WSPARCIE SPOŁECZNE: RODZAJE, POZIOMY, ZNACZENIE I WPŁYW - PSYCHOLOGIA - 2025

Wsparcie społeczne to postrzeganie i rzeczywistość, że są ludzie, którym na nas zależy i że jesteśmy częścią grupy społecznej, która może nam udzielić pomocy i środków. Jest to dziedzina badana przez różne dyscypliny, takie jak socjologia i psychologia, ze względu na jej duże znaczenie.

Ponieważ jedną z naszych podstawowych potrzeb jest posiadanie grupy osób, na które możemy liczyć, wsparcie społeczne jest niezbędne dla dobrego samopoczucia ludzi. Liczne badania powiązały to z wieloma korzyściami, takimi jak zwiększenie poczucia własnej wartości czy nawet szybszy powrót do zdrowia po chorobie.

Jednakże, chociaż wszyscy potrzebujemy pewnego stopnia wsparcia społecznego, stwierdzono stałe różnice między różnymi grupami, w oparciu o takie czynniki, jak rasa lub płeć. Różnice te mogą wynikać zarówno z aspektów społecznych (na przykład otrzymane wykształcenie), jak i biologicznych.

Rodzaje

Wsparcie społeczne można podzielić na różne kategorie. Następnie zobaczymy najważniejsze z nich.

W zależności od rodzaju otrzymanego wsparcia

Jest to najczęściej stosowana klasyfikacja pomocy społecznej. W zależności od zasobów uzyskanych z naszego kręgu społecznego, możemy mówić o wsparciu emocjonalnym, namacalnym, informacyjnym i towarzyskim.

Wsparcie emocjonalne

Pierwszy rodzaj wsparcia społecznego wiąże się z rozpoznawaniem naszych emocji przez innych, a także z okazywaniem uczuć i troski ze strony innych ludzi.

Niektóre z najczęstszych sposobów okazywania tego rodzaju wsparcia to empatia, akceptacja, zachęta lub po prostu okazywanie uczucia.

Główną funkcją wsparcia emocjonalnego jest uświadomienie osobie, że jest doceniana i ceniona przez innych, w sposób zwiększający jej samoocenę i pewność siebie.

Namacalne wsparcie

Ten drugi typ odnosi się do dostarczania dóbr materialnych, usług lub pomocy finansowej przez inną osobę.

Nazywany również wsparciem instrumentalnym obejmuje wszystkie działania, które bezpośrednio i konkretnie pomagają odbiorcy.

Wsparcie informacyjne

Wsparcie informacyjne polega na doradzaniu, prowadzeniu, sugerowaniu lub przekazywaniu przydatnych informacji innej osobie.

Chodzi o to, że ta informacja jest pomocna dla drugiego, w taki sposób, że przynosi mu korzyści podczas rozwiązywania jego problemów.

Wsparcie towarzyszące

Ostatni rodzaj wsparcia wiąże się z poczuciem przynależności do grupy społecznej. Może to być coś tak prostego, jak istnienie ludzi, z którymi możemy dzielić się działaniami, lub coś tak złożonego, jak przynależność do ideologii lub partii politycznej.

Postrzegane wsparcie vs. Otrzymane wsparcie

Inna z najczęstszych klasyfikacji typów wsparcia społecznego dotyczy postrzegania wsparcia w porównaniu z tym, co faktycznie otrzymujemy.

Postrzegane wsparcie ma związek z subiektywnym przekonaniem, że dana osoba ma informacje na temat ilości pomocy, jaką otrzyma w razie potrzeby.

Z drugiej strony otrzymywane wsparcie związane jest z konkretnymi działaniami (takimi jak bezpośrednia pomoc czy proporcja porad), których udziela im grupa społeczna, do której należy dana osoba w trudnych chwilach.

W zależności od źródeł

Wsparcie społeczne może pochodzić z wielu różnych źródeł, takich jak rodzina, przyjaciele, partnerzy, grupy polityczne lub religijne, a nawet społeczności internetowe.

Te źródła wsparcia mogą pojawić się naturalnie (jak przyjaciele i rodzina) lub w zorganizowany sposób (jak psycholog lub organizacja pomagająca).

Zrozumienie, skąd pochodzi wsparcie społeczne danej osoby, jest kluczowe, ponieważ wykazano, że różne źródła mają różny wpływ na zdrowie emocjonalne i fizyczne ludzi.

Poziomy

Wsparcia społecznego nie można mierzyć binarnie, ale zawsze jest to kontinuum. Z bardzo rzadkimi wyjątkami każdy ma co najmniej minimalny poziom wsparcia ze strony swoich bliskich kręgów lub społeczności.

Badania wydają się wskazywać, że im wyższy poziom wsparcia społecznego, tym zdrowsza będzie osoba pod każdym względem.

Jednak całkowite poleganie na innych, aby czuć się dobrze ze sobą, może być niebezpieczne. Dlatego wskazane jest połączenie dobrego poziomu wsparcia z pewnym stopniem niezależności.

Znaczenie wsparcia społecznego

Liczne badania powiązały ten czynnik z różnymi korzyściami dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Na przykład stwierdzono, że osoby z depresją kliniczną wykazują znacznie niższy poziom wsparcia społecznego niż osoby bez tego problemu.

Niektóre z problemów najbardziej związanych z brakiem wsparcia społecznego to lęk, stres, nadużywanie substancji lub, w najpoważniejszych przypadkach, nawet schizofrenia i demencja starcza. Aktywne budowanie sieci wsparcia może być niezwykle korzystne dla każdego.

To powiedziawszy, stwierdzono, że niektóre źródła wsparcia są szczególnie ważne dla naszego samopoczucia. Na przykład wszystko wydaje się wskazywać, że mężczyźni, którzy mają stabilnego partnera, cieszą się lepszym stanem ducha niż ci, którzy są samotni; Ale oni są lepsi niż ci, którzy pozostają w toksycznym związku.

Wpływ

Ze względu na naszą wielką potrzebę wsparcia innych ludzi, ponieważ ludzie są zasadniczo istotami społecznymi, wpływ naszego kręgu może być bardzo ważny. Może to prowadzić zarówno do pozytywnych, jak i negatywnych konsekwencji.

Z drugiej strony, nasze źródła wsparcia mogą stać się źródłem poczucia własnej wartości, dobrego samopoczucia i przyjemnych emocji.

Posiadanie dobrej sieci społecznościowej, której możemy zaufać, zachęci nas do podejmowania ryzyka, większej kreatywności i wyjścia z naszej strefy komfortu.

Z drugiej strony, poszukiwanie wsparcia społecznego może również skłonić nas do podjęcia działań, które na dłuższą metę nam szkodzą.

Na przykład poszukiwanie aprobaty grupy skłania wiele nastolatków do upijania się lub rozpoczęcia palenia, co może prowadzić do wielu problemów w przyszłości.

Bibliografia

1. „Wsparcie społeczne” w: Tutaj, aby pomóc. Pobrane: 27 kwietnia 2018 r.Z tego miejsca, aby uzyskać pomoc: heretohelp.bc.ca.
2. „Wsparcie społeczne” w: University of Minnesota. Pobrane: 27 kwietnia 2018 z University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. „Wsparcie społeczne” w: Wikipedia. Pobrane: 27 kwietnia 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.
4. „Relacje między wsparciem społecznym a zdrowiem fizycznym” w: Badania osobowości. Pobrane: 27 kwietnia 2018 z Personality Research: personalresearch.org.
5. „Wsparcie społeczne” w: Psikipedia. Pobrane: 27 kwietnia 2018 z Psikipedia: psikipedia.com.