- Działania promujące inteligencję emocjonalną
- W głowie się nie mieści (2015)
- Prysznic
- Pudełko uczuć
- Narysuj twarze wyrażające różne emocje
- Naśladuj różne emocje
- Dziennik emocji
- Muzyka
- Gęś emocji
- Karty emocji
- Przepis na emocje
- Słoik pozytywnych wiadomości
- Sytuacje
- Bibliografia
Te emocjonalne działania wywiadowcze dla dzieci, które wspominam pomoże ćwiczyć tę umiejętność bardzo potrzebne w życiu, czy jesteś nauczycielem lub rodzicem. Rozwój nieletnich nie powinien być sprowadzany wyłącznie do szkoły, ale powinien być stosowany także w domu. W tym celu ważne jest, aby rodzice byli uwrażliwieni na znaczenie pracy nad mocnymi stronami emocjonalnymi.
Podobnie jak w szkole, czy w jakimkolwiek innym obszarze, tej pracy nie należy wykonywać na czas, ale musimy o tym pamiętać na co dzień. Rodzice powinni być punktem odniesienia, pomagającym rozwijać umiejętności emocjonalne swoich dzieci.
W wielu przypadkach potrzeby najbardziej związane ze szkołą i osiągnięciami dziecka w niej są zaspokajane w domu. To ważne zadanie, ale nie zapominajmy o zarządzaniu emocjami.
Ponieważ każde pokolenie dzieci wydaje się być mądrzejsze, ich zdolności emocjonalne i społeczne wydają się maleć. Stąd znaczenie pracy nad inteligencją emocjonalną w domu.
Różne badania pokazują, że dzieci ze zdolnością inteligencji emocjonalnej są szczęśliwsze, bardziej pewne siebie, mniej agresywne, a także odnoszą większe sukcesy w szkole.
Działania promujące inteligencję emocjonalną
Właściwe zarządzanie emocjami w dzieciństwie ma wiele zalet. I to nie tylko dla dziecka, ale także dla jego rodziny i najbliższego otoczenia, jakim jest szkoła.
Teraz opiszę szczegółowo serię narzędzi, których możemy używać na co dzień, aby poprawić zarządzanie emocjami.
W głowie się nie mieści (2015)
Ten film Disney Pixar jest bardzo dobrym narzędziem do pracy z dziećmi, ponieważ będąc filmem animowanym, będzie im przyjemniej oglądać.
Pojawia się w nim 5 podstawowych emocji (radość, smutek, złość, wstręt i strach), przy braku zdziwienia, że będąc tak krótką emocją, scenarzyści nie potrafili zmieścić się w filmie.
Dzięki niemu poznają swoje emocje i nauczą się rozumieć, że odczuwanie negatywnych emocji nie jest złe.
Prysznic
Jest to aktywność rozwijana z grupą dzieci. Polega na masowaniu się nawzajem tak, jakby brali prysznic. W ten sposób nauczą się, że dotyk i pieszczoty to dobry sposób na okazywanie innym uczuć.
Pudełko uczuć
To kolejny sposób na okazanie uczucia naszym współpracownikom. Można to zrobić w domu, z rodziną lub w szkole z innymi kolegami z klasy. W pudełku, które sami wybiorą, złożą różne formy uczucia i przywiązania do swoich bliskich.
Narysuj twarze wyrażające różne emocje
Ten zasób jest używany w przypadku dzieci w wieku przedszkolnym, a także tych, które cierpią na zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD). Po narysowaniu twarzy można je zawiesić w widocznym miejscu w klasie lub w domu. W ten sposób dzieci będą mogły wskazać, jakie emocje odczuwają w danym momencie.
Naśladuj różne emocje
Oprócz przedstawienia ich na papierze, dobrym źródłem jest, przed lustrem, naśladowanie różnych emocji i refleksja nad tym, jak zmienia się wyraz twarzy. W ten sposób nauczą się rozpoznawać ich na własnej twarzy i na twarzy innych.
Dziennik emocji
Polecany jest osobom, które są w okresie przed okresem dojrzewania. Zachęca się ich do zapisywania w dzienniku, jak się czują, gdy doświadczają pozytywnej lub negatywnej sytuacji. Do tej refleksji mogą dodać, dlaczego uważają, że tak się czują i czy uznają za konieczne zmianę emocji, a także co mogą zrobić, aby to zmienić.
W obliczu wydarzenia o dużym ładunku emocjonalnym, które jest dla nich istotne, poprzez teatralizację, można im pomóc połączyć się z emocją, którą odczuwają w danej chwili, i mogą ją nazwać, a także wykryć, dlaczego ją odczuwają.
Muzyka
Ćwiczenie to można wykorzystać na każdym etapie edukacyjnym. Słuchanie muzyki pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Musisz wybrać taki, który generuje spokój, wyciszenie i wewnętrzny spokój, aby mogli regulować swój stres i niepokój. Możesz także wybrać utwory muzyczne, które generują emocje, takie jak radość.
W ten sposób nie tylko pracujemy nad zarządzaniem emocjami, ale także promujemy zdolność aktywnego słuchania, jeśli pod koniec utworu zastanowisz się, jak połączyłeś się ze swoimi emocjami.
