DOBROSTAN SPOŁECZNO-AFEKTYWNY: CHARAKTERYSTYKA, MŁODZIEŻ I ZASOBY - PSYCHOLOGIA - 2026

Dobrostan społeczny i emocjonalny to zbiór elementów, które określają jakość życia emocjonalnego i relacje międzyludzkie. Jest to jeden z najważniejszych aspektów egzystencji jednostki i obejmuje takie elementy, jak poczucie własnej wartości, uczucia i zaspokajanie potrzeb emocjonalnych.

Dobrostan społeczno-emocjonalny jest ważny we wszystkich okresach życia; Ale są momenty, kiedy ryzyko spadku tego pierwiastka jest większe. Na przykład dzieci i młodzież są szczególnie narażone na niski poziom dobrostanu społecznego i emocjonalnego. Coś podobnego dzieje się z osobami starszymi.

Źródło: pexels.com

Istnieje wiele czynników, które wpływają na ustalenie odpowiedniego poziomu dobrostanu społeczno-emocjonalnego. Niektóre z nich są całkowicie zewnętrzne, na przykład styl nauczania rodziców dziecka lub fakt, że ich środowisko społeczne jest zdrowe lub nie.

Wręcz przeciwnie, inne czynniki mają więcej wspólnego z czynnikami wewnętrznymi danej osoby. Obejmują one poziom elastyczności poznawczej, umiejętności zarządzania emocjami, przekonania, osobowość lub nawykowe style radzenia sobie.

cechy

Osiągnięcie odpowiedniego poziomu dobrostanu społeczno-emocjonalnego zakłada rozwijanie pozytywnych relacji zarówno z samym sobą, jak iz ludźmi wokół nas. Pomaga nam to zapewnić zaspokojenie naszych podstawowych potrzeb psychologicznych, ponieważ poczucie własnej wartości i tworzenie dobrych relacji są niezbędne do prowadzenia satysfakcjonującego życia.

Następnie pokrótce zobaczymy, jakie są najważniejsze cechy dobrostanu społeczno-emocjonalnego.

Posiada komponent wewnętrzny i zewnętrzny

Jednym z najważniejszych aspektów, jeśli chodzi o zrozumienie dobrostanu społeczno-afektywnego i sposobów, w jakie można go modyfikować, jest zrozumienie, że ma on zarówno część całkowicie zależną od nas, jak i inną, która różni się w zależności od środowiska. Oba są niezbędne, aby osiągnąć najwyższy możliwy poziom tej cechy.

Tak więc, z jednej strony, ludzie mają wielką kontrolę nad naszymi własnymi emocjami, działaniami i myślami, dzięki czemu możemy znacznie zmieniać niektóre składniki dobrobytu społeczno-afektywnego. Jednak inne zależą prawie całkowicie od sposobu działania reszty i środowiska, w którym żyjemy.

Ma element subiektywny

Jednym z najczęstszych problemów, jeśli chodzi o poprawę samopoczucia społeczno-afektywnego danej osoby, jest odkrycie, jak dokładnie wpływa na to każdy aspekt ich życia. Dzieje się tak, ponieważ sposób, w jaki elementy, które ją tworzą, wpływają na każdą osobę w różny sposób.

Na przykład osoba może czuć się bardzo samotna, jeśli nie rozmawiała z nikim przez kilka dni. Wpłynie to na twoją samoocenę i pogorszy twoje emocje. Jednak dla innej osoby może to być świetna okazja do poznania siebie i odpoczynku, aby w tej samej sytuacji poprawiło się jej samopoczucie emocjonalne.

Zmiany przez całe życie

Badania związane z dobrostanem społeczno-afektywnym wykazały, że potrzeby ludzi zmieniają się na wszystkich etapach życia, przez które przechodzą. Chociaż zasady są zawsze takie same, to, co sprawia, że ​​czujemy się dobrze na poziomie relacji z innymi i ze sobą samym, zależy w dużej mierze od wieku.

Na przykład w pierwszych latach dzieciństwa jednym z najważniejszych aspektów tego zjawiska jest potrzeba bezwarunkowego uczucia. Z biegiem lat traci na sile, aw wieku dorosłym zastępuje ją prawie całkowicie potrzeba szacunku i podziwu ze strony innych.

