JAK ROZWINĄĆ INTUICJĘ: 8 SKUTECZNYCH WSKAZÓWEK - ARTE - 2025

Rozwijanie intuicji jest możliwe poprzez zmianę nawyków i praktykowanie pewnych czynności, takich jak medytacja, ćwiczenia kreatywności, uważność czy praktyka inteligencji emocjonalnej i pozytywnego myślenia.

Intuicja to ważna funkcja psychiczna, którą bierzemy pod uwagę, biorąc pod uwagę elementy sytuacji, decydując i kierując naszym życiem. Wyczuwamy rzeczy, które naszym zdaniem mają się wydarzyć, rzeczy o nas samych, o innych… i nie jest to coś racjonalnego, ponieważ nie mamy dowodów, ale jesteśmy o tym „przekonani”.

Chociaż nie zawsze jest to dla nas świadome, jest obecne codziennie w naszym życiu i ważne jest, aby nauczyć się go rozwijać, aby lepiej funkcjonować.

Intuicyjne cechy ludzi

Osoby z bardziej rozwiniętą intuicją mogą przewidywać sytuacje i dlatego mają większe szanse na poprawność przy podejmowaniu decyzji. Są bardziej „wizjonerskimi” ludźmi pod względem innowatorów, ponieważ potrafią uwzględniać więcej aspektów podczas obserwacji i podejmowania decyzji.

Intuicyjni ludzie bardziej pociągają nowe i nieznane, są otwarci i entuzjastyczni, są kreatywni i nowatorscy, ponieważ uwzględniają znacznie więcej aspektów rzeczywistości.

Intuicja dostarcza ludziom informacji, które, jeśli zostaną wzięte pod uwagę, mogą być przydatne przy podejmowaniu decyzji i zapobieganiu sytuacjom, które są dla nas irytujące lub nieprzyjemne. Umiejętność intuicyjności tkwi w każdym człowieku, ale istnieje potencjał, który pozwala nam ją rozwijać.

8 wskazówek, jak rozwinąć intuicję

1- Praktykuj medytację

Medytacja lub w psychologii to, co nazywamy praktyką uważności, może być pomocne w rozwijaniu intuicji. Ważne jest, abyś się zrelaksował i zwracał uwagę na chwilę obecną.

Z uważności, uważność jest proponowana i podkreśla zdolność bycia i życia w chwili obecnej. To pozwala ci dogłębnie zrozumieć doświadczenie i rozpoznać, co się dzieje, gdy się dzieje.

Z praktyki medytacji, kiedy zwracasz uwagę na doświadczenie w teraźniejszości z postawą ciekawości, zainteresowania i akceptacji, odzyskujesz wewnętrzną równowagę osoby.

Kiedy praktykujesz uważność, prawdopodobnie rozwiniesz większą zdolność wnikania, współczucia i jasności umysłu.

Jeśli odłożysz wszystko na bok, aby skupić się na obecnym doświadczeniu, obserwując je i bez oceniania, możliwe jest, że dostrzeżesz wiele rzeczy, które na co dzień pozostają niezauważone i osiągniesz stan świadomości, który pozwoli ci podejmować lepsze decyzje.

Świadomość to pusty ekran, na którym wyświetlane są wnioski z intuicyjnego procesu. Uważność zapewnia przestrzeń do pełnego wyłonienia się świadomości.

2- Zwracaj uwagę na sygnały wysyłane przez Twoje ciało

Zwracanie uwagi na sygnały naszego ciała jest przydatną wskazówką, aby rozwinąć intuicję. Powiedzieliśmy, że pojmujemy rzeczywistość zmysłami, ale mimo to moglibyśmy mieć także „szósty zmysł”, którym jest intuicja.

Jednym ze sposobów rozwijania intuicji jest nauczenie się rozwijania wszystkich pięciu zmysłów. W tym celu możesz robić to na co dzień, w każdej z rzeczy, które robisz, ale możesz też szukać konkretnych momentów, aby się na nich skupić, ćwiczyć i tym samym je rozwijać.

