10 ZAJĘCIA DLA NADPOBUDLIWYCH DZIECI (OD 4 LAT) - ECONOMÍA - 2026

Zostawiam Wam listę zajęć dla dzieci nadpobudliwych, które można wykorzystać do doskonalenia umiejętności i kompetencji, których nie w pełni nabyły. Ze względu na cechy tych dzieci szczególnie ważne są ćwiczenia kontrolne i relaksacyjne.

Dzieci nadpobudliwe lub z deficytem uwagi charakteryzują się impulsywnymi zachowaniami, niezdolnością do skupienia uwagi na wykonywanych czynnościach oraz dużą energią.

Kilka lat temu te dzieci były znane z tego, że rozpraszały swoich rówieśników i zawsze były znane jako przeszkadzający uczniowie w klasie lub psotne dzieci.

Ćwiczenia z kontrolą wzroku i uwagi

Wykonywanie ćwiczeń stymulujących zdolność kontrolowania ruchów wykonywanych ręką, takich jak pisanie czymś, co jest widziane lub co wymaga szczególnej uwagi, jest wysoce zalecanymi ćwiczeniami dla osób z nadpobudliwością.

Następnie przedstawiamy kilka ćwiczeń, dzięki którym można pracować z uwagą i kontrolą wzrokowo-ruchową:

1. Jesteśmy detektywami!

Procedura: Dziecko pokazuje różne rysunki, obrazy lub zdjęcia przez określony czas, na przykład maksymalnie 1 minutę. Po upływie tego czasu musisz opisać nam, co widziałeś i cechy tych rysunków lub fotografii.

Na przykład: widziałem dziewczynę w niebieskiej sukience, która trzymała pluszowego misia. Ważne jest, abyś próbował je opisać bez pomocy nauczyciela, starając się w ten sposób zapamiętać.

Materiał: obrazy i fotografie krajobrazów, ludzi i rzeczy.

Wskazówki: Podczas ćwiczenia nauczyciele muszą zwracać uwagę na stopień uwagi, jaką mają, kiedy oglądają rysunki lub zdjęcia. Jeśli nie zrobisz tego dobrze, zaleca się powtarzanie tej czynności tyle razy, ile potrzeba.

Z drugiej strony, jeśli widzimy, że dziecko nie wie, jak samodzielnie kontynuować opis, pomóżmy mu zadając pytania, które go pokierują.

2. Do jakiej grupy należysz?

Procedura: Na podłużnym stole układamy szereg obiektów różniących się kolorem, geometrią, a także pochodzeniem i materiałem, takich jak: guziki, ołówki, etui, długopisy … Zadanie polega na tym, aby dziecko mogło je pogrupować z uwzględnieniem rozważ cechy, które niektóre z nich mają wspólne z innymi, takie jak ich kształt, kolor i użyteczność.

Materiał: każdy, kto chce lub ma w klasie: kolory, ołówki, etui, długopisy, etui …

Wskazówki: Nauczyciel musi towarzyszyć uczniowi w procesie wybierania i wykluczania materiałów, zmuszając go do myślenia i zwracania uwagi, gdy popełnia błąd lub gdy próbuje coś zrobić bez myślenia.

3. Sekwencje

Procedura: Na kartce dziecku przedstawia się różne sekwencje z symbolami, literami, cyframi lub kombinacjami powyższych. Następnie zobaczysz pierwsze ćwiczenie. Musi sam wydedukować, że jest to sekwencja i że musi ją zakończyć.

Na przykład: 123-1234-1234…., Abc1- abc2- abc…. Ten rodzaj aktywności pozwoli dziecku poprawić jego uwagę i zdolności wzrokowo-ruchowe.

Materiał: papier i ołówek.

Wskazówki: Nauczyciel musi najpierw wyjaśnić ćwiczenie, jeśli nigdy go nie wykonywał, ponieważ może to prowadzić do zamieszania, jeśli dynamika nie jest znana. Z drugiej strony, w zależności od trudności, będziemy musieli Cię wspierać, pomagać i zachęcać.

Wskazane jest, aby przeplatać różne sekwencje, aby go zmotywować i nie nudzić.

