BATOFOBIA: OBJAWY, PRZYCZYNY I LECZENIE - ARTE - 2025

Batofobia jest ekstremalny i irracjonalny strach głębokościach, stanowiącym zaburzenia lękowe, w którym osoba, która doświadczyła pewne uczucia paniki i przerażenia, gdy narażone na fobii bodźca. Jest to specyficzny rodzaj fobii, więc ma te same cechy, co klaustrofobia, fobia krwi czy pająk.

Kiedy osoba cierpiąca na batofobię znajduje się w sytuacji, w której nie widzi dolnej lub końcowej części (na przykład ciemnego tunelu lub bardzo wysokiej studni), odczuwa bardzo silne uczucie udręki i niepokoju.

Osoba z batofobią boi się przede wszystkim sytuacji, w których nie widzi końca, dlatego za wszelką cenę będzie starała się unikać tego typu przestrzeni, aby nie cierpieć z powodu wyjątkowo nieprzyjemnej reakcji lękowej, którą ona wywołuje.

Kiedy dana osoba jest narażona na takie sytuacje, doświadcza zarówno reakcji fizycznych, poznawczych, jak i behawioralnych, a wszystkim z nich będzie towarzyszył więcej niż silny dyskomfort.

Jak rozpoznać batofobię?

Przede wszystkim należy pamiętać, że strach, strach lub naprawa w stosunku do bardzo głębokich przestrzeni może być całkowicie normalną reakcją i nie zawsze musi być zaburzeniem fobicznym.

Sytuacje, w których występują elementy, których nie możemy kontrolować (takie jak bardzo głębokie przestrzenie), mogą automatycznie aktywować nasze reakcje lękowe. Ciało zostanie aktywowane w bardziej wyraźny sposób, aby być bardziej uważnym i móc uważać na możliwe niebezpieczeństwa, które nie są kontrolowane.

Dopóki ta reakcja lękowa nie jest przesadnie wysoka, a odczuwany strach można kontrolować, nie mówimy o batofobii i odnosimy się do całkowicie normalnej reakcji.

Dlatego głównym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, aby poprawnie zidentyfikować batofobię, jest rodzaj odczuwanego strachu lub strachu.

Jaki jest strach przed batofobią?

Strach i strach, których doświadczają osoby z batofobią, ma wiele cech. Nie każde doświadczenie strachu jest ważne, aby potwierdzić obecność tego zaburzenia lękowego.

Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że mówiąc o batofobii, odczuwany strach ma związek z konkretną sytuacją w głębi. Jeśli strach nie pojawia się konkretnie w przestrzeni, w której poczucie głębi jest interpretowane w jasno określony sposób, nie możemy mówić o batofobii.

Ponadto, aby lęk przed głębią można było powiązać z batofobią, musi on mieć inną serię cech.

Nie przystające

Strach doświadczany przez osobę z batofobią jest całkowicie nieproporcjonalny.

Sytuacja lub przestrzeń, która przekazuje głębię, nie stanowi żadnego realnego zagrożenia dla jednostki, ale interpretuje ją jako wysoce niepokojącą, niebezpieczną i szkodliwą, i reaguje przesadnie wysoką reakcją lękową.

Nieracjonalne

Doświadczany strach jest również całkowicie irracjonalny, ponieważ jednostka reaguje dużym niepokojem na neutralną sytuację, która nie oznacza żadnego niebezpieczeństwa. Ponadto irracjonalność odczuwanego strachu jest nie tylko dostrzegalna lub rozpoznawalna przez innych, ale także osoba jest w stanie ją jako taką zinterpretować.

Osoba z batofobią zgadza się, że jej fobia jest całkowicie nielogiczna i nie jest w stanie zracjonalizować, dlaczego cierpi na nią lub jakie elementy głębokich przestrzeni powodują u niej tak wielki strach.

Nie można kontrolować

Do dwóch poprzednich punktów należy dodać wyraźny składnik niekontrolowania.

Osoba z batofobią nie jest w stanie kontrolować swojej reakcji lękowej, a kiedy się pojawia, w pełni przejmuje zarówno swoje emocje, jak i myśli i zachowania.

Nieobsługiwane

Osoba z batofobią nie jest w stanie znieść sytuacji, w której przejawia się wyraźne poczucie głębi.

Kiedy osoba znajduje się w przestrzeniach takich jak tunele lub głębokie studnie, będzie starała się uciec tak szybko, jak to możliwe, aby uniknąć dyskomfortu i reakcji silnego lęku.

Objawy

Strach, że głębia wywołuje u osoby z batofobią, wywołuje silną reakcję lękową.

W batofobii obserwuje się wyraźną przewagę względnych fizycznych objawów lęku, chociaż obecne są również komponenty poznawcze i behawioralne, które mogą odgrywać ważną rolę.

