublikowane w czasopiśmie Psychological Science.

Według Geoffa Cole'a, eksperta w dziedzinie nauk o wzroku, wzorce wizualne, które wywołują objawy u osób z trypofobią, są podobne do tych, które pojawiają się u różnych trujących zwierząt.

Niektóre z najbardziej śmiercionośnych zwierząt na świecie, takie jak ośmiornica o niebieskich pierścieniach, kobra królewska, niektóre skorpiony i różne pająki, mają na powierzchni wzory plam.

Biorąc to pod uwagę, można wywnioskować, że trypofobia ma proste wyjaśnienie ewolucyjne: ludzie, którzy czują się zniesmaczeni obserwowaniem tych wzorców, oddalają się od niebezpiecznych zwierząt, co pomaga im w przetrwaniu.

W ten sposób nie jest zaskakujące, że nawet dzisiaj wiele osób wykazuje objawy niepokoju, obserwując wzory plam lub dziur, które przypominają te, które występują u najbardziej jadowitych zwierząt na świecie.

Przypominałoby to strach, który dawniej pomógł przetrwać wielu ludziom.

Objawy Skąd wiesz, czy masz fobię przed dziurami?

Jeśli chcesz wiedzieć, czy w Twoim przypadku trypofobia jest naprawdę fobią i wymaga leczenia, muszą być spełnione następujące warunki:

- Strach musi być trwały, nadmierny i irracjonalny, i musi być wyzwalany obecnością lub przewidywaniem bodźca, w tym przypadku obserwacją określonego wzoru geometrycznego.

- Ekspozycja na bodziec musi niezmiennie wywoływać intensywną reakcję lękową lub atak paniki.

-Unikasz sytuacji, które powodują te objawy lub ledwo je znosisz, zawsze pod wpływem silnego uczucia dyskomfortu lub niepokoju.

-Te zachowania związane z unikaniem i objawy lęku (które pojawiają się nawet wtedy, gdy myślisz tylko o plastrze miodu) zakłócają Twoje codzienne życie: w pracy, nauce, życiu towarzyskim i zwykłej rutynie.

Jeśli czujesz się zidentyfikowany jako sytuacje opisane powyżej, twoja trypofobia jest w rzeczywistości prawdziwą fobią i dobrze byłoby szukać pomocy, aby objawy nie przeszkadzały już w twoim życiu.

Co jeszcze wie nauka?

Na wielu forach internetowych tysiące ludzi, u których wykryto trypofobię, dzieli się swoimi doświadczeniami.

Psychologia naukowa nie przyznała jeszcze trypofobii jako choroby, nie ma jej również w słowniku, a do niedawna nie było jej na Wikipedii.

Jednak naukowcy Arnold Wilkins i Geoff Cole z Uniwersytetu w Essex postanowili przeprowadzić więcej badań nad tą fobią i przeprowadzili kilka eksperymentów.

W jednym z nich pokazali serię zdjęć 286 przypadkowym osobom. Pomiędzy obrazami na przemian pojawiły się dziury sera i panel nasion lotosu pełen dziur z różnymi naturalnymi krajobrazami.

Uczestnicy musieli wskazać, czy obrazy powodują u nich jakikolwiek dyskomfort.

Około 16% ankietowanych stwierdziło, że odczuwa odrazę, patrząc na obrazy z dziurami lub wzorami geometrycznymi, podczas gdy pozostałe 84% stwierdziło, że nie czuli nic specjalnego, patrząc na żadne z obrazów.

Wilkins i Cole przeanalizowali cechy obrazów, które wywoływały nieprzyjemne doznania i znaleźli w każdym z nich coś wspólnego: analiza spektralna obrazów trypofobicznych wykazała energię o wysokim kontraście w częstotliwościach przestrzennych średniego zakresu, co sprawia, że ​​rzuca się w oczy. .

