14 GIER PAMIĘCIOWYCH DLA DZIECI, DOROSŁYCH I OSÓB STARSZYCH - PSYCHOLOGIA - 2026

Pamięci gry są bardzo przydatne do poprawy umiejętności pamięci, badanie i uniknąć zapomnienia wiedzę. Powszechnie uważa się, że pamięć jest czymś wrodzonym, każda ma określoną pojemność i jeśli mamy złą pamięć, niewiele możemy z nią zrobić.

Jednak tak nie jest, ponieważ zostało naukowo udowodnione, że pamięć jest zdolnością, którą można ćwiczyć. Dlatego posiadanie dobrej pamięci zależy w dużej mierze od tego, ile czasu poświęcamy na pracę nad nią ćwiczeniami, zajęciami, grami i nawykami.

Ponadto nie jest konieczne ciągłe studiowanie lub „rozmyślanie”, aby wzmocnić naszą pamięć, możemy to również zrobić poprzez dynamiczne, kreatywne i zabawne gry.

Gry i ćwiczenia, które wam pokażę służą rozwijaniu, wzmacnianiu, pobudzaniu i aktywowaniu pamięci u osób starszych i starszych, dorosłych, dzieci i młodzieży.

Możesz być także zainteresowany tymi grami, aby ćwiczyć umysł.

Gry, zabawy i ćwiczenia ćwiczące pamięć

1- Spięte słowa

Jest to doskonała gra do nauki języka, ale jednocześnie ćwiczenie naszej pamięci werbalnej, szybkości przetwarzania i wyszukiwania informacji staje się bardzo pożytecznym zajęciem.

Musi być rozgrywany w grupie minimum 3 lub 4 osób i polega, jak sama nazwa wskazuje, na łączeniu jednego słowa za drugim.

W ten sposób jedna osoba wypowiada słowo, a następna musi powiedzieć inną, która zaczyna się od ostatniej sylaby poprzedniego słowa.

Na przykład: jeśli zacznę od słowa drukarka, następny uczestnik musi wypowiedzieć słowo zaczynające się od sylaby „ra”, takie jak ślad, następny uczestnik musi wypowiedzieć słowo, które zaczyna się od „ar” jako szafa i tak dalej.

• Drukarka
• Szczur
• Karta
• buty na wysokim obcasie

A priori może się to wydawać bardzo prostą grą, ale jeśli zostanie wykonana w najlepszy możliwy sposób, zdasz sobie sprawę, że nie jest to takie proste.

Osobiście polecam grać w zespołach, robić serię słów przez minutę i rywalizować o to, dla której z dwóch grup uda się skompletować większą liczbę słów w tym czasie.

Przekonasz się, że jeśli spróbujesz iść tak szybko, jak to możliwe, nie zawsze będzie to takie proste i będziesz musiał wymagać od umysłu, aby znaleźć właściwe słowo tak szybko, jak to możliwe w każdym przypadku.

2- Zapamiętaj ludzi i miasta

Miasta

1) Spróbuj zapamiętać te miasta

2) Odpowiedz na te pytania

• Które miasto znajduje się w górnej skrzynce pośrodku?
• Jakie miasto znajduje się w środkowym polu po prawej stronie?
• Jakie miasto znajduje się w lewym dolnym polu?
• …

Osoby

1) Zapamiętaj następujący wiersz osób:

2) Odpowiedz na następujące pytania:

• Gdzie jest kobieta w żółtym szaliku?
• Gdzie jest najwyższy mężczyzna?
• Jaki jest mężczyzna na pozycji 4?
• Jaki jest mężczyzna na ostatniej pozycji?

3- Powtarzaj zdania w myślach

Ta gra jest prawdopodobnie najlepsza do pracy nad pamięcią natychmiastową, zdolnością do uczenia się i zachowywaniem nowych informacji.

Podobnie jak w poprzednim przypadku musisz grać w grupie lub we dwoje i polega to na zapamiętaniu maksymalnej możliwej liczby fraz.

Aby to zrobić, musisz najpierw wybrać semantyczne sformułowanie zdań. Najprostszą rzeczą jest skomponowanie zdań podmiotu i czasownika, na przykład „piesek”.

Jeśli jednak chcesz zwiększyć trudność, możesz utworzyć dowolną dłuższą frazę, na przykład „czarny pies pije”, „pies pije wodę”, „czarny pies pije wodę”, „czarny pies pije wodę park ”itp.

Gra rozpoczyna się, gdy uczestnik wypowie frazę: „pies pije”. Następnie następny zawodnik musi wypowiedzieć poprzednią frazę „pies pije” i nową wymyśloną, na przykład „kura biegnie”.

Gra toczy się dalej, a trzeci uczestnik musi wypowiedzieć pierwsze dwa zdania „pies pije”, „kura biegnie” i jedno nowe. Gra jest kontynuowana do momentu, gdy jeden z uczestników nie jest w stanie zapamiętać wszystkich poprzednich zdań.

