BALNEOTERAPIA: HISTORIA, EFEKTY, NAUKA I PRZECIWWSKAZANIA - ECONOMÍA - 2026

Terapia to terapia alternatywna, że roszczenia do pomocy walczyć różnych chorób i dolegliwości przy kąpieli. Jest to tradycyjna praktyka medyczna często praktykowana w uzdrowiskach; ale jego historia sięga kilku tysięcy lat.

Balneoterapia jest zwykle uważana za inną dyscyplinę niż hydroterapia, chociaż istnieją między nimi pewne podobieństwa, a niektóre z ich praktyk są bardzo podobne. Jednak specyficzny sposób przeprowadzania tych dwóch terapii jest na tyle inny, że je rozdziela.

Źródło: pixabay.com

Niektóre z najczęstszych praktyk balneoterapii obejmują kąpiele w gorących źródłach lub wodach bogatych w różne minerały, masaże poprzez ruch wody, zanurzenie w zimnie i upale oraz stosowanie błota leczniczego do masaży i innych podobnych praktyk.

Nie ma zbyt wielu badań, które potwierdzają domniemane korzyści płynące z balneoterapii i potrzebne są dalsze badania; lecz jej lekarze potwierdzają, że może być bardzo przydatny w leczeniu tak różnych problemów, jak choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie skóry, stres, bóle pleców lub głowy czy fibromialgia.

Historia

Wykorzystanie gorących źródeł i wzbogaconych wód dla poprawy zdrowia i relaksu sięga kilku tysięcy lat wstecz. Uważa się, że niektóre starożytne populacje założone w pobliżu naturalnych źródeł wykorzystywały gorącą wodę do oczyszczania się i zwalczania niektórych problemów zdrowotnych.

Jednak pierwsza wzmianka w zachodniej historii o korzyściach płynących z gorących źródeł dotyczy Hipokratesa, którego wielu uważa za ojca współczesnej medycyny.

Myśliciel ten uważał, że wszystkie choroby są spowodowane brakiem równowagi w płynach ustrojowych i uważał, że kąpiele w gorącej wodzie mogą pomóc w ich leczeniu.

Starożytne cywilizacje

Imperia, takie jak Grecja i Rzym, wykorzystały wody lecznicze poza sferę zdrowia i czystości. Tym samym termy stały się miejscem spotkań towarzyskich i centrum kultury obu cywilizacji.

W ciągu stuleci, w których oba imperia rządziły światem, gorące źródła przeszły wielki rozwój. Będąc tylko miejscem relaksu, gdzie weterani wojenni mogli odpocząć, stały się autentycznymi cudami architektury, do których wszyscy obywatele mogli się udać, aby poprawić swoje zdrowie i nawiązać kontakty towarzyskie.

Dziś jednak wiemy, że Grecy i Rzymianie nie byli jedynymi, którzy korzystali z dobrodziejstw balneoterapii.

Stare Królestwo Egiptu również wykorzystywało gorące źródła i błoto lecznicze, aby poprawić zdrowie swoich mieszkańców; a pierwsze sauny fińskie pochodzą sprzed ponad 7000 lat.

Średniowiecze i współczesność

Po upadku Cesarstwa Rzymskiego wiele praktyk kulturowych tej cywilizacji wyszło z użycia, w tym balneoterapia. Jednak nowe kultury nadal rozwijały tę dyscyplinę i wykorzystywały zalety gorących źródeł do poprawy swojego zdrowia.

Tak więc na przykład Imperium Osmańskie zachęcało do korzystania z łaźni tureckiej lub łaźni tureckiej, które miały wiele podobieństw z łaźniami rzymskimi. W Japonii uważano, że gorące źródła przynoszą wiele korzyści dla ciała i umysłu, dlatego też były szeroko stosowane.

