CZY LĘK PRZED NIEWYRAŹNYM WZROKIEM MOŻE POWODOWAĆ? - ARTE - 2025

Niewyraźne widzenie często może pojawić się u osób, które cierpią z niepokoju. Zwykle ten objaw jest interpretowany jako cierpienie i strach, nie wiedząc, czy jest to przejaw lęku, który się pojawia, czy też jest to inna choroba.

Podobnie nie wiadomo, czy pogorszenie wzroku jest chwilową sytuacją i zniknie w tym samym czasie, co niepokój, czy też będzie trwać i nigdy nie zostanie przywrócona poprzednia jakość widzenia.

W tym artykule wyjaśnię Ci związek między niewyraźnym widzeniem a lękiem oraz rozwiejemy wątpliwości, czy ten objaw jest częścią przejawów lęku.

Jak lęk może powodować niewyraźne widzenie?

Lęk ma na tyle bezpośredni wpływ na funkcjonowanie naszego ciała i umysłu, że może powodować wiele objawów fizycznych, wśród których jest niewyraźne widzenie.

Obecnie nie ma jednoznacznych danych na temat tego, ile osób z lękiem cierpi na niewyraźne widzenie. Wydaje się jednak, że jest to objaw, który często występuje u osób cierpiących na wysoki poziom lęku.

Niewyraźne widzenie jest oznaką utraty ostrości wzroku, która może być spowodowana różnymi chorobami, takimi jak urazy oka, cukrzyca, jaskra, zaćma, krótkowzroczność itp.

Jednak niepokój, poprzez zmiany hormonalne, zmiany poziomu cukru we krwi, wzrost krążenia krwi i napięcie oczu, które powoduje, może również powodować typowe objawy niewyraźnego widzenia.

W ten sposób osobom o wysokim poziomie lęku może być trudniej skupić wzrok, wizualizować obiekty z dużej odległości lub widzieć rzeczy tak wyraźnie, jak wcześniej.

Podobnie niepokój może powodować światłowstręt, uczucie drażliwości w obliczu silnych bodźców świetlnych, a także ból oka z powodu bezpośredniego efektu zwiększonego ciśnienia w tej okolicy ciała.

Dlatego pomimo faktu, że niewyraźne widzenie często nie jest jednym z typowych objawów lęku, wysoki poziom stresu może powodować tego typu zmiany.

Jak leczyć niewyraźne widzenie spowodowane lękiem?

Przede wszystkim należy zauważyć, że niewyraźne widzenie spowodowane lękiem pozostanie tylko tak długo, jak długo będziesz odczuwać wysoki poziom stresu. Kiedy przestaniesz cierpieć z powodu niepokoju, twoje widzenie zostanie przywrócone i przestaniesz widzieć niewyraźnie.

Jednak po drugie, należy zauważyć, że jeśli cierpisz na niewyraźne widzenie z powodu lęku, nie zniknie ono, dopóki nie zdołasz kontrolować i zmniejszyć swojego stanu lęku, a jeśli się zwiększy, pogorszy się również twoje widzenie.

W takich przypadkach niewyraźne widzenie i niepokój idą w parze, a jedno nie zniknie bez drugiego. To jasno pokazuje, że pierwszą interwencją terapeutyczną mającą na celu zaradzenie tej sytuacji jest przeprowadzenie tych zabiegów, które pozwalają wyeliminować lęk.

W zależności od rodzaju lęku, którego doświadczasz, terapie są bardzo zróżnicowane, chociaż zaburzenia lękowe są zwykle skutecznie usuwane poprzez połączenie leków i psychoterapii.

Jednak jasne jest, że dopóki nie możesz w pełni zwalczyć swojego lęku, niewyraźne widzenie będzie bardziej niż irytującym objawem, który uniemożliwi Ci normalne życie. W ten sposób możesz również wykonać szereg czynności, które w pewnym stopniu mogą pomóc Ci poprawić swoją wizję. To są:

• Nie spędzaj dużo czasu na oglądaniu telewizji, komputera, smartfona itp.
• Wykonaj dobre nawilżenie, aby uniknąć bólu oczu.
• Trzymaj oczy zamknięte przez 5 minut, wykonując delikatny masaż palcem okrężnymi ruchami.
• Regularnie nakładaj zimną wodę na oczy.
• Kiedy oczy są suche, używaj nawilżających kropli do oczu.