• Uczestnik 1: pies pije.
• Uczestnik 2: pies pije, kura biegnie.
• Uczestnik 3: pies pije, kura biegnie i jest słonecznie.
• Uczestnik 4: pies pije, kura biegnie, w parku jest słonecznie.
• Ponownie uczestnik 1:…

4- Ile ich jest?

Ta gra pomoże Ci pracować z pamięcią krótkotrwałą. Musisz znaleźć liczbę: słoni, ważek, żyraf, gwiazd, hipopotamów, papug, motyli, małp i zebry.

5- Pola semantyczne

Praca nad pamięcią rzeczy przechowywanych w naszym mózgu jest bardzo przydatna.

W rzeczywistości spędzamy życie na przechowywaniu wspomnień i informacji w naszych umysłach, ale często nie wykonujemy ćwiczenia zapamiętywania wielu rzeczy, które przechowujemy.

Kiedy przestajemy odzyskiwać te zapisane informacje, struktury naszego mózgu, które je zawierają, osłabiają się, dlatego aby nie zapomnieć o rzeczach, zaleca się wykonywanie ćwiczeń pamięciowych.

Aby to zrobić, odpowiednim ćwiczeniem jest to, co nazwałem polami semantycznymi .

Ta gra polega na wybraniu określonego pola semantycznego: napojów, jedzenia, mebli, marek odzieżowych, rodzajów żywności itp. Wybrane pole semantyczne może być dowolnego typu.

Po wybraniu, każda osoba musi wypowiedzieć określone słowo, które jest zawarte w tym polu semantycznym. Na przykład, jeśli wybierzesz napoje, pierwszy może powiedzieć woda, drugie piwo, trzecie wino itp.

Słowa są wypowiadane (bez powtarzania żadnego z powyższych), dopóki żadnemu z grupy nie przychodzą na myśl nowe.

• Napoje: woda, soki, napoje gazowane, piwo …
• Rodzaje żywności: warzywa, owoce, ryby …
• Meble: krzesła, stoły, półki …

Ćwiczenie to można również wykonać z innymi typami wspomnień, które nie są polami semantycznymi, np. Zdarzenia, które wydarzyły się w konkretnym dniu, w którym byli obecni wszyscy uczestnicy, nazwiska członków gangu przyjaciół z czasów młodości , nazwiska prezydentów państw itp.

6- zapamiętywanie liczb

Jedną z najważniejszych form pamięci, które ludzie mają, jest pamięć robocza.

Ten rodzaj pamięci pozwala nam zapamiętać krótką serię nowych informacji przez pewien okres czasu (6-8 sekund).

W ten sposób pamięć robocza staje się kluczem do określenia naszego uczenia się, ponieważ jeśli działa dobrze, będziemy w stanie zapamiętać większą liczbę informacji i będziemy mieć więcej możliwości przechowywania informacji w naszym mózgu.

Aby wzmocnić ten rodzaj pamięci, możesz zagrać w grę polegającą na zapamiętywaniu serii liczb.

Chodzi o to, że jedna osoba wypowiada serie liczb drugiej, a ta musi je zapamiętać i zapisać, gdy seria zakończy się wymawiać.

Na przykład, jeśli osoba A powie: 6-4, po wypowiedzeniu serii, osoba B powinna zapisać to na kartce papieru.

Za każdym razem, gdy dopasujesz dwie lub trzy liczby, serię można zwiększyć: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 itd.).

Chociaż na początku serię bardzo łatwo zapamiętać, to w miarę wydłużania się osoba będzie musiała włożyć większy wysiłek w koncentrację i zapamiętywanie, aby móc ją zapamiętać.

7- pamięć wzrokowa

Ta gra potrafi ćwiczyć pamięć roboczą tak jak poprzednia, ale w tym przypadku, zamiast werbalnego sposobu, takiego jak słuchanie i gra w numery, odbywa się to w sposób wizualny.

W rzeczywistości wizualna pamięć robocza jest prawie ważniejsza niż werbalna pamięć robocza, ponieważ pozwala nam uczyć się nowych informacji poprzez rzeczy, które postrzegamy wizualnie.

Gra polega na zrobieniu matrycy z kwadratów, takich jak ta pokazana poniżej.

W tym przykładzie macierz zawiera 4 kwadraty, ale możesz zrobić tyle, ile chcesz (8, 10,12,16,20 itd.).

Gra zespołowa jest wygodna w taki sposób, że każda drużyna losuje równą macierz z taką samą liczbą pól. W tym przykładzie każdy zespół narysowałby macierz 4 kwadratów.

Gra polega na tym, że jedna drużyna (na przykład drużyna A) maluje (bez widzenia drugiej drużyny) połowę kwadratów matrycy na czarno. W przykładzie, który pokazaliśmy, pomalowałbyś dwa kwadraty na czarno i pozostawił dwa puste.