Dodatkowo możemy towarzyszyć tej czynności, śpiewając i tańcząc. W ten sposób dobrostan u dzieci jest uogólniony.
Gęś emocji
Oparta na tradycyjnej grze w gęś. Polega na przedstawianiu różnych emocji podczas przechodzenia przez pola. Reszta kolegów z klasy będzie mogła towarzyszyć temu, kto reprezentuje odpowiednią emocję, charakteryzując ją.
W ten sposób dzieci zdadzą sobie sprawę, że istnieją różne sposoby przedstawiania emocji i nauczą się rozpoznawać je w twarzach innych.
Karty emocji
Dzięki tej talii kart będą pracować nad emocjami i uczuciami, aby nauczyć się je oznaczać. Na tych kartach znajduje się obrazek przedstawiający wyrażanie emocji, a pod spodem krótki opis. Karty są zakryte i rzucając kostką, będziesz miał określoną funkcję.
Funkcje te zostaną wybrane przez prowadzącego zajęcia, który będzie musiał wziąć pod uwagę poziom dzieci. Na przykład: kiedy ostatnio doświadczyłeś tej emocji? Jak się czujesz, kiedy jej doświadczasz?
Przepis na emocje
Przepisem na emocje jest czynność, która dopuszcza różne warianty. Chodzi o zrobienie przepisu, jakby gotował, ale z innymi emocjami.
Aby to zrobić, możemy albo zaprojektować przepis, w którym składnikami są różne emocje, albo wybrać jedną emocję i poprosić dzieci o zaprojektowanie przepisu, w którym ostatecznym rezultatem jest emocja, nad którą chcemy popracować.
Słoik pozytywnych wiadomości
Zabawną czynnością, którą mogą wykonywać osoby w każdym wieku, jest słoik Dobrej Nowiny. Jest to aktywność, która pomaga nam radować się pracą z dziećmi.
Aby to zrobić, za każdym razem, gdy w dzieciach wydarzy się jakieś radosne wydarzenie (cokolwiek, co jest dla nich powodem do radości i czym chcą się podzielić), zostanie ono zapisane na kartce papieru i włożone do słoika, który będziemy mieć w tym celu na zajęciach. .
Dobrym momentem na zebranie różnych pozytywnych wiadomości może być zebranie raz w tygodniu. W ten sposób, gdy minie ustalony przez nas czas (może to być koniec semestru), usiądziemy razem i wyjmiemy słoik z wiadomościami.
Przeczytamy i przypomnimy sobie te sytuacje, które nas uszczęśliwiły i razem z nimi stworzymy mural, który podzielimy się z rodzinami.
Sytuacje
- Cel:
- Sprawdź, jak grupa zachowałaby się w określonych sytuacjach.
- Promuj poczucie empatii.
- Potrzebny czas: około 45 minut.
- Wielkość grupy : średnia, około 20 osób. Jeśli jest mniej, zajmie to mniej czasu.
- Miejsce: sala lub duża sala lekcyjna, w której każda osoba ma miejsce do pracy indywidualnie.
- Potrzebne materiały: kartki ze zdjęciami lub wiadomościami (w zależności od wieku i poziomu grupy).
- Kroki do naśladowania:
- Facylitator grupy wyjaśni, że przedstawi grupie serię sytuacji i że każda z nich z osobna musi przemyśleć każdą z nich. Można dołączyć listę pytań, na przykład następujące: jakie uczucia mają ludzie, którzy się pojawiają, jak myślisz, jak się czują, jak byś się czuł na ich miejscu, co byś zrobił, gdybyś był nimi itp.
- Daje im się czas na indywidualne udzielenie odpowiedzi, po czym następuje dyskusja w grupie.
- Inne: ważne jest, aby podejść do tego zadania ostrożnie w zależności od grupy, do której jest skierowana. Możesz także wybrać sytuacje w zależności od problemu, który chcesz rozwiązać w określony sposób.
W tym przypadku refleksja jest proponowana w pierwszej kolejności indywidualnie, a następnie w grupie. Warunek ten można zmienić i przeprowadzić najpierw w podgrupach, a następnie w całej debacie światowej lub bezpośrednio w szerokiej debacie.
Bibliografia
- Goleman, D. (2002). Inteligencja emocjonalna. Od redakcji Kairos.
- Goleman, D. (1999). Praktyka inteligencji emocjonalnej. Od redakcji Kairos.
- GROP (2009). Działania na rzecz rozwoju inteligencji emocjonalnej. Barcelona: Parramón.
- Ibarrora, B. (2003). Historie do przeżycia. Edukuj emocje. Madryt: SM.
- Na lewą stronę. (2015). Disney Pixar.
- Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, LM, Pedrosa, I. and Llanos, A. (2011). Zaburzenia afektywne w szkole. Przewodnik po szkolnym programie rozwoju emocjonalnego (PEDE). Ministerstwo Edukacji i Nauki.
- Núñez Pereira, C. i Valcárcel, R. (2013). Emocjonalny. Powiedz, co czujesz. Madryt: Winged Words.