ATELLOFOBIA: OBJAWY, PRZYCZYNY, KONSEKWENCJE, LECZENIE - ARTE - 2025

Atelofobia jest rodzajem fobii odznacza się specyficznym którym osoba obawia się niedoskonałości, a przede wszystkim być niedoskonałe. W przeciwieństwie do innych fobii, w których elementem, którego się obawiamy, są zwykle bardziej konkretne przedmioty lub sytuacje, w tym przypadku element budzący strach polega na subiektywnych interpretacjach niedoskonałości.

Biorąc pod uwagę cechy elementu, którego się obawiamy, atelofobia może stanowić znacznie poważniejszy i upośledzający rodzaj fobii dla osoby, która na nią cierpi. W tym artykule porozmawiamy o tym szczególnym lęku przed byciem niedoskonałym, wyjaśnimy jego możliwe przyczyny oraz omówimy zabiegi, które można wykonać.

Charakterystyka atelofobii

Atellofobia może być zaburzeniem psychicznym, które jest trudne do zdiagnozowania i odróżnienia od innych rodzajów zaburzeń psychopatologicznych. Fakt ten tkwi w cechach przedmiotu, którego się obawia: niedoskonałości.

Fakt, że dana osoba nadmiernie boi się nie być idealną, może kojarzyć się raczej z zaburzeniami psychicznymi związanymi z osobowością obsesyjną i perfekcjonistyczną, niż z zaburzeniami lękowymi.

Chociaż przypadki atelofobii mogą wiązać się w mniejszym lub większym stopniu z patologicznymi cechami osobowości, zmiana ta stanowi specyficzne zaburzenie lękowe: specyficzną fobię.

Specyficzna fobia to zaburzenie charakteryzujące się obecnością klinicznie znaczącego lęku w odpowiedzi na ekspozycję lub określone przedmioty, których się obawia, często prowadzące do zachowań unikowych.

Dlatego atelofobia charakteryzuje się obecnością szczególnie silnych reakcji lękowych, gdy osoba jest narażona na myśli o niedoskonałości.

Jaki jest element budzący strach w atelofobii?

Fobiczny przedmiot atelofobii opiera się na niedoskonałości lub niemożności osiągnięcia doskonałości w wykonywanych działaniach, ideach lub przekonaniach.

W przeciwieństwie do innych rodzajów fobii specyficznych, takich jak fobia pająka, reakcja lękowa nie pojawia się, gdy osoba jest narażona na określony bodziec, ale może pojawić się w dowolnym momencie, gdy ma myśli o niedoskonałości.

O ile u osoby z fobią pająka można mieć pewność, że nie będzie ona reagować na lęk, o ile w pobliżu nie będzie pająków, o tyle wykrycie, kiedy osoba z atelofobią może wywołać reakcję lękową, jest znacznie bardziej skomplikowane.

Jednak osoba z atelofobią wywoła fobię w określonych momentach. Na przykład, gdy dana osoba coś zawodzi, nie wykonuje dobrze zadania lub robi coś źle, najprawdopodobniej zareaguje na lęk.

Jednak idea niedoskonałości jest całkowicie subiektywna, więc określenie, które sytuacje spowodują fobię, a które nie spowodują, jest zwykle praktycznie niemożliwe.

W rzeczywistości osoba z atelofobią może reagować lękiem na sytuację, którą inna osoba określa jako idealną i odwrotnie.

Jedyną osobą, która będzie stosunkowo zdolna do wykrycia bodźców mogących wywoływać niepokój, będzie podmiot, który cierpi na zaburzenie lękowe, ponieważ będzie on miał większą zdolność rozpoznawania myśli o niedoskonałości.

Co się dzieje, gdy pojawia się myśl o niedoskonałości?

Osoba z atelofobią doświadcza nieproporcjonalnego, irracjonalnego, mimowolnego i nieadaptacyjnego lęku przed ideami niedoskonałości. Ilekroć osoba z tym schorzeniem jest narażona na sytuację, która powoduje myśl o niedoskonałości, zareaguje stanem wysokiego niepokoju.

Reakcja lękowa zachodząca w tych momentach wpłynie zarówno na płaszczyznę fizyczną, jak i poznawczą i behawioralną osoby. Na poziomie fizjologicznym, w obliczu myśli o niedoskonałości, jednostka wprawi w ruch cały zestaw reakcji fobicznych, które charakteryzują się zwiększeniem aktywności ośrodkowego układu nerwowego.

W ten sposób osoba doświadczy przyspieszenia tętna, przyspieszenia oddechu oraz zwiększonej potliwości i napięcia mięśni w całym ciele. Na poziomie poznawczym osoba przejmie całą serię przekonań na temat sytuacji, której się obawia, i umiejętności stawienia jej czoła.

