Antoni Martínez jest znanym psychologiem z Walencji, który prowadzi stronę internetową www.psicologiaenpositivo.org, portal poświęcony tematom pomagającym ludziom być szczęśliwszymi.
Jak sam podkreśla, jego „metoda pracy obejmuje zarówno psychologię poznawczo-behawioralną, jak i psychologię pozytywną, wybierając najbardziej odpowiednią interwencję w zależności od potrzeb osoby”.
Mając ponad 10-letnie doświadczenie w branży (w której stworzył nawet organizację pozarządową), już przed rozmową zaczyna udzielać praktycznych porad na ten temat, komentując, że każdego ranka wykonuje praktyczne ćwiczenie: zastanawia się, kim jest i jak chce, żeby to był jego dzień, coś, co służy mu jako metoda dawania z siebie wszystkiego, co w jego życiu codziennym.
Antoni jest jednym z pionierów psychologów w dziedzinie psychologii pozytywnej w Hiszpanii i jednym z najbardziej doświadczonych i posiadających wiedzę. Poniższy wywiad skupi się na strategiach odniesienia sukcesu zawodowego oraz na innych aspektach związanych z rozwojem osobistym.
Pytanie: Na początek chciałbym, abyś wskazał zdanie, które naznaczyło Twoje życie lub sposób myślenia
Odpowiedź : Cóż, jest takie wyrażenie, które szczególnie mi się podoba, pochodzące z książki „Sekret konsultacji” i mówiło, że podczas konsultacji psychologa nie było ani magii, ani cudów.
To są rozmowy, powołanie, nadzieja i to, że przy wejściu do drzwi jest ktoś o pogodnej i wdzięcznej twarzy. Wydaje mi się, że jest to dobry opis tego, co psycholog ma na myśli i do czego możemy dążyć dzięki naszej pracy.
P: Piszę książkę. Z czego jesteś najbardziej dumny we wszystkim, co osiągnąłeś do tej pory?
O: Cóż, spójrz, mogliśmy rozróżnić zawodowo i osobiście. Zawodowo chciałbym być świetny w psychologii, w tym, co lubię, w tym, co lubię. Od strony osobistej, to życie, które lubię i w którym czuję się coraz bardziej komfortowo.
P: Cóż, teraz przechodzimy do osobistych strategii odniesienia sukcesu w życiu zawodowym
O: Musimy pamiętać, że pierwsza strategia polega na „znalezieniu ulubionego narzędzia”, które byłoby Twoją pasją, hobby, Twoją siłą, czymś, w czym jesteś dobry i co cię wypełnia i wykorzystuje.
Drugą kwestią byłoby „uczenie się na swoich błędach” i dlatego wygodnie jest otaczać się i kultywować ludzi, którzy są szczególnie dobrzy w tym, co robią, aby cię wzbogacić.
Trzecią może być „ciągłe doskonalenie”, ale trzeba być wyrozumiałym. Kiedy jesteśmy w stanie zawodowym i chcemy odnieść sukces, stajemy przed procesem doskonalenia, którym musimy żyć, będąc bardzo wyrozumiali.
Jesteśmy w stanie uczenia się, cierpliwości w dobrym tego słowa znaczeniu. Jeśli co dwa sukcesy mamy porażkę, nic się nie dzieje, musimy iść dalej, bo to nie koniec świata.
P: Więc kluczem jest zrozumienie siebie
O: Tak, aby rozumieć siebie tak, jak jesteśmy z naszymi klientami. To jest o maratonie, a nie o sprincie, a będą podjazdy i zjazdy: będziemy jechać do przodu, do tyłu, jechać na jedną i drugą stronę.
Ale nic się nie dzieje, tak długo, jak idziemy mniej więcej do przodu, dobrze nam idzie. Fraza, którą też bardzo lubię, dyktuje: „fluktuacja nie oznacza braku poprawy”, po prostu, że czasem robimy to lepiej, a innym razem gorzej.
P: Tak, całkowicie się zgadzam. Czy będziemy kontynuować czwarty?
O: Tak, czwarty to „komunikuj się, przekonuj i potwierdzaj”. Mało kto da nam znać, pracować i odnosić sukcesy. Jest jedna kwestia, która zawsze wychodzi na jaw i to robi różnicę: strategie społeczne.
Odważę się powiedzieć, że w każdej dziedzinie, w której się poświęcamy, nauczymy się lepiej komunikować, nauczymy się przekonywać, że jesteśmy narzędziem perswazji, a potem potwierdzimy. W końcu komunikacja z marketingiem i przekonywanie są ze sobą powiązane; tutaj możemy podać przykład finansów i świata społecznego.
