10 ZASKAKUJĄCYCH KORZYŚCI ZDROWOTNYCH WHISKY - ODŻYWIANIE - 2026

Te zalety i właściwości whisky są liczne: uniemożliwia przyrost masy ciała, zapobiega chorobom układu krążenia, spowalnia starzenia, zapobiega demencji i udaru mózgu, cukrzycy reguluje … Przez tysiąclecia, whisky była przedmiotem ciągłej konsumpcji, ale nigdy naprawdę zastanawialiśmy się, co pijemy.

Niewątpliwie woda życia (tak nazywano ją w przeszłości i skąd obecna nazwa wywodzi się etymologicznie) jest napojem odrzucanym przez wielu ze względu na dużą ilość zawartego w niej alkoholu.

* Cały ten artykuł został napisany w celu poznania korzyści płynących z napoju, który należy spożywać z umiarem, ponieważ jeśli nie jest spożywany w odpowiednich ilościach i w odpowiedzialny sposób, może prowadzić do poważnych chorób, a nawet śmierci * .

Korzyści i właściwości whisky

Jak już powiedzieliśmy, whisky ma wiele zalet. Są one nieznane większości konsumentów. Kilku ekspertów w tej dziedzinie, takich jak profesor Immunologii Uniwersytetu w Kordobie, Eduardo Muñoz, odrzuciło już pozytywne aspekty, którymi się chwali:

„Można powiedzieć, że wypicie pół szklanki whisky dziennie jest korzystne dla organizmu”. Dlatego wymienimy łącznie dziesięć właściwości zdrowotnych szkockiego napoju par excellence.

1. Unikaj przyrostu masy ciała

Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych stwierdza, że ​​spożycie 50 mililitrów nie zawiera tłuszczu i praktycznie nie zawiera sodu. Dlatego kalorie nie są tak naprawdę problemem, jeśli chcesz wypić kilka drinków i nie zyskać kilku dodatkowych kilogramów. Jest to jeden z najmniej kalorycznych napojów, jakie można obecnie znaleźć na rynku.

Ustanawiając się poniżej znacznej liczby marek, które już znamy, przewyższają go w poziomie węglowodanów gin, rum, wódka, tequila, wino, a zwłaszcza piwo, mając w sumie 50 mililitrów 0,04 grama węglowodanów.

2. Pomaga zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym, nowotworom i spowalnia procesy starzenia

Wśród jego składników możemy wyróżnić dużą ilość przeciwutleniaczy dzięki kwasowi elagowemu, silnemu związkowi chemicznemu powszechnemu w świecie roślin. To zatrzymuje kontakt naszego DNA z różnymi ciałami rakotwórczymi, na które jesteśmy narażeni.

Według Doktora Jim Swan 11 lat temu na konferencji EuroMedLad w Glasgow w Szkocji obalił, że whisky jest jedną z substancji alkoholowych o najwyższym poziomie przeciwutleniaczy.

Jest rzeczą oczywistą, że wysoki procent tych cząsteczek powoduje, że starzejemy się w znacznie mniej inwazyjny i powolny sposób, walcząc w ten sposób z główną przyczyną starzenia: wolnymi rodnikami.

Dzieje się tak, że nawet nie trzeba by było go pić. Po prostu nałóż mały strumień na maskę, aby uzyskać lepsze rezultaty. Obecnie w sieci krąży kilka formuł maseczek do skóry, wśród których znajdziemy połączenia od whisky i miodu po whisky i po prostu wodę.

Zmniejsza się również odsetek przypadków zachorowań na choroby serca. Podobnie jak wino, w obliczu zakrzepów i niedrożności powstaje większa płynność krążenia krwi, otwierając ściany tętnic, co prowadzi nas do kolejnej korzyści związanej z tymi aspektami.

3. Zapobiega udarowi

Udar to bardzo drażliwy temat i może stać się prawdziwym lękiem w głowach wielu osób, które pijąc szkockie płyny w odpowiedni i rozsądny sposób, pomogłyby zmniejszyć ryzyko jego zarażenia, a tym samym zrobić to samo z strach przed zatorowością, krwotokiem lub zakrzepicą.

Dzieje się tak również dzięki otwarciu różnych ścian tętnic w celu uzyskania większej płynności i szybkości przepływu krwi, jak ma to miejsce w przypadku obszaru serca.

4. Zapobiega demencji

Po badaniu przeprowadzonym w 2003 roku przez Centrum Medyczne Beth Israel Deaconess stwierdzono, że odsetek osób cierpiących na pewien rodzaj demencji u dorosłych spożywających alkohol w umiarkowany sposób był znacznie niższy niż u tych, którzy tego nie robili. .

