ŚREDNIA DOROSŁOŚĆ (40-65 LAT): CECHY I ZMIANY - PSYCHOLOGIA - 2025

Środkowa dorosłość , znany również jako średnim wieku, to okres między dorosłości i starości. Istnieją pewne dyskusje między okresami życia, które obejmuje; ale ogólnie uważa się, że jest to wiek od 40 do 65 lat.

Ogólnie rzecz biorąc, ten ważny etap nie został tak zbadany, jak inne wcześniejsze. Na przykład psychologia rozwojowa zazwyczaj skupiała się na zrozumieniu dzieciństwa i procesów, które w nim zachodzą.

Źródło: pixabay.com

Jednak w ostatnim czasie coraz więcej ekspertów zajmuje się lepszym zrozumieniem zmian, które zachodzą w okresie średniej dorosłości. Zbiega się to z wydłużaniem się średniej długości życia w krajach rozwiniętych; większość ludzi mieszkających na tych obszarach z łatwością przekroczy wiek średni.

W tym artykule przyjrzymy się niektórym z najważniejszych cech fizycznych wspólnych dla osób w średnim wieku dorosłym. Podobnie zbadamy wpływ, jaki ten wiek ma na psychologię, fizjologię i seksualność tych osób.

Cechy fizyczne i psychologiczne

Zmiany fizyczne

Pomiędzy 40 a 65 rokiem życia oznaki starzenia są w pełni widoczne w większości przypadków. Zanim dana osoba osiągnie koniec tego etapu, pojawi się wiele objawów wskazujących, że zbliża się do starości.

Na przykład narządy zmysłów będą miały mniejszą ostrość; W wielu przypadkach konieczne będzie użycie aparatów słuchowych i wzroku, takich jak okulary dla zmęczonych oczu lub urządzenia zwiększające głośność dźwięków.

Wygląd zewnętrzny również się zmieni, aby pokazać objawy starzenia. Na przykład skóra będzie wydawać się mniej gładka i mogą pojawić się zmarszczki lub plamy starcze. W większości przypadków włosy będą siwe, a u wielu mężczyzn pojawi się również łysienie.

Na poziomie energii osoby w średnim wieku są mniej żywotne niż osoby w młodym wieku dorosłym. To normalne, że osoby na tym etapie zaczynają odczuwać ból stawów, mniejszą siłę kończyn i wyższy poziom nagromadzonego zmęczenia.

Zmiany psychologiczne

Uważa się, że od dziesięcioleci inteligencja i zdolności umysłowe osiągają szczyt w wieku około 20 lat i od tego momentu zaczynają spadać. Jednak niektóre niedawne badania obaliły to przekonanie.

Błąd wynikał z rozważenia tylko tego, co jest znane jako „płynna inteligencja”, czyli czysta siła mózgowa, która została odkryta w latach sześćdziesiątych XX wieku jako szczyt we wczesnej, młodej dorosłości. Istnieje jednak inny rodzaj inteligencji, „inteligencja skrystalizowana”, która rozwija się przez całe życie.

Ta umiejętność ma związek z całą zdobytą wiedzą i opanowaniem podczas ich stosowania. W przypadku osób w średnim wieku widać, że ludzie w tej grupie wiekowej mają zwykle bardziej skrystalizowaną inteligencję niż osoby młodsze.

Ogólnie rzecz biorąc, dorośli w średnim wieku wykazują ponadto większą pewność siebie i pewność siebie niż osoby młodsze. Dzieje się tak, ponieważ mają już o wiele więcej doświadczeń i mają jaśniejszy obraz funkcjonowania świata i ich prawdziwych możliwości.

Mimo wszystko ten etap również dla niektórych osób przedstawia własne trudności. Na przykład niektóre osoby doświadczają „kryzysu wieku średniego”, czasu charakteryzującego się silnym stresem, gdy osoba zdaje sobie sprawę, że nie osiągnęła niektórych celów życiowych.

Zmiany fizjologiczne

Ciało jest elementem, który zmienia się najbardziej u ludzi w średnim wieku. W wyniku procesu starzenia wiele funkcji życiowych ulega pogorszeniu i powoduje pewne problemy, które mogą być mniej lub bardziej poważne w zależności od przyzwyczajeń i genetyki każdej osoby.

W ten sposób eksperci rozróżniają starzenie pierwotne i wtórne. Pierwsza dotyczyłaby wszystkich zmian, które są nieuniknione i występują jednakowo dla wszystkich ludzi; podczas gdy drugi byłby związany z objawami starzenia związanymi z niezdrowym stylem życia.

Wśród objawów pierwotnego starzenia można znaleźć pewne problemy z krążeniem, niższy poziom niektórych hormonów niż u młodszych dorosłych oraz inne problemy związane z płcią, takie jak utrata masy mięśniowej u mężczyzn czy osteoporoza i menopauza u kobiet. .

W przypadku wtórnego starzenia brak ruchu i nadużywanie szkodliwych substancji może mieć bardzo poważne konsekwencje.

Tak więc, między innymi, osoba niezdrowa jest znacznie bardziej narażona na choroby o wysokiej śmiertelności, takie jak problemy z sercem lub rak.

Z tego powodu szczególnie ważne jest, aby osoby w średnim wieku dbały o swoje zdrowie i prowadziły jak najbardziej zdrowy tryb życia.

Seksualność

Seksualność w średniej dorosłości przedstawia swoje własne korzyści i wyzwania. U większości ludzi pożądanie seksualne pozostaje bardzo wysokie na tym etapie, chociaż spada wraz ze starością.

Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet, z uwagi na większą pewność siebie płynącą z doświadczeń życiowych i większą dojrzałość, można z większą pewnością cieszyć się swoją seksualnością w wieku średnim. Na tym etapie istnieją jednak pewne problemy, które należy rozwiązać.

Wśród nich można znaleźć utratę bliskości związaną z nadmiernym obciążeniem pracą, brakiem chwil samotności dla pary czy wysokim poziomem stresu.

Z drugiej strony istnieją również inne trudności o charakterze bardziej fizjologicznym, które mogą również uniemożliwić Ci cieszenie się pełnym życiem seksualnym.

W tym sensie niektórzy ludzie mogą cierpieć na problemy, takie jak brak erekcji, trudności z naturalnym nawilżeniem, a nawet przedwczesna utrata libido. Na szczęście większość tych trudności można rozwiązać z pomocą profesjonalisty.

Bibliografia

1. „Wiek średni” w: Britannica. Pobrane: 6 lipca 2018 z Britannica: britannica.com.
2. „Wprowadzenie do średniej dorosłości” w: Lumen. Pobrane: 6 lipca 2018 r. Z Lumen: course.lumenlearning.com.
3. „Rozwój średniej dorosłości” w: Wszystkie kariery psychologiczne. Pobrane: 6 lipca 2018 r. Z All Psychology Careers: allpsychologycareers.com.
4. „Rozwój fizyczny i poznawczy w wieku średnim” w: Rozwój człowieka. Pobrane: 6 lipca 2018 z Human Development: highered.mheducation.com.
5. „Wiek średni” w: Wikipedia. Pobrane: 6 lipca 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.