Główne objawy batofobii to:

1. Zwiększone tętno
2. Zwiększone oddychanie
3. Przesadny wzrost potliwości.
4. Wysokie ciśnienie krwi.
5. Sztywność mięśni.
6. Nudności i wymioty
7. Ból brzucha.
8. Uczucie chłodu
9. Uczucie uduszenia
10. Katastrofalne myśli.
11. Myśli, że stanie się coś złego.
12. Poczucie braku kontroli.
13. Musisz uciec.
14. Zachowanie związane z unikaniem.
15. Zachowanie ucieczki.

Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej intensywne i niepokojące są objawy fizyczne, które mogą pojawić się automatycznie, gdy dana osoba znajduje się w przestrzeni kosmicznej.

Podobnie, w niektórych przypadkach reakcja lękowa może pojawić się po prostu w wyobraźni głębokich przestrzeni, bez konieczności narażania się na jedną z tych rzeczywistych sytuacji.

Przyczyny

Znalezienie źródła fobii jest zwykle skomplikowanym zadaniem, więc jeśli spróbujesz znaleźć element lub doświadczenie z czasów, gdy byłeś mały, które pozwolą ci wyjaśnić, dlaczego masz batofobię, najprawdopodobniej nie odniesiesz sukcesu.

W rzeczywistości uważa się, że batofobia nie ma jednego źródła i że najczęstszą jest to, że jest to połączenie szeregu czynników, które powodują zaburzenie. W niektórych przypadkach można zaobserwować związek między narażeniem na głębokie i traumatyczne sytuacje w dzieciństwie a rozwojem batofobii w wieku dorosłym.

Podobnie w niektórych przypadkach ekspozycja na przerażające historie lub wizualizacje dotyczące głębokich przestrzeni może również odgrywać ważną rolę w rozwoju batofobii.

Jednak w większości przypadków takie bezpośrednie zależności nie są obserwowane, dlatego też wspierany jest udział czynników genetycznych. W rzeczywistości ostrożność lub szacunek przed głębokimi przestrzeniami jest normalną reakcją.

Leczenie

Główne leczenie batofobii polega na psychoterapii przez eksperta psychologa w tego typu zaburzeniach. Wykazano, że psychoterapia jest najskuteczniejszym sposobem leczenia fobii i przynosi bardzo dobre wyniki.

Najbardziej skuteczną interwencją psychologiczną mającą na celu odwrócenie batofobii jest terapia poznawczo-behawioralna. Podczas gdy inne terapie również mogą przynosić pozytywne aspekty, jeśli chodzi o interwencję w tym zaburzeniu, wskazane jest udanie się do psychoterapeuty, który przeprowadza tego typu leczenie.

Poznawcze leczenie behawioralne dla fobii zwykle obejmuje następujące elementy:

Wystawa na żywo

Jest to podstawowy krok w przezwyciężeniu batofobii i polega na wystawieniu pacjenta na ich bodźce fobiczne, czyli na głębokie przestrzenie.

Wykazano, że unikanie przerażających bodźców jest głównym czynnikiem podtrzymującym reakcje lękowe, więc eksponowanie się w ukierunkowany i kontrolowany sposób pozwala stopniowo redukować doznania paniki i przezwyciężyć lęki.

Systematyczne znieczulanie

U tych pacjentów, u których nie można przeprowadzić ekspozycji, ponieważ odczuwany strach jest zbyt intensywny, przeprowadza się systematyczną desensytyzację, podejście, które będzie stopniowo narażać pacjenta na bodźce fobiczne.

Techniki relaksacyjne

Wykonywane są zwykle przed ekspozycją, aby zmniejszyć niepokój pacjenta i zapewnić stan wyciszenia, który ułatwia podejście do bodźca fobicznego.

Terapia poznawcza

W przypadkach, gdy istnieją silne negatywne myśli i przekonania dotyczące budzącego strach bodźca, stosuje się terapię poznawczą, aby je modulować i zapewnić, że nie będą one przeszkadzać w codziennym życiu jednostki.

Bibliografia

1. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (1994). Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 4. Waszyngton: APA.
2. Anthony, MM, Craske, MG i Barlow, DH (1995). Opanowanie twojej specyficznej fobii. Albany, Nowy Jork: Graywind Publications.
3. Barlow, DH (1988). Lęk i jego zaburzenia: natura i leczenie lęku i paniki. Nowy Jork, Guilford.
4. Warren, R. & Zgourides, GD (1991). Zaburzenia lękowe: racjonalna perspektywa emocjonalna. Nowy Jork: Pergamon Press.
5. Wolpe J. (1958). Psychoterapia poprzez wzajemne hamowanie. Stanford: Stanford University Press.