W okresie renesansu i epoki wiktoriańskiej różne kultury europejskie ponownie spopularyzowały korzystanie z łaźni termalnych. Stąd niemal we wszystkich krajach Starego Kontynentu iw wielu koloniach amerykańskich zaczęto wykorzystywać naturalne źródła wzbogaconej wody.

XIX wiek i później

Gdzieś w XIX wieku powstało słowo „talasoterapia”, które pochodzi od greckich terminów thalassa (ocean) i therapeia (leczenie).

Został użyty do opisania serii technik związanych z wodą i kąpielą, które rzekomo poprawiły zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne osób, które je praktykowały.

Również w tym stuleciu powstały pierwsze nowoczesne uzdrowiska zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak iw Europie. Wkrótce stały się bardzo popularnymi celami podróży turystów z wyższych sfer, którzy spędzili kilka dni w luksusowych hotelach, relaksując się w kąpielach termalnych i korzystając z wszelkiego rodzaju zabiegów.

Obecnie wiele hoteli na świecie posiada własne spa, bez konieczności lokalizowania ich w pobliżu naturalnego źródła gorących źródeł.

Popularność balneoterapii stale rośnie, a jej praktyka znacznie się rozwinęła w ciągu ostatnich dziesięcioleci.

Efekty fizjologiczne

Balneoterapia polega na leczeniu niektórych problemów zdrowotnych poprzez kąpiele, zwykle w gorących źródłach i innych rodzajach wód mineralnych.

Jej zwolennicy twierdzą, że ta dyscyplina może pomóc w walce z niektórymi problemami, takimi jak artretyzm, problemy z oddychaniem i wysokie ciśnienie krwi, ale jak dokładnie to robi?

Zdaniem praktyków tej dyscypliny kąpiele w gorących źródłach w bezpieczny sposób podnoszą temperaturę ciała w taki sposób, aby wspomóc układ odpornościowy w walce z bakteriami i wirusami.

Jednocześnie podnosi również ciśnienie hydrostatyczne w organizmie, poprawiając krążenie i dotlenienie komórek.

Wszystkie te efekty razem rzekomo pomagają wyeliminować toksyny i zwiększyć liczbę składników odżywczych, które otrzymują komórki organizmu. Z drugiej strony kąpiele termalne mogą również przyspieszyć metabolizm i pomóc w poprawie układu pokarmowego.

Stosowane miejscowo gorące źródła mają również pomagać w walce z niektórymi chorobami skóry, takimi jak łuszczyca, infekcje grzybicze i zapalenie skóry, a także przyspieszają gojenie się wszelkiego rodzaju ran.

Wreszcie regularne kąpiele termalne mogą pomóc zmniejszyć stres, eliminując w ten sposób niektóre bóle (takie jak bóle pleców lub głowy) i problemy psychologiczne.

Co nauka mówi o balneoterapii?

Większość rzekomych korzyści płynących z balneoterapii nie została odpowiednio udowodniona wiarygodnymi eksperymentami.

Dlatego większość ekspertów ze świata nauki patrzy na tę dyscyplinę ze sceptycyzmem i ostrzega, że ​​może nie być tak korzystna, jak twierdzą jej zwolennicy.

Z tego powodu balneoterapia w większości przypadków powinna być stosowana jedynie jako pomoc w innych, bardziej ugruntowanych terapiach, a nie jako ich substytut. Jest to szczególnie ważne w przypadku poważnych chorób lub zaburzeń, które mogą się pogorszyć, jeśli nie są odpowiednio leczone.

Istnieją jednak dowody na to, że balneoterapia może pomóc w zwalczaniu pewnych problemów; w szczególności zapalenie stawów, fibromialgia i ból pleców.

Artretyzm

Według badania opublikowanego w 2008 roku w Journal of Rheumatology, balneoterapia może być do pewnego stopnia skuteczna w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.

Analizując siedem badań klinicznych z udziałem prawie 500 uczestników, naukowcy znaleźli dowody na to, że ta alternatywna terapia była bardziej skuteczna niż brak leczenia.