Innym przykładem jest ten, który pojawia się z potrzebą dopasowania się i bycia podobnym do innych ludzi. Młodzież odczuwa to pragnienie szczególnie silnie, podczas gdy większość dorosłych zastępuje je potrzebą bycia niezależnym i tworzenia siebie.

Nastolatki i ich samopoczucie społeczno-emocjonalne

Okres dojrzewania to jeden z najbardziej skomplikowanych emocjonalnie etapów w życiu większości ludzi. W tym momencie dziecięce rutyny, przekonania i sposoby działania już nie służą, a potrzeby nagle zmieniają się dramatycznie. Z tego powodu szczególnie konieczna jest praca z młodzieżą w tej dziedzinie ich życia.

Jakie potrzeby społeczno-emocjonalne mają nastolatki?

Możesz wymienić wiele różnych potrzeb związanych z dobrostanem społecznym i emocjonalnym w okresie dojrzewania. Jednak najważniejsze z nich to:

- Zrozumienie. W tych latach ludzie zaczynają odkrywać, kim naprawdę są i jakie cechy odróżniają ich od reszty. Aby przejście przebiegło tak płynnie, jak to tylko możliwe, muszą mieć poczucie, że inni je rozumieją.

- przynależność do grupy. Jedną z najważniejszych potrzeb nastolatków jest znalezienie grupy osób, z którymi czuje się identyfikowana i która akceptuje ich takimi, jakimi są. Dzielenie się osobistymi doświadczeniami z innymi podobnymi osobami ma kluczowe znaczenie dla Twojego dobrego samopoczucia.

- Akceptacja. Jednym z najczęstszych lęków w okresie dojrzewania jest odrzucenie z powodu bycia sobą. Akceptacja jest niezwykle ważna dla osiągnięcia dobrego stanu emocjonalnego na tym etapie.

- Ekspresja seksualna. W okresie dojrzewania po raz pierwszy budzi się pożądanie seksualne do innych ludzi. Ta zmiana jest często trudna do zrozumienia dla większości ludzi, ponieważ wywoływane przez nią uczucia są bardzo intensywne i różne i często prowadzą do poczucia winy u wielu młodych ludzi.

Zasoby na budowę dobrostanu społeczno-afektywnego

Zasoby wewnętrzne

Wewnętrznie istnieje wiele czynników, które wpływają na konstruowanie odpowiedniego poziomu dobrostanu społeczno-afektywnego. Niektóre z najskuteczniejszych sposobów, aby to osiągnąć, to zmiana własnych przekonań na temat tego, co jest dobre, a co nie, prowadzenie zdrowego stylu życia oraz dbanie o siebie fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

Z drugiej strony jedną z najbardziej użytecznych zmian, jakie możemy wprowadzić, aby osiągnąć dobry poziom dobrostanu społeczno-afektywnego, jest porzucenie własnych oczekiwań co do tego, jak powinniśmy się czuć i zachowywać.

Oczekiwania te często służą jedynie do powodowania cierpienia, gdy nie możemy sprostać normom, które sobie wyznaczyliśmy.

Zasoby zewnętrzne

Oczywiście nasze samopoczucie społeczno-emocjonalne zależy również do pewnego stopnia od naszego środowiska i naszych relacji z nim. Czynniki takie jak grupy ludzi, z którymi żyjemy, stan społeczeństwa, w którym się znajdujemy czy nasze zasoby finansowe będą miały bardzo istotny wpływ na to, jak się czujemy.

Bibliografia

1. „Promowanie społecznego i emocjonalnego dobrostanu dzieci” w: Head Start. Pobrane: 18 października 2019 z Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. „Dobre samopoczucie społeczno-afektywne: kontakt z innymi i dobre samopoczucie” w: Cognifit. Pobrane: 18 października 2019 z Cognifit: blog.cognifit.com.
3. „Znaczenie dobrostanu społeczno-afektywnego” w: Znaczenia. Pobrane: 18 października 2019 r. Z Meanings: largados.com.
4. „Dobrostan społeczno-afektywny: czym jest i jak na nas wpływa” w: Psychologia i umysł. Pobrane: 18 października 2019 z Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. „Dobrostan społeczno-afektywny” w: Wattpad. Pobrane: 18 października 2019 z Wattpad: wattpad.com.