AROMATERAPIA: HISTORIA, JAK TO DZIAŁA, MOŻLIWE KORZYŚCI - ECONOMÍA - 2025

Aromaterapii jest stosowanie różnych materiałów, takich jak olejki eteryczne, związków zapachowych i ekstraktów roślinnych do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej. Zwykle jest stosowany jako dodatek do bardziej konwencjonalnych metod leczenia, ale może być również praktykowany jako forma medycyny alternatywnej.

Chociaż termin aromaterapia zaczął być używany dopiero w XX wieku, stosowanie olejków aromatycznych do celów leczniczych zaczęło się podobno tysiące lat temu. Obecnie wiele osób twierdzi, że doświadczyło korzyści płynących z tej dyscypliny na własnej skórze.

Źródło: pixabay.com

Pomimo tego, że jest to dość ugruntowana forma medycyny alternatywnej, nadal istnieją poważne kontrowersje dotyczące tego, czy stosowanie olejków aromatycznych może rzeczywiście mieć działanie terapeutyczne. Dowody naukowe w tym zakresie są zagmatwane i nadal potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie.

W tym artykule powiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o aromaterapii; od tego, z czego się składa i jak zaczęto go praktykować, jakie są jego rzekome korzyści i co mówi o tym nauka. Jeśli kiedykolwiek byłeś ciekawy tej dyscypliny, czytaj dalej.

Historia

Starożytne cywilizacje

Niektóre z pierwszych cywilizacji wykorzystywały już rośliny i ich zapachy do promowania dobrego samopoczucia. Na przykład Chińczycy palili kadzidło i aromatyczne rośliny, aby stworzyć harmonię ciała i ducha, chociaż uważa się, że nie byli jeszcze w stanie destylować olejków eterycznych.

Później Egipcjanie stworzyli pierwsze urządzenie zdolne do destylacji niektórych roślin. Od tego momentu cywilizacja ta zaczęła balsamować swoich zmarłych olejkami, takimi jak goździki, cynamon czy mirra.

Ale Egipcjanie używali preparatów roślinnych nie tylko do leczenia zmarłych, ale także do celów duchowych, leczniczych i kosmetycznych. Uważa się, że termin „perfumy” został po raz pierwszy użyty przez tę cywilizację, która poczyniła ogromne postępy w przygotowywaniu tych substancji.

Grecja i Rzym

Grecy wiele się nauczyli od cywilizacji egipskiej, ale bardzo się rozwinęli w stosowaniu roślin w medycynie. Hipokrates, ojciec wielu pomysłów, które są do dziś stosowane w tej dyscyplinie, stosował olejki aromatyczne w leczeniu niektórych chorób i dolegliwości.

Z drugiej strony perfumiarz imieniem Megalo stworzył perfumy („megaleion”), które miały mieć kilka korzystnych właściwości; między innymi służył zmniejszaniu stanów zapalnych skóry, pomagał w gojeniu ran.

Imperium Rzymskie ponownie rozwinęło zastosowanie roślin na poziomie leczniczym. Obywatel rzymski o imieniu Discórides napisał książkę De Materia Medica, w której opisano właściwości około 500 różnych gatunków, a także zbadał destylację.

Jednak w tym okresie stosowanie olejków aromatycznych i eterycznych na poziomie leczniczym nie było jeszcze zbyt rozpowszechnione.

Od średniowiecza

Stulecia po upadku Cesarstwa Rzymskiego odegrały kluczową rolę w rozwoju aromaterapii. W XI wieku wynalazca o imieniu Avicenna opracował urządzenie umożliwiające łatwiejszą i skuteczniejszą destylację olejków eterycznych. W tym i następnym wieku kontynuowano badania nad różnymi roślinami i ich właściwościami.

W XIII wieku jako taki pojawił się przemysł farmaceutyczny; Od tego czasu coraz więcej ekstraktów roślinnych było stosowanych jako lekarstwo.

Na przykład podczas epidemii czarnej śmierci wierzono, że noszenie chusteczek nasączonych olejkami z niektórych kwiatów może zmniejszyć ryzyko zarażenia.

W następnych stuleciach stosowanie roślin aromatycznych zarówno w perfumerii, jak i medycynie stawało się coraz bardziej powszechne, a technologie pozwalające na ekstrakcję esencji z roślin stały się bardziej wyrafinowane.

Dwudziesty wiek

XX wiek przyniósł wielką zmianę w sposobie leczenia roślin: po raz pierwszy udało się oddzielić składniki olejków eterycznych i stworzyć leki i syntetyczne związki. Dało to początek nowoczesnej medycynie i sprawiło, że bardziej tradycyjne stosowanie olejków wyszło z użycia.

Jednak zastosowanie olejków eterycznych w medycynie zainteresował się francuski chemik René - Maurice Gattefossé. Ze swojej pracy ukuł termin „aromaterapia” i zaczął rozpowszechniać stosowanie tych substancji w celach leczniczych.

Od tego momentu stosowanie olejków eterycznych i innych naturalnych produktów zaczęło rosnąć i odzyskało popularność.

Obecnie poszukiwanie alternatyw dla związków syntetycznych i medycyny tradycyjnej sprawiło, że aromaterapia jest bardzo modna w niektórych środowiskach.

Jak to działa?