4. Szukamy różnic!

Procedura: Aby poprawić uwagę dziecka, możemy również skorzystać z tradycyjnej gry polegającej na znajdowaniu różnic, które istnieją na dwóch rysunkach lub obrazach. Jest wiele materiałów, które są już wykonane, ale aby bardziej zmotywować dziecko, możesz użyć obrazów, które wiesz, że lubi z kreskówek lub superbohatera, którego lubi.

Materiał: rysunki lub zdjęcia z różnicami.

Wskazówki: Nauczyciel powinien towarzyszyć dziecku w tym procesie, udzielając mu wskazówek na temat istniejących różnic lub, w razie potrzeby, gdzie są, poprzez krótkie wskazówki, takie jak: spójrz na górę lub zobacz, co ma na sobie … Musisz spróbować dla wszystkich oznacza, że ​​to on dostrzega różnice.

5. Gdzie ja jestem?

Procedura: Na kawałku papieru narysujemy labirynt z wieloma ścieżkami, z których tylko jedna prowadzi do czekoladowego domku. Dziecko musi zwrócić uwagę, aby wiedzieć, która ścieżka jest właściwa, aby dostać się do domu i nakreślić ją ołówkiem na papierze.

Ta czynność może być skomplikowana i modyfikowana tak, jak chcemy. Celem jest, aby dziecko wiedziało, jak zidentyfikować właściwą ścieżkę, a także zachować przy tym swoją uwagę. Na koniec zajęć w nagrodę możesz pokolorować czekoladowy domek lub wybrać zabawkę do zabawy w przerwie.

Materiał: papier i ołówek.

Wskazówki: Rozpoczynając ćwiczenie, uczeń może nie być w stanie zidentyfikować właściwej ścieżki i zacząć je wszystkie malować. Dobrym pomysłem dla niego, aby zwrócić uwagę na to, co robi, jest włączenie relaksującej muzyki w tle i wizualizowanie z nim wszystkich ścieżek zadających mu pytania typu: Którą ścieżkę byś wybrał? Czy myślisz, że to prowadzi nas do czekoladowego domu? Dlaczego tak myślisz?

Ćwiczenia relaksacyjne lub samokontrola impulsywności

Osoby z nadpobudliwością charakteryzują się brakiem kontroli nad impulsami i posiadaniem dużej ilości energii. Dlatego czynności tak proste, jak siedzenie przez chwilę i wykonywanie jakiejś czynności akademickiej, mogą być prawie niemożliwe.

Oto kilka działań, dzięki którym możesz popracować nad relaksacją i samokontrolą impulsywności, aby poprawić jakość życia dziecka, a także jego życia:

6. Jak oddychamy?

Procedura: celem tego ćwiczenia jest wykonanie przez dziecko ćwiczeń oddechowych, aby uspokoić się w bardziej zabawny i zabawny sposób. Aby to zrobić, zostawimy ci balon, który musisz stopniowo napełniać powietrzem, zwracając uwagę na obwód, który podąża przez twoje ciało.

Po napełnieniu balonu powietrzem dziecko musi go stopniowo opróżniać, zwracając uwagę na instrukcje nauczyciela.

Materiał: czerwony balon lub podobny.

Wskazówki: Nauczyciel musi kontrolować proces nadmuchiwania balonu, aby nie zajmował się tym w jednej chwili, ale tak zarządzał, aby dziecko mogło zwracać uwagę na to, jak powietrze przepływa przez całe jego ciało aż dotrzesz do balonu.

Dlatego nauczyciel może zwerbalizować proces, aby uświadomić dziecku wykonywaną czynność. Gdy balon zostanie całkowicie nadmuchany, wykonamy tę samą czynność, ale wręcz przeciwnie, więc nauczyciel musi werbalizować, co się dzieje.

7. Zamykamy oczy

Procedura: W tle włączamy relaksującą muzykę, a dzieci kładziemy się na podłodze i zamykamy oczy. Następnie opowiadamy historię, którą muszą sobie wyobrazić, postępując zgodnie z naszymi instrukcjami.

Na przykład leżymy na plaży, słuchając szumu morza. W międzyczasie bardzo powoli unosimy prawą rękę, żeby zakryć twarze. Nagle przesuwamy nasze ciało w prawo, aby wygodniej patrzeć na morze …

W ten sposób opowiadamy historię, podczas gdy oni relaksują się i poruszają kończynami.

