ALTER EGO: ZNACZENIE, PRZYKŁADY I JAK JE TWORZYĆ (PSYCHOLOGIA) - PSYCHOLOGIA - 2026

Alter ego to pojęcie odnosi się do drugiego osobowości i tożsamości posiadanego przez osobę fizyczną. Byłby to zestaw zachowań, emocji, przekonań i myśli różniących się od tych, które normalnie okazuje dana osoba.

Pojęcie to zaczęto stosować w XVIII wieku, kiedy słynny hipnotyzer Anton Mesmer odkrył, że niektórzy ludzie mają zupełnie inny sposób zachowania w transie niż w stanie przebudzenia. Jednak termin „alter ego” został przyjęty dopiero później.

Źródło: pixabay.com

W XIX wieku zaczął być coraz częściej używany w dziedzinie psychologii. Było to spowodowane odkryciem i badaniami nad dysocjacyjnym zaburzeniem tożsamości, które powoduje, że jednostka przedstawia kilka osobowości, które zmieniają się cyklicznie.

Później termin ten zaczął być używany w kontekstach innych niż klinika. Na przykład w dziedzinie sztuki i literatury jest często używany w odniesieniu do postaci, która odzwierciedla elementy tożsamości autora.

Może również odnosić się do świadomego wysiłku jednostki, aby radykalnie zmienić niektóre jej zachowania.

Znaczenie

W zależności od tego, gdzie jesteśmy, termin „alter ego” może mieć nieco inne znaczenie. Jednak zawsze odnosi się do drugiej tożsamości posiadanej przez osobę, którą można łatwo odróżnić od oryginału.

Motywy, które mogą skłonić jednostkę do stworzenia alter ego, są bardzo zróżnicowane. Ta druga osobowość może być spowodowana zaburzeniem psychicznym, takim jak dysocjacyjne zaburzenie tożsamości; jednak nie jest to jedyna przyczyna, nawet najczęstsza.

Według badań ludzie mogą stworzyć alter ego, aby wyrazić swoje najbardziej ukryte pragnienia. Świadomie lub nieświadomie, jednostka może wyobrazić sobie wyidealizowaną wersję siebie, którą będzie postrzegać jako wolną od problemów lub wad, które znajduje w swojej własnej tożsamości.

Na przykład autor, któremu nie udało się spełnić wszystkich swoich marzeń, może wyobrazić sobie postać do jednej ze swoich książek w oparciu o to, czego naprawdę chce.

Postać ta stałaby się dla pisarza ucieczką, który wykorzystywałby ją do wyobrażenia sobie osiągnięcia wszystkich swoich celów lub życia w sposób niedostępny dla niego w realnym świecie.

Czy posiadanie alter ego jest zawsze szkodliwe?

Pomysł posiadania drugiej osobowości lub nawet próby jej stworzenia może brzmieć bardzo dziwnie dla większości ludzi. Jednak jeśli pojawienie się alter ego nie jest wynikiem zaburzenia psychicznego, badania sugerują, że posiadanie alternatywnej tożsamości może być nawet korzystne.

W rzeczywistości niektórzy eksperci zaczynają świadomie tworzyć alter ego, aby pomóc ludziom pokonać ich lęki lub trudności w ich życiu.

Jest to część podejścia zwanego „grywalizacją”, które ma na celu skłonienie jednostek do zmierzenia się z tym, co dzieje się z nimi w ich codziennym życiu, tak jakby to była gra.

Tak więc, kiedy osoba tworzy tożsamość odrębną od własnej, może próbować ją przyjąć w momentach, gdy czuje się zablokowany lub nie wie, co robić.

Na przykład osoba nieśmiała może wymyślić alternatywną osobowość, która jest rozmowna i pewna siebie, i adoptować ją wtedy, gdy musi poradzić sobie z sytuacją społeczną.

W jakim stopniu możliwe jest pełne przyjęcie drugiej tożsamości? Dla większości ludzi proces tworzenia alter ego nigdy nie przejdzie od czegoś podobnego do odgrywania roli. Jednak nawet to może być pomocne dla niektórych osób, które nie są w stanie sprostać wyzwaniom codziennego życia.

Zmień ego w psychologii

Niestety, pojawienie się alter ego nie zawsze musi być korzystne. W przypadku zaburzeń osobowości wielorakich lub dysocjacyjnych zaburzeń tożsamości to, że dana osoba często radykalnie zmienia sposób, w jaki się zachowuje, jest objawem znacznie poważniejszego problemu.

Mnogie zaburzenie osobowości charakteryzuje się występowaniem kilku tożsamości u jednej osoby, z których co najmniej dwie z nich regularnie przejmują kontrolę nad daną osobą. Każda z tych osobowości ma inny sposób działania, myślenia i interakcji ze światem.

Jakby tego było mało, każda z tych tożsamości ma pamięć, której nie dzieli się z innymi. Tak więc, gdy jedna z osobowości wykonuje jakąś czynność, reszta nie jest w stanie jej zapamiętać. Nazywa się to „stratą czasu” i może prowadzić do różnego rodzaju problemów w życiu.

Nie wiadomo dokładnie, dlaczego występują zaburzenia osobowości wielorakiej, ale są one generalnie związane z innymi problemami, takimi jak zaburzenie osobowości typu borderline, zespół stresu pourazowego, depresja lub skrajny lęk. Wydaje się również, że ma szczególny związek z traumatycznymi wydarzeniami w dzieciństwie lub młodości.

Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości powoduje różnego rodzaju poważne problemy w życiu tych, którzy na nie cierpią. Niestety w tej chwili niewiele wiadomo na jego temat i jak najlepiej go leczyć.

Jak stworzyć alter ego?

Niezależnie od trudności związanych z wieloma zaburzeniami osobowości, posiadanie alter ego może być korzystne dla niektórych osób z powodów wymienionych powyżej.

Dlatego w tej sekcji przeanalizujemy, jak można stworzyć alternatywną tożsamość, która pomoże Ci skuteczniej stawić czoła codziennemu życiu.

Zdecyduj, dlaczego chcesz mieć alter ego

Co chcesz osiągnąć, tworząc alter ego? Czy chciałbyś być bardziej odważny, towarzyski lub poprawić swoją pewność siebie? Chcesz stworzyć postać, która pomoże Ci zdobyć więcej klientów lub szerszy krąg społeczny?

Tego typu pytania pomogą Ci zdecydować, co będzie główną motywacją dla Twojej nowej tożsamości. Ponieważ tworzysz go, aby ci pomóc, musi mieć misję; cel, dla którego został zaprojektowany.

Sporządź listę potrzebnych cech

Kiedy już zrozumiesz, dlaczego tworzysz swoje alter ego, konieczne jest, aby zastanowić się, jak to będzie musiało być, aby osiągnąć swój cel.

Na przykład, jeśli chcesz mieć nową tożsamość, która pomoże ci bardziej pracować w firmie, musiałaby ona mieć takie cechy, jak dyscyplina, wytrwałość lub zdolność do motywowania się.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​w tym momencie możesz mieć taką wyobraźnię, jak tylko chcesz. Chodzi o to, aby stworzyć wyidealizowaną wersję siebie, która może przezwyciężyć wyzwania, z którymi nie myślisz, że jesteś w stanie sprostać. Więc nie martw się, jeśli coś, co wymyślisz, nie wydaje się zbyt realistyczne.

Nadaj mu własną tożsamość

Jeśli po prostu sporządzisz listę cech, które chciałbyś posiadać, w rzeczywistości nie tworzysz alter ego. Dlatego zanim zaczniesz go używać do osiągnięcia swoich celów, musisz zacząć postrzegać go jako kogoś innego niż ty sam.

Aby to osiągnąć, jedną z najskuteczniejszych rzeczy, które możesz zrobić, jest nadanie mu właściwej nazwy. Poza tym wyobraź sobie, jak by się zachowywał w różnych sytuacjach: jak by się poruszał? Jak rozmawiałbyś lub wchodził w interakcje z innymi?

Jeśli jest ci łatwiej, możesz oprzeć swoje alter ego na kimś, kto cię inspiruje. Może to być zarówno osoba, którą znasz, znana osoba, a nawet postać fikcyjna. Chodzi o to, aby wybrać kogoś, kto ma prawie wszystkie cechy, które chcesz uwzględnić w swojej nowej osobowości.

Znane przykłady

W naszej kulturze popularnej jest wiele przykładów ludzi, którzy w pewnych momentach przyjmują drugą tożsamość. Następnie zobaczymy niektóre z najbardziej znanych.

Superbohaterowie

Jeśli jesteś fanem filmów Marvela lub komiksów DC, być może zauważyłeś, że prawie wszyscy superbohaterowie mają tajną tożsamość i taką, z którą walczą z przestępczością.

Na przykład Batman jest biznesmenem za dnia, a nocą strażnikiem; Spiderman to bohaterska wersja Petera Parkera, prostego ucznia liceum.

W większości opowieści o superbohaterach alter ego jest wariantem postaci, która charakteryzuje się większą pewnością siebie, walką z przestępczością i dokonywaniem wszelkiego rodzaju wyczynów.

Klub walki

W słynnym filmie „Podziemny krąg” prawie cała fabuła obraca się wokół podwójnej osobowości bohatera. Historia traktuje każdego z nich tak, jakby byli różnymi postaciami.

Z jednej strony narrator, znudzony człowiek z różnymi problemami i nijakim życiem. Z drugiej strony Tyler Durden, postać obdarzona wyjątkową pewnością siebie, świetnymi planami i całym gronem zwolenników. Pod koniec filmu dowiadujemy się, że ta dwójka to w rzeczywistości ta sama osoba.

Słynny z alter ego

Wielu to piosenkarze i aktorzy, którzy tworzą różne osobowości, aby odkrywać nowe ścieżki twórcze lub wyrażać określone emocje.

Na przykład Will Smith zyskał sławę dzięki swojemu alter ego „The Fresh Prince”; a Eminem, znany raper, zawsze mówi o swojej alternatywnej wersji „Slim Shady”, brutalnej i mrocznej postaci.

Bibliografia

1. „Siła alter ego” w: Medium. Pobrane: 27 września 2018 z Medium: medium.com.
2. „Zmiana definicji ego” w: Poradnictwo zdrowotne. Pobrane: 27 września 2018 z Health Guidance: healthguidance.org.
3. „Alter ego” w: Wikipedia. Pobrane: 27 września 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.
4. „Jak stworzyć alter ego (i dlaczego warto tego chcieć)” w: Odważ się żyć pełnią życia. Pobrane: 27 września 2018 r. Z Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. „Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości” w: Wikipedia. Pobrane: 27 września 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.