10 DOMOWYCH ŚRODKÓW NA ZAPALENIE PĘCHERZA (NATURALNE) - GEOGRAFÍA - 2026

W domu środków na zapalenie pęcherza są oparte na nawykach, które wzmacniają układ odpornościowy, zdrowych nawyków, higieny i ochrony naturalnej flory bakteryjnej organizmu.

To irytujące zapalenie jest zwykle związane z infekcjami dróg moczowych. Jeśli pojawiają się w pęcherzu, nazywa się to zapaleniem pęcherza; jeśli pojawiają się na poziomie cewki moczowej, zapalenie cewki moczowej. Infekcje dróg moczowych są najczęstszymi infekcjami, które dotykają ludzi przez całe życie i występują 14 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn.

Kobiety mają bardziej podatne na infekcje drogi moczowe. Drogi moczowe, które przenoszą mocz z pęcherza na zewnątrz, są krótsze niż u mężczyzn. Ponadto bielizna syntetyczna, aktywne życie seksualne, niektóre metody antykoncepcji, źle leczone infekcje dróg moczowych, chodzenie na skażone baseny lub plaże to czynniki, które dodatkowo predysponują do tego dyskomfortu.

Objawy to mętny i cuchnący mocz, gorączka, ból i pieczenie podczas oddawania moczu, zwiększone pragnienie i częstotliwość oddawania moczu. Infekcja, która nie jest właściwie leczona, niesie ze sobą duże ryzyko, ponieważ może prowadzić do uszkodzenia nerek.

Dlatego nie należy lekceważyć tych warunków. Odwiedź lekarza i zwróć uwagę na następujące przepisy, aby zapobiec zapaleniu pęcherza.

Domowe sposoby leczenia zapalenia pęcherza

1- Jagody

Jagody Obraz Free-Photos z Pixabay

Jagody są używane od setek lat jako lekarstwo na choroby układu moczowego i przyciągają wiele uwagi ze względu na ich właściwości zdrowotne.

Ta reputacja w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych wynika z faktu, że niektóre związki zawarte w tym owocu, zwane proantocyjanidynami typu A, zapobiegają przyleganiu bakterii do ścian pęcherza lub dróg moczowych.

Zalecany sposób spożycia to naturalny lub w sokach. Warto pamiętać, że borówki działają słabiej niż antybiotyk, dlatego nie zalecamy zastępowania kuracji lekarza.

2- Owoce cytrusowe

Cytryny, pomarańcze i limonki. Mattie B z Santa Cruz

Owoce cytrusowe nie tylko pomagają w walce z zimnem, ale także w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Pomagają zwalczać szereg infekcji, z którymi organizm musi walczyć. Działają również w reakcjach zapalnych, pomagając w syntezie związków kontrolujących je.

Wśród najbardziej znanych owoców są pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, limonki, cytryny. Spożywanie tych owoców powinno być najlepiej naturalne, w danym momencie i bez gotowania, ponieważ składniki odżywcze, które mają, są wrażliwe na ciepło.

3- Pomarańczowe owoce i warzywa

Papaje Obraz Couleur z Pixabay

Pomarańczowe owoce i warzywa swój charakterystyczny kolor zawdzięczają karotenom, które w naszym organizmie przekształcają się w witaminę A. Związki te od czasów ich odkrycia potocznie nazywane były witaminami przeciwzakaźnymi, ze względu na ich niedobór w diecie powodowało słabą odpowiedź immunologiczną i zwiększoną podatność, czas trwania i nasilenie infekcji.

Wiele infekcji zaczyna się od kolonizacji bakterii na skórze lub błonie śluzowej chorego narządu. Witamina A wzmacnia błony śluzowe i utrzymuje je w zdrowym stanie, aby poradzić sobie z atakami drobnoustrojów. Dzieje się to na poziomie błon śluzowych dróg moczowych i jest korzystne w zapobieganiu infekcjom.

Pomysły na włączenie ich do diety to: sałatka z marchwi, krem ​​z dyni, sałatka owocowa (papaja, mango i melon).

4- Rzodkiewki

Rzodkiewki. Obraz Pexels z Pixabay

Spożywanie rzodkiewki zostało wykorzystane w celach przeciwbakteryjnych przez popularną mądrość, a następnie jej działanie zostało naukowo udowodnione. Rzodkiewki zawierają związki zwane defensynami; jak sama nazwa wskazuje, mają właściwości obronne przeciwko mikroorganizmom, w szczególności grzybom.

Spożywanie sałatki, marynaty czy ekstraktu z rzodkiewki pozwoli cieszyć się jej dobrodziejstwami.

5- Woda

Woda. Obraz congerdesign z Pixabay

Picie dużej ilości wody pomaga zapobiegać atakom infekcji dróg moczowych. Zaleca się od 1/5 do 2 litrów wody dziennie. Płyny są dobrymi sprzymierzeńcami, jeśli chodzi o przeciąganie bakterii przyczepionych do dróg moczowych.