Wyposażenie: muzyka relaksacyjna, radio i ręczniki.

Wskazówki: Nauczyciel musi spokojnie i powoli opowiadać historię, skupiając uwagę dzieci, gdy leżą rozluźnione na plecach.

8. Biegamy w zwolnionym tempie

Procedura: Nauczyciel i uczeń muszą przechodzić przez salę w pionie tak wolno, jak to możliwe, kontrolując w ten sposób swoje impulsy. To ćwiczenie wydaje się być bardzo trudne dla dzieci z nadpobudliwością, ponieważ za wszelką cenę będą starały się przejść przez salę tak szybko, jak to możliwe, ponieważ nie będą miały wystarczająco dużo cierpliwości, aby robić to powoli.

Aby to zrobić, używanie relaksującej muzyki w tle, która pomoże Ci ustawić rytm Twoich kroków, zapobiegnie frustracji lub przytłoczeniu i będzie w stanie kontrolować swoje ciało. Z drugiej strony, nauczyciel może Ci również pomóc, ustawiając rytm lub po prostu werbalizując ruchy, które musisz wykonać.

Materiał: muzyka relaksacyjna i radio.

Wskazówki: Nauczyciel powinien stać obok ucznia i pomagać mu w powolnych ruchach, które ma wykonywać. Bardzo ważne jest, abyś zwerbalizował ruchy, ponieważ na początku dziecko za wszelką cenę będzie starało się jak najszybciej przejść przez salę.

9. Uczę się panować nad sobą!

Procedura: To ćwiczenie jest przeznaczone wyłącznie dla dzieci z nadpobudliwością, aby samodzielnie kontrolować swoje impulsy. Na początku bardzo trudno jest im zinternalizować tę dynamikę, ale z biegiem czasu i na podstawie powtórzeń są w stanie kontrolować je w jak największym stopniu.

Polega na wystawianiu ich na małe realne sytuacje, w których muszą wybrać, które zachowania będą prawidłowe, a które nie. Na przykład: Wbiegam do klasy, rzucając swoje rzeczy na podłogę i zaczynam malować na tablicy. Dziecko jest zmuszone do refleksji nad tym z zamiarem ekstrapolacji tego na swoje codzienne życie.

Materiał: Nie jest wymagany żaden rodzaj materiału.

Wskazówki: Nauczyciel musi spróbować skłonić dziecko do zastanowienia się nad zachowaniami, które są negatywne, a które są pozytywne. W niektórych przypadkach dla lepszej internalizacji można by przeprowadzić małe symulacje codziennego życia dziecka.

10. Mówimy głośno

Procedura: Ta czynność polega na poproszeniu dziecka, aby zwerbalizowało czynności i ruchy, które wykonuje, aby kontrolować swoją impulsywność. Na przykład: wstaję, poruszam prawą ręką, żeby wziąć ołówek …

Jeśli dziecko otrzyma takie ćwiczenia, w których musi liczyć to, co robi, poprawi się nie tylko jego uwaga i impulsywność, ale także umiejętności komunikacyjne, ponieważ będzie musiał nauczyć się mówić powoli i szanować ciszę.

Materiał: żaden materiał nie będzie potrzebny.

Wskazówki: Nauczyciel musi stale zachęcać dziecko i dawać mu pozytywne wsparcie, aby zwrócić jego uwagę. Z drugiej strony możesz również wprowadzić modyfikacje w tej czynności i poprosić dziecko, aby opowiedziało nam o zajęciach, które wykonywał dzień wcześniej.

wniosek

Każde ćwiczenie, zarówno tradycyjne, jak i cyfrowe, można ponownie wykorzystać w celu poprawy lub wzmocnienia zdolności uwagi i impulsywnych zachowań nadpobudliwych dzieci.

Ćwiczenia nie są tak ważne, jak wsparcie osoby monitorującej lub nauczyciela, który towarzyszy i prowadzi podczas zajęć. Twoja rola będzie niezbędna do utrzymania motywacji dziecka przez cały czas i sprawienia, by aktywność była przyjemna i interesująca.