- 5 gier / zajęć z wychowania fizycznego dla szkół średnich
- 1. Przejdź przez strefę gorącą
- 2. Piłka nożna-tenis
- 3. Slalom
- 4. Zatańczmy
- 5. Walka szeregów
- Bibliografia
Wysoka szkoła gry wychowania fizycznego i działania odgrywają ważną rolę w rozpoznawaniu i reorganizacji relacji ciało-umysł-emocje u młodzieży.
Uczniowie szkół średnich stoją w obliczu wielkich zmian fizycznych i psychicznych, co stanowi wielkie wyzwanie dla systemu edukacji.
Wkład w integralny rozwój młodzieży w zakresie wychowania fizycznego ma na celu pobudzenie elementów motorycznych, poznawczych i psychospołecznych.
Te trzy obszary połączone razem pozwalają na integralny i zrównoważony rozwój nastolatka, sprzyjając konstytuowaniu własnej tożsamości.
Jednocześnie dają możliwość dostępu do wiedzy wystarczającej do działania w zgodzie ze świadomością zdrowotną i na tej podstawie decydowania o zdrowym stylu życia.
5 gier / zajęć z wychowania fizycznego dla szkół średnich
1. Przejdź przez strefę gorącą
Jest to biegająca gra z przewijaniem. Odbywa się to poprzez umieszczenie ucznia na środkowej linii boiska, podczas gdy jego towarzysze są ustawieni w grupę na końcu pola.
Nauczyciel rozpoczyna głośne odliczanie od 10 do 1. Przed zakończeniem liczenia wszyscy uczniowie muszą udać się na przeciwległy koniec kortu bez dotykania ich partnera na linii środkowej, który zawsze musi mieć kontakt z linia.
Grę wygrywa uczeń, którego nie można dotykać podczas całej dynamiki.
2. Piłka nożna-tenis
W tej grze musisz mieć boisko lub pole z ograniczonymi liniami, siatkę, która je oddziela i plastikową piłkę z dobrym odbiciem.
W grze biorą udział dwie drużyny, które podają piłkę nad siatką tak, aby gracze na przeciwległym polu nie mogli jej oddać.
Główną zasadą jest to, że piłka może być dotykana tylko stopami, udami lub głową, pozwalając tylko na 3 odbicia na każdym polu, bez dotykania ziemi przez piłkę.
Za każdym razem, gdy drużyna przegrywa w rajdzie, jej przeciwnicy otrzymują punkt i prawo do serwu. Gra się 3 razy po 15 punktów każdy.
3. Slalom
Ta gra pobudza szybkość i zwinność. Polega na ustawieniu 10 lub więcej słupków w linii w odległości jednego metra od poprzedniego. Od początkowego startu do pierwszego słupka muszą być minimum 3 metry.
Każdy uczeń po gwizdku musi odbyć podróż w obie strony w slalomie bez rzucania tyczki, w przeciwnym razie próba zostanie uznana za nieważną. Zwycięzcą zostanie uczeń, który zarejestruje najlepszy czas na swojej trasie.
4. Zatańczmy
Składa się z 5-stacyjnego obwodu, który studenci muszą pokonać. Każda stacja ma niską intensywność ćwiczeń aerobowych i tanecznych, które można wykonać w ciągu 3 minut.
Mechanika rozgrywki polega na podzieleniu klasy na kilka grup. Będą one przechodzić przez stacje obwodu, kończąc każdy program.
Celem zajęć jest popracowanie nad koordynacją, rytmem oraz zapewnienie uczniom chwili relaksu i zabawy.
5. Walka szeregów
Jego wykonanie odbywa się poprzez podzielenie klasy na dwie grupy. Każda grupa utworzy rząd mocno trzymając się ramion, aby utrzymać ją razem.
Na sygnał każdy uczeń pchnie bokiem swojego przeciwnika w przeciwległym rzędzie. Wiersz znajdujący się najbliżej miejsca startu wygrywa.
Bibliografia
- Brito, L. (2010). Podręcznik aktywacji fizycznej. Wykształcenie średnie. W: activ.gob.mx.
- Castaño J. (2006). Gry wielofunkcyjne, rekreacyjne i alternatywne. W: servicios.educarm.es.
- Krajowa Rada Rozwoju Edukacji. (2010). Przewodnik po wychowaniu psychomotorycznym i fizycznym w szkołach średnich. W: www.gob.mx.
- Wychowanie fizyczne: gry aktywacyjne lub rozgrzewkowe. (sf). Pobrane 20 grudnia 2017 z: kipediciones.es.
- Zabawa i wychowanie fizyczne. (2005). W: plaproanenef.files.wordpress.com.