Przy odpowiednim przepływie moczu w drogach moczowych jest mniejsze prawdopodobieństwo, że bakterie namnażają się i powodują infekcję.

Dlatego oprócz pozostawania nawodnionym, musisz także podporządkować się chęci oddania moczu i unikać tłumienia tej potrzeby. Częstotliwość, z jaką należy chodzić do łazienki, to 2 do 3 godzin.

6- czosnek

Czosnek. Źródło: pixabay.com

Czosnek ma znane właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, które przypisuje się związkowi zwanemu allicyną i innym związkom zawierającym siarkę.

Czosnek ma również działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, immunomodulujące, które pomagają w leczeniu zapalenia pęcherza.

Badanie wykazało, że czosnek ma pozytywny wpływ na osłabienie bakterii zwanej Pseudomonas aeruginosa. Efekt ten zweryfikowano podając go w diecie próbki pacjentów z infekcją dróg moczowych, u których zaobserwowano, że działa przeciwdziałając rozwojowi i proliferacji bakterii.

7- Żywność probiotyczna

Kapusta kiszona to doskonały pokarm probiotyczny. Obraz Pavlofox z Pixabay

Termin „probiotyki” odnosi się do produktów zawierających mikroorganizmy, które podawane w odpowiedniej ilości zapewniają ludziom korzyści poprzez poprawę równowagi mikrobiologicznej jelit.

Drogi moczowe mogą być kolonizowane przez bakterie pochodzące z jelita lub pochwy. Dlatego pokarmy probiotyczne (np. Jogurt probiotyczny), które pomagają zasiedlić normalną florę bakteryjną jelit, są korzystne w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych.

Uważa się, że pokarmy probiotyczne pomagają jelitom lub pochwie przeciwdziałać inwazji i przyleganiu bakterii wywołujących choroby. Ponadto reguluje florę jelitową, zmniejsza zaparcia w odpowiednich dawkach i wzmacnia układ odpornościowy.

Holenderskie badanie wykazało, że probiotyki poprawiają zdrowie pochwy i łagodzą objawy infekcji dróg moczowych u kobiet.

8- Pietruszka

Pietruszka. Obraz baakk z Pixabay

Pietruszka to warzywo, które było używane jako dodatek w sztuce kulinarnej oraz jako roślina lecznicza. Jego wkład w profilaktykę infekcji dróg moczowych wynika z tego, że wykazuje działanie moczopędne, a także przeciwzapalne, które są niezbędne w leczeniu tych dolegliwości.

Substancje, takie jak apigenina i flawonoidy, obecne w składzie chemicznym pietruszki, to te, które wykazują te pozytywne efekty. Jednak nadmierne spożycie jest przeciwwskazane u kobiet w ciąży ze względu na zawartość innych substancji, które mogą predysponować do aborcji.

9- Cebula

Cebule. Obraz Steve Buissinne z Pixabay

Zastosowanie cebuli w gastronomii jest zróżnicowane. Można go spożywać w zupach, sałatkach lub gulaszach. Powszechnie uznaje się, że przyprawa cebuli w żywności. Podobnie jego działanie lecznicze rozprzestrzeniło się w kulturze popularnej.

Cebula należy do grupy owoców i warzyw, takich jak jabłko, seler i pieprz, które zawierają substancję zwaną kwercetyną. Cebula jest jednym z pokarmów, które w większości zawierają tę substancję. Wśród innych właściwości wyróżniają się przeciwutleniacze, przeciwzapalne i immunoregulujące.

10- Włókno

Owoce i zboża, ważne źródło błonnika. Obraz Steve Buissinne z Pixabay

W diecie nie powinno zabraknąć źródeł błonnika. Nie jest również wskazane, aby spędzać dzień bez spożycia co najmniej 5 porcji owoców i warzyw, które również mają wysoką zawartość wody.

Wskazane jest spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, ponieważ pomagają regulować pasaż jelitowy. Unikanie zaparć pomaga w wydalaniu bakterii i zarazków w pobliżu pęcherza, które mogą kolonizować drogi moczowe i prowadzić do infekcji.

Do sałatek dobrze jest dodać różnorodne warzywa, owoce naturalne i łupiny, orzechy, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste; w ten sposób zapewniona jest dieta bogata w błonnik.

Pomocne wskazówki, jak uniknąć ZUM

Preferuj bawełnianą bieliznę

Obecnie bardzo często używa się odzieży wykonanej z materiałów syntetycznych, która nie pozwala na odpowiednie pocenie się, zatrzymując wilgoć w miejscach intymnych. W sezonie letnim należy również zachować ostrożność przy długotrwałym noszeniu kostiumów kąpielowych.