I to jest to, że te same przeciwutleniacze, które wymieniono w poprzedniej korzyści, zapewniają lepszą ochronę przed różnymi demencjami psychicznymi, które mogą się rozwinąć, takimi jak choroba Alzheimera, będąc w stanie w znaczący sposób poprawić nasze zdolności poznawcze w dłuższej perspektywie.

W ten sposób uzyskuje się wzrost pamięci, który powoduje, że komórki powstałe w mózgu generują dużą aktywność i są w ciągłym ruchu.

5. Zapobiega stresowi

Współczesna populacja żyje dziś w ciągłej spirali stresu, a ponieważ rozmawialiśmy o pozytywnych aspektach, jakie oferuje whisky, nie mogliśmy przeoczyć aspektu, który w pełni dotyka tej kwestii.

Otwarcie różnych tętnic i lepsze krążenie krwi sprawiają, że nasz organizm natlenia się czystą krwią w całkowicie płynny sposób, a sytuacje generowane przez ciśnienie i nerwowość stają się czymś znacznie bardziej znośnym. Prawdą jest również, że spowalnia aktywność mózgu, uspokajając i uspokajając nasz nastrój.

6. Wydłuża długość życia ludzi

Ponownie, przeciwutleniacze nabierają znaczenia, ponieważ są kluczem do obrony przed wieloma chorobami i wzmocnienia obronnych komórek naszego organizmu. Ich rozkład staje się znacznie wolniejszy i spokojniejszy.

Podobnie różne składniki odżywcze, którymi zwykle charakteryzuje się ten napój, działają jako jeszcze jeden czynnik określający jakość lat życia. Wszystko to, oczywiście biorąc to z umiarem i nie wykraczającym poza odpowiedzialne granice.

7. Regulacja cukrzycy

Cukrzyca jest bardzo częstym problemem w dużej części populacji. Wiadomo, że diabetycy nie mogą pić praktycznie żadnych napojów alkoholowych, ale whisky jest wyjątkiem, który potwierdza regułę w tym zakresie. Jako korzyść możemy mówić na dwa sposoby:

• Z jednej strony, jeśli choroba ta nie została jeszcze dotknięta, istnieje duża liczba możliwości, że będzie ona działać jako środek zapobiegawczy z prawdopodobieństwem zapobiegania od 40% do 50%.
• Z drugiej strony, jeśli osoba decydująca się na umiarkowane picie whisky ma cukrzycę, pomoże to jej organizmowi w regulacji poziomu insuliny i glukozy. Ze względu na niski poziom zawartych w nim węglowodanów idealnie sprawdza się jako substancja o niskiej zawartości cukru.

8. Uzyskaj bardziej znośne trawienie

Czy nigdy nie zaproponowano Ci kieliszka alkoholu w restauracji po skończonej obfitej kolacji? Z pewnością tak. Dzieje się tak, ponieważ kiedy kończymy jeść, kończy się to uspokojeniem apetytu, zmniejsza ryzyko bólu brzucha i oczywiście pomaga nam znacznie szybciej zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia. W rzeczywistości ta tradycja shota whisky trwa od wielu stuleci.

9. Pomaga nam radzić sobie z alergiami i przeziębieniami

Składniki, którymi się cieszy, są różnorodne, ale to właśnie alkohol pomaga nam poprawić w tym przypadku. Kiedy czujemy kłucie lub typowe swędzenie w gardle, charakterystyczne dla grypy i innych alergii, whisky działa jak sprzymierzeniec, ponieważ podczas połykania alkohol zabija różne bakterie, które osiadają w szyi, aby złagodzić ból i niedogodności.

Najskuteczniejszym lekarstwem, jakie możemy temu przeciwdziałać, jest podgrzanie filiżanki gorącej wody, dodanie kilku kropli cytryny i oczywiście trochę whisky.

10. Pomaga nam łatwiej zasnąć

Jest to bardzo rozpowszechniony środek wśród osób cierpiących na bezsenność. Według badań przeprowadzonych w 1998 roku w Stanach Zjednoczonych, 28% osób cierpiących na bezsenność piło alkohol, próbując zasnąć.

Prawdą jest, że pomaga to w znacznie łatwiejszym wejściu w sen, ale trzeba też powiedzieć, że ta korzyść ma dwie strony, a mianowicie, że po wejściu w trans po spożyciu alkoholu jest prawdopodobne, że różne przerwy w nocy, a tym samym brak wejścia w głęboki sen lub tak zwany sen REM.

Dlatego alkohol pomaga nam zasnąć znacznie szybciej niż normalnie, ale podczas wysiłku występuje w bardziej zbędny, fragmentaryczny sposób i niejednokrotnie nie dochodząc do pełnego snu.