Na przykład zdecyduj, w jakim sensie zamierzasz się skupić i poświęć całą swoją uwagę: na wizę, analizując każdą rzecz, kolor i tony, przedmioty, kształty … chodzi o to, jak w medytacji, mieć postawę otwarte na świat.

Ze smakiem, delektując się smakiem, jeśli przestaniesz to robić iw tym momencie możesz skupić się i uczyć o rzeczach, które na co dzień pozostają niezauważone.

To samo może się przytrafić tobie z węchem lub słuchem, szukając chwil, w których możesz się tylko na tym skupić. Każdy ze zmysłów jest inny i może dać ci inną wiedzę.

Ponadto słuchanie sygnałów innych osób może również dostarczyć informacji. Na przykład jego niewerbalny język, sposób, w jaki mówi, jego postawa, gesty, ton, w jakim mówi …

Wszystko to podam Ci wiele informacji, którymi możesz się kierować przy podejmowaniu decyzji.

3- Rozwijaj swoją pewność siebie i poczucie własnej wartości

Pewność siebie i poczucie własnej wartości to kluczowe elementy poprawiające samopoczucie i zdrowie psychiczne, a także rozwijające intuicję.

Odkryj swoje mocne i mocne strony, a także swoje słabości. Większa wiedza o sobie pomaga nam lepiej radzić sobie we wszystkich sytuacjach życiowych.

Samowiedza jest podstawą inteligencji emocjonalnej. Wiedza o tym, co czujemy, co myślimy, jak działamy … da nam potężne narzędzie do podejmowania dobrych decyzji.

Ważne jest również, abyś wyznaczył sobie cele, które za chwilę wyobrazisz sobie swoje życie i zobacz, co chciałbyś osiągnąć. Wyznacz cele krótkoterminowe, które pomogą Ci je osiągnąć.

Mówimy, że poczucie własnej wartości i samowiedzy są ważne dla intuicji, ponieważ są odpowiedzialne za rozwiązywanie nowych problemów, generowanie nowej wiedzy …

To nagromadzone doświadczenie i żadne z nich nie będzie efektywne, jeśli nie zaufasz sobie, swoim umiejętnościom, umiejętnościom i doświadczeniu.

4- Rozwijaj inteligencję emocjonalną i praktykuj życzliwość

Inteligencja emocjonalna związana jest z intuicją. Powiedzieliśmy, że intuicja jest drogą bardziej emocjonalną, związaną z emocjami i oddaloną od logiczno-racjonalnego myślenia.

Kiedy intuicyjnie wyczuwamy jakiś pomysł, dzieje się tak, ponieważ go „poczuliśmy”, chociaż nie znamy jego przyczyny. Wszyscy pragniemy być dobrymi ludźmi i być szczęśliwymi. Bycie wdzięcznym, dobrym i uczciwym wobec siebie i innych to właściwy sposób na poznanie siebie i bycie szczęśliwym.

Kiedy codziennie myśli się o tym, aby być coraz lepszym, aby praktykować życzliwość i współczucie dla siebie (odkładając na bok poczucie winy) i dla innych, życie płynie i czuje się lepiej, bardziej przytomnego, spokojniejszego i spokojniejszego.

W takich warunkach łatwiej jest mieć dobry nastrój, rozumieć ludzi i być bardziej intuicyjnym.

5- Zwolnij tempo życia i poświęć czas

Aby rozwinąć intuicję, trzeba poznać siebie, a aby poznać siebie, trzeba poświęcić trochę czasu.

Inteligencja emocjonalna jest niezbędna na codziennej ścieżce; musimy poznać siebie, zaakceptować siebie i umieć odnosić się do innych ludzi. Wzrost i rozwój osobisty są potrzebne we wszystkich dziedzinach życia.