W innym badaniu z 2003 roku, opublikowanym w Cochrane Database of Systematic Reviews, znaleziono dowody na to, że balneoterapia może w pewnym stopniu pomóc w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.

Jednak oba badania miały pewne problemy metodologiczne, więc potrzeba więcej badań w tym zakresie.

Fibromialgia

Niewielkie badanie z udziałem 42 uczestników, opublikowane w Rheumtaology International w 2002 roku, wydawało się wskazywać, że pacjenci z fibromialgią zmniejszali objawy i poprawiali nastrój, poddając się 20-minutowym kąpielom raz dziennie przez tydzień.

Jednak niewielka liczebność próby i brak innych podobnych badań potwierdzających te ustalenia powodują, że eksperci w leczeniu tej choroby nie mogą jeszcze twierdzić, że balneoterapia jest skuteczną metodą poprawy jakości życia pacjentów.

Ból pleców

Badanie z 2005 roku opublikowane w czasopiśmie Research in Complementary and Natural Classical Medicine sugeruje, że kąpiel w wodach mineralnych i siarkowych może złagodzić ból pleców, zwłaszcza ból krzyża.

W badaniu porównano stan zdrowia 30 pacjentów, którzy przeszli program balneoterapii, ze stanem 30 innych pacjentów, którzy stosowali ustaloną terapię i stwierdzono, że ci pierwsi osiągnęli lepsze wyniki.

Jednak badanie wykazało pewne problemy, więc potrzeba więcej dowodów, aby potwierdzić skuteczność tego leczenia.

Przeciwwskazania

Chociaż balneoterapia w zasadzie nie stanowi problemu dla większości osób, które ją stosują, istnieją przypadki, w których kąpiele termalne w celu wyleczenia mogą być niebezpieczne.

W szczególności lekarze ostrzegają przed stosowaniem tej procedury u osób z poważnymi problemami z sercem, skrajnie niskim ciśnieniem krwi, zaawansowaną ciążą, silnie objawowymi żylakami, niekontrolowanymi padaczkami lub niektórymi chorobami, takimi jak gruźlica czy ciężka cukrzyca.

Jeśli przed rozpoczęciem procesu balneoterapii uważasz, że możesz należeć do którejkolwiek z tych grup ryzyka lub że kąpiele termalne mogą być dla Ciebie problemem, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy możesz bezpiecznie wykonywać tę praktykę.

wniosek

Balneoterapia jest stosowana od tysięcy lat w celu poprawy zdrowia w bezpieczny, bezbolesny i niedrogi sposób.

Jednak, jak już widzieliśmy, dowody naukowe w tym zakresie są raczej nieliczne, dlatego najlepiej nie stosować tej alternatywnej terapii jako jedynego sposobu leczenia poważnej choroby.

Jednak w większości przypadków kąpiel w gorących źródłach nie stanowi żadnego problemu, a jej możliwych korzyści jest bardzo wiele.

Jeśli więc uważasz, że jest to coś, z czym chciałbyś poeksperymentować lub chcesz spróbować, zrób to po konsultacji ze specjalistą.

Bibliografia

1. "Co to jest balneoterapia?" w: From The Grapevine. Pobrane: 17 grudnia 2018 z From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. „Historia uzdrowisk: ewolucja dotychczasowej podróży” w: Swim University. Pobrane: 17 grudnia 2018 r. Z Swim University: swimuniversity.com.
3. „Kąpiel dla odprężenia” w: Yoga Journal. Pobrane: 17 grudnia 2018 z Yoga Journal: yogajournal.com.
4. „3 korzyści zdrowotne wynikające z balneoterapii” na stronie: VeryWell Health. Pobrane: 17 grudnia 2018 r. Z VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. „Balneoterapia” w: Wikipedia. Pobrane: 17 grudnia 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.