Drugi zespół (zespół B) pozostawi matrycę pustą i zaczeka, aż druga drużyna zakończy malowanie swojej.

Następnie gracz z drużyny A pokaże namalowaną matrycę graczowi z drużyny B przez dwie do trzech sekund.

Celem jest, aby gracz drużyny B mógł zapamiętać, które kwadraty matrycy, które pokazał mu uczestnik drużyny A, są pomalowane i odtworzyć je identycznie w swojej matrycy (która nie będzie wcześniej pomalowana).

Jeśli jest to zrobione z matrycą 4 kwadratów, jest to dość proste, ponieważ wizualizując matrycę przez kilka sekund, możesz łatwo zapamiętać, które były dwoma pomalowanymi kwadratami (w przykładzie ten w lewym górnym rogu i ten w prawym dolnym rogu w przykładzie ).

Jeśli jednak liczba kwadratów w matrycy zostanie zwiększona, gra stanie się bardziej skomplikowana. Na przykład spróbuj sprawdzić, czy możesz zapamiętać następny obraz i odtworzyć go w identyczny sposób, oglądając go tylko przez 2 lub 3 sekundy.

W ten sposób, gdy matryce mają więcej niż 10 kwadratów, można zwiększyć czas wyświetlania, a zawodnik z drużyny B może oglądać obraz przez 8 sekund.

8- Fit owca

W następnej grze możesz popracować nad pamięcią krótkotrwałą. Musisz dopasować każdy typ owiec do każdej sylwetki.

9- Pary form

Gra w dopasowywanie par jest bardzo dobrym ćwiczeniem na pamięć roboczą, pamięć natychmiastową i naukę.

Ta słynna gra polega na układaniu kartek (jeśli robisz to sam) lub figurek (jeśli kupisz jedną z tych gotowych gier) w taki sposób, aby rysunek był pokazany na dole.

Każdy rysunek zawiera parę na innej figurze / papierze, a gra polega na podnoszeniu ich po dwa, pamiętając, który rysunek wyszedł, aby móc podnieść dwie figurki, które zawierają ten sam.

10- Kopiowanie i reprodukcja rycin

Wreszcie, aby pracować nad pamięcią wzrokowo-przestrzenną, można zagrać w grę polegającą na wizualizacji, kopiowaniu i późniejszym odtwarzaniu postaci.

Gra polega na tym, że członek grupy rysuje postać o pożądanych kształtach i cechach.

Gdy to zrobisz, pokaż figurę członkowi drugiej grupy, który musi skopiować rysunek w najbardziej identyczny sposób przez określony czas (w zależności od złożoności narysowanej figury może mieć mniej lub więcej czasu).

Po skopiowaniu rysunki postaci zostaną zakryte i należy je odtworzyć w możliwie najbardziej podobny sposób bez patrzenia.

W miarę wykonywania rysunków można konfigurować bardziej złożone figury, tak że wykonanie kopii kosztuje więcej, zapamiętanie cech figury i możliwość jej odtworzenia bez patrzenia.

11- Znajdź różnice

Gry Znajdź różnice pomagają pracować nad pamięcią krótkotrwałą.

12- Gdzie to jest?

Ta gra służy do poprawy Twojej pamięci krótkotrwałej i zwiększenia szybkości postrzegania. Aby grać, musisz najpierw zapamiętać kilka słów. Aby to zrobić, rozłóż przycisk i po 20 sekundach zamknij go ponownie:

Słowa

CD-ROM GAZETOWY MIŚ BRANSOLETKA PODUSZKA Z LUSTREM

Kiedy będziesz gotowy, znajdź obiekty na tym obrazku bez ponownego przeglądania listy.

13- Aplikacje w kolejności

Zrób zrzut ekranu układu aplikacji na smartfony. Następnie przekaż go znajomemu lub bliskiej osobie, a może zmienić kolejność według własnego uznania. Po zakończeniu masz 3 minuty, aby spróbować zapamiętać kolejność, w jakiej zostały umieszczone na początku.

Aby sprawdzić, czy masz pamięć, przejdź do zrzutu ekranu i porównaj trafienia i chybienia.

14- Test Stroopa

Ten test ma na celu przetworzenie naszej uwagi. W oryginalnym teście musisz wypowiedzieć kolory bez czytania słowa, które odpowiada innemu kolorowi.

W takim przypadku, aby nadać priorytet pamięci, spójrz na obraz przez minutę i spróbuj zapamiętać, który kolor odpowiada każdemu słowu. Po pewnym czasie kolejna osoba poda Ci słowo i będziesz musiał odpowiedzieć przypisanym kolorem.

Wtedy można to zrobić na odwrót i zamiast wypowiadać słowo, wspomnij o kolorze i poproś o podanie przypisanego słowa.