P: Ciekawe, kontynuujmy następującą strategię
O: Ten byłby zatytułowany „Nikt nie może sam wygrać wojny”. Wracając do pozycji psychologa, musimy nauczyć się obsługi sieci społecznościowych. Mogę spróbować czegoś sam, zwrócić się o pomoc do innych osób lub po prostu zrobić to sam. Ale musimy być połączeni, ponieważ nikomu nie udaje się walczyć z absolutnie wszystkimi żywiołami.
P: Więc jaka byłaby przedostatnia strategia?
O: Następny punkt byłby zatytułowany „widoczne w dużej sieci”, oczywiście powiedzielibyśmy, że jest w Internecie. Musimy być obecni w tej dziedzinie, jeśli chcemy odnieść sukces zawodowy, ale nie zaniedbuj innych strategii, które omówiliśmy.
Obecność online jest wygodna w połączeniu z twarzą w twarz, ponieważ rozmowa z kimś online to nie to samo, co śniadanie i rozmowa.
P: No cóż, w końcu podejdziemy do wywiadu z ostatnią brakującą strategią.
O: Ta strategia nosi tytuł „Nikt nie może pokonać Cię w byciu sobą”. Koniec procesu odniesienia sukcesu polega na uzyskaniu własnego sposobu robienia rzeczy, czegoś, co jest uwarunkowane naszym sposobem bycia. Tutaj istnieje bezpośredni związek.
Nikt nie może nas pokonać, jeśli robimy rzeczy tak, jak my. Musimy znaleźć nasz szczególny sposób wykonywania naszej pracy, prowadzenia terapii, pisania artykułów, a nawet wygłaszania wykładów.
P: Ostatnie pytanie, które mam, dotyczy zaufania i strachu. Jaki jest sposób stawienia czoła lękom? Bo czasami unieruchamia strach. Na przykład, zamierzasz porozmawiać z tą ważną osobą i dostaniesz ataku paniki, potu, nerwów… Jak myślisz, jaki jest sposób na pokonanie tego problemu i zrobienie pierwszego kroku i powiedzenie: „Zrobię to, nawet jeśli bardzo się boję?
O: Są ludzie, którzy mówią „cóż, zmierzę się z tym za wszelką cenę”. I robią to i idzie dobrze. Myślę, że najlepiej jest szukać, próbować drobnych rzeczy i coraz bardziej zwiększać poziom trudności.
Sekret polega na zwiększaniu i zwiększaniu poziomu trudności, gdyż obawy te w pewnym momencie mogą być dość imponujące. Na przykład, w przypadku wystąpień publicznych, dlaczego nie zacząć rozmawiać z małą grupą i ją rozszerzyć?
P: No cóż, czytelnikom trzeba powiedzieć, że Antoni rozpoczął nowy projekt, jakim jest szkoła praktyk zawodowych, którą można znaleźć w sieci psicologíaenpositivo.com
O: Znajdziesz tam szkołę praktyk zawodowych lub mój blog, na którym możesz zobaczyć różne profesjonalne perspektywy psychologii. Czytelnicy mogą przeglądać i każdy, kto chce się ze mną skontaktować lub ma więcej pytań, bez problemu odpowiem.
P: Po co jest ta szkoła?
O: Dla psychologów lub osób studiujących psychologię. Ponadto wkrótce odbędą się warsztaty dla osób i indywidualnej publiczności, które chcą poprawić samoocenę, umiejętności społeczne itp.
P: Ok, i na koniec wiemy, że napisałeś kilka książek, czy możesz trochę o nich wyjaśnić?
Odp .: Jest taki, który nazywa się przezwyciężenie depresji, który znajduje się na mojej stronie internetowej lub na Amazonie i jest przeznaczony dla osób z depresją lub chcących dowiedzieć się więcej o depresji …
Istnieje również codzienna psychologia pozytywna, która jest również dostępna w Internecie i można ją bezpłatnie pobrać w ebooku. Koncentruje się to na tworzeniu pozytywnych codziennych nawyków, które pomagają nam być szczęśliwymi i optymistycznymi.
Wreszcie jest jeszcze jeden o nazwie 21 kluczy do relaksu przed pierwszą randką, skupiony na tym, jak się zrelaksować, aby się nie denerwować. W książce jest wiele interesujących materiałów na ten temat.