Myśli takie jak ta niedoskonałość są niedopuszczalne, że brak doskonałości prowadzi do wielu problemów lub że nigdy nie możesz być zdrowy, ponieważ nie jesteś doskonały, można łatwo wypłynąć na powierzchnię.

Wreszcie, jeśli chodzi o poziom behawioralny, jednostka może zacząć rozwijać serię zachowań, które pozwalają jej uniknąć reakcji lękowej, a tym samym myśli o niedoskonałości.

Jakie są główne konsekwencje?

Ponieważ element, którego się obawiasz w atelofobii, jest cechą osobistą jednostki, ten typ fobii specyficznej może mieć większą liczbę negatywnych konsekwencji.

Kontynuując porównanie z poprzedniego, konsekwencje posiadania fobii przed pająkami ograniczają się do uniknięcia sytuacji, w której może pojawić się zwierzę tego typu.

A priori wpływ tego stanu jest minimalny, ponieważ mamy fobię przed pająkami lub nie, każdy wybierze życie w środowisku, w którym pojawienie się pająków nie jest zbyt częste.

Ponadto osiągnięcie tego celu jest stosunkowo łatwe, ponieważ na szczęście w większości domów w rogach nie ma wielu pająków.

Jednak w przypadku atelofobii sytuacja się zmienia, ponieważ przedmiotem strachu, a zatem tego, czego należy unikać, jest pojawienie się myśli o niedoskonałości. Osoba z tego typu fobią może rozwinąć pewien wzorzec funkcjonowania, kierując się głównym lękiem: niedoskonałością.

Osoba z atelofobią może stać się bardzo krytyczna wobec wszystkiego, co mówi lub robi, nieustannie obawiając się wszystkich swoich działań, ponieważ rzeczy, których nie wykonują w doskonały sposób, wywołują wyjątkowo wysoką reakcję lękową.

Jak osoba może stać się z atelofobią?

Strach, że osoba z atelofobią doświadcza jakiejkolwiek sytuacji, która może wywołać u niej uczucia, myśli lub poczucie porażki, może poważnie wpłynąć na jej sposób bycia i funkcjonowania.

Niepokój, którego doświadcza się za każdym razem, gdy pojawia się myśl o niedoskonałości, wywodzi się z zachowania osoby, która ma zapobiegać pojawianiu się tego typu myśli. Sama fobia może prowadzić do szczerej obsesji, aby uniknąć poczucia porażki.

Osoba może stać się bardzo krytyczna wobec wszystkiego, ponieważ musi być całkowicie wyczulona na każdą sytuację, działanie lub okoliczności, które mogą ujawnić jej niedoskonałość.

Ponieważ elementem, którego najbardziej obawia się osoba z atelofobią, jest głównie pojawienie się myśli o niedoskonałości, jej zachowanie i sposób funkcjonowania będzie polegał na unikaniu wszelkich aspektów, które mogą ją wywołać.

Innymi słowy, osoba z atelofobią może stopniowo przyjąć funkcjonowanie, które jest całkowicie skoncentrowane na osiągnięciu doskonałości w każdej sytuacji lub działaniu, które wykonuje, nawet jeśli może to być całkowicie nieistotne.

Obsesja, sztywność i perfekcjonizm

Bardzo często zdarza się, że osoby z atelofobią stają się niezwykle perfekcjonistyczne, sztywne, obsesyjne i wymagające samych siebie. Większość atelofobów mierzy swoje umiejętności z najlepszymi, aby móc ocenić doskonałość każdej z ich osobistych sfer.

To powoduje, że nieustannie próbują doskonalić, przerabiać lub ulepszać coś, co już jest wysoko cenione przez otaczających ich ludzi. Ten wzorzec funkcjonowania często powoduje problemy w ich relacjach osobistych, w pracy i życiu rodzinnym oraz w ich zdolności do integracji ze społeczeństwem.

Jak widzimy, te reperkusje, które atelofobia ma na wzorce funkcjonowania jednostki, która na nią cierpi, odpowiadają na zachowania unikowe. Jednak biorąc pod uwagę cechy bodźca fobicznego (doskonałość), unikanie jest znacznie poważniejsze.

Osoba, która ma fobię przed pająkami, po prostu uniknie kontaktu lub zbliżenia się do zwierząt, których tak bardzo się boją. Dla osoby atelofobicznej uniknięcie jego przerażającego bodźca jest praktycznie niemożliwe, więc próbując uniknąć fobii, może rozwinąć nieprzystosowany i patologiczny wzorzec funkcjonowania.

Jakie są Twoje przyczyny?

Podobnie jak w przypadku wszystkich fobii specyficznych, postuluje się, że przyczyny atelofobii są podzielone na komponenty genetyczne i komponenty uczenia się.

Argumentuje się, że w przypadku atelofobii ważną rolę odgrywają style wychowawcze otrzymywane w dzieciństwie, wzorce funkcjonowania wychowawców oraz zachowania, na jakie osoba jest narażona w dzieciństwie.

