ANALIZA TRANSAKCYJNA: HISTORIA, TEORIA, KONCEPCJE, ZASTOSOWANIA - PSYCHOLOGIA - 2025

Analiza transakcyjna jest narzędziem i teoretyczne podejście oparte na analizie wykorzystano do badania stanu ego pacjenta. Jego celem jest zrozumienie zachowania osoby poprzez analizę jej relacji z innymi, a także modyfikowanie jej w przypadku, gdy nie jest w pełni funkcjonalne lub pojawiają się problemy emocjonalne.

Analiza transakcyjna została opracowana przez Erica Berne w latach pięćdziesiątych XX wieku i jest oparta na psychoanalitycznych teoriach Zygmunta Freuda. Jednak Berne próbował wyjść poza postulaty swojego nauczyciela, tworząc teorię, która czerpie z korzeni tego nurtu psychologicznego, ale zawierała nowe idee i koncepcje.

Eric Berne, twórca teorii analizy transakcyjnej. Źródło: Zobacz stronę dla autora

Jednym z fundamentalnych postulatów teorii analizy transakcyjnej jest to, że osobowość jest często podzielona na kilka części, z których każda może w mniejszym lub większym stopniu dominować w zależności od sytuacji, doświadczeń danej osoby i jej poziomu rozwoju. . Berne zidentyfikował przede wszystkim trzy części ego: „dziecko”, „dorosły” i „rodzic”, z których każda ma swoje zalety i wady.

Tak więc, gdy osoba działa z ego dziecka, polega przede wszystkim na swoich emocjach i często działa nieświadomie. Wręcz przeciwnie, na poziomie rodziców zachowują się w oparciu o własne wymagania i odkładają na bok własne potrzeby. Wreszcie, jako osoba dorosła, jednostka opiera się na racjonalności i świadomej analizie tego, co się dzieje.

Mimo że nie jest teorią wysoce naukowo popartą, analiza transakcyjna jest nadal używana w niektórych formach terapii i jako metoda rozwoju osobistego.

Historia

Dr Eric Berne rozwinął analizę transakcyjną w drugiej połowie lat pięćdziesiątych XX wieku, używając słowa „transakcja” do opisania fundamentalnej jedności w relacjach międzyludzkich.

W ten sposób dyscyplina ta starała się dogłębnie zrozumieć relacje między jednostkami. Jego inspiracją byli ludzie tacy jak Erik Erikson, René Spitz i oczywiście Sigmund Freud.

W rzeczywistości teoria analizy transakcyjnej jest w dużej mierze oparta na modelu osobowości Freuda. Uważał, że nasza psychika jest podzielona na różne aspekty i że interakcja między nimi wszystkimi jest tym, co wytwarza nasze emocje, działania i postawy.

W szczególności Berne zmodyfikował teorię Freuda dotyczącą trzech komponentów umysłu, którymi były id (część emocjonalna i nieświadoma), ego (część racjonalna) i superego (komponent moralny); i zmienił je na trzy etykiety, które uważał za bardziej opisowe: ojciec, dorosły i dziecko.

W przypadku Berne'a osobowość każdego człowieka można było badać pod kątem tego, który z tych trzech elementów był najbardziej dominujący. Ponadto opracował model, który umożliwił badanie tej struktury po prostu poprzez obserwację interakcji społecznych danej osoby. Jego najsłynniejsza praca, Gry, w których uczestniczymy, opisuje jego model zarówno w teorii, jak iw praktyce.

Teoria i koncepcje analizy transakcyjnej

Podstawową ideą analizy transakcyjnej jest to, że komunikacja werbalna, głównie twarzą w twarz, znajduje się w centrum zarówno relacji międzyludzkich, jak i psychoanalizy.

Według tego autora, gdy spotykają się dwie osoby, jedna komunikuje się z drugą. Jest to znane w jego teorii jako „bodziec transakcyjny”. Z drugiej strony reakcja rozmówcy nazywana jest „odpowiedzią transakcyjną”.

Osoba wysyłająca bodziec jest określana jako agent, a rozmówca jako respondent. Tak więc analiza transakcyjna próbuje zrozumieć interakcje między nimi, opierając się głównie na stanie ego, w jakim każdy z nich się znajduje.

-Ego stany

Kiedy dochodzi do komunikacji między dwojgiem ludzi, każda z nich zaczyna się od podstawy jednego z trzech stanów ego: rodzica, dorosłego lub dziecka. Uczucia obecne w tym momencie decydują o tym, które z nich są używane, iw każdej chwili możemy przejść od jednego do drugiego, jeśli otrzymamy określony bodziec. Mimo to na ogół jeden z nich przeważa u każdej osoby.

Analiza stanów ego rozmówców, bodźców, które ich prowokują i reakcji, które prowokują, jest podstawą teorii Berne'a. Autor ten opracował model, który próbował wyjaśnić konflikty międzyludzkie w oparciu o to, co nazwał „transakcjami krzyżowymi”.

Transakcja krzyżowa ma miejsce, gdy rozmówcy nie zaczynają od modeli komplementarnych. Na przykład, jeśli dwoje jest na poziomie dziecka lub osoby dorosłej, ogólnie pojawi się problem w komunikacji lub jakiś konflikt.

Wręcz przeciwnie, jeśli obie strony zaczną od komplementarnych płaszczyzn, komunikacja będzie przebiegać efektywnie i nie będzie konfliktów.

-Jakie są stany ego?

Każdy ze stanów ego, o których Berne wspomniał w swojej teorii, zostanie pokrótce opisany poniżej.