Aromaterapia działa poprzez użycie określonych produktów zapachowych, które są albo wdychane przez pacjentów, albo wchłaniane przez skórę. Do najpopularniejszych należą sole do kąpieli, olejki lub kremy do ciała, dyfuzory, maski, inhalatory …

Wszystkie z nich używają jednego lub więcej związków roślinnych, aby wykorzystać swoje rzekome zdolności lecznicze. Zwykle najczęściej stosuje się olejki eteryczne, ekstrakty otrzymywane przez destylację rośliny lub kwiatu.

Każdy z tych olejków eterycznych ma inne właściwości; i można je łączyć ze sobą w celu uzyskania większego efektu terapeutycznego. Niektóre z najpopularniejszych to eukaliptus, róża, lawenda, cytryna, imbir lub rumianek.

Dlaczego są pozytywne skutki?

Istnieją dwa powszechnie używane wyjaśnienia, które próbują wyjaśnić korzystne skutki aromaterapii. Pierwsza skupia się na zmianach, jakie aromaty wywołują w mózgu, podczas gdy druga dotyczy nieodłącznie leczniczych właściwości użytych roślin.

Zgodnie z pierwszym wyjaśnieniem nasz zmysł węchu jest bardzo silny, dlatego niektóre zapachy mają wielki wpływ na nasz mózg.

Wdychając określony aromat, nasz układ limbiczny wyzwala reakcję łańcuchową, która może pomóc zmniejszyć problemy, takie jak stres, niepokój, a nawet ból.

Wariantem tego pierwszego wyjaśnienia jest to, że zapachy roślin powodowałyby uwalnianie endorfin w mózgu. Jeśli to prawda, to wyjaśniałoby, dlaczego używanie pewnych zapachów może pomóc zmniejszyć ból lub promować fizyczne i psychiczne odprężenie.

Drugie wyjaśnienie skupia się na dobroczynnych właściwościach roślin, które są wchłaniane przez skórę podczas stosowania olejków eterycznych. Może to mieć miejsce na przykład podczas stosowania olejków eterycznych i innych podobnych produktów do masaży i kąpieli.

Możliwe korzyści

Według jej zwolenników aromaterapia ma wiele zalet zarówno dla ciała, jak i umysłu. Należy jednak zauważyć, że nadal istnieją pewne kontrowersje co do tego, czy te korzyści są rzeczywiste, czy nie.

Mimo to miliony ludzi na całym świecie twierdzą, że zauważyły ​​pozytywny wpływ aromaterapii na ich własne mięso. Tutaj zobaczymy niektóre z najważniejszych.

Zmniejsz ból

Podobno jedną z głównych zalet aromaterapii jest to, że stosowanie olejków eterycznych może znacznie zmniejszyć wszelkiego rodzaju fizyczne dolegliwości i dolegliwości.

Przykładowo, stosowanie tej dyscypliny teoretycznie poprawia bóle stawów, zmniejsza bóle głowy i migreny, łagodzi dolegliwości żołądkowe, rozluźnia mięśnie, a nawet może zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii.

Uspokój umysł

Według ekspertów z tej dyscypliny zapachy różnych substancji stosowanych w aromaterapii są w stanie zmniejszyć niepokój, stres, zmniejszyć pobudzenie psychiczne i wywołać stan głębokiego relaksu.

Może to być na przykład bardzo pomocne w łagodzeniu objawów niektórych zaburzeń psychicznych, zwalczaniu bezsenności i poprawianiu nastroju.

Pomaga w walce z niektórymi chorobami

Wreszcie, zwolennicy aromaterapii twierdzą, że aromaterapia może wzmocnić układ odpornościowy i zabić niektóre rodzaje patogenów, takie jak bakterie, grzyby czy wirusy. Dzięki temu miałby pewne korzystne właściwości w walce z niektórymi chorobami.

Co mówi nauka?

Dowody naukowe dotyczące prawdziwej skuteczności aromaterapii są skąpe. Pomimo tego, że na przestrzeni lat padło wiele rzekomo poważnych stwierdzeń na temat jego zalet, najnowsze badania na jego temat nie są w ogóle rozstrzygające.

Kilka recenzji dużej liczby badań dotyczących skuteczności aromaterapii ujawnia, że ​​większość z nich nie została wykonana prawidłowo.

Albo próbki były bardzo małe, albo nie można było stwierdzić, że korzyści płynące z zastosowania tej dyscypliny wynikały w rzeczywistości z zapachów lub właściwości roślin.

Z tego powodu aromaterapia jest zwykle uważana za pseudonaukę, aw kręgach naukowych nie cieszy się wiarygodnością. Mimo to tysiące ludzi na całym świecie twierdzi, że ta dyscyplina pomogła im z różnymi problemami.

W każdym razie konieczne jest przeprowadzenie większej liczby badań w tym zakresie, aby móc jasno określić, czy aromaterapia jest ważną alternatywą dla medycyny tradycyjnej, czy nie.

Dopóki to nie nastąpi, należy go stosować wyłącznie jako suplement, a nie jako substytut bardziej konwencjonalnego leczenia.

Bibliografia

1. „Czym jest aromaterapia” w: Linia Zdrowia. Pobrane: 07 grudnia 2018 z Health Line: healthline.com.
2. „Historia aromaterapii” w: Aromaweb. Pobrane: 7 grudnia 2018 r. Z Aromaweb: aromaweb.com.
3. „Co to jest aromaterapia?” w: Web MD. Pobrane: 7 grudnia 2018 r. Z Web MD: webmd.com.
4. „Co to jest aromaterapia?” w: Aromatherapy Associates. Pobrane: 7 grudnia 2018 r. Z Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. „Aromaterapia” w: Wikipedia. Pobrane: 7 grudnia 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.