Higiena

Podczas higieny intymnej myj i susz zawsze od przodu do tyłu; to dobry nawyk czyszczenia i bariera przed infekcją. Większość bakterii wywołujących ZUM pochodzi ze stolca

Ubranie

Unikaj ciasnych ubrań, ponieważ mogą powodować wzrost temperatury i wilgotności w okolicach intymnych, a tym samym sprzyjać pojawieniu się infekcji.

Nie przyjmowanie używek

Oprócz napojów gazowanych unikaj spożywania środków pobudzających, takich jak alkohol, kofeina i tytoń.

Prysznic

Kąpiel pod prysznicem jest bardziej zalecana niż w wannie. Po otrzymaniu strumienia wody wypływającej z prysznica bakterie są wypłukiwane pod ciśnieniem. Jednak tak się nie dzieje w wannach, gdzie zanurzamy się w wodzie i bez odpowiedniej pielęgnacji może to być szkodliwe.

Nadmierne uwodzenie może również stanowić zagrożenie. Nie zaleca się stosowania biczów. Wnikanie wody może wepchnąć bakterie do środka. Wewnętrzne środowisko pochwy ma idealny stopień kwasowości do samoobrony, jeśli to podłoże zostanie zmodyfikowane, nie będzie chronione i może prowadzić do infekcji.

Plaże i baseny, do których uczęszczamy, muszą mieć gwarancję zdrowia. Generalnie latem częstość występowania infekcji dróg moczowych jest zwiększona z powodu zanieczyszczenia tych miejsc.

Zapobieganie ciąży

Niektóre metody antykoncepcji zwiększają również podatność na infekcje. Nie zaleca się stosowania diafragmy i prezerwatyw ze środkami plemnikobójczymi.

Niektóre przepisy na zastosowanie profilaktyki w praktyce

- Smoothie Jagodowo-Bananowe (2 porcje)

Składniki

- 1 sztuka banana

- ½ szklanki jagód

- 1 szklanka mleka

- 3 kostki lodu

Przygotowanie

Umyj owoce. Usuń skórkę z banana. Pokrój je na kawałki i odłóż na bok z jagodami. Umieść kostki lodu w blenderze z odrobiną mleka i zmiksuj z maksymalną mocą.

Następnie dodaj owoce i pozostałe mleko, aż uzyskasz gładki koktajl. Wybierz dojrzałego banana, aby nie dodawać cukru do smoothie. Ciesz się nim natychmiast i poczuj świeżość, jaką przyniesie Ci ten shake.

- Musli z jagodami na śniadanie (1 porcja)

Składniki

- 3 łyżki błyskawicznej owsianki

- 15 gr posiekanych orzechów włoskich

- 50 gr jagód

- 120 ml jogurtu

- 2 łyżki stołowe. miodu

Przygotowanie

W misce wymieszaj płatki owsiane, posiekane suszone orzechy i jagody. Dodaj jogurt i skrop miodem. Pozwól mu odpocząć przez kilka minut, a będziesz mieć gotowe zdrowe, pożywne i ochronne śniadanie.

Bibliografia

1. Anthony Mansour, Essa Hariri, Samar Shelh, Ralph Irani i Mohamad Mroueh. Skuteczne i opłacalne alternatywne leczenie nawracających infekcji dróg moczowych i śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego u kobiet: raport o dwóch przypadkach. Case Rep Med.2014.
2. Andrea Occhipinti, Antonio Germano, Massimo E. Maffei. Zapobieganie zakażeniom dróg moczowych za pomocą Oximacro®, wyciągu z żurawiny o wysokiej zawartości proantocyjanidyn typu A: przedkliniczne badanie z podwójnie ślepą próbą. Urol Journal. 2016.
3. Juan R. de Xammar, M. Cristina Donnamaría. Farmakologiczne działanie, biofizyczochemiczna i dynamiczna struktura witaminy C. Acta Farm. Buenos Aires. 2005.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Zapalenie pęcherza, odmiedniczkowe zapalenie nerek i kamica moczowa u szczurów przypadkowo karmionych dietą ubogą w witaminę A.J Am Assoc Lab Anim Sci.2009.
5. Reyes-Munguía D. Zavala-Cuevas A. Alonso-Martínez. Pietruszka (Petroselinum Crispum): Związki chemiczne i zastosowania. Academic Research Journal. Autonomiczny Uniwersytet San Luis Potosí. 2012.
6. Vicariotto F. Skuteczność połączenia suchego ekstraktu żurawiny, D-mannozy i dwóch mikroorganizmów Lactobacillus plantarum LP01 i Lactobacillus paracasei LPC09 u kobiet dotkniętych zapaleniem pęcherza: badanie pilotażowe. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Żurawina i nawracające zapalenie pęcherza: więcej niż marketing? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014.