MOTYWACJA DO NAUKI: 11 WSKAZÓWEK, ABY WYGRAĆ - GEOGRAFÍA - 2025

Nie możesz znaleźć motywacji do nauki? Możesz być zmęczony czytaniem tych samych przedmiotów, że nie jesteś zainteresowany przedmiotami lub uznasz je za wyjątkowo nudne. Ale nie martw się, możesz zwiększyć chęć do nauki, zacząć dostawać lepsze stopnie i co ważniejsze; miłej nauki.

W tym artykule wyjaśnię, jak zmotywować Cię do nauki , spróbować czerpać radość z nauki, a nawet kilka nawyków, które pomogą Ci uzyskać lepsze oceny. Jest to coś, czego zwykle nie uczy się w college'ach, instytutach lub na uniwersytetach, ale w rzeczywistości wiedza o tym, jak się zmotywować, jest niezbędna, aby osiągnąć dobre wyniki.

Uczenie się większej chęci do nauki jest ważne dla osiągnięcia celów akademickich przez lata studiów, ponieważ:

• Będziesz łatwiej się skoncentrować.
• Będziesz się więcej uczyć.
• Unikniesz pokus.
• Będziesz upierał się pomimo możliwej porażki.

Ponadto, dziś ukończenie studiów, studiów licencjackich, magisterskich, doktoranckich czy jakiegokolwiek szkolenia to dopiero pierwszy krok. Wiele osób uważa, że ​​porzucą szkołę, znajdą pracę i nie będą już musieli martwić się nauką.

Być może było to prawdą 30 lat temu, ale dziś powstaje coraz więcej wiedzy i pojawiają się nowe technologie. To, czego nauczyłeś się rok temu, prawdopodobnie się zmieniło.

Z drugiej strony, poprzednie pokolenia będą tupać. Jak zamierzasz być konkurencyjny, jeśli nie będziesz się dalej uczyć? Dlatego bardzo ważne jest ciągłe szkolenie, chęć uczenia się i bycie ciekawym.

Klucze do motywacji

Zrozumienie, jakie są klucze do motywacji, pomoże ci zwiększyć chęć do nauki i znaleźć powody, by to robić. Według Daniela H. Pinka w swojej książce The Amazing Truth About What Motivates Us ludzie są zmotywowani, gdy:

Autonomia : ludzie są motywowani brakiem kontroli, mając swobodę wyboru sposobu wykonywania swojej pracy.

Mistrzostwo : ludzie są zmotywowani do opanowania umiejętności lub przedmiotów. Twój poziom kompetencji w tym, czego się uczysz, wzrasta wraz z praktyką. Opanowanie przedmiotu lub umiejętności prawie zawsze wymaga wysiłku. Z drugiej strony nigdy nie osiągniesz pełnego opanowania umiejętności lub przedmiotu, chociaż im więcej trenujesz, tym jest bliżej.

Cel : ludzie są zmotywowani do pracy i poświęcają czas na coś, co ma cel. Na przykład dobre przygotowanie do egzaminów medycznych ma na celu lepsze leczenie pacjentów lub uratowanie większej liczby żyć.

Oto kilka sposobów na zwiększenie motywacji do nauki:

1. Rób przerwy

Przestań się uczyć, gdy zauważysz oznaki zmęczenia lub znużenia. Nie przestawaj, gdy twoje energie są na minimum, ponieważ w ten sposób osiągniesz niechęć do nauki. Najlepiej odpoczywać co 50-60 minut.

Jeśli zrobisz sobie przerwę przy wysokim poziomie energii, po 10 minutach wrócisz do nauki wypoczęty iz jeszcze większą energią.

2. Pomyśl o celach długoterminowych

Myślenie, że jeśli zdasz egzamin, będziesz mógł znaleźć pracę lub karierę, na której Ci zależy, zmotywuje Cię to i znajdzie powód do podjęcia takiego wysiłku.

Zapisz korzyści płynące z wysiłku na karteczce samoprzylepnej i zapamiętaj je, gdy słabnie twoja motywacja. Na przykład:

• Ta wiedza posłuży mi do końca życia.
• Pomoże mi to w uzyskaniu zatwierdzenia stopnia naukowego i znalezieniu dobrej pracy.
• Kiedy skończę, nie będę musiał ponownie tego studiować.

Ponadto zapisanie swoich celów na papierze będzie ważne, aby Cię zmotywować i zapamiętać osiągnięcia, które musisz osiągnąć, aby je osiągnąć. Przeczytaj ten artykuł, aby uzyskać więcej informacji.

3. Zmień perspektywę

Chociaż niektóre przedmioty są nudne, możesz spróbować zmienić perspektywę i postrzegać treści, których się uczysz, jako interesujące. Jeśli poczujesz, że naprawdę się nim interesujesz, znacznie łatwiej będzie ci przyswoić wiedzę i pogłębić naukę.

Pamiętaj też, że nie każdy ma możliwość studiowania.

4. Używaj nagród

Jeśli spędziłeś całe popołudnie na nauce i czujesz, że się poddałeś, daj sobie nagrodę; posiłek, który lubisz, obejrzyj film, uprawiaj sport …

Jeśli pamiętasz, że pod koniec wysiłku dostaniesz coś przyjemnego, będziesz uczyć się z większym entuzjazmem, energią i motywacją.

Aby się nagrodzić:

• Wyznacz sobie cel (na przykład przestudiuj temat 8) i nagrodę, jeśli go osiągniesz (obejrzyj film).
• Trudniejsze i łatwiejsze osiągnięcia powinny przynosić większe nagrody. Podobnie małe wysiłki powinny przynosić mniejsze korzyści.
• Jeśli się nie naciskasz, nie nagradzaj siebie.
• Korzystaj także z nagród z autoafirmacjami: „Świetnie sobie radzisz”, „Jesteś najlepszy”, „Tak trzymaj, a dostaniesz dobre oceny”.

5. Zaplanuj sesję naukową

Jeśli zaczniesz się uczyć i nie wiesz, dokąd chcesz się udać, zgubisz się i stracisz czas. Zaplanuj program, który chcesz studiować i postaraj się ustawić odpowiedni limit, w którym chcesz go ukończyć. Pamiętaj o prawie Parkinsona i staraj się robić mniej w krótszym czasie.

Jak zaplanować?

• Zrób listę zadań do wykonania i określ limit każdego z nich.
• Sortuj listę od najważniejszych do najmniej ważnych zadań.
• Kiedy kończysz każde zadanie, skreślam je z listy.

6. Idź do biblioteki

Jeśli czujesz się zamknięty w swoim domu, idź do biblioteki, gdzie zobaczysz, że dużo więcej osób uczy się tak jak Ty. Jeśli wybierasz się z przyjaciółmi, lepiej ucz się przy różnych stołach, aby nie rozpraszać się i nie robić wspólnych przerw.

7. Unikaj rozpraszania

Dzięki rozrywkom będziesz tracić czas i zobaczyć, jak minęły godziny bez robienia postępów w programie, co przyczyni się do zmniejszenia Twojej motywacji.

Przede wszystkim wyłącz telefon lub umieść go poza zasięgiem wzroku, aby nie sprawdzać ciągle, czy wysłali Ci wiadomość.

8. Najpierw zrób najtrudniejsze

Bo kiedy zaczynamy zadanie, mamy więcej energii, lepiej będzie, jeśli zainwestujemy ją w trudniejsze zadania. Również w ten sposób nie będziesz się martwić w ciągu dnia, kiedy musisz skończyć coś skomplikowanego.

9. Słuchaj muzyki

Muzyka to dobry sposób na zmotywowanie się, skupienie się lub uniknięcie rozpraszania uwagi. O ile ta sama muzyka Cię nie rozprasza. Dlatego powinna to być głównie muzyka klasyczna lub ścieżki dźwiękowe.

10. Akceptuj stres

Jedną z rzeczy, która ma najgorszy wpływ zarówno na studiach, jak i na egzaminach, jest nadmierny stres. Pewien stres jest pozytywny, ponieważ pobudzi cię do nauki, ale zbyt duży wywoła tylko objawy fizjologiczne, że wydasz zbyt dużo energii i stracisz koncentrację.

Pomyśl tylko, że egzaminy i studia to tylko kolejna część życia i że życie nie skończy się, jeśli nie zdasz prostego egzaminu. Jeśli spróbujesz wystarczająco mocno i wytrwale, zdasz i otrzymasz nagrody, o których chciałeś.

11. Rób to krok po kroku

Jest to związane z planowaniem. Nie ucz się nagle 10 godzin dziennie. Będziesz sfrustrowany i poczujesz wstręt do nauki.

Zamiast tego codziennie się trochę ucz. 2-3 godziny, aby uniknąć nasycenia i osłabić motywację. Ponadto, jeśli uczysz się wcześnie, a nie tylko dzień wcześniej, sprawisz, że wiedza, którą zdobędziesz, utrwali się w Twojej pamięci długotrwałej.