Co dzieje się w naszym ciele, gdy jesteśmy niespokojni?

Lęk zawsze pojawia się z bardzo jasnym celem: aktywacja zarówno naszego ciała, jak i umysłu, aby były czujne i mogły szybko i skutecznie reagować na zagrożenia.

Ta funkcja lęku dotyczy zarówno lęku adaptacyjnego, gdy pojawia się przed rzeczywistym bodźcem zagrażającym, jak i lęku patologicznego, gdy pojawia się bez bodźca motywującego jego prezentację.

Uwalnianie hormonów

W ten sposób nasze ciało przed stanem niepokoju przechodzi szereg zmian w swoim funkcjonowaniu. Mówiąc dokładniej, nasz umysł jest odpowiedzialny za uwalnianie do organizmu większej liczby hormonów, takich jak adrenalina i noradrenalina.

Hormony te są substancjami pobudzającymi, które przyspieszają tętno, rozszerzają układ oddechowy i aktywują procesy natychmiastowej reakcji naszego mózgu.

Wynika to z tego, że kiedy uwalniamy te substancje w dużych ilościach, nasze ciało staje się nadmiernie pobudzone, aby móc odpowiednio zareagować i być wystarczająco aktywnym.

Jeśli doświadczamy „normalnego” lęku, to nadmierne podniecenie organizmu będzie trwać kilka sekund lub minut, a gdy tylko zagrożenie minie, poziom adrenaliny i noradrenaliny powróci do normy, a lęk zniknie.

Wysoki poziom niepokoju

Jednak gdy w naszym ciele i umyśle przez długi czas utrzymuje się bardzo wysoki poziom tych substancji, to szybciej się męczymy, nasza uwaga spada, nie możemy zasnąć i oczywiście zwiększa się nasz stan lęku.

Wynika to z faktu, że nasz umysł nadmiernie podnieca całe ciało przez zbyt długi czas, więc zaczyna nie reagować dobrze na tak wysoki poziom adrenaliny i noradrenaliny.

Normalna odpowiedź a patologiczny niepokój

Jeśli jest to normalna reakcja, nasz organizm zostanie odpowiednio aktywowany przez omówione mechanizmy, nasz organizm będzie przez pewien czas podekscytowany i po kilku minutach wszystko wróci do normy.

Jeśli jednak cierpimy na patologiczny niepokój (lub jakiekolwiek zaburzenie lękowe), pobudzenie psychiczne i cielesne wynikające z naszego stanu nie będzie obecne tylko przez krótki okres czasu.

Wręcz przeciwnie, nasza aktywacja i uczucie niepokoju będzie trwać i nie będziemy w stanie go wyeliminować i powrócić do stanu normalności, przy znacznie mniejszej aktywacji zarówno ciała, jak i umysłu.

Ta przedłużająca się nadmierna aktywacja w czasie, która powoduje niepokój, powoduje, że nasz organizm zaczyna działać nieprawidłowo, ponieważ jest bardziej aktywowany niż powinien.

Jednocześnie ta awaria (lub nadfunkcja) naszego organizmu automatycznie przekłada się na szereg objawów, zarówno psychicznych, jak i fizycznych.

Bibliografia

1. Bhave, S. i Nagpal, J. (2005). Zaburzenia lękowe i depresyjne u studentów. Pediatric Clinics of North America, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Streszczenie psychiatrii. 8th ed. Ed Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Strony 324 i 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH & Jessell TM Principles of Neuroscience, 4. wydanie. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 stron.
4. Światowa Organizacja Zdrowia. Międzynarodowa klasyfikacja chorób psychicznych i behawioralnych. Badawcze kryteria diagnostyczne. CIE 10 rozdział V (F). Meditor, Madryt, 1993.