Ojciec

To, co Berne nazwał „ojcem”, jest naszym autorytatywnym głosem, wszystkiego, czego nauczyliśmy się od przełożonych od dzieciństwa. Jest to rodzaj kompilacji wiadomości, które wysyłały nam nasze autorytety, które prowadzą nas i mówią nam, co robić, co jest dobre, a co złe.

Ojciec może przybierać dwie formy, w zależności od osoby. Jeden z nich, „pożywny”, szuka dobrego samopoczucia jednostki i stara się utrzymać pozytywny stan emocjonalny. Zwykle wysyłasz do osoby wiadomości o bezwarunkowej miłości.

Z drugiej strony „krytyczny” rodzic stara się ignorować emocje danej osoby, w taki sposób, że czuje się ona zobowiązana do działania w sposób, który uważa za „dobry” lub „moralny”, mimo że tak naprawdę nie chce tego robić. Ogólnie rzecz biorąc, wywołuje negatywne uczucia, takie jak poczucie winy lub poczucie, że się temu nie sprosta.

Chłopak

„Dziecko” jest częścią naszego ego, która jest odpowiedzialna za odczuwanie emocji. Z tej płaszczyzny osoba reaguje na bodźce zewnętrzne automatycznie i nieświadomie, tak jak robiłoby to prawdziwe dziecko. Jest to najbardziej wrodzona część osobowości, a zatem najtrudniejsza do zmiany.

Osoby, u których dominuje ta składowa ego, często mają problemy z zarządzaniem swoimi emocjami, są bardzo wymagające w stosunku do innych i często doświadczają nagłych i nagłych zmian nastroju.

Dorosły

„Dorosły” to składnik ego, który działa z racjonalnego i analitycznego planu. Opiera się na umiejętności myślenia, analizowania sytuacji i określania najbardziej odpowiednich kierunków działania na każdą chwilę. Jest to również najłatwiejszy do zmiany składnik osobowości i ten, który służy do kontrolowania pozostałych dwóch.

Jednak niektórzy eksperci uważają, że operowanie wyłącznie z samolotu dla dorosłych jest niemożliwe. Dzieje się tak, ponieważ dorosły analizowałby dane zamiast podejmować działania.

Dlatego idealną sytuacją jest taka, w której osoba jest w stanie uzyskać dostęp do każdej z tych trzech płaszczyzn ego w zależności od tego, czego potrzebuje w danym momencie.

Jak działa analiza transakcyjna?

Chociaż narodził się jako model teoretyczny, analiza transakcyjna wkrótce zaczęła być również stosowana do poprawy życia pacjentów z niektórymi rodzajami terapii. Berne, opierając się na swojej teorii, opracował szereg technik, które pozwalają zidentyfikować, z której z trzech płaszczyzn ego działa dana osoba, i zmodyfikować te, które nie są adaptacyjne.

Na przykład widzieliśmy już, że stan macierzysty można przedstawić na dwa różne sposoby. Podczas gdy jeden z nich odżywia i poprawia samopoczucie osoby, drugi powoduje różnego rodzaju problemy, próbując zaprzeczyć potrzebom emocjonalnym jednostki. Ogólnie rzecz biorąc, ta druga forma powoduje również konflikty międzyludzkie, będąc nadmiernie krytycznym.

Coś podobnego dzieje się w przypadku stanu dziecka. Kiedy rozwinie się w zdrowy sposób, ta płaszczyzna emocjonalna może pomóc osobie działać spontanicznie, łączyć się z innymi i łączyć się z ich pozytywnymi uczuciami.

Wręcz przeciwnie, wychodząc z słabo rozwiniętej bazy, może sprawić, że jednostka będzie nadmiernie pesymistyczna, negatywna, narzekająca i niezdolna do kontrolowania swoich emocji.

Z tego powodu celem wszystkich interwencji opartych na analizie transakcyjnej jest modyfikacja stanów rodziców i dzieci tak, aby pasowały do ​​strefy zdrowej. Ponadto stara się również wzmocnić płaszczyznę dorosłości, która jest najbardziej przydatna w większości sytuacji w życiu codziennym.

Aplikacje

Analiza transakcyjna może być używana w wielu różnych kontekstach, ale generalnie jej najbardziej znanymi zastosowaniami są terapia i poprawa relacji międzyludzkich.

Na polu terapii psycholog pomaga pacjentowi przeanalizować jego trzy stany ego i osiągnąć między nimi równowagę. Ogólnie rzecz biorąc, obejmuje to wzmocnienie stanu dorosłości i modyfikację niektórych nieświadomych wzorców pozostałych dwóch.

Z drugiej strony, w obszarze komunikacji, analiza transakcyjna może poprawić relacje, pomagając ludziom zidentyfikować płaszczyzny, z których zaczynają ich rozmówcy, i ucząc ich strategii komunikowania się z każdym z nich.

Bibliografia

1. „Analiza transakcyjna” w: Eric Berne. Pobrane: 19 czerwca 2019 r. Od Erica Berne: ericberne.com.
2. „Analiza transakcyjna” w: Dobra terapia. Pobrane: 19 czerwca 2019 z Good Therapy: goodtherapy.com.
3. „Analiza transakcyjna - Eric Berne” w: Business Balls. Pobrane: 19 czerwca 2019 z Business Balls: businessballs.com.
4. „Co to jest analiza transakcyjna?” w: żargony biznesowe. Pobrane: 19 czerwca 2019 r. Z Business Jargons: businessjargons.com.
5. „Analiza transakcyjna” w: Wikipedia. Pobrane: 19 czerwca 2019 z Wikipedii: en.wikipedia.org.