Nie wiadomo jeszcze, dlaczego te obrazy wywołują nieprzyjemne doznania u niektórych osób, a u innych nie, ale naukowcy są pewni, że trypofobia nie ma pochodzenia kulturowego, jak na przykład triscaidecafobia.

W większości przypadków trypofobia również nie ma traumatycznego pochodzenia.

Naukowcy są przekonani, że organizm ludzki mógł użyć tych wyzwalaczy, aby uciec od pewnych trujących zwierząt, które mają na skórze wzory o cechach podobnych do obrazów z badania nad trypofobią.

U niektórych osób te wyzwalacze nadal działają, dlatego czują niepokój, a adrenalina wdziera się do ich krwiobiegu, gdy obserwują określone wzorce.

Jednak istnieje również inna teoria dotycząca pochodzenia trypofobii. Są tacy, którzy myślą, że to tylko zbiorowa manifestacja wstrętu do pewnych obrazów.

Niechęć do dziur w materiale organicznym można łatwo wytłumaczyć, ponieważ są to obrazy, które są często kojarzone z chorobą - mówi Martin Antony, profesor psychologii na Uniwersytecie Ryerson w Toronto, autor książki o kontroli lęku.

W każdym razie osoby z trypofobią nadal grupują się na różnych forach w Internecie, a nawet prowadzą grupę na Facebooku liczącą ponad sześć tysięcy członków, podczas gdy nauka stara się wyjaśnić pochodzenie ich objawów.

Zabiegi

Podobnie jak wszystkie fobie, istnieje kilka możliwych metod leczenia, różne terapie psychologiczne i niektóre leki:

Terapia ekspozycyjna

W terapii ekspozycyjnej terapeuta będzie stopniowo wystawiał cię na bodziec, który wywołuje twoje objawy, pomagając ci kontrolować lęk za pomocą różnych narzędzi.

Stopniowa i powtarzająca się ekspozycja z czasem sprawi, że będziesz coraz mniej niespokojny, dzięki czemu będziesz mógł kontrolować sytuację, w której widzisz wzory małych dziur. Możesz dowiedzieć się więcej o tej terapii w tym artykule.

Terapia poznawczo-behawioralna

Krótko mówiąc, terapia poznawczo-behawioralna polega na zmianie myśli i zachowań.

Obejmuje również stopniową ekspozycję na bodziec w połączeniu z innymi technikami, które pomogą Ci radzić sobie z sytuacjami wywołującymi niepokój na różne sposoby. Zmienią się również Twoje przekonania na temat swojej fobii i jej wpływu na Twoje życie.

Leki

Muszą być przepisane przez psychiatrę. W leczeniu niektórych fobii przepisywane są leki przeciwdepresyjne, uspokajające lub beta-blokery.

Do beta-blokery są leki, które neutralizują działanie adrenaliny w organizmie. Spowalniają tętno, obniżają ciśnienie krwi i redukują drżenie.

Leki przeciwdepresyjne powszechnie przepisywane w przypadku ciężkich fobii to selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Lekarz może również przepisać inne rodzaje leków przeciwdepresyjnych w celu złagodzenia objawów, w zależności od przypadku.

Wreszcie, pewien rodzaj leków uspokajających zwanych benzodiazepinami może pomóc kontrolować lęk u osób z różnymi typami fobii. Należy ich używać ostrożnie, ponieważ mogą powodować niepożądane skutki uboczne i różne przeciwwskazania.

Należy zauważyć, że w większości przypadków leki stosuje się, gdy objawy fobii są naprawdę niekontrolowane i zakłócają codzienne życie osoby, uniemożliwiając jej normalne wykonywanie czynności.

W innych przypadkach zaleca się terapie psychologiczne i wszelkie inne metody pomagające kontrolować lęk, takie jak na przykład joga lub medytacja.

Życie z trypofobią: prawdziwe świadectwo

Oto przykład tego, jak może wyglądać życie osoby z trypofobią, zgodnie z rzeczywistym świadectwem pacjenta: