MUZYKOTERAPIA: HISTORIA, KORZYŚCI, RODZAJE, CZYNNOŚCI - GEOGRAFÍA - 2026

Muzykoterapia jest dyscypliną, która używa muzyka opiera się na interwencji, aby pomóc osiągnąć cele terapeutyczne osoba. Opiera się na dowodach klinicznych i historycznych i podobnie jak inne rodzaje terapii psychologicznych, musi być przeprowadzana przez specjalistę w tej dziedzinie.

W procesie muzykoterapii profesjonalista wykorzysta muzykę na różne sposoby, aby wywołać fizyczne, poznawcze, emocjonalne i społeczne zmiany u osoby poddawanej interwencji. Sesje mogą obejmować wiele różnych czynności, takich jak śpiewanie, taniec, słuchanie określonych utworów muzycznych lub komponowanie.

Źródło: pexels.com

Ideą muzykoterapii jest to, że zajęcia te mogą pomóc osobie w rozwiązywaniu różnego rodzaju problemów i zdobywaniu nowych umiejętności, które następnie można przenieść na inne obszary życia. Ponadto muzyka może również pomóc klientowi łatwiej wyrazić swoje uczucia i myśli.

Pomimo tego, że jest to stosunkowo nowa dziedzina, istnieje wiele dowodów potwierdzających skuteczność muzykoterapii. Dlatego dziś wiemy, że jest bardzo przydatny w leczeniu takich problemów jak autyzm, depresja, lęk, stres czy schizofrenia; i może służyć jako wsparcie w osiąganiu celów subklinicznych, takich jak trening umiejętności społecznych.

Historia

Pomysł, że muzyka może mieć znaczący wpływ na zdrowie i zachowanie ludzi, istnieje od początku zachodniej cywilizacji. Autorzy tacy jak Platon i Arystoteles wspominali już o skutkach, jakie różne rodzaje harmonii i melodii wywołują u słuchaczy oraz o ich pozornie korzystnych właściwościach.

Później, w XVIII i XIX wieku, powstały niezależne stowarzyszenia badające pozytywny wpływ muzyki na psychikę ludzi. Jednak prace te nie wywarły wielkiego wpływu na społeczeństwo i nie poświęcano im wówczas zbytniej uwagi.

Muzykologia w dzisiejszym rozumieniu pojawiła się dopiero w połowie XX wieku. Po II wojnie światowej wielu muzyków (zarówno zawodowych, jak i amatorskich) odwiedzało szpitale w różnych krajach, grając, aby złagodzić cierpienia weteranów, z których wielu przeżyło traumę.

Wkrótce lekarze i pielęgniarki zdali sobie sprawę, że pacjenci narażeni na pracę tych muzyków szybciej się poprawiali, a ich emocje stały się bardziej pozytywne. Było jednak również jasne, że artyści potrzebowali jakiejś formy formalnego szkolenia, aby w pełni wykorzystać swoje umiejętności. Tak narodziła się muzykologia.

Formalizacja muzykologii jako dyscypliny

W latach czterdziestych kilka osób zaczęło próbować stworzyć specjalistyczny zawód kliniczny oparty na muzyce. Jednak obecnie jest trzech głównych autorów, którzy wywarli wielki wpływ na pojawienie się muzykologii w jej dzisiejszym rozumieniu.

Jednym z nich był Ira Altshuler, amerykański terapeuta, który przeprowadził z własnymi pacjentami wiele badań nad wpływem muzyki na umysł.

W tym samym czasie inny z czołowych badaczy tamtych czasów, Willem van der Wall, jako pierwszy zastosował muzykoterapię w instytucjach publicznych i napisał przewodnik po zastosowaniu najważniejszych metod tej nowo powstałej dyscypliny.

Ostatecznie E. Thayer Gaston otrzymał zlecenie zorganizowania i zinstytucjonalizowania muzykologii jako niezależnej i skutecznej formy terapii. Dzięki staraniom tych pionierów i innych im podobnych w połowie lat czterdziestych XX wieku uniwersytety takie jak Michigan, Kansas czy Chicago zaczęły prowadzić programy muzykologiczne.

Ostatnia epoka

W ciągu ostatnich dziesięcioleci muzykoterapia ewoluowała w kierunku formalnej i niezależnej dyscypliny, której organy są odpowiedzialne za jej regulację i zapewnienie, że jej lekarze stosują ją prawidłowo.

Muzykoterapeuci często przechodzą również szkolenie z psychologii i innych sposobów pomocy osobom z zaburzeniami psychicznymi; ale są też specjaliści, którzy specjalizują się wyłącznie w tej dziedzinie.

Korzyści

Chociaż wiele osób uważa, że ​​wykorzystywanie muzyki jako formy terapii nie jest „poważne” ani formalne, prawda jest taka, że ​​dyscyplina ta jest poparta wieloma poważnymi badaniami naukowymi. Ich wyniki wskazują, że techniki stosowane w tym obszarze mają bardzo korzystny wpływ na różnego rodzaju problemy, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Na przykład metaanaliza przeprowadzona w 2008 roku wskazała, że ​​muzykoterapia ma bardzo korzystny wpływ na objawy depresji, znacznie je redukując. Coś podobnego dzieje się z innymi bardzo powszechnymi patologiami, takimi jak lęk i schizofrenia.

W innym kontekście wiadomo, że zastosowanie terapii opartej na muzyce może pomóc złagodzić niektóre problemy, na jakie cierpią osoby z różnymi typami zaburzeń ze spektrum autyzmu. Tak więc, na przykład, osoby z zespołem Aspergera, które przeszły to leczenie, poprawiły swoją zdolność nawiązywania relacji z innymi i umiejętności komunikacyjne.

Co więcej, w badaniu z 2014 roku Geretsegger i jego współpracownicy odkryli, że osoby z zespołem Aspergera również potrafiły rozwinąć umiejętności niewerbalne, a także czuć się pewniej w kontekstach, w których musieli inicjować interakcje z innymi.

Wpływ na inne obszary

Muzykoterapia okazała się również bardzo przydatna w innych kontekstach związanych ze zdrowiem psychicznym, które jednak nie dotyczą bezpośrednio leczenia poważnych zaburzeń psychicznych. Na przykład wiadomo, że zwykłe słuchanie pewnych rodzajów melodii pomaga zmniejszyć niepokój i stres.

Zostało to zastosowane w bardzo różnych kontekstach. Na przykład badania wykazały, że zmiana muzyki w poczekalni u dentysty na przyjemniejsze melodie działa uspokajająco na pacjentów. Osoby narażone na relaksującą muzykę odczuwają mniejszy strach, a nawet wydają się odczuwać mniejszy ból podczas wizyty.

Opublikowano badania z bardzo podobnymi wynikami w innych kontekstach, takich jak opieka nad osobami starszymi, postępowanie z ciężko chorymi lub nieuleczalnie chorymi pacjentami lub opieka nad bardzo małymi dziećmi, gdy muszą zostać zintegrowane z ośrodkiem edukacyjnym dla pierwszy raz.

Rodzaje

Muzykoterapia to bardzo zróżnicowana dyscyplina, a czynności, które można w jej ramach wykonywać, są praktycznie nieograniczone. Można je jednak sklasyfikować w bardzo podstawowy sposób na podstawie kilku kryteriów.

Najpowszechniejszym sposobem klasyfikacji w zakresie zastosowania muzyki jako terapii psychologicznej jest podział na metody aktywne i metody receptywne.

W pierwszym przypadku pacjenci muszą się poruszać i podejmować działania, czy to gra na instrumencie, śpiew, taniec, czy nawet komponowanie; podczas gdy w ciągu kilku sekund ograniczają się tylko do słuchania.

Muzykoterapia receptywna

Podczas sesji muzykoterapii receptywnej pacjent musi po prostu posłuchać muzyki (nagranej lub na żywo), którą terapeuta wybrał wcześniej.

Wykazano, że ta wersja dyscypliny jest bardzo pomocna w poprawianiu nastroju, zmniejszaniu bólu, zwiększaniu relaksacji oraz zmniejszaniu stresu i niepokoju.

W ten sposób muzykoterapia receptywna jest na ogół stosowana w celu zmniejszenia dyskomfortu osób przychodzących po pomoc; ale nie służy bezpośrednio leczeniu choroby psychicznej.

Aktywna muzykoterapia

W muzykoterapii aktywnej, inaczej niż w muzykoterapii receptywnej, pacjent musi w jakiś sposób tworzyć muzykę. Mogą to zrobić grając na instrumencie lub śpiewając; chociaż w niektórych przypadkach taniec może być również zaliczony do tej kategorii.

Generalnie aktywna muzykoterapia ma większy wpływ na funkcjonowanie mózgu, dlatego może być stosowana w leczeniu chorób większego kalibru. Niektóre ze schorzeń, w których był z powodzeniem stosowany, to choroba Alzheimera, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne lub depresja.

Zajęcia muzykoterapeutyczne

Czynności, które można wykonać podczas sesji muzykoterapeutycznej, są praktycznie nieograniczone i zależą od wyobraźni specjalisty i jego znajomości tematu. Aby jednak zilustrować, jak wyglądałby normalny program, poniżej znajduje się lista typowych czynności podczas konsultacji.

- Słuchaj muzyki na żywo lub w nagraniu.

- Naucz się technik relaksacyjnych (takich jak progresywne rozluźnienie mięśni lub głęboka inspiracja) wspomaganych muzyką.

- Śpiewaj znane piosenki, a cappella lub z akompaniamentem instrumentalnym.

- Naucz się grać na jakimś instrumencie, takim jak perkusja, gitara lub jakiś rodzaj perkusji.

- Improwizuj utwory muzyczne instrumentem lub głosem.

- Twórz teksty piosenek.

- Skomponuj lub naucz się to robić.

- Analizuj utwory muzyczne.

- Tańcz w rytm muzyki.

- Zbadaj własne stany emocjonalne wywołane konkretną piosenką lub improwizacją.

Wszystkie te zajęcia, prowadzone przez eksperta muzykoterapeutę, można wykorzystać do pracy nad różnymi aspektami psychologii pacjenta, takimi jak emocje, przekonania czy zdolności poznawcze.

Bibliografia

1. „Historia muzykoterapii” w: muzykoterapia. Pobrane: 29 września 2019 z Music Therapy: musictherapy.org.
2. „Co to jest muzykoterapia?” w: Muzykoterapia. Pobrane: 29 września 2019 z Music Therapy: musictherapy.org.
3. „Co to jest muzykoterapia i jak działa?” w: Psychologia pozytywna. Pobrane: 29 września 2019 z Positive Psychology: positivepsychology.com.
4. „Muzykoterapia dla zdrowia i dobrego samopoczucia” w: Psychologia dzisiaj. Pobrane: 29 września 2019 z Psychology Today: psychologytoday.com.
5. „Muzykoterapia” w: Wikipedia. Pobrane: 29 września 2019 z Wikipedii: en.wikipedia.org.