Tempo naszego życia jest szalone, przyspieszone … spróbuj znaleźć chwile dla siebie, odnaleźć siebie i wykonywać czynności, które lubisz i które są dla Ciebie satysfakcjonujące.

6- Myśl pozytywnie

Pozytywne myślenie ma wiele zalet dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam czuć się dobrze, prowadzić satysfakcjonujące życie oraz mieć dobre samopoczucie i wewnętrzny spokój.

Kiedy myślimy pozytywnie, emocje obecne w naszym życiu są również pozytywne, co pomaga nam mieć jaśniejszy i bardziej optymistyczny umysł oraz lepiej odnosić się do świata i ludzi wokół nas.

Bycie optymistą i pozytywne myślenie, oprócz tego, że poczujesz się dobrze, pomoże ci otworzyć się na świat, a tym samym pozwoli ci podejmować decyzje jaśniej i bardziej świadomie, dzięki czemu będziesz bardziej intuicyjną osobą, która zwraca uwagę na wszystkie otaczające go elementy. .

Negatywne myśli o sobie, o życiu i świecie wywołują w nas negatywne emocje, uczucia i nastroje, które utrudniają nam bycie szczęśliwym i podejmowanie szybkich decyzji.

Ważne jest, abyś umieć słuchać siebie. Kiedy czujesz się źle, smutno lub przygnębiony, skup się i zwróć uwagę na to, jakie są twoje myśli.

Dobrym rozwiązaniem może być zapisywanie pory dnia, kiedy czujesz się źle i jakie masz myśli. Następnie spróbuj zmienić bieg myśli.

Czasami, gdy widzimy to na piśmie iz perspektywą, jesteśmy w stanie wykryć, co się stało i będziemy mieli większą szansę na poprawę w innej podobnej sytuacji.

7- Nie bój się zmian ani popełniania błędów

Zmiany zawsze generują strach z powodu niepewności tego, czego nie wiemy. Istoty ludzkie lubią zwyczaje i zwyczaje i nie muszą opuszczać naszej strefy komfortu.

Jednak stawianie czoła lękom i podejmowanie decyzji, które pomogą nam zmienić aspekty naszego życia, może być dla nas bardzo korzystne.

Wystawią nas na próbę i sprawią, że dołożymy wszelkich starań, aby skutecznie radzić sobie w takich sytuacjach.

Nie bój się popełniać błędów, błędy są częścią życia i dają nam bardzo cenne lekcje. Zmień swoją koncepcję błędu, kto się nie myli?

8- Rozwiń swoją kreatywność

Powiedzieliśmy już, że kreatywność jest również częścią intuicji. Jeśli mówimy o tym, jak poprzez intuicję możemy rozwiązywać nowe problemy lub tworzyć nową wiedzę, to oczywiste jest, że kreatywność to element fundamentalny.

Wiele osób uważa, że ​​rodzi się osoba kreatywna; jednak może się rozwinąć.

Aby być kreatywnym, ważne jest, abyś eksperymentował, abyś wystawił się na próbę, abyś był czujny, że nie zawsze akceptowałeś pierwszą rzecz, która do Ciebie przychodzi, abyś badał i mimo wszystko nigdy nie czułeś, że zawiodłeś i nie próbujesz ponownie …

Bibliografia

1. Burgoa, LV (2008). Problem z pojęciem ludzkiej intuicji. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuicyjność jako nauka dla rozwoju twórczej aktywności uczniów. Nauki medyczne, 13 (1), 22-37.
3. Kraj tygodnia. Czy możemy ufać intuicji?
4. Martínez, P. i Viñas, temperamenty i typologia P. Junga.
5. Randstad (2012). Intuicja jako źródło wiedzy. Trendy.
6. Prawdziwa akademia języka hiszpańskiego. Słownik Królewskiej Akademii Języka Hiszpańskiego.