Wydaje się, że czynniki środowiskowe i uwarunkowania, na jakie narażona jest osoba w trakcie rozwoju, mogą prowadzić do pojawienia się atelofobii. Wzorce edukacyjne naznaczone żądaniem siebie, doskonałością lub sztywnością mogą być ważnymi czynnikami rozwoju atelofobii.

Podobnie fakt, że rodzice mają wzorce zachowań naznaczone obsesją, sztywnością i nietolerancją niedoskonałości, może również przyczynić się do rozwoju skrajnego lęku przed niedoskonałością.

W przeciwieństwie do innych fobii, atelofobia może być ściśle związana z tworzeniem określonego typu osobowości.

Zatem fobię niedoskonałości można interpretować na podstawie prostej reakcji fobicznej lub wzorca zachowania, sposobu bycia i określonego typu osobowości.

Fakt ten może znaleźć odzwierciedlenie w reperkusjach zaburzenia, czyli w funkcjonowaniu spowodowanym lękiem przed niedoskonałością. Trudno jednak również określić genezę tej patologii.

Osobowość czy fobia?

Jak dotąd widzieliśmy, że atelofobia powoduje szereg zmian w zachowaniu i sposobie bycia.

Jednak skomentowaliśmy również, w jaki sposób określony sposób bycia i określona osobowość może uczynić osobę podatną na atelofobię. Dlatego warto zadać sobie pytanie, jaka jest przyczyna każdego z czynników.

To znaczy, czy atelofobia jest spowodowana obsesyjnym, sztywnym i perfekcjonistycznym typem osobowości? Czy może to atelofobia tworzy obsesyjny, sztywny i perfekcjonistyczny typ osobowości? Zadawanie tego pytania może być trochę jak zadawanie pytania, czym było wcześniej jajko lub kura?

Pomimo tego, że atelofobia jest interpretowana jako zaburzenie lękowe, w którym reakcja fobiczna jest głównym elementem leczenia, zwykle interesująca jest ocena, jaką rolę w prezentowanych objawach odgrywają cechy osobowości obsesyjnej i perfekcjonistycznej.

Atellofobia jest ogólnie interpretowana jako zaburzenie lękowe. Mimo, że czynniki osobowości z pewnością uczestniczyły w rozwoju patologii, korzystne jest ukierunkowanie leczenia na reakcję lękową.

Jednakże, chociaż twierdzi się, że remisja atelofobii może „złagodzić” nieprzystosowawcze wzorce osobowości, należy je również wziąć pod uwagę, ponieważ mogą one utrudniać lub zmuszać do modyfikacji leczenia.

Leczenie

Pierwsza opcja leczenia atelofobii polega na interwencjach wskazanych w przypadku fobii specyficznych. Tak więc psychoterapia mająca na celu odprężenie i wystawienie osoby na jej przerażające sytuacje, to znaczy idee niedoskonałości, jest leczeniem z wyboru.

Argumentuje się, że jeśli fobiczna reakcja zostanie złagodzona przez przyzwyczajenie do idei niedoskonałości, osoba może przestać wykonywać swoje zachowania unikowe, a tym samym zrezygnować z obsesyjnego, sztywnego i perfekcjonistycznego zachowania.

Jednak ten rodzaj fobii często może powodować więcej problemów w jej leczeniu.

Szczególnie w tych przypadkach, w których osobowość obsesyjna i perfekcjonistyczna jest szczególnie wyraźna, techniki ekspozycji i relaksacji mogą nie wystarczyć, ponieważ jednostka może nadal być zdeterminowana, aby funkcjonować w określony sposób.

Zaburzenia osobowości są często trudniejsze do wyleczenia. W takich przypadkach, chociaż nie należy rezygnować z leczenia fobii, zwykle konieczne jest włączenie innych metod leczenia, takich jak terapia poznawcza lub interwencje farmakologiczne.

Bibliografia

1. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych. Waszyngton, DC: Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne.
2. Antony, MM i Barlow, DH (1997). Specyficzna fobia. W VE Caballo (reż.), Podręcznik poznawczo-behawioralnego leczenia zaburzeń psychicznych, t. 1 (s. 3-24). Madryt: XXI wiek.
3. Capafóns, BJI (2001). Skuteczne terapie psychologiczne dla specyficznych fobii. Psicothema, 13, 447-452.
4. Fernández, A. i Luciano, MC (1992). Ograniczenia i problemy teorii biologicznego przygotowania fobii. Analiza i modyfikacja zachowania, 18, 203-230.
5. Hekmat, H. (1987). Geneza i rozwój ludzkich reakcji lękowych. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.
6. Silverman, WK i Moreno, J. (2005). Specyficzna fobia. Kliniki psychiatryczne dla dzieci i młodzieży w Ameryce